Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: Seboreik dermatit belgilari
• 3-qismning 2-qismi: Kasallikni o'z-o'zini boshqarish
• 3dan 3 qism: Klinik davolanish

Seboreik dermatit teri hujayralarining qizarishi, qichishi va o'limiga olib keladi. Bu, shuningdek, kepek (soch ostidagi bosh terisida), seborik ekzema yoki seborik psoriaz deb ataladi. Bosh terisidan tashqari, kasallik ko'pincha yuzida namoyon bo'ladi. Bu gigienaning yomonligini ko'rsatmaydi, odamlar o'rtasida yuqmaydi va xavfli emas. Ammo yuzida seboreik dermatit bilan og'rigan odam deyarli har doim o'zini noqulay his qiladi. Yaxshiyamki, muammoning echimi bor.

Qadamlar

3dan 1 qism: Seboreik dermatit belgilari

1. 1 Yuzdagi seboreik dermatitni aniqlash. Soch ostidagi bosh terisining to'kilishi odamlarni ajablantirmaydi, lekin bu kasallik tananing boshqa joylarida ham yog'li terida, shu jumladan yuzida ham namoyon bo'lishi mumkin. O'lik teri hujayralari yog 'ta'sirida bir -biriga yopishadi va sarg'ish tusli po'stloq hosil bo'ladi. Kasallik quyidagi belgilarga ega:
   • Quloqlarda, burunda va yuzning boshqa joylarida yog'li oq yoki sariq po'stloq o'simtalar
   • Qoshlar, soqol yoki mo'ylovlarda kepek
   • Qizarish
   • Qizil ko'z qovoqlari po'stloq quruq teri
   • Qichiydigan yoki yonib ketadigan joylar
2. 2 Qachon shifokorga murojaat qilish kerak. Agar sizda asoratlar paydo bo'lganday tuyulsa yoki terining holati sizni juda xafa qilsa, shifokoringizdan yordam so'rang. Shifokorga murojaat qilish sabablari:
   • Yuz terining holati sizni chalkashtirib yuboradi, bu sizni normal hayot kechirishingizga to'sqinlik qiladi. Kasallik bezovtalik, qat'iyatsizlik va uyqusizlikka olib keldi.
   • Siz infektsiyadan shubhalanasiz. Agar zararlangan joylar og'riyapti, qon ketsa yoki yiringlashsa, demak siz deyarli yuqtirgansiz.
   • Agar o'z-o'zini davolash yordam bermasa, albatta shifokorga murojaat qiling.
3. 3 Seboreik dermatitga moyilligingizni aniqlang. Bu holat davolanish jarayonini murakkablashtirishi mumkin. Quyidagi hollarda dermatologga murojaat qilish yaxshiroqdir:
   • Sizda ruhiy kasallik bor, Parkinson kasalligi yoki depressiya.
   • Sizda zaif immunitet bor. Bu organ transplantatsiyasidan keyingi odamlarga, OIV bilan kasallangan, alkogolli pankreatit yoki saraton kasalligiga chalinganlarga tegishli.
   • Sizda yurak muammolari bor.
   • Sizda yuz terisi shikastlangan.
   • Siz haddan tashqari ob -havo sharoitlariga duch kelasiz.
   • Siz semizsiz.

