Tarkib

• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

1 Zanjabilni yuving. Yaxshilab silang.

2 Zanjabilni tozalang va ingichka bo'laklarga bo'ling. Zanjabilni kesganda ehtiyot bo'ling. Agar siz yaxshilab yuvgan bo'lsangiz, qobiqni tozalash ixtiyoriydir.

3 Suvni qaynatib oling.

4 Sizning xohishingizga qarab, davom etishning bir necha yo'li mavjud:

• Yangi tug'ralgan zanjabil qo'yilgan choynakka qaynatilgan suv quying. Choynakni qopqog'i bilan yoping, shunda u tez sovib ketmaydi va aromatik ingredientlarni choyda saqlaydi. 10-15 daqiqa turib oling.
• Agar siz suvni choynakda emas, balki qozonda qaynatgan bo'lsangiz, zanjabilni yirtqichlardan qo'shib, past olovda 15-20 daqiqa qaynatishingiz mumkin. Keyin olovni o'chiring va quyishdan 5 daqiqa oldin turing.
• Zanjabilni chashka ichida ushlab turish uchun choy ushlagichidan foydalaning va 15 daqiqaga qoldiring. Xushbo'ylikni saqlab qolish uchun idishni likopcha bilan yoping.

5 Qaynatgandan yoki qaynatgandan keyin choyni to'kib tashlang va xizmat qiling. Agar xohlasangiz, tatlandırıcılar yoki qo'shimcha lazzat qo'shing.

6 Issiq, xona haroratida yoki xohlagancha sovuq iching.

Maslahatlar

• Zanjabilni iste'mol qilishning yana bir afzalligi shundaki, agar siz uni muntazam iste'mol qilsangiz, u yog'ni yoqib yuboradi va vazn yo'qotishga yordam beradi.
• Bundan tashqari, zanjabilni olib, uni konfet kabi plastik o'ramga o'rab, keyin muzlatgichda saqlash uchun kerak bo'lganda kesib olishingiz mumkin.
• Achchiq teginish uchun choyingizga bir chimdik dolchin qo'shib ko'ring.
• Agar sizda zanjabil choyi qolgan bo'lsa, uni muzlatgichda bankada saqlang. Uni sovutish yoki isitish mumkin.
• Agar siz faqat bir piyola choy tayyorlamoqchi bo'lsangiz, 3 osh qoshiq qo'shing. l. bir stakan qaynoq suvda maydalangan zanjabil.
• Qaynatma - bu shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan tibbiyot shakli. Agar siz bulonni dorivor maqsadlarda ishlatayotgan bo'lsangiz, tatlandırıcılar qo'shmang.
• Choyning o'zgarishi: zanjabilni bir stakan suvda qaynatib oling, so'ngra 2 stakan sut (yoki soya suti) qo'shing. Bu choy oshqozonni juda tinchlantiradi.
• Zanjabil va yalpiz sinergikdir. (Sinergik javob - bu bitta komponent boshqasining harakatini kuchaytiradigan va aksincha; boshqacha aytganda, bitta plyus bittadan ko'p bo'lgan javobdir). har qanday choy.
• Choyning issiqligini oshirish uchun bir bo'lak qayin qalampir qo'shing.

Ogohlantirishlar

• Agar sizda isitma, terining yallig'lanishi, oshqozon yarasi yoki o't toshlari bo'lsa, zanjabilni ishlatmang.
• Zanjabil ham antikoagulyant (qon ivish jarayonini inhibe qiladi) - qondagi trombotsitlarga ta'sir qiladi. Agar siz operatsiya qilinayotganingizni bilsangiz, operatsiyadan 5-7 kun oldin zanjabil choyini ichishni to'xtating.
• Zanjabilni ertalabki kasalliklardan xalos bo'lish uchun homiladorlik paytida kichik dozalarda iste'mol qilish xavfsiz, lekin avval shifokor bilan maslahatlashish kerak.
• Agar choy sovuq, ko'ngil aynishi yoki engil isitma uchun kaynatma sifatida ishlatilsa, haroratni o'lchab, sog'lig'ingizni kuzatib turing. Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz yoki o'zingizni yomon his qila boshlasangiz, shifokor yoki boshqa mutaxassis bilan maslahatlashing.