Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: Ishonch bilan gapiring
• 3dan 2 qism: Yaxshi gapiring
• 3dan 3 qism: Keyingi bosqichga chiqish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Yaxshi auditoriya - katta auditoriya oldida gapirayapsizmi yoki do'stingizga xabarni etkazishga harakat qilyapsizmi - muvaffaqiyat kaliti. Agar siz qanday qilib yaxshi va ishonchli gapirishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga ishonishingiz, sekin gapirishingiz va aytayotgan narsangizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak. Agar siz suhbat chog'ida aqlli va fikrlaydigan odamga qanday taassurot qoldirishni bilmoqchi bo'lsangiz, maqolani o'qishni davom eting.

Qadamlar

3dan 1 qism: Ishonch bilan gapiring

1. 1 Gapirishdan oldin, siz gapirayotgan narsangizga haqiqatan ham ishonasizmi, bilishingiz kerak. O'z fikringizni tushunish va takabburlik bilan gapirishning hojati yo'q, siz aytayotgan narsangizga ishonaman degan taassurot qoldirishingiz kerak; Buning o'rniga, odamlarga ma'qullash yoki ma'qullash uchun murojaat qiling.
   • Agar siz jumlani "Menimcha ..." yoki "lekin, ehtimol ..." deb boshlasangiz, bu so'zlardan keyin hech qanday gap ularsiz oddiy aytilganidek kuchli bo'lmaydi.
2. 2 Tinglovchilar bilan ko'z bilan aloqa qiling. Bir tomondan, bu xushmuomalalikning namoyonidir. Boshqa tomondan, bu boshqalarga diqqatni tinglashga yordam beradi. Bir nechta do'stona yuzlarni topish va ularga e'tibor qaratish sizga yanada ishonch bag'ishlaydi, bu sizga xabarni aniqroq etkazishga yordam beradi. Har doim erga qarab tursangiz, o'zingizga ishonch paydo bo'lmaydi va agar gapirayotganingizda atrofga nazar tashlasangiz, odamlar sizni tushkunlikka tushgan yoki boshqa maqbul ishni qidiryapsiz deb o'ylashadi.
   • Biror kishi bilan gaplashayotganda, odamlarning ko'ziga qarang - siz bir muddat chetga qarab turishingiz mumkin, lekin umuman, gaplashayotgan odamlarga e'tibor qarating.
   • Agar odamlar xavotirda yoki sarosimada ekanliklari aniq bo'lsa, o'z fikrlaringiz haqida etarlicha aniq ekanligingizni o'ylab ko'ring. Biroq, adashgan odam sizni boshingizdan yiqitishiga yo'l qo'ymang.
   • Agar auditoriya ko'p bo'lsa va siz haqiqatan ham ko'z bilan aloqa qila olmasangiz, faqat bir nechta tinglovchilarga e'tibor qarating.
3. 3 Qisqa iboralar usulidan foydalaning. Siz tomoshabinlar oldida, xuddi rolning bir qismini o'ynayotgandek, gapirishingizga to'g'ri keladi. Bu qo'rqitishi mumkin, lekin yaxshi gapirishning afzalligi barcha qo'rquvlardan ustun turadi. Muvaffaqiyatli ma'ruzachi bo'lish uchun quyidagi qoidalarni yodda saqlang (oson eslab qolish uchun maxsus tuzilgan):
   • to'g'ri rejalashtirish;
   • amaliyot;
   • tomoshabinlar bilan muloqot qilish;
   • tana tiliga e'tibor bering;
   • ijobiy fikrlang va gapiring;
   • Asabiylashmang;
   • nutqlaringizning yozuvlarini ko'rib chiqing - har safar bu sizga yaxshiroq va yaxshiroq bo'lishga yordam beradi.
4. 4 Zalni o'rganing. Gapirish joyiga erta keling, tinglovchilar atrofida aylaning, mikrofonda gapirishga harakat qiling va vizual signallardan foydalaning. Nimaga duch kelayotganingizni bilish va qaerda turishingizni his qilish, tomoshabinlarning nigohi va gaplashayotganda qanday harakatlanishingizni his qilish, albatta, asabingizni tinchlantirishga yordam beradi. Sizni nima kutayotganini bilish muhim kunda ajablanib (va ishonchingizga zarba) duch kelganidan ko'ra yaxshiroqdir.
