Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: divertikulitning oldini olish
• 3 -usul 2: Divertikulit belgilari
• 3 -usul 3: divertikulitni davolash
• Ogohlantirishlar

Divertikulit ichi bo'sh organlar devorining bo'rtib chiqishi bilan bog'liq (masalan, yo'g'on ichak), bu sumkalar (divertikullar) shaklida torbalar hosil qiladi. Bunday sumka yallig'langanda divertikulit rivojlanadi. Kasallikning etiologiyasi to'g'risida aniq nuqtai nazar bo'lmasa -da, uning ratsionida tolaning kamligi sabab bo'lgan deb ishoniladi. Yaxshiyamki, divertikulit xavfini kamaytirish uchun ma'lum ko'rsatmalar mavjud. Agar divertikulit rivojlanayotganiga shubha qilsangiz, asosiy simptomlarning tavsifini o'qing (2 -usulda keltirilgan). Nimaga e'tibor berish kerakligini bilib, siz davolanishni iloji boricha erta boshlash uchun patologiyani erta bosqichda aniqlay olasiz.

Qadamlar

3 -usul 1: divertikulitning oldini olish

1. 1 Kuniga 25-35 gramm tola iste'mol qiling. Tabiiy tola turli xil ovqatlarda uchraydi va ovqat hazm qilish traktidan o'tishini osonlashtiradi. Elyaf borligi sababli, najas katta hajmga ega bo'ladi va ichak mushaklari uni itarish uchun kamroq kuchlanishi kerak va ichak devorlariga yuk kamayadi. Shuning uchun kam harakat qilish divertikul hosil bo'lish ehtimolini kamaytiradi, tolaga boy ovqatlar orasida:
   • Kartoshka, qovoq, ismaloq va shunga o'xshash sabzavotlar.
   • Mevalar (o'rik, olma, nok va boshqalar)
   • Dukkaklilar (loviya, qora loviya va boshqalar)
   • To'liq don (don, jigarrang guruch, jo'xori va boshqalar)
2. 2 Suv balansini saqlang. Kundalik suv iste'moli odamning vazni va jismoniy faollik darajasiga qarab farq qiladi, lekin hamma suv muvozanatini kuzatishi kerak. Suv ichaklarni tozalashga yordam beradi va agar siz yetarlicha suyuqlik ichmasangiz, ich qotishi mumkin, bu ichak devorlarida sumkalar paydo bo'lishiga yordam beradi.
   • Quyidagi me'yorlar universal emas, lekin erkaklar har kuni taxminan 3 litr (13 stakan) suv ichishni maqsad qilganlari ma'qul, va ayolning kunlik nafaqasi taxminan 2,2 litr (9 stakan).
3. 3 Doimiy mashqlar. Umuman olganda, jismoniy faollik ichak mushaklarining muntazam qisqarishini rag'batlantiradi. Bu shuni anglatadiki, ich qotishi ehtimolligi kamayadi, bu esa divertikul hosil bo'lish xavfini kamaytiradi. Jismoniy mashqlar ovqat hazm qilish tizimidagi turg'unlikni kamaytiradi.
   • Haftada 5 kun kamida 30 daqiqa mashq qilishni rejalashtiring. Jismoniy mashqlar yugurish yoki velosipedda yurish kabi mashg'ulotlarni, shuningdek, chidamlilik mashqlarini (toqqa chiqish, og'irlikni ko'tarish va hokazo) o'z ichiga olishi mumkin.
4. 4 Kreslo orqali itarmoqchi bo'lganingizda zo'riqishdan saqlaning. Agar siz ich qotib qolsangiz, ortiqcha kuch sarflamang. Shu sababli, najas zarralari ilgari mavjud bo'lgan sumkalarga kirishi mumkin, bu esa divertikullarning keyingi shakllanishiga olib keladi.
   • Qachon ich qotishi, axlatni yumshata oladigan vositalar, shuningdek, qanday usullar uni ortiqcha stresssiz olib tashlashga imkon berishi haqida shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

