Uzun taxtada qanday minish kerak

Video: VOLVO Yuk avtomobilini boshqarish

Tarkib

Qadamlar
2 -usul 1: qism: Ishga kirishish
2 -usul 2: qism: Longboarding asoslari
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Longboard - skeytbordga o'xshash sport turi.U uzunroq taxtadan, kattaroq g'ildiraklardan va ba'zan katta süspansiyonlardan foydalanadi, chunki longboardga tezlik, freerid, slayd va slalom kiradi. Longboard - bu juda ko'p hissiyotlar, va, ehtimol, yangi boshlanuvchilar uchun, skeytborddan ko'ra, yanada qulayroq bo'lib chiqadi. Agar sizda uzun taxtangiz va bo'sh vaqtingiz bo'lsa, tashqariga chiqing va mashq qilishni boshlang! Lekin buni qilishdan oldin, bu foydali qo'llanmani o'qib chiqing.

Qadamlar

2 -usul 1: qism: Ishga kirishish

1 Kengash nima qilishni xohlayotganingizni hal qiling. Siz shahar bo'ylab sayohat qilish uchun taxta qidiryapsizmi? Skeyt -parkni bombardimon qilish uchunmi? Yoki siz katta pastga uchishni rejalashtiryapsizmi?
- Har xil uzunlikdagi taxtalar har xil afzallik va kamchiliklarga ega. Qisqa uzunroq taxtalar ancha chaqqon, bu sizga ko'proq burilishga imkon beradi, lekin unchalik barqaror emas (yiqilish osonroq). Uzunroq taxtalar ancha barqaror, lekin kamroq harakatchan. Yangi boshlanuvchilarni ular bilan boshlash tavsiya etiladi.
2 Himoya vositalarini sotib oling. Siz o'ylashingiz mumkinki, bu eng yaxshi longboarding echimi emas, lekin bu, ayniqsa, boshida mumkin bo'lgan tushish tufayli kerak. Agar siz uzoq o'tirishning ekstremal turini tanlagan bo'lsangiz, unda yiqilish muqarrar.
- Sizda borligiga ishonch hosil qiling:
  - Yaxshi o'rnatilgan dubulg'a
  - Skeytbord poyabzali (tekis)
  - Tirsak yostiqchalari (ixtiyoriy)
  - Tiz yostiqchalari (ixtiyoriy)
3 Yo'naltiruvchi oyog'ingizni aniqlang. Bu birinchi navbatda taxtaga qo'ygan oyog'ingizni anglatadi.
- Sizning etakchi oyog'ingiz nima ekanligini aniqlash uchun, kimdir sizni kutilmaganda orqangizdan taxtaga itarib yuboradi. Siz birinchi bo'lib qo'yadigan oyoq, ehtimol, konkida yurish uchun ishlatadigan oyoq bo'ladi. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, oyoqlaringizni o'zgartirishga harakat qiling.
- Oyoqni aniqlashning yana bir usuli - paypoqlarni silliq yuzaga siljishga urinish; siz erga yotishingiz ham mumkin - tik turganingizda oyoqlaringiz konkida uchishda sizga rahbar bo'ladi.
4 Yassi yuzaga aylanishga harakat qiling. Kengash asfalt bo'ylab silliq harakatlanayotganini his eting. Og'irlik markazi qanchalik past bo'lsa, minish paytida o'zingizni shunchalik ishonchli his qilasiz. Ishni boshlashdan oldin ushbu qoidaga amal qilganingizga ishonch hosil qiling.
5 Asosiy pozitsiyaga kiring. Oyoqlaringizni marjonlarni yelka kengligidan bir oz ko'proq ushlab turadigan murvat orasiga qo'ying. Yo'naltiruvchi oyog'ingizni bir oz oldinga egib, taxminan 45 graduslik burchak ostida. Boshqa oyog'ingizni taxtaga va siz harakat qilayotgan yo'nalishga perpendikulyar joylashtiring.
- Bu shunchaki bitta Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan pozitsiyalardan. Asosiy pozitsiyani egallaganingizdan so'ng, qolganini o'rganishingiz mumkin, bu sizga ko'proq mos keladi. O'zingizga yoqqan yo'lda boring.
6 Yengil slaydni pastga uzoq vaqt bosib, taxta balansini mashq qiling. Longboardda sayr qilishning barcha lazzatlaridan rohatlaning. Qo'llaringiz bilan muvozanatni saqlang va tizzalaringizni bir oz eging.
7 Balans. Agar siz o'zingizni nazoratni yo'qotishni boshlaganingizni his qilsangiz, diqqatni to'g'ri chiziqqa qaratganingizga ishonch hosil qiling va sizning periferik ko'rishingiz sizni boshqaradi. Bu tanangizni tabiiy ravishda nazorat va muvozanatni qo'lga kiritishga imkon beradi.

