Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: Har xil fikrlash usullari
• 3 -qismning 2 -qismi: Fikrlash asoslarini tushunish
• 3dan 3 qism: Fikringizni yaxshilash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Biz hammamiz o'ylaymiz - bu biz uchun mutlaqo tabiiy. Ammo savol, qanday qilib yaxshiroq o'ylashni o'rganishdir. Ha, vaqt kerak bo'ladi, siz doimo mashq qilishingiz kerak bo'ladi va mukammallikka hech qanday cheklov yo'q, lekin bu ajablanarli emasmi? O'tkir aql va fikrlash qobiliyati siz uchun juda foydali bo'ladi!

Qadamlar

3dan 1 qism: Har xil fikrlash usullari

1. 1 Turli xil fikrlash turlari mavjudligini tushuning. Boshqalardan ko'ra samaraliroq bo'lgan yagona to'g'ri fikrlash usuli yo'q. O'zingiz uchun yaxshiroq o'ylashni o'rganish uchun siz umuman qanday o'ylashingiz va boshqalar qanday fikrlashini tushunishingiz kerak.
   • Kontseptual fikrlashni o'rganing. Oddiy qilib aytganda, mavhum g'oyalar orasidagi naqsh va aloqalarni aniqlashni o'rganing, keyin siz ularni bitta katta rasmga bog'laysiz. Masalan, shaxmat mashg'ulotlari paytida bunday fikrlash qulay bo'ladi - taxtaga qarab, siz raqibingiz o'ynayotgan taktikani tan olasiz va qarshi taktikani qo'llashingiz mumkin.
   • Intuitiv fikrlashni o'rganing. Ha, siz ham sezgi tinglashingiz kerak. Ba'zida miya biz tushunganimizdan ham ko'proq narsani qayta ishlaydi - bu aslida bizning sezgi. Masalan, siz negadir yoqtirgan yigit bilan uchrashishni xohlamaydigan qizsiz. Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, bu to'g'ri qaror edi - yigit manyak bo'lib chiqdi. Sizni nima qutqardi? Siz ongli ravishda tahlil qila olmaganingiz haqida ba'zi signallarni olgan miya ... boshqacha aytganda sezgi!
2. 2 Fikrlashning beshta uslubini o'rganing. "Fikrlash san'ati" kitobida (Xarrison va Bramson, "Fikrlash san'ati") fikrlashning beshta asosiy turi mavjud: sintetik, idealistik, pragmatik, tahliliy va realistik. Siz uchun nima yaxshiroq ekanligini tushuning va siz yaxshiroq o'ylay olasiz. Siz bir vaqtning o'zida bir yoki bir nechta uslubni ishlatishingiz mumkin, lekin qanchalik yaxshi bo'lsa.
   • Sintetik mutafakkirlar ziddiyatni yaxshi ko'radilar (va "shayton himoyachisi" rolini o'ynashdan baxtiyorlar), ular "nima bo'lsa" degan savolni berishadi. Qarama -qarshiliklar ularning ijodkorligini kuchaytiradi va ko'pincha ularga butun vaziyatni bir butun sifatida ko'rishga imkon beradi.
   • Idealistlar har qanday vaziyatni birdaniga emas, balki birdaniga ko'rishlari mumkin. Idealist mutafakkirlarni faktlar va raqamlardan ko'ra ko'proq odamlar va his -tuyg'ular qiziqtiradi. Shuningdek, ular kelajak haqida o'ylashni va rejalar tuzishni yaxshi ko'radilar.
   • Amalda nima ishlayotganini pragmatchilar yaxshi deb bilishadi. Ular tezda o'ylay oladilar, qisqa muddatga yaxshi rejalashtiradilar, ijodkor va o'zgarishlarga moslasha oladilar. Ba'zida ular hatto bema'nilik qilishga qodir.
   • Boshqa tomondan, tahlilchilar barcha muammolar va vaziyatlarni kichikroq qismlarga ajratadilar, chunki ular butun vaziyat bilan ishlashda unchalik qulay emas. Tahlilchilar ro'yxat va tafsilotlarni yaxshi ko'radilar va tartibni hurmat qiladilar.
   • Xayolparast fantaziyalar realistlarga begona. Ular yoqimsiz savollar berishni va vaziyatni hal qilish uchun nima qilish kerakligini bilishadi. Ular muammoni ham, uni hal qilish usullarini ham nazorat qila oladilar, shuningdek, mumkin bo'lgan chegaralarni unutmaydilar. Haqiqiy fikrlash ko'pchilik odamlarga xosdir.
3. 3 Birgalikda emas, balki boshqacha o'ylang. Konvergent fikrlash siz faqat ikkita variantni ko'rishingizni anglatadi - qora va oq, yaxshi va yomon, biz va dushman. Turli xil fikrlash imkoniyatlar va variantlarning ancha keng doirasini yaratishga imkon beradi.
   • Har xil fikrlashni o'rganish uchun, yangi odamlar yoki vaziyatlarga duch kelganda, uni qanday qabul qilishingizga e'tibor qaratish lozim. Siz faqat cheklangan variantlardan foydalanasizmi (masalan: u men bilan chiqishni xohlamaydi - u meni yomon ko'radi, men bilan birga chiqishni xohlaydi - menga yoqadi)? Siz tez -tez "yoki ..." iboralarini ishlatasizmi?yoki "? O'zingizni shu tarzda o'ylayotganda, to'xtating va o'ylab ko'ring: bu sizda mavjud variantlarmi? Qoida tariqasida, ko'proq variantlar mavjud.
   • Konvergent fikrlash har doim ham yomon emas. Masalan, matematikada, siz yagona to'g'ri javobni topishingiz kerak bo'lganda, bu shunchaki zarur ... lekin hayotda uning dolzarbligi hali ham keskin cheklangan.
4. 4 O'rganing tanqidiy fikrlash. Tanqidiy fikrlash-bu uchinchi tomon manbalaridan qo'shimcha faktlar va ma'lumotlarni olish orqali vaziyat yoki ma'lumotni ob'ektiv tahlil qilish, buning asosida siz asosiy ma'lumotlarni tahlil qilasiz.
   • Umuman olganda, tanqidiy fikrlash - bu hamma narsani oddiy qabul qilmaslik, har bir kishi nima haqida gapirayotganini tushunadi deb o'ylamaslik va o'z -o'zidan narsalarni tartibga solish.
   • Biroq, siz o'zingizning xurofotlaringiz va xurofotlaringizni tushunishingiz kerak bo'ladi, keyin dunyoga xolisroq qarashni boshlash uchun bularning barchasini engishga harakat qiling.

