Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: Vaginal jinsiy aloqadan saqlanish
• 4 -usul 2: kontratseptsiya uchun to'siq usullari
• 3 -usul 4: Gormonal kontratseptiv tabletkalar
• 4 -usul 4: sterilizatsiya
• Maslahatlar

Ma'lumki, jinsiy aloqa istalmagan homiladorlikka olib kelishi mumkin, shuning uchun uning davomida ehtiyot choralariga qat'iy rioya qilish kerak. Homiladorlikni rejalashtirishning ko'plab usullari va jinsiy faol odamlar uchun mavjud bo'lgan kontratseptsiya vositalari tufayli homiladorlikning oldini olish ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi. Jinsiy aloqadan voz kechish yoki kontratseptsiya vositalarini qo'llash orqali homiladorlikning oldini olishingiz mumkin, shuningdek, homiladorlikning oldini olishning gormonal yoki jarrohlik usullari haqida doktoringizga murojaat qilishingiz mumkin.

Qadamlar

4 -usul 1: Vaginal jinsiy aloqadan saqlanish

1. 1 Chekish haqida bilib oling. Homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olish uchun ko'pchilik abstinentsiya usulidir. Chekishni turli yo'llar bilan va turli sabablarga ko'ra amalga oshirish mumkin. Qatnashish ta'riflarining hech biri to'g'ri emas, lekin vaginal jinsiy aloqadan voz kechish homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.
   • Parasex - bu jinsiy aloqa qilishdan saqlanishning bir turi bo'lib, unda er -xotin jinsiy aloqa qilishdan voz kechadi yoki rad etadi. Bu boshqa barcha turdagi jinsiy aloqa va jinsiy o'yinlar bilan shug'ullanishni anglatadi.
   • Abstinentsiya ko'pincha sherik bilan har qanday jinsiy aloqada bo'lishdan bosh tortish deb ta'riflanadi.
2. 2 Faqat paraseks bilan shug'ullaning. Homiladorlikning oldini olish uchun spermani vagina ichiga tushirishdan saqlanish kerak. Vaginal penetratsiyali an'anaviy jinsiy aloqa o'rniga, siz urinib ko'rishingiz mumkin:
   • o'pish;
   • onanizm;
   • erkalash;
   • ishqalanish;
   • jinsiy fantaziyalarni ijro etish;
   • jinsiy o'yinchoqlardan foydalanish;
   • og'zaki jinsiy aloqa;
   • anal jinsiy aloqa.
3. 3 O'zingizning sherigingiz bilan ichishdan voz kechishning afzalliklari va kamchiliklari haqida gapiring. Ko'pchilik biladiki, homiladorlikdan saqlanish homiladorlikning oldini olishda eng arzon va eng samarali usul. Bu usul homiladorlikning oldini olishning boshqa usullari bilan solishtirganda tibbiy yoki gormonal yon ta'sirga ega emas.
   • Abstinensiya amaliyotining foydasi istalmagan homiladorlikning oldini olishdan ham uzoqdir. Jinsiy aloqaga tayyor bo'lmaguningizcha yoki o'zingizga munosib sherik topmaguningizcha, o'zingizni tiyishingiz kerak. Siz jinsiy aloqada bo'lmasdan, romantik aloqada bo'lishingiz mumkin. Yoki tiyilish axloqiy yoki diniy e'tiqodni anglatishi mumkin.
   • Tiyilishning nochorligi shundaki, ayrim kishilarga jinsiy aloqadan voz kechish qiyin kechadi va ular ko'pincha bu masalani o'rganmasdan, homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan o'zlarini to'g'ri himoya qilmay, jinsiy aloqa qilishadi.
4. 4 Sizning tanlovingiz haqida sherigingiz bilan gaplashing va u sizning tanlovingizni hurmat qilishini bilib oling. Ba'zida sizning jinsiy aloqadan voz kechish g'oyangizni qo'llab -quvvatlamaydigan odam bilan munosabatlarni saqlab qolish yoki munosabatlarni boshlash qiyin bo'lishi mumkin. Shuning uchun hamkasbingiz bilan ochiqchasiga gaplashish va o'z tanlovingizni muhokama qilish, o'zingizni tiymaslik haqidagi tushunishingizni tushuntirish va nima uchun unga rioya qilishni tanlaganingiz yaxshiroqdir.
   • Hammasi jinsiy aloqa qilishdan oldin, sherigingiz bilan gaplashing. O'zingizning sherigingiz bilan munosabatlardan nimani kutayotganingizni va qanday chegaralarni xohlaganingizni yoki o'rnatishni xohlamasligingizni muhokama qilish juda muhim va har doim foydalidir. Bo'lishi va qilinmasligi kerak bo'lgan narsalarni aniqlash sizning munosabatlaringizni tushunishga yordam beradi va yaqin munosabatlarga o'tayotganda mumkin bo'lgan tushunmovchiliklardan qochadi.
   • Siz har doim voz kechishingiz shart emas (agar xohlamasangiz). Sizning munosabatingiz va qarashlaringiz vaqt o'tishi bilan va tajriba bilan o'zgaradi.