2 -usul 2: qism: Longboarding asoslari

1 Tezlashtirishni mashq qiling. Boshqa oyog'ingizni taxtadan oling va erdan itarishni boshlang. Siz bitta kuchli yoki bir nechta kuchsizroq bosishingiz mumkin. Overclock qilishda o'zingizni erkin his qiling, qanchalik zo'riqsangiz, muvozanatni saqlash shunchalik qiyin bo'ladi.
- Agar siz itarish uchun yo'naltiruvchi oyoqdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, harakat qilib ko'ring. Ko'pchilik chavandozlar buni qilmaydi - bu "mongo" deb ataladi - lekin har holda, boshqalarga qaraganda qulayroq bo'lgani ma'qul.
- Bu sizga qulay bo'lganidan so'ng, tezlikni oshirishga harakat qilib, kuchliroq bosib turing. Siz tezlikni yaxshi ushlab turgandan so'ng, tezlikni etarli darajada ushlab turish uchun bir marta bosish kifoya qiladi.
2 Uzun taxtangizda aylantirish yoki o'yish bilan shug'ullaning. Agar siz ko'p minishni xohlasangiz, qanday burilishni o'rganishingiz kerak. Burilish etarlicha oson. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa, qaysi tomonga burilishni xohlasangiz, uzun taxtaning chetiga qarating:
- Orqa quvurlar: oyoqlaringizni orqaga egib, taxta bilan o'rab oling ichida... Chap boshqaruvchi oyog'i bo'lgan odamlar uchun bu chapga burilishni beradi.
- Old chet ip: oyoqlaringizni oldinga egib, taxtani o'rab oling tashqariga... Chap boshqaruvchi oyog'i bo'lgan odamlar uchun bu o'ng burilishni beradi.
3 To'xtatish yoki sekinlashtirish yo'lini toping. Haydash paytida bir oyog'ingizni erga tushiradigan oyoq tormozi, ehtimol, eng ishonchli usul - siz sirt bilan ishqalanish hosil qilasiz va shu bilan uzun taxtangizni sekinlashtirasiz. Tezlikni pasaytirishning boshqa usullari:
- O'ymakorlik: yonma-yon burilish sekinlashadi va asta-sekin sekinlashadi.
- Pnevmatik tormoz: yuqori tezlikda, qo'llaringizni yon tomonlarga tekislang va yoying, bu sizning yurishingizni sezilarli darajada sekinlashtiradi.
4 Oldingi mashqlarni o'zlashtirganingizdan so'ng, suzishga harakat qiling. Yugurish uchun sizga qo'lqopli qo'lqop kerak bo'ladi yoki siz oddiy ishchi qo'lqoplarga yog'och kvadratlarni biriktirishingiz mumkin, masalan, kesish taxtasidan (har qanday supermarketda mavjud). Qo'lqop kiyganingizdan so'ng, siz o'rganishni boshlashingiz mumkin! Yopish uchun quyidagilarni eslang:
- Yo'naltiruvchi oyog'ingizni tekis ushlab turing, tizzalaringizni bir oz eging; vazningizni oldinga siljiting
- Er bilan aloqa qilish uchun ikkinchi oyog'ingizni yo'lakchangiz yordamida taxtadan siljiting.
- To'xtatish uchun bosimni asta -sekin oshiring
- To'piq yoki oyoq barmoqlari bilan erga tegmaslikka harakat qiling; Buning uchun taglikning o'rtasidan foydalaning
5 Agar siz tez minishni xohlasangiz, qo'lqop kiyishni o'rganing. Sekin yurishdan boshlang va keyin tezlikni oshiring. Moskva bir kunda qurilmagan.
6 Agar taxtangiz videodagi kabi ko'rinmasa, xavotir olmang. Eng qulay taxtani topish vaqt talab etadi va berilgan usullar har xil turdagi taxtalarga mos keladi. Qattiq rulmanlar (86a qattiqlik) yaxshiroq ushlashga ega, bu esa siljishni osonlashtiradi.
7 Safardan zavqlaning, lekin ehtiyot bo'ling. Longboard - bu sensatsiya, lekin yiqilish jiddiy shikastlanishga olib kelishi mumkin. Siz bilan sodir bo'lmaguncha, bu siz haqingizda deb o'ylamaysiz. Har xil vaziyatlarda ehtiyot bo'ling va ehtiyot bo'ling, ehtiyotkorlik bilan tayyorlang va o'z vaqtida xavfdan qochishga qodir bo'ling. Ammo, ular aytganidek, uzun taxtaga o'ting va haydang!

Maslahatlar

Yassi poyabzal kiying. Bu poyabzal boshqa poyabzallarga qaraganda ancha yaxshi ushlangan.
Agar siz sayohatingiz iloji boricha silliq bo'lishini xohlasangiz, katta, yumshoq g'ildiraklardan foydalaning.
Haydashdan oldin yo'l bo'ylab yurib, to'siqlar, axloqsizlik yoki tezlikni to'sib qo'ymasligini tekshiring.
Hech qanday tirband bo'lmagan sokin ko'chani toping.
Agar siz yonbag'irlarni bombardimon qilmoqchi bo'lsangiz, to'xtashingiz uchun oxirida tekis va tekis yo'l bo'lganlarni qidiring.
Agar siz qaysi taxtani xohlayotganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, skeytbordga boring va boshqalarini sinab ko'rishni so'rang yoki do'stlaringizdan vaqtini so'rang.
Agar yiqilib tushsangiz, xavotir olmang - natijada siz o'z mahoratingizni oshirasiz.
Yaxshi uchishni o'rganing. To'xtatiladigan slayd o'z -o'zidan paydo bo'lishi kerak. Agar siz uni yuqori darajada o'zlashtirsangiz, ishonch bilan uzun tushishlarni bombardimon qilishingiz mumkin.
O'zingizga noqulay bo'lgan narsani qilishga urinmang.
Kaftlaringizga plastik qo'shimchali qo'lqop oling (google "longboarding qo'lqoplari").

Ogohlantirishlar

Siz mashinadan soatiga 50 km tezlikda sakrashga tayyormisiz? Uzun taxtada tezlikni yig'ish oson, lekin tormozlashni bilganingizga ishonch hosil qiling!
Longboard - bu xavfli sport. Buni o'zingizning xavf -xataringiz va xavfingiz ostida qiling.
Jamoat joylarida haydashda ehtiyot bo'ling.
Har doim transport bo'lmagan joylarda haydang.
Har doim dubulg'a, himoya va qo'lqop kiying.