3 -qismning 2 -qismi: Fikrlash asoslarini tushunish

1. 1 Challenge taxminlari. Haqiqiy samarali fikrlashni o'rganish uchun siz o'z taxminlaringizga qarshi chiqishni va shubha qilishni o'rganishingiz kerak. Sizning fikrlash tarzingiz siz o'sgan ijtimoiy va madaniy muhitning mahsulidir va siz uning samarali va foydali ekanligi haqida jiddiy o'ylab ko'rishingiz kerak.
   • Bir vaqtning o'zida bir nechta fikrlarni ko'rib chiqing. Biror narsani o'rganib, mantiqiy va to'g'ri bo'lsa ham, unga boshqa tomondan qarash muammosini hal qiling. Qarama -qarshi va haqiqatni toping, boshqa odamlarning fikriga qarang. Misol: Sutyen kiyish saraton kasalligiga olib keladi, deb eshitgansiz, bu mantiqan to'g'ri keladi (va agar siz ayol bo'lsangiz, bu sizni xavotirga solmaydi). Biroq, siz savolni o'rganishni boshladingiz va tez orada bu taxmin hech qanday ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmaganligini aniqladingiz. Agar siz hamma narsani imon bilan qabul qilgan bo'lsangiz, haqiqatning tubiga etib bormaysiz.
2. 2 Qiziquvchan odamga aylaning! Buyuk mutafakkirlar, ehtimol, eng izlanuvchan odamlardir. Ular o'zlariga atrofdagi dunyo haqida savollar berishdi va bu savollarga javob izlashdi.
   • Odamlarga o'zlari haqida savollar bering. Sizni bezovta qilishning hojati yo'q, lekin agar siz kimnidir uchratgan bo'lsangiz, "qayerdansiz?" Kabi savollar. yoki "nima uchun ishlaysiz?" zarar qilmaydi. Odamlar o'zlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar va siz savol bermaganingizda hech qachon o'rganmagan ko'p qiziqarli narsalarni bilib olishingiz mumkin.
   • Dunyoga qiziquvchan bolaning ko'zlari bilan qarang. Siz samolyot bilan uchasizmi? Ko'p tonnali po'latdan yasalgan koloss qanday uchishi mumkinligi, havoda qanday saqlanishi, samolyotlar qurilishi qanday rivojlangani bilan qiziqing (va o'zingizni birodarlar Raytlar haqidagi bitta hikoya bilan cheklamang).
   • Agar sizda imkoniyat bo'lsa, muzeylarga boring (oyiga bir marta ularga bepul kirishadi), kutubxonalarga, ochiq ma'ruzalarga. Bu sizning qiziqishingizni qondirish va dunyo haqida minimal yoki hech qanday xarajatlarsiz ko'proq ma'lumot olishning ajoyib usuli.
3. 3 Haqiqatni qidiring. To'g'ri, bu erda bitta kichik qiyinchilik bor: hamma uchun umumiy bo'lgan bitta haqiqat har doim ham bo'lavermaydi - buning o'rniga, har kimning o'ziga xos bo'lgan kichik "haqiqatlari" ko'p. Ammo, agar aniq bir haqiqatni emas, balki inson hayotining barcha sohalaridagi (ijtimoiy, siyosiy, shaxsiy va boshqa) savollarning chuqur mohiyatini qidirish qobiliyati siz uchun foydali bo'ladi va sizning fikrlash qobiliyatingizni sezilarli darajada yaxshilaydi.