4 -usul 2: kontratseptsiya uchun to'siq usullari

1. 1 Jinsiy aloqa paytida prezervativlardan foydalaning. To'g'ri va izchil ishlatilganda prezervativ homiladorlikdan himoya qiladi va jinsiy aloqadan lazzatlanish imkonini beradi. Prezervativlar turli xil ranglar, lazzatlar va to'qimalarga ega. Siz ularni dorixonada yoki supermarketda sotib olishingiz mumkin.
   • Ayol prezervativlari bor va siz ulardan foydalanishingiz mumkin. Oddiy jinsiy olatni prezervativlari singari, ayol prezervativlari ham prekum va sperma to'playdi. Biroq, ayol prezervativlari erkak prezervativlarga qaraganda samarasi past.
   • To'g'ri ishlatilganda prezervativ homiladorlikning oldini olishning samarali usuli hisoblanadi. Prezervativni to'g'ri qo'yish juda muhimdir. Shuningdek, ishlatishdan oldin, paketning yaroqlilik muddati va yaxlitligini tekshirish kerak. Biroq, ma'lumki, prezervativ ishlatganda 100 ayoldan 18 tasi homilador bo'lish xavfi ostida.
2. 2 Qo'shimcha himoya qilish uchun spermitsiddan foydalaning. Spermitsidlar jel, ko'pik yoki plyonka shaklida sotiladi va ular prezervativga qo'llaniladi. Spermitsidlar spermani o'ldiradigan kimyoviy vositani qo'llash orqali sperma bachadonga kirishiga to'sqinlik qiladi. Ushbu mahsulotlarni dorixonada, onlayn -do'konda va ba'zi supermarketlarda sotib olish mumkin. Prezervativlarning ayrim turlari allaqachon davolangan spermitsidlar bilan sotiladi.
   • Prezervativsiz ishlatilganda, vaginal spermitsidlar faqat 78% samarali bo'ladi, lekin prezervativ bilan birgalikda samaradorlik 95% va undan ko'pgacha oshadi.
   • Qo'shimcha himoya qilish uchun spermitsidlar kerak. Jinsiy aloqadan so'ng, ayol spermitsidlar bachadon bo'yni ustida qolishi uchun qisqa vaqt orqasiga yotishi kerak.
   • Spermitsidlar vaginal va jinsiy olatni infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin va ko'pincha asabiylashadi. Agar sizda spermitsidlardan foydalanish natijasida noqulaylik yoki yonish hissi paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
3. 3 Kontratseptiv shimgichni ishlating. Kontratseptiv gubka-bu spermitsidlarni o'z ichiga olgan kichkina donut shaklidagi shimgich. U bachadon bo'yni qiniga joylashtiriladi va sperma bachadonga kirishiga to'sqinlik qiladi. To'g'ri joylashtirilsa, shimgich umuman sezilmaydi. Gubkalar prezervativ yoki spermitsid kabi keng tarqalgan emas va ko'pincha ular qimmatroq. Shunga o'xshash shimgichni Internet -do'kondan buyurtma qilish mumkin. Kontratseptiv shimgichni ishlatish uchun:
   • Birinchidan, spermitsidlarni faollashtirish uchun shimgichni 2 osh qoshiq (30 ml) suvga botirib oling. Ortiqcha suvni to'kib tashlang.
   • Shimgichni bachadon bo'yiga etib borishi uchun orqa devor bo'ylab qinga joylashtiring. Shimgichning chuqurchasi yoki konkav tomoni bachadon bo'yni tomonga qaragan bo'lishi kerak va ilgak orqaga qaragan bo'lishi kerak, shunda uni jinsiy aloqadan keyin osongina olib tashlash mumkin.
   • Shimgichni jami 24 soat davomida in'ektsiya qilish mumkin. Vaginal aloqadan keyin uni kamida 6 soat ichida qoldirish kerak.
   • Shimgichni olish uchun qo'lingizni yaxshilab yuvib tashlang, so'ng panjara ustiga iling va muloyimlik bilan tashqariga torting. Shimgichni olib tashlaganingizdan so'ng, uning buzilmaganligiga ishonch hosil qiling va uning ichida hech qanday qism qolmagan.
4. 4 Vaginal diafragma haqida bilib oling. Diafragma shimgichga o'xshash ishlaydi, faqat u egiluvchan qirrali rezinadan qilingan. Diafragma turli o'lchamlarda bo'ladi va siz to'g'ri tanlash uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Shifokor sizning tosingiz hajmini o'lchaydi va homiladorlikning oldini olish uchun jinsiy aloqadan oldin qo'yishingiz mumkin bo'lgan diafragmani tanlaydi. Diafragmani jinsiy aloqadan 6 soat o'tgach yoki 24 soatdan keyin olib tashlash mumkin.
   • E'tibor bering, diafragma jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qilmaydi.