   • Agar siz haqiqatan ham binolar bilan tanishishni istasangiz, unda siz spektakldan bir kun oldin kelib, hamma narsani his qilishingiz mumkin.
5. 5 Muvaffaqiyatni tasavvur qiling. Qanday qilib nutq so'zlayotganingizni tasavvur qiling. Gapirishni tasavvur qiling: ovozingiz baland, aniq va o'ziga ishongan. Quvnoq tomoshabinlarni tasavvur qiling - bu o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi. Ko'zlaringizni yuming va tomoshabinlar oldida o'zingizning eng ishonchli va ravon versiyasini, ularni so'zlaringiz bilan qanday hayratlantirayotganingizni tasavvur qiling. Yoki, agar siz kichik guruh oldida gapirishdan xavotirda bo'lsangiz, do'stlaringizning kichik guruhiga aytgan so'zlaringizning hayajonini tasavvur qiling.
   • Bu ajoyib lahzaning vaqti kelganda, nimani tasavvur qilganingizni eslang - bunga qanday erishish mumkin?
6. 6 Tomoshabinlaringizni biling. O'z auditoriyangizni bilish ishonchni mustahkamlash uchun uzoq yo'lni bosib o'tadi. Agar auditoriya etarlicha katta bo'lsa, unda odamlarning qaerdan kelganini, ularning necha yoshda ekanligini va bu mavzu bo'yicha umumiy bilimlari nimada ekanligini bilish muhim. Bu sizga so'zlaringizni mos ravishda tayyorlashga yordam beradi. Agar siz o'nlab odamlarga murojaat qilsangiz, ularning siyosiy e'tiqodi va hazil kabi narsalarni bilish sizga to'g'ri so'zlarni topishga yordam beradi (va noto'g'ri so'zlardan saqlaning).
   • Odamlar noma'lumni yoqtirmaydi, bu asabiylashish sabablaridan biri bo'lishi mumkin; shuning uchun mavzu bo'yicha iloji boricha ko'proq ma'lumot to'plashingiz kerak.
7. 7 Esingizda bo'lsin - tana tili ishonchli bo'lishi kerak. Tana harakati sizga ishonchingiz komil bo'lishi haqidagi taassurot qoldirishga yordam beradi. Buning uchun sizga nima kerak:
   • aniq yozishni davom ettiring;
   • chayqalishdan saqlaning;
   • qo'llaringizga tegmang;
   • ko'p yurmang;
   • polga emas, oldingizga qarang;
   • yuzingiz va tanangiz bo'shashganligiga ishonch hosil qiling.
8. 8 Mavzuni biling. Shaxsan sizni qiziqtirgan mavzularni tanlang. Siz u haqida gapirganda gapiradiganingizdan ko'ra ko'proq narsani biling. Siz u haqida qanchalik ko'p bilsangiz, nutq paytida o'zingizga shunchalik ishonasiz. Agar siz spektakldan bir kun oldin tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz va sizga javobini bilmagan savol berilishidan qo'rqsangiz, unda sizning ishonchingiz teng bo'lmaydi. Tomoshabinlarga aytmoqchi bo'lganingizdan besh barobar ko'proq narsani bilish sizga mas'uliyatli kunga yaxshi tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.
   • Agar siz savollarga javob berishga vaqt ajratmoqchi bo'lsangiz, do'stingiz bilan oldindan mashq qilishingiz mumkin; u sizga eng qiyin savollarni berishi mumkin.
9. 9 Har kuni o'zingizni maqtang. Bu o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi, bu ijro paytida muhim ahamiyatga ega. Shunda odamlar sizga jiddiyroq qarashadi. O'zingizni chinakamiga maqtash uchun o'zingizni mukammal yoki ajoyib deb o'ylashingiz shart emas. O'zingiz bajargan yoki juda qattiq ishlagan barcha buyuk ishlaringizni eslang. Oynaga qarang va o'zingiz haqingizda kamida uchta narsani ayting yoki sizni kimligingizga olib keladigan yaxshi narsalar ro'yxatini ayting.
   • Agar siz o'zingizni nima uchun maqtashni bilmasangiz, o'zingizga bo'lgan ishonchni saqlashingiz kerak. O'zingizning qadr-qimmatingizni qilayotgan ishingizga qaratib, kamchiliklarni e'tiborsiz qoldiring va sizga chin dildan g'amxo'rlik qiladigan va imon keltiradigan odamlar bilan vaqt o'tkazing.

3dan 2 qism: Yaxshi gapiring

1. 1 Hamma sizni eshitishi uchun baland ovozda gapiring. Agar siz baqirishni xohlamasangiz, tinglovchilar boshqa so'ramasligi uchun baland ovozda gapirish kerak. Agar siz yumshoq yoki ohista gapirsangiz, odamlar sizni uyatchan deb o'ylashadi va nima haqida gapirayotganingizga ishonchingiz komil emas - sizga bu kerak emas.
   • Agar siz jim gapirsangiz, sizni nafaqat eshitishadi, balki ularni kamtar deb hisoblashlari mumkin, bu ko'pincha ishonchsiz odamlarga xiyonat qiladi.
   • Boshqa tomondan, odamlarni tinglashga ishontirmoqchi bo'lgandek, baland ovozda gapirishning hojati yo'q. So'zlarning o'zi ularga e'tibor qaratishi kerak.
2. 2 So'z boyligingizni kengaytiring. Iloji boricha onlayn jurnallardan tortib Anna Karenina kabi jiddiy asarlarga qadar o'qing. Qancha ko'p o'qisangiz, so'z boyligingiz shunchalik ko'payadi. Siz yangi so'zlarni va ularning ishlatilishini bilmagan holda o'rganasiz va tez orada ularni nutqda ishlata boshlaysiz. Keng so'z boyligi chiroyli nutq uchun asosdir.
   • Bu sizning nutqingizga yoki har bir nutqingizga ellikta qiyin so'z kiritishingiz kerak degani emas. Ammo bir nechta kalit so'zlar sizning nutqingizni yanada aqlli qiladi va sizning nutqingiz qasddan qilayotganga o'xshamaydi.
   • Daftaringizga yozib oling. O'qish paytida sizga kelgan barcha yangi so'zlarni tushuntirib yozing.
3. 3 Jargonni ortiqcha ishlatmang. Agar siz yaxshi gapirishni xohlasangiz, jarangli so'zlarni yoki mahalliy iboralarni ishlatmang. Albatta, agar yoshlar sizni tinglayotgan bo'lsa, rasmiy so'zlarni ortiqcha ishlatishning hojati yo'q, lekin siz ham qo'pol gapirmang.
   • Do'stlar bilan gaplashayotganda jargondan foydalanish to'g'ri emas. Ammo agar sizning auditoriyangiz etuk bo'lsa va siz chiroyli gapirishni xohlasangiz, undan qoching.
4. 4 Pauzalarni ishlatishdan qo'rqmang. Ba'zi odamlar pauza - bu zaiflik belgisi deb o'ylashadi, lekin unday emas. Bir oz tanaffus qilib, o'z fikrlaringizni bir joyga to'plab, keyin nima deyish kerakligini o'ylab ko'ring. Mish -mish eshitilayotganda yoki gapirayotgan odam g'azablanib, tez orada pushaymon bo'ladigan gapni aytganda, tez gapirish yomonroq. Sekin va o'ylab gapiring, keyin nutqda pauza qilish tabiiyroq bo'ladi.
   • Agar siz nutq paytida og'zaki pauzalardan foydalansangiz ("hmm" yoki "aa" kabi), bu haqda ko'p tashvishlanmang. Bu o'z fikrlaringizni to'plashning tabiiy usuli.Agar siz nutqingizda ularning soni juda ko'p deb o'ylasangiz, ularni tinchroq talaffuz qilishga urinib ko'rishingiz mumkin, lekin ulardan butunlay voz kechish kerak deb o'ylamang.
5. 5 Imo -ishoralarni faqat kerak bo'lganda ishlating. Nutq paytida imo -ishora fikrni etkazishga va aytilganlarni ta'kidlashga yordam beradi. Biroq, imo -ishoralarni suiiste'mol qilmang, aks holda tomoshabinlar siz ishontirmaydigan so'zlaringizni kuchaytiryapsiz deb o'ylashadi. Shuning uchun, qo'llaringizni yoningizda ushlab turing - bu aytilganlarning mohiyatini tushunishga yordam berganda foydalaning.
6. 6 Qisqa gapiring. Buni biling emas gapirish kerak. Siz bu fikrni isbotlash uchun o'nta misol keltirishingiz kerak deb o'ylashingiz mumkin, lekin aslida eng diqqatga sazovor bo'lgan bir yoki ikkitasini tanlagan ma'qul, bu tomoshabinlarga ularni tushunishga va dalillarni ortiqcha yuklamaslikka yordam beradi. Nutq paytida har bir so'z ma'noga ega bo'lishi kerak; agar siz faqat do'stlaringiz bilan gaplashayotgan bo'lsangiz, unda bu holda nutqning bir -biriga mos kelmasligidan qochgan ma'qul.
   • Agar siz nutq so'zlayotgan bo'lsangiz, uni yozing va baland ovozda gapiring. O'z so'zlaringizni o'qish, takrorlashlar qaerda ko'pligini va nimani olib tashlash yaxshiroq ekanligini aniqlashga yordam beradi.
7. 7 Asosiy fikrlarni ko'rib chiqing. Ehtimol, siz nutqning asosiy fikrlarini bir marta takrorlash kifoya, deb o'ylaysiz va tinglovchilar mohiyati qaysi so'zlarda ifodalanganini darhol anglaydilar. Bunda siz xato qilyapsiz. Agar siz aytmoqchi bo'lgan bir nechta muhim narsalar bo'lsa - siz olomonga murojaat qilyapsizmi yoki do'stingizga biror narsani isbotlamoqchimisiz - satr yoki nutq oxirida asosiy fikrlarni takrorlash siz aytmoqchi bo'lgan narsani aniqroq etkazishga yordam beradi.
   • Ariza yozishni o'ylab ko'ring. Siz har bir xatboshining oxirida va oxirida asosiy fikrlarni takrorlashingiz kerak, to'g'rimi? Umuman olganda, bunda nutq unchalik farq qilmaydi.
8. 8 Auditoriya nima deyilganini tushunishi uchun aniq misollardan foydalaning. Aniq misollar har qanday nutq yoki suhbatning asosidir. Agar siz tinglovchilaringizni qayta tiklanadigan energiyadan foydalanishga ishontirishni xohlasangiz yoki qiz do'stingizni yo'qotilgan yigitidan voz kechishga ishontirmoqchi bo'lsangiz, tinglovchilar e'tiborini jalb qilish uchun siz aniq va aniq dalillarni taqdim etishingiz kerak bo'ladi. Sizning so'zlaringizni eng yaxshi aks ettiradigan statistika, latifalar yoki hodisalardan foydalaning. Esda tutingki, bu tomoshabinlarni faktlar bilan bombardimon qilishni anglatmaydi - faqat bir nechta holatlar borki, tomoshabinlar ularni yaxshiroq eslashadi.
   • Bir nechta hikoyalar aytib bering. Agar siz nutq so'zlayotgan bo'lsangiz, boshida yoki oxirida bo'lgan voqea xabarni yanada aniqroq etkazishga yordam beradi.

3dan 3 qism: Keyingi bosqichga chiqish

1. 1 Dam olish uchun yo'l toping. Tomoshabinlarga murojaat qilishdan boshlang. Bu sizga vaqt beradi va nafas olishga imkon beradi. Hech narsa demasdan oldin pauza qiling, tabassum qiling va uchtagacha sanang. ("Yigirma bir-bir, yigirma bir-ikki, yigirma bir-uch." To'xtab turing. Boshlang.) Asabiylikni g'ayratga aylantiring. Sizga yordam beradigan yo'lni topish mumkin. Ehtimol, u har besh daqiqada bir stakan suv ichadi. O'z yo'lingizni topganingizdan so'ng, undan to'liq foydalaning.
   • Siz do'stingiz bilan muloqot qilish amaliyotidan foydalanishingiz mumkin. Gapirayotganda sizni tinchlantiradigan narsani toping - ehtimol, ko'ylagi cho'ntagiga ko'pik to'pini siqib yoki jilmayib.
2. 2 Amal qiling, mashq qiling va yana mashq qiling. Agar kerak bo'lsa, mashq qiling. Bog'lanish so'zlarini nazorat qilish ustida ishlash; mashq qiling, pauza qiling va nafas oling. Sekundomer bilan mashq qiling va kutilmagan hodisalarga vaqt qoldiring. Va nima haqida gaplashishni qanchalik yaxshi bilsangiz, bu sodir bo'lganda o'zingizga shunchalik ishonasiz.
3. 3 Kechirim so'ramang. Agar siz asabiy yoki tasodifan xato yozgan bo'lsangiz, uzr so'rab odamlarning e'tiborini unga qaratmang. Faqat davom eting va odamlar noto'g'ri qadamni unutishadi. Kechirim so'rash hamma narsani noqulay qiladi. Hamma xato qiladi - agar siz hamma narsani hazilga aylantirishni o'rganmagan bo'lsangiz, ularga e'tibor qaratmasligingiz kerak.
4. 4 Asosiy narsalarga e'tibor qarating. O'z asabiyligingizga e'tibor bermang va nutq va tinglovchilarning mohiyatiga e'tiboringizni qarating. Asosiysi, bu xabarni Stiv Djobsga o'xshamaslik uchun etkazish. O'zingizga kamroq e'tibor qaratib, siz o'zingizni etkazib beruvchidek his qila olasiz, bu esa kuchlanishni ketkazishi mumkin. Gapirishdan oldin, o'zingizning nutqingiz qanchalik muhimligini va nima uchun bu siz uchun muhimligini eslang. Bu sizga haddan tashqari terlash yoki so'zlaringiz tezligi haqida tashvishlanishni to'xtatishga yordam beradi.
5. 5 Tajriba orttirish. Asosan, sizning nutqingiz sizni shaxs sifatida va hokimiyat vakili sifatida ko'rsatishi kerak. Tajriba ishonchni hosil qiladi, bu samarali nutqning kalitidir. Toastmaster klubi sizga xavfsiz va do'stona muhitda tajriba berishi mumkin. Partiyalarda nutq so'zlashni odat qilish sizga ham yordam beradi. Agar sizning maqsadingiz do'stlaringiz yoki begonalar oldida ishonch bilan gapirishni o'rganish bo'lsa ham, buni qanchalik ko'p qilsangiz, shunchalik muvaffaqiyat qozonasiz. Bu erda hamma narsa boshqa mahorat bilan bir xil.
6. 6 Bilingki, odamlar sizning muvaffaqiyat qozonishingizni xohlashadi. Tinglovchilar sizni qiziqarli, ilhomlantiruvchi, ma'lumotli va kulgili bo'lishingizni xohlashadi. Ular sizga ovqat berishadi. Avval nima qilish kerakligi haqida ijobiy o'ylab ko'ring va bilingki, hech kim sizni chalkashtirib yuborishni yoki aytmoqchi bo'lganingizni unutishni xohlamaydi. Hamma siz uchun eng yaxshisini xohlaydi va siz ham buni xohlashingiz kerak. Agar siz qo'rqsangiz - to'la stadion yoki sinf bilan gaplashishingiz muhim emas - esda tutingki, hamma sizning ishingizni bajarishingizni xohlaydi.

Maslahatlar

• Amaliyot, albatta, mukammallikka olib boradigan yo'ldir. Agar siz nutq so'zlashingiz kerak bo'lsa, mashg'ulot hal qiluvchi kunda aniq va ishonchli ovoz chiqarishga yordam beradi.
• Nutqda pauza qilish o'rinli emasdek tuyulishi mumkin, chunki ular tinglovchilarni unutgan deb o'ylashga yoki nima haqida gapirayotganingizni bilmaslikka olib kelishi mumkin. Aslida, ular tomoshabinlar e'tiborini jalb qilish uchun yaratilgan. Agar odamlar sizning so'zlaringizga qiziqishni yo'qotishni boshlasa yoki biror narsani ta'kidlamoqchi bo'lsangiz - tanaffus qiling!
• Agar siz uyatchan va noqulay odamlarning ko'ziga qarasangiz, buni qilmang, aks holda siz adashib qolishingiz mumkin. Boshlariga qarang va nigohingizni doimiy ravishda o'zgartiring, shunda siz boshqa narsaga e'tiboringizni qaratmaysiz va tomoshabinlarning e'tiborini yo'qotmaslik uchun.
• Agar siz gaplashayotgan odamlar bilan umuman tanish bo'lmagan bo'lsangiz, tasavvur qiling -a, oilangiz sizni qo'llab -quvvatlaydi.
• Agar siz odamlarga (boshlariga) qarasangiz, ular buni sezmaydilar. Ularning soch turmagiga baho berishni unutmang.
• Kiyim muhim rol o'ynaydi. Kiyimni sizning nutqingiz mavzusiga, shuningdek sizning figurangizga muvofiq tanlash kerak. Bir oz aksessuarlar va bezaklar hiyla qiladi.

Ogohlantirishlar

• Nutqni o'z fikrlaringiz bilan to'ldirganda, boshqalarni tinglashni unutmang! Aks holda, odamlar sizni o'z-o'zini o'ylaydigan odam sifatida qabul qilishlari mumkin va siz ularning fikrlarini bilish afzalliklarini yo'qotasiz.
• Esingizda bo'lsin, ishonch va takabburlik o'rtasida sezilarli farq bor. Ortiqcha ishonchni tasvirlashga urinmang, aks holda uni takabburlik va o'ziga ishonish deb talqin qilish mumkin. Sizning fikringiz boshqalarning fikridan ko'ra yaxshiroq ekanligiga ishonishdan ko'ra yomonroq narsa yo'q.