   • Haqiqat va isbotlangan dalillarni bahs -munozaralardan o'tishga harakat qiling. Sizning ongingiz ochiq bo'lishi va yangi narsalarni qabul qilishga tayyor bo'lishi kerak, aks holda siz o'z nazariyangizga zid bo'lgan va siz rozi bo'lmagan dalillarni e'tiborsiz qoldirasiz.
   • Masalan: iqlim o'zgarishi muammosi juda siyosatlashgan va faktlarni tushunish qiyin (va iqlim tez va aniq antropogen ta'sir tufayli o'zgarib bormoqda). Nima uchun? Chunki buzilgan ma'lumotlar oqimi va o'zaro ayblovlar tufayli, faktlar ko'pincha hech kimni qiziqtirmaydi.
4. 4 Ijodiy echimlarni qidiring. Ijodkorlik - buyuk mutafakkirni tarbiyalashning ajoyib usuli.Ijodiy fikrlash sizni nostandart muammolarga qayerdan ustun kelmasin, ularga munosabat bildirishga o'rgatadi. Bundan tashqari, siz hamma joyda mashq qilishingiz mumkin: maktabda, ishda va hatto avtobusda.
   • Tushda ko'rish foydali. Ochig'ini aytganda, bu fikrlash va muammolarni hal qilish uchun juda kuchli vosita. Har kuni ushbu mashg'ulot uchun vaqt ajrating (masalan, yotishdan oldin). O'zingizni sukunatda qulay qilib qo'ying va ongingizga hech qanday to'siqlarni bildirmang!
   • Agar siz muammoni hal qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz va uni hal qilishning ijodiy yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, o'zingizga savol bering: agar siz dunyodagi biron bir manbaga ega bo'lsangiz nima qilardingiz; kimdan yordam so'rasangiz, kimga murojaat qilardingiz; Agar xato qilishdan qo'rqmaganingizda nima qilardingiz? Bularning barchasi sizga yangi imkoniyatlarni ko'rishga yordam beradi.
5. 5 Ma'lumot to'plash. Ishonchli manbalardan ma'lumot olishni o'rganing. Bu kunlarda axborot axlatlari ko'p, ular ba'zida juda ishonarli ko'rinadi. Shunga ko'ra, siz yumshoq va issiqni, ya'ni ishonchli ma'lumot manbasini unchalik ishonchli bo'lmaganidan ajrata olishingiz kerak.
   • Kutubxonalar yaxshi. Yo'q, bu hatto ajoyib! Nafaqat bepul kitoblar ko'p (va ba'zida boshqa media -kontent), balki ular ba'zida turli tadbirlarni o'tkazadilar. Kutubxonachilar sizning savollaringizga javob berishlari yoki javobni qaerdan qidirishni taklif qilishlari mumkin.
   • Shuningdek, kutubxonalarda tez -tez mahalliy nashrlar mavjud bo'lib, ulardan o'z shahringiz haqida ko'p narsalarni bilib olishingiz mumkin.
   • Ba'zi saytlar ajoyib ma'lumot manbai hisoblanadi. Volfram | Alfa ilmiy va hisoblash ma'lumotlarini o'z ichiga oladi, raqamlashtirilgan qo'lyozmalarda raqamli qo'lyozmalar (o'rta asr qo'lyozmalaridan tortib zamonaviy rassomlarning daftarlariga qadar), Ochiq ta'lim esa turli mavzularda bepul ma'ruza kurslarini taklif qiladi. Eng asosiysi, Internetdan, kitobdan yoki hujjatli filmdan ma'lumot olsangiz ham, ozgina sog'lom shubhalar hech qachon zarar qilmaydi. Faktlarga rioya qilish va xolislik sizga tabiiy aqldan ko'ra ko'proq yordam beradi.

