Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ekstensor apparati distal falanjial bo'g'in darajasida shikastlanishi - bu barmoqning oxirgi, eng o'ta bo'g'imining tendoni uzilishi va barmoq uchi bir vaqtning o'zida egilishi. Bu holat ba'zida "beysbol barmog'i" deb ataladi va odatda sport bilan bog'liq. Biroq, bu shikastlanish choyshabni yasashda haddan tashqari harakat bilan mumkin (kim bu protsedura shunchalik xavfli bo'lishi mumkinligini kim bilgan?). Agar barmog'ingiz tiqilib qolsa va siz shifo bermoqchi bo'lsangiz, mana nima qilishingiz mumkin.

Qadamlar

1. 1 Muz surting. Avvaliga barmoq shishib, og'rishi mumkin, siz ham keskinlikni sezmasdan uni to'g'rilay olmaysiz va egolmaysiz.
2. 2 Barmog'ingizni tekis tuting. Barmog'ingizni o'rab, katta qog'oz qisqichi va lenta yordamida vaqtinchalik burilish yasashingiz mumkin. Ba'zi odamlar barmoqlarini vaqtincha to'g'ri ushlab turish uchun popsicle tayoqchalari va plastmassa qoshiqlardan muvaffaqiyatli foydalanganlar.
3. 3 Darhol shifokorga murojaat qiling. Ko'p odamlar bu o'z -o'zidan o'tib ketadi deb o'ylashadi, lekin unday emas, siz barmoq uchi bilan o'tirish xavfi bor, bu unchalik qulay emas va yaxshi ko'rinmaydi.Shifokor ligament yorilib ketganiga va uning suyak bo'lagini ushlaganiga ishonch hosil qilish uchun rentgen tekshiruvidan o'tadi. Tekshiruvdan so'ng, shifokor dori -darmon va shinani yozadi. Shinalarning ikkita asosiy turi mavjud.
4. 4 Avtobuslar to'plami. Bu shinalar plastikdan qilingan. Ularni osongina yuvish mumkin, lekin ba'zida ular unchalik mos kelmaydi.
   • Ko'pik bilan qoplangan alyuminiyli shinalar. Bu chiziqlar osonroq yozish uchun barmoq uchini bo'sh qoldiradi. Ular, odatda, shinalar to'plamidan ko'ra qulayroq va samaraliroq, lekin ko'pik namlanib, yomon hidlay boshlaydi.
   • Boshqa turdagi shinalar - sakkizta shinalar. Oval nayzali sakkiztasi - plastmassa taqinchoq bo'lib, barmoq va barmoq uchini bo'sh qoldiradi, shu bilan barmoqning funksionalligini saqlaydi. Shinaning ochiq konstruktsiyasi barmog'ingizning nafas olishiga imkon beradi, bu esa barmog'ingizning terlashiga to'sqinlik qiladi, shinani olib tashlamasdan tozalash va quritishni osonlashtiradi. Agar bu splintni shifokor to'g'ri o'lchagan bo'lsa, u yopishqoq lenta bilan qo'shimcha mahkamlashni talab qilmaydi. Uni kiyish butun davolanish davrida juda qulay.
   • Shifokor bilan uchrashuvni kutayotganda, siz sakkizinchi shinani o'zingiz olib, sotib olishingiz va davolanishni boshlashingiz mumkin. Ring o'lchov o'lchagichini chop eting (masalan, bu http://www.bluenile.com/pdf/ring_sizing_guide_0610-US.pdf) va hamma barmoqlariga uzuk taqadigan odamni toping. O'zingizning joyingizga mahkam o'rnashganini topmaguningizcha, tashqi halqadagi barcha halqalarni sinab ko'ring. Shundan so'ng, bu uzukning o'lchamini o'lchab, bir xil o'lchamdagi sakkizta shinani sotib oling, ikkinchisidan kichikroq. Ikkala shinani ham, yarim kattaroq kichikroq qilib ko'ring. 8-shinani do'konda sotib olish mumkin emas, u medco-athletics.com kabi onlayn-do'konlar yoki ishlab chiqaruvchining 3-Point Products veb-saytida ko'rsatilgan boshqa do'konlar orqali sotiladi.
5. 5 Shlyapangizni to'g'ri taqing. Barmog'ingizni to'g'rilab turadigan darajada mahkam o'rnashishi kerak. Agar barmoq egilgan bo'lsa (oldinga yoki orqaga), qo'llaniladigan bosim tufayli falanksda yara paydo bo'lishi mumkin. Barmog'ingiz ko'k rangga aylanmaguncha yoki uchida noqulaylik sezmaguncha yopishqoq lentani mahkamlamang.
6. 6 Har doim paypoq taqing. Sizning teringiz "nafas olish" qobiliyatidan mahrum bo'lganligi va sizning harakatingiz cheklanganligi sababli, barmog'ingiz sizni bezovta qila boshlaydi. Barmog'ingizni har doim harakatsiz ushlab turish juda muhimdir. Barmog'ingiz cho'milganda ham, yuvilganda ham to'g'ri bo'lishi kerak. Maslahatlar va ogohlantirishlar uchun quyida qarang.
7. 7 Qopqog'ini qachon olib tashlash kerakligini aniqlash uchun doktoringizga murojaat qiling. Agar ahvolingiz yaxshilanmagan bo'lsa, sizga jarrohlik kerak bo'lishi mumkin.
8. 8 Ekstensor apparati distal falanfalial bo'g'im darajasida shikastlanganda jarohatlar bilan davolanishni shikastlangan kundan boshlab 2 yoki 3 oy o'tgach ham boshlash mumkin, lekin qanchalik tez bo'lsa, davolanish natijasi shunchalik yaxshi bo'ladi.

Maslahatlar

• Birovning yordami bilan paypoqni olib tashlash va taqish osonroq bo'ladi, lekin bu odam barmog'ingizni boshqa burmasligiga ishonch hosil qiling.
• Kamdan kam hollarda, siz paypoqni olib tashlashingiz kerak, barmog'ingizni tekis yuzaga qo'ying yoki qo'shni barmog'ingiz bilan uchini ushlab turing.
• Qaysi bo'g'in birgalikda o'smasligi uchun mashq qilish kerakligini aniqlashga harakat qiling. Bunda terapevt juda yordam beradi.
• Ikkala g'ildirakni ishlatish ham juda foydali bo'lishi mumkin. Asosan, siz alyuminiy shlyuzdan foydalanishingiz mumkin, va dush paytida siz suyakka kiyishingiz mumkin.
• Agar siz doimo shlyapa kiyishdan asabiylashsangiz, uni barmoq ostidan kiyishingiz mumkin, lekin bir necha kun. Bu unchalik samarali emas, shuning uchun shlyapani doimo u erda saqlamang.

Ogohlantirishlar

• Agar siz barmog'ingizni splint bilan davolash paytida bir soniya ham egishga ruxsat bersangiz, barchasini qaytadan boshlashingiz kerak bo'ladi.
• Asoratlar va infektsiya xavfi yuqori bo'lganligi sababli, bu holatni jarrohlik yo'li bilan davolash juda xavflidir. Operatsiya chandiqni ham qoldiradi, shuning uchun bu jarohatni davolash uchun qo'lingizdan kelganini qiling.