3 -usul 4: Gormonal kontratseptiv tabletkalar

1. 1 Qaysi tug'ilishni nazorat qilish vositasi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Kontratseptiv vositalar ta'sir qilish tamoyiliga ko'ra ikki xil bo'ladi: ba'zilari tuxumdondan tuxum chiqishiga to'sqinlik qiladi, boshqalari bachadon bo'yni shilimshig'ini qalinlashtiradi, shuning uchun sperma tuxumga kira olmaydi. Har xil turdagi kontratseptiv dorilar bor, shuning uchun shifokoringizdan sog'ligingiz va jinsiy faoliyatingizga mos keladiganini topishini so'rang.
   • Siz tavsiya qilayotgan preparatning yon ta'siri va xavfini muhokama qiling. Masalan, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari sigaret chekadigan 35 yoshdan oshgan ayollarda tromboz xavfini oshiradi.
   • Kontratseptiv vositani har kuni bir vaqtning o'zida olish kerak. Agar siz uchrashuvni o'tkazib yuborsangiz, homilador bo'lish xavfi tug'iladi, ayniqsa siz tabletkalarni o'tkazib yuborgan kunlarda jinsiy aloqa qilgan bo'lsangiz.
2. 2 Kontratseptiv in'ektsiya qiling. Kontratseptiv in'ektsiya yoki Depo-Provera homiladorlikdan himoya qiluvchi progestin deb nomlangan sintetik gormonni kiritishni o'z ichiga oladi. Bunday in'ektsiya har 12 haftada bir marta amalga oshirilishi kerak.
   • "Depo-Provera" preparati progestin gormonini o'z ichiga oladi, bu tuxumni bachadonga chiqishiga to'sqinlik qiladi va bachadon bo'yni shilimshig'ini qalin qiladi, bu esa sperma harakatlanishiga to'sqinlik qiladi.
   • Kontratseptsiya vositasini tanlayotganda, har doim shifokor bilan ushbu dori -darmonning sog'liq uchun barcha xavf -xatarlari va yon ta'sirini muhokama qiling.
3. 3 Agar asosiy usul samarali bo'lmasa, favqulodda kontratseptsiya vositalaridan foydalaning. Favqulodda kontratseptsiya tabletkalari tuxumni odatdagidan uzoqroq chiqishiga to'sqinlik qiladi, bu sperma kontseptsiyadan oldin o'lishini ta'minlaydi. Favqulodda kontratseptsiya himoyalanmagan jinsiy aloqadan 3 kun o'tgach samarali bo'ladi. Ularni doimiy kontratseptsiya vositasi sifatida ishlatish mumkin emas.
   • Shoshilinch kontratseptsiya vositasini har qanday dorixonada shifokor retseptisiz sotib olishingiz mumkin. Ushbu dorilar odatda 1 levonorgestrel tabletkasidan iborat. Ular Postinor, Escapel yoki Model 911 brendlari ostida sotiladi. Ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy qabul qiling.
   • Ba'zi dorilar (Agesta, Ginepriston) faqat shifokor ko'rsatmasi bilan chiqariladi.
   • Favqulodda kontratseptsiya vositalarining yana bir turi - mis intrauterin vosita (spiral). Ushbu "T" shaklidagi qurilma shifokor tomonidan bachadonga kiritiladi. Ushbu kontratseptsiya usuli himoyalanmagan jinsiy aloqadan 5 kun (120 soat) ichida samarali bo'ladi.

