Tarkib

• Qadamlar
• 2 -qismning 1 -qismi: Uyda ko'ngil aynishni bartaraf etish
• 2 -qismning 2 -qismi: ko'ngil aynishni davolash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ko'ngil aynishi - dori -darmonlarni qabul qilishning eng keng tarqalgan yon ta'siridan biri - deyarli barcha dorilar oshqozon bezovtalanishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa og'riq qoldiruvchi vositalar, antibiotiklar, antidepressantlar, kimyoterapiya va anestetiklar. Ko'ngil aynish ham engil, ham og'ir bo'lishi mumkin, shuning uchun bemorlar dori -darmonlarni to'xtatishga majbur bo'ladilar. Dori-darmonli ko'ngil aynishni qanday engillashtirishni bilib oling, shunda siz muvaffaqiyatli davolanasiz.

Diqqat:ushbu maqoladagi ma'lumotlar faqat ma'lumot uchun. Har qanday usulni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: Uyda ko'ngil aynishni bartaraf etish

1. 1 Ovqatdan keyin dori iching. Agar preparatni och qoringa qabul qilish mo'ljallanmagan bo'lsa (bu haqda albatta shifokoringiz bilan maslahatlashing), siz uni ovqat paytida va tercihen ovqatdan so'ng darhol qabul qilishingiz kerak. Ovqat ko'ngil aynishiga olib keladigan moddalarni o'zlashtiradi va suyultiradi. Bu antibiotiklarni, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni va hatto multivitaminlarni qabul qilishda muhim ahamiyatga ega.
   • Ovqatlanmang va uning qismlari unchalik katta emasligiga ishonch hosil qiling, chunki bu ko'ngil aynishni kuchaytirishi mumkin. Kun davomida ozgina ovqat eyish yaxshidir.
   • Ovqatni o'tkazib yubormang. Muntazam ovqatlaning, hatto bir bo'lak non, bir bo'lak meva yoki bir necha tuzlangan kraker kabi engil atıştırmalık bo'lsa ham.
   • Kimyoterapiyadan bir necha soat oldin engil atıştırmalık ham ko'ngil aynishni ketkazishga yordam beradi.
2. 2 Qovurilgan va yog'li ovqatlardan voz keching. Kun davomida muntazam ravishda kichik taomlarni iste'mol qilishdan tashqari, dori -darmonlarni qabul qilishda yog'li, qizarib pishgan yoki haddan ziyod shirin taomlardan voz kechgan ma'qul, chunki ular ko'ngil aynishi va qayt qilishiga yordam beradi. Proteinga boy engil, tabiiy taomlarni, masalan, mayonezsiz kurka sendvichini eyishga harakat qiling.
   • Uyda yoqimsiz hid qoldiradigan taomlarni tayyorlamaslik yaxshiroqdir (masalan, yog'li ovqatlar, sarimsoq va piyozli idishlar).
   • Dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin yangi smetana tayyorlash va ichishni o'ylab ko'ring. Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun smetana tarkibiga tolalar, oqsil kukuni va sof qatiq bo'lgan sabzavotlarni qo'shing.
   • Agar siz kimyoterapiyadan o'tayotgan bo'lsangiz, protseduradan oldin engil ovqatlarni tayyorlang va muzlatib qo'ying, shunda siz o'zingizni yaxshi his qilmaysiz.
3. 3 Ovqatlar orasida ko'p miqdorda suyuqlik iching. Ovqatlar orasida ko'p suyuqlik ichish ham dori-darmon bilan bog'liq ko'ngil aynishni kamaytirishga yordam beradi. Filtrlangan suv, shakarsiz meva sharbatlari, o'simlik choyi yoki hali zanjabil suvi kabi salqin ichimliklarni sinab ko'ring. Havoni yutib yubormaslik uchun asta -sekin, kichik qultumlