Tarkib

• Qadamlar
• 2-qismning 1-qismi: Asosiysiz yengsiz futbolka yarating
• 2-qismning 2-qismi: Yengsiz futbolkani o'zgartirish

Yengsiz futbolkalar sport zalida yoki ko'chada mashq qilayotganda mushaklaringizni yaxshi ta'kidlaydi. Bundan tashqari, ularni tayyorlash oson. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa-siz kesmoqchi bo'lgan futbolka, eski qaychi va futbolkadagi chiziqni belgilaydigan biror narsa, masalan, bo'r yoki qalam. Keyingi mashg'ulotda mushaklaringizni ko'rsatish uchun eski futbolkalaringizdan birini yengsiz versiyaga aylantirishga harakat qiling.

Qadamlar

2-qismning 1-qismi: Asosiysiz yengsiz futbolka yarating

1. 1 Kerakli materiallarni tayyorlang. Yengsiz futbolka tikish oson, tikuvchilik mahorati talab qilinmaydi. Yengsiz futbolka tikish uchun sizga kerak bo'ladi:
   • Futbolka;
   • qaychi;
   • bo'r, qalam yoki marker.
2. 2 Ko'ylakni yarmiga katlayın. Futbolkaning yenglari yassi bo'lishi juda muhim, aks holda siz ularni qiyshiq qilib kesib tashlashingiz mumkin. Qo'ltiq qo'ltiqlarini bir xil darajada ushlab turish uchun ko'ylakni uzunasiga yarmidan buklab o'ting.
   • Yana bir bor, qisqichlarning konturlari bir -biriga to'g'ri kelishiga ishonch hosil qiling.
3. 3 Yangi qo'l uyalari tugashini xohlagan joyni belgilang. Keyin qaerdan boshlashlari kerakligini aniqlang va ko'ylakni o'sha joylarga belgilang. Qo'l uyalari qanchalik chuqur bo'lishini ham belgilashingiz mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, yoriqlar qanchalik chuqurroq bo'lsa, ko'kragingiz shunchalik ko'rinadi.
   • Nuqtali chiziqlarni belgilang, ular bo'ylab yenglarni biroz yuqoridan, yaqinidan va ostidan yasang. Shuni yodda tutingki, siz har doim qo'l uyalarini kattalashtirishingiz mumkin, lekin siz ularni kesib tashlaganingizdan keyin ularni kichraytira olmaysiz.
4. 4 Qo'llarini kesib oling. Teshiklarning joylashishini aniqlagandan so'ng, qisqichlarni kesish mumkin. Bir oz egri chiziq hosil qilib, chizilgan chizilgan chiziqlar bo'ylab kesib oling. Kesilgan qirralarning oldini olish uchun iloji boricha ehtiyotkorlik bilan kesib oling.
   • Agar siz oxirigacha qirrali qirraga ega bo'lsangiz, siz har doim biroz ko'proq qirqishingiz mumkin.
5. 5 Matoni burish uchun tirqishlarni sekin torting. Yenglarni qirqib bo'lgach, qo'ltiq teshiklarini engil torting. Bu matoni siz yaratgan yangi qirralarning atrofida biroz egilib, umumiy ko'rinishni yaxshilaydi. Tayyor! Endi yengsiz futbolka kiyish mumkin.

2-qismning 2-qismi: Yengsiz futbolkani o'zgartirish

1. 1 Qo'l teshiklarini kattalashtiring. Kesiklar qanchalik chuqur bo'lsa, tanangiz yon tomondan shunchalik ko'rinib turadi. Shuning uchun qo'l uyalari qanchalik katta bo'lishini diqqat bilan ko'rib chiqish kerak. Avval mayda kesmalar qilib ko'ring, ortiqcha matoni kesishdan oldin ularning tashqi ko'rinishini ko'ring. Shoshmang, tajriba qiling, har doim ko'proq narsani kesishga vaqt topasiz, chunki buni qilsangiz, orqaga qaytish bo'lmaydi.
   • Masalan, ko'ylakning yarmini kesib qo'ysangiz, qovurg'a va qiyshiqlari ko'rinadi.Agar mushaklaringizni ko'rsatish noqulay bo'lsa, bu masofani kesmang.
2. 2 Bo'yin chizig'ini kesib oling. Siz ozgina kesib, bo'ynidan orqaga qarab, kengaytirishingiz yoki ko'proq kesish orqali sezilarli darajada kengaytirishingiz mumkin. Agar siz V-bo'yinbog'ni afzal ko'rsangiz, siz futbolkaning old qismidagi bo'yinbog'ni kesib qo'yishingiz mumkin.
   • Qisqartirishni kesishga harakat qilib ko'ring va buni qanday amalga oshirayotganingizni ko'ring. Bo'yin chizig'ini qanchalik chuqur kesib qo'ysangiz, ko'kragingiz, orqa va elkangiz shunchalik ochiq bo'ladi.
3. 3 T-ko'ylak. Futbolkaning etagini qirqish bir tekis ko'rinish uchun foydalidir, lekin u ham futbolkaning uzunligini biroz yoki sezilarli qisqartirishga yordam beradi. Birinchidan, ko'ylakni tikuvga yaqinroq qilib qo'yishga harakat qiling, shunda ko'ylakning pastki qismi qo'ltiq teshiklari kabi bir oz egilgan bo'ladi. Keyin matoni yenglari singari egish uchun etagini biroz torting.
   • Agar xohlasangiz, ko'ylakni qisqaroq qilish uchun etagini ko'proq qirqishingiz mumkin.