3 -usul 2: Divertikulit belgilari

1. 1 Agar siz quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Quyida tavsiflangan bir nechta alomatlar aniqlangandan so'ng, siz divertikulit rivojlanayotganini bilish uchun shifokor bilan uchrashishingiz kerak. Patologiya qanchalik tez aniqlansa, davolash shunchalik oson va samaraliroq bo'ladi.
2. 2 Qorin og'rig'iga e'tibor bering. Ichak devoridagi qoplarning yallig'lanishi og'riq keltirishi mumkin. Divertikulum qaerda paydo bo'lishiga qarab, og'riq yo'g'on ichakning o'ng yoki chap tomonida seziladi.
3. 3 O'z his -tuyg'ularingizni yozing. Sovuq yoki isitma bo'lsa, harorat jurnalini saqlang. Divertikulning bakterial infektsiyasi bilan harorat oshishi mumkin. Bu immunitet tizimi tomonidan infektsiyaga qarshi kurashda ishlatiladigan tabiiy himoya mexanizmi.
   • Harorat ko'tarilganda, odam sovuqni ham, issiqni ham tashlay oladi. Agar harorat ko'tarilsa, sovuqni his qilsangiz ajablanmang.
   • Ishtahaning pasayishiga e'tibor bering. Bu ichak infektsiyasiga javob bo'lishi mumkin.
4. 4 Shish va gazni qidiring. Olingan qoplar infektsiyalanganida, oshqozon -ichak trakti faoliyati buziladi. Ovqat hazm qilish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi, bu esa ichaklarda gaz to'planishiga olib keladi.
   • Katta shishish juda noqulay bo'lishi mumkin.
5. 5 Diareyaga e'tibor bering. Kabızlık divertikulit bilan tez -tez uchraydi, lekin ba'zi hollarda diareya sumkalarning infektsiyasi oqibatiga aylanadi. Bu sodir bo'ladigan jarayon shunday ko'rinadi: yo'g'on ichakning bosimi bilan ko'proq suv almashadi. Tana tomonidan hazm qilinmagan suv diareyaga olib keladi.
   • Diareya tanani suvsizlantiradi, shuning uchun bosh aylanishi mumkin.
6. 6 Har qanday mushaklarning spazmlariga e'tibor bering. Kabızlık bilan oziq -ovqat, ichak devoriga haddan tashqari bosim beradi. Ushbu bosim ta'sirida qorin bo'shlig'ida og'riqlar paydo bo'lishi mumkin va ko'pincha mushaklarning spazmlari og'riq bilan kechadi.
7. 7 Najasdagi qonli dog'larga e'tibor bering. Agar ichak shilliq pardasi kuchli yallig'langan bo'lsa, divertikuladan qon ketishi va axlatda qon izlari topilishi mumkin. Agar siz ichak harakatida qon izlarini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

3 -usul 3: divertikulitni davolash

1. 1 Doktoringiz bilan suyuq diet haqida gaplashing. Agar divertikulit erta aniqlansa, suyuq ovqatlanish ichak harakatini osonlashtiradi, shunda ichki organlar shifo topadi. Semptomlar yo'qolgandan so'ng, siz qattiq dietaga qaytishingiz mumkin.
   • Eng qiyin holatlarda vena ichiga ovqatlanish talab qilinadi va siz ichak shifo topguncha kasalxonada qolishingiz kerak bo'ladi. Vena ichiga yuboriladigan oziq -ovqat tarkibida oddiy dietani almashtirish uchun etarli miqdorda uglevodlar, vitaminlar, oqsillar, yog'lar va minerallar mavjud.
2. 2 Antibiotik in'ektsiyalari. Antibiotiklar divertikuladan bakteriyalarni tozalash orqali yallig'lanishni to'xtatadi. Bunday hollarda siprofloksatsin ko'pincha buyuriladi.
   • Odatda, kuniga 200-400 milligramm (mg) siprofloksatsin beriladi (kuniga ikki marta), lekin dozasi yallig'lanish darajasiga qarab o'zgarishi mumkin.
3. 3 Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling. Agar divertikulit kuchli og'riq keltirsa, shifokor bilan asetaminofen (paratsetamol) qabul qilish haqida gaplashing. Mesalazinni qorin og'rig'i uchun ham olish mumkin.
   • Mushaklarning spazmlari uchun maxsus dorilar (masalan, butilskopalomin) buyuriladi. Ushbu dorilarni shifokor ko'rsatmasi bo'yicha oling.
4. 4 Agar hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, operatsiyani o'ylab ko'ring. Divertikulitning bir nechta o'tkir epizodlari yo'g'on ichakning shikastlangan joylarini jarrohlik yo'li bilan olib tashlashni talab qilishi mumkin. Operatsiyadan so'ng, siz taxminan 1 oy davomida tomir ichiga yuboriladi.
   • Bunday operatsiyalar umumiy behushlik ostida amalga oshiriladi.

Ogohlantirishlar

• Agar divertikulitga shubha qilsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
• Diyet va turmush tarzidagi har qanday o'zgarishlar shifokor bilan muhokama qilinishi kerak.