3-qismning 2-qismi: Kasallikni o'z-o'zini boshqarish

1. 1 Kuniga ikki marta yuzingizni yuving. Bu ortiqcha yog'ni olib tashlashga yordam beradi va o'lik teri hujayralariga yopishib qolishiga yo'l qo'ymaydi.
   • Teringizni bezovta qilmaydigan yumshoq sovundan foydalaning.
   • Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanmang. Terining tirnash xususiyati vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
   • Teshiklaringizga tiqilib qolmaydigan yog'li namlovchi vositalardan foydalaning. Yorliqda mahsulot akne paydo bo'lishiga olib kelmasligi ko'rsatilishi kerak.
2. 2 Dorivor shampunlarni sinab ko'ring. Shampun bosh terisi uchun mo'ljallangan, lekin u yuzdagi seborik dermatit bilan kurashishda ham yordam berishi mumkin. Shampunni yumshoq harakatlar bilan teringizga surting va tavsiya etilgan vaqtga qoldiring. Keyin teringizni suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Buni sinab ko'rishingiz mumkin:
   • Sink pirition (bosh va elkalar) yoki selenli (Selsun ko'k) shampunlar. Ular har kuni ishlatilishi mumkin.
   • Qo'ziqorinlarga qarshi shampunlar. Ularni haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatish kerak. Kundalik shampunni ular orasida ishlatishingiz mumkin.
   • Tar shampunlari (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Ular kontakt dermatitga olib kelishi mumkin, shuning uchun bu shampun faqat seborik dermatitli joylarga qo'llanilishi kerak.
   • Salitsil kislotali shampunlar (Neutrogena T / Sal). Ular har kuni ishlatilishi mumkin.
   • Qaysi biri yaxshiroq ishlashini bilish uchun hamma narsani sinab ko'ring. Agar siz vaqt o'tishi bilan o'z samarasini yo'qotsa, shampunlarni navbat bilan ishlatishingiz mumkin. Ko'zlaringizga shampun tushmasin.
   • Homilador va emizikli onalar oldindan shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
3. 3 Qichishishni yog 'bilan yumshating. Bu usul sizga qichilgan terining bir qismini oson va og'riqsiz olib tashlash imkonini beradi. Yog 'to'kiladigan joylarga massaj qiling va so'riladi. Bir soatdan keyin iliq suv bilan yuvib tashlang. Keyin yumshatilgan o'lik hujayralarni olib tashlash uchun nam shimgichni artib oling. Siz o'zingizning xohishingiz bo'yicha turli xil yog'larni ishlatishingiz mumkin:
   • Bolalar uchun mashhur yog'lar. Ular bolalar uchun eng mos keladi.
   • Mineral moy
   • Zaytun moyi
   • Hindiston yong'og'i yog'i
4. 4 Issiq kompresslarni qo'llang. Bu usul, ayniqsa, ko'z qovog'idagi terini tozalashda yaxshi bo'ladi.
   • Toza sochiqni iliq suvga botirib, iliq kompress tayyorlang. Bu usul ko'z atrofidagi nozik teri uchun etarlicha yumshoq va sovundan foydalanishni o'z ichiga olmaydi.
   • O'lik terini yumshatish va osongina olib tashlash uchun ko'z qovog'ingizga kompress qo'llang.
   • Agar qobiq osonlikcha chiqmasa, uni tozalashga urinmang. Infektsiyalanmaslik uchun teriga shikast etkazishning hojati yo'q.
5. 5 Yuzingizning yog'li terisini ko'paytirishdan saqlaning. Quruq terini yumshatuvchi yog'dan farqli o'laroq, ajratilgan yog 'uning ustida bir necha soat turadi. Bu terining sog'lom joylarida o'lik hujayralarning to'planishiga olib keladi. Yog'li terini kamaytirish uchun siz quyidagi tavsiyalardan foydalanishingiz mumkin.
   • Yuzingizdagi sochlardan yog' chiqmasligi uchun uzun sochlarni dum quyruqiga bog'lab qo'ying.
   • Shlyapa kiymang. Shlyapa yog'ni o'zlashtiradi va teri bilan doimiy aloqada bo'ladi.
   • Agar sizda seboreik dermatit bo'lsa, soqolingizni yoki mo'ylovingizni oldiring. Shunday qilib, sizga kasallikni davolash va yog'li mo'ylov yoki soqol tufayli vaziyatning yomonlashishini oldini olish osonroq bo'ladi.
6. 6 Ortga nazar tashlanmagan dorilarni qo'llang. Ular qizarishni kamaytirishga yordam beradi va agar infektsiya paydo bo'lsa, undan qutilishga yordam beradi.
   • Qichishish va yallig'lanishni bartaraf etish uchun kortizon kremidan foydalaning.
   • Ketokonazol kabi antifungal kremni qo'llang. Bu qo'ziqorin infektsiyalarining oldini oladi yoki o'ldiradi va qichishishni engillashtiradi.
   • Paketdagi ko'rsatmalarni o'qing va ularga amal qiling. Homilador va emizikli onalar oldindan shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
7. 7 Qichishishni chizish emas, balki davolash kerak. Tirnalish teringizni bezovta qilishi va infektsiya xavfini tug'dirishi mumkin. Bunday hollarda qichishish uchun dorilarni qo'llash yaxshidir:
   • Gidrokortizon. Bu qichishish va yallig'lanishni kamaytiradi, lekin doimiy foydalanish bilan terining ingichkalashiga olib keladi.
   • Kalaminli loson. Bu qichishishni engillashtiradi, lekin terini quritishi mumkin.
8. 8 Alternativ tibbiyot. Bu muolajalar jiddiy ilmiy sinovlardan o'tmagan, lekin ular juda samarali ekanligi haqida keng tarqalgan fikr mavjud. An'anaviy bo'lmagan usullar bilan davolanishdan oldin, vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun har doim shifokor bilan maslahatlashish zarur. Bu, ayniqsa, emizikli onalar va homilador ayollar uchun juda muhimdir.Quyidagi davolash usullari keng tarqalgan:
   • Aloe. Siz tayyor mahsulotni sotib olishingiz va ishlatishingiz mumkin, lekin agar sizning uyingizda agave o'ssa, siz shunchaki bargini kesib, sharbat olishingiz mumkin. Sovutadigan va tinchlantiruvchi aloe suvini teringizga surting.
   • Baliq yog'i qo'shimchalari. Baliq yog'i omega-3 ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi, ular kodga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ushbu qo'shimchalarni olishni boshlang.
   • Choy daraxti yog'i. Choy daraxti yog'i antiseptik xususiyatlarga ega bo'lib, terining shifo berishiga to'sqinlik qiladigan infektsiyalar bilan kurashishga yordam beradi. Choy daraxti yog'ining 5% eritmasini qo'llang. Choy daraxti yog'ining 1 qismini 19 qismli iliq suv bilan aralashtiring. Steril paxta sumkasidan foydalanib, eritmani shikastlangan teriga qo'llang va taxminan 20 daqiqa turing. Keyin eritmani yuving. Ba'zi odamlar choy daraxti yog'iga alerjisi borligini bilish muhimdir.
9. 9 Stressning kamayishi. Stress gormonal o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, bu teri muammolariga sezuvchanligingizni oshiradi. Stress bilan kurashishning bir necha variantlari:
   • Haftada kamida 2,5 soat mashq qiling
   • Sakkiz soatlik tungi uyqu
   • Yengillik texnikasidan foydalanish: meditatsiya, massaj, tasalli beruvchi tasvirlarni vizualizatsiya qilish, yoga va chuqur nafas olish.