3dan 3 qism: Fikringizni yaxshilash

1. 1 Til bilan fikringizni o'zgartiring. Olimlar uzoq vaqt isbotlaganki, til bizning fikrlash tarzimizni belgilaydi. Masalan, "chap-o'ng" tushunchasi emas, balki asosiy nuqtalarning nomlari (shimoliy-janub, g'arbiy-sharqiy) tez-tez ishlatilgan mamlakatda o'sganlar yordamisiz erni tezroq boshqaradilar. kompas.
   • Hech bo'lmaganda bitta chet tilini o'rganing. Bir nechta tilda gapiradiganlar dunyoni kengroq, to'laqonli, yorqinroq va sig'imli ko'radilar. Har bir yangi til - bu dunyoning yana bir yangi tasviri. Yangi til sizni yangi tafakkur paradigmalariga olib keladi.
2. 2 Hamma joyda o'qing. O'qish - bu maktabga bormaslik yoki Kulikovo jangi sanasini yodlash emas. Siz butun umr o'rganishingiz mumkin (va kerak), siz hamma narsani o'rganishingiz mumkin. Agar siz doimo o'rganayotgan bo'lsangiz, siz doimo o'ylayapsiz va shunga mos ravishda rivojlanasiz.
   • Siz rasmiylarga ko'r -ko'rona ishonmasligingiz kerak. Agar odam nima haqida gapirayotganini bilsa ham, siz har doim tekshirib ko'rishingiz, ikki marta tekshirishingiz, yangi nuqtai nazarlarni izlashingiz kerak. Hurmatli kishining biror narsa haqida aytganlari uning aytganlarini haqiqatga aylantirmaydi. Bir qancha mustaqil manbalarda u aytganlarning tasdig'ini topsangiz, bu boshqa masala.
   • Skeptitsizm - sizning eng yaqin do'stingiz. Ma'lumotni bir qancha mustaqil manbalardan olish kerak, shu bilan birga, kim aniq bayonot berayotganiga har doim e'tibor berish kerak (uning tadqiqotini o'zi himoya qilayotgan kompaniya moliyalashtiradimi? U o'zining taxmin qilingan yangiliklariga e'tibor qaratish uchun yolg'on ma'lumot tarqatishdan manfaatdormi? Yoki, Ehtimol, u nima haqida gapirayotganini umuman tushunmaydi?).
   • O'zingiz uchun yangi narsalarni kashf eting, qulaylik zonasidan chiqing. Bu siznikidan farq qiladigan yangi fikr va qarashlarni qabul qilishni osonlashtiradi, shuning uchun siz hech qachon bilmagan g'oyalarni kashf eta olasiz.Shunday qilib, oshpazlik kursiga yoziling, to'qishni o'rganing yoki havaskor astronomlar jamoasiga qo'shiling!
3. 3 Aqliy mashqlardan foydalaning. Miya qaysidir ma'noda muskullarga o'xshaydi: kuchsiz mushaklar kuchdan keyin kuchayadi va kuchayadi, kuchsiz miyadan keyin ... ham kuchayadi va yaxshiroq o'ylay boshlaydi. O'z miyangizni qanchalik tez -tez ishlatsangiz, shunchalik yaxshi o'ylaysiz!
   • Matematika qiling. Muntazam matematik mashqlar miya uchun ajoyib mashq, shuningdek Altsgeymer kasalligining oldini oladi. Har kuni ozgina matematikani bajaring (bu qiyin muammo bo'lmasligi kerak - hech bo'lmaganda boshingizda, kalkulyatorsiz, ba'zi raqamlarni qo'shishingiz kerak bo'lganda va hokazo).