4 -usul 4: sterilizatsiya

1. 1 Sterilizatsiya to'g'ri tanlov ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar siz homilador bo'lishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, yaxshilab o'ylab ko'ring va keyin homiladorlikning oldini olish uchun jarrohlik usulni rejalashtiring. Agar kelajakda ona bo'lishni xohlasangiz, sterilizatsiya qilmasligingiz kerak.
   • Ko'p odamlar sog'lig'ini xavf ostiga qo'ymaslik uchun yoki ma'lum kasallik yoki genetik mutatsiyani o'z farzandlariga yoki avlodlariga o'tkazishni istamagan hollarda sterilizatsiyadan o'tkaziladi.
   • Sterilizatsiya jiddiy va mas'uliyatli qadam bo'lib, u nafaqat tanangizga, balki sizga yaqin bo'lganlarga ham ta'sir qiladi. Bu qarorni sherigingiz bilan muhokama qilishingizga ishonch hosil qiling, lekin esda tutingki, oxir -oqibat tanangiz bilan nima qilishni o'zingiz hal qilasiz.
2. 2 Jarrohlik bo'lmagan sterilizatsiya usullarini sinab ko'ring. Jarrohliksiz sterilizatsiya qilish uchun Essure implantlari homiladorlikka qarshi tabiiy to'siq yaratish uchun ishlatiladi. Ginekolog implantatsiyani 10 daqiqadan kam vaqt ichida ambulatoriya sharoitida joylashtiradi. Qurilma har bir fallop naychasiga kiritiladi va tolali to'qimalarning o'sishini rag'batlantiradi, ularni to'sib qo'yadi va tuxumning bachadon bo'shlig'iga kirishiga to'sqinlik qiladi.
   • Ushbu protseduradan keyingi dastlabki 3 oyda siz odatdagi kontratseptsiya usullaridan foydalanishingiz kerak bo'ladi. Taxminan 90 kun davomida fallop naychalarida tolali to'qima hosil bo'ladi va shundan keyingina protsedura samarali hisoblanadi.
   • Ushbu protsedura doimiy bo'lib, natijani qaytarib bo'lmaydi.
3. 3 Jarrohlik yo'li bilan sterilizatsiya qiling. Jarrohlik sterilizatsiyasi odatda tubal ligatsiya deb ataladi.Ushbu operatsiyada bachadon naychalari bog'lanadi yoki kesiladi.
   • Erkaklar sterilizatsiyasi vazektomiya deb ataladi. Bu operatsiyada vas deferens kesiladi yoki bog'lanadi, bu orqali moyakdan sperma jinsiy olatga olib boriladi. Shunday qilib, sperma tanadan so'riladi va tashqariga chiqmaydi.

Maslahatlar

• Doktoringizga kontratseptsiya usullari haqida gapiring. Qaysi usul sizga eng mos kelishini bilib oling. Kontratseptsiya usulini tanlash jismoniy, psixologik va hissiy salomatlik uchun juda muhim, shuning uchun hamkasbingiz va shifokoringiz bilan qaror qabul qiling.