3dan 3 qism: Klinik davolanish

1. 1 Yallig'lanishni kamaytiradigan dorilar haqida doktoringizdan so'rang. U sizga krem ​​yoki malham yozishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, uzoq muddatli foydalanish bilan ularning ba'zilari terining ingichkalashiga olib kelishi mumkin:
   • Gidrokortizonli krem
   • Fluotsinolon
   • DesOven, Desonid
2. 2 Belgilangan antibakterial vositadan foydalaning. Umumiy variantlarga metronidazol (MetroLotion, Metrogel) kiradi, u tropik krem ​​yoki jel shaklida bo'ladi.
   • Ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning.
3. 3 Antifungal dorilarni boshqa dorilar bilan qo'llashni muhokama qiling. Agar shifokor qo'ziqorin infektsiyasi davolanishga to'sqinlik qilyapti deb o'ylasa, bu yordam berishi mumkin, ayniqsa, mo'ylov yoki soqol ostidagi teri zararlanganda:
   • Antifungal shampun va klobetasoldan (Temovat) navbat bilan foydalaning
   • Terbinafin (Lamisil) kabi og'iz antifungallarini sinab ko'ring. Biroq, bu dorilar jiddiy allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi va jigarga ta'sir qilishi mumkin.
4. 4 Immunomodulyatordan foydalanishni muhokama qiling. Bu dorilar immunitet tizimini bostirish orqali yallig'lanishni kamaytiradi. Biroq, ular saraton xavfini oshiradi. Ular odatda kalsineurin inhibitörlerini o'z ichiga oladi:
   • Takrolimus (protopik)
   • Pimekrolimus (Elidel)
5. 5 Fototerapiya va dorilar kombinatsiyasi. Psoralen deb nomlangan mahsulot UV nuriga sezgirlikni oshiradi. Dori -darmonlarni qabul qilgandan so'ng, seboreik dermatit bilan kurashish uchun fototerapiya kursi davom etmoqda. Ammo bu davolanish xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
   • Teri saratoni xavfi ortishi mumkin.
   • Fototerapiya paytida ko'zning shikastlanishi va kataraktning oldini olish uchun siz UV nurli ko'zoynakdan foydalanishingiz kerak.
   • Bunday davolanish bolalar uchun mos emas.