   • She'r o'rganing. Bu nafaqat ziyofatda taassurot qoldirish, balki sizning xotirangiz va miyangiz uchun ajoyib mashqdir. Bundan tashqari, siz turli xil tirnoqlarni eslab qolishingiz mumkin, shunda ular keyinchalik suhbatga o'z vaqtida kirib ketishi mumkin.
   • Miyangiz uchun har kuni mini-vazifalar yarating. Masalan, uyga boshqa yo'l bilan boring, yangi musiqa tinglang, siz uchun yangi mavzuda hujjatli film tomosha qiling, yangi so'zni o'rganing, yangi sport turini sinab ko'ring, rasm chizing, chet tilida gapiring yoki ko'ngilli bo'ling.
4. 4 Ehtiyotkorlik bilan mashq qiling. Bu juda muhim, chunki ehtiyotkorlik bizga o'z fikrlarimizni tartibga solishga yordam beradi, balki ba'zida muhim savollarga javob topishga imkon beradi. Aql -idrok ruhiy muammolarning jiddiyligini kamaytiradi, shuningdek, ko'proq o'rganishga va yaxshiroq o'ylashga intilganlarga yordam beradi.
   • Siz faqat ko'chada yurib, ehtiyotkorlik bilan mashq qilishingiz mumkin. Bunday paytda o'z fikrlaringizga berilib ketmang, o'zingizni beshta his -tuyg'ularingizga e'tibor qarating - daraxtlar yashilligiga, osmon ko'klariga, bulutlarga, o'z qadamlaringiz tovushiga, barglarning shitirlashiga e'tibor bering. shamol, yaqin atrofda yurgan odamlar, hidlar, harorat. O'z his-tuyg'ularingizni baholamang (juda sovuq-issiq-shamolli), faqat ularga e'tibor bering.
   • Kuniga kamida 15 daqiqa meditatsiya qiling. Bu sizning fikringizni tozalaydi va tinchlantiradi. Hech narsa chalg'itmaydigan, tinch va osoyishta joyda o'tiring (amaliyot bilan siz hatto avtobusda yoki ishda meditatsiyani boshlashingiz mumkin). Qorin bilan chuqur nafas oling, diqqatni nafasda, nafas olayotganingizda va chiqarayotganda, boshingizda aylanadigan fikrlarga emas.
5. 5 Jismoniy va ijtimoiy sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling. Kundalik faol hayot tarzini olib borish, ongni keskin ushlab turish uchun juda muhimdir. Doimiy jismoniy faollik (me'yorida) va odamlar bilan muloqot xotira yo'qolishining oldini oladi. Rejangiz bilan band bo'ling.
6. 6 Har kuni yangi narsalarni o'rganishni qiyinlashtiring. Bu nafaqat yangi ko'nikmalar yoki qiziqarli bilimlarni egallash, balki tafakkuringizni rivojlantirish usulidir. Har kuni yangi narsalarni o'rganishga harakat qiling. Bu o'ng qo'lingiz o'rniga chap qo'lingiz bilan tish cho'tkasi, Duolingo, Code Academy kabi bepul saytda yoki sizning qiziqishlaringizga mos keladigan boshqa platformada darsni tugatishgacha bo'lishi mumkin.

Maslahatlar

• Tushuning - bu avtomatik va ongli jarayon, lekin birinchi navbatda ongli: uni dvigatel kabi harakatga keltirish uchun irodali harakat talab etiladi.

Ogohlantirishlar

• Fikrlash qobiliyati tajriba bilan birga keladi. Ba'zida hamma kerak bo'lmagan narsaga ishonadi. Bunday holda, o'zingizni ayblaydigan hech narsa yo'q - faqat haqiqatni qidirishda davom etish va har qanday ma'lumotni tarqatishda ehtiyot bo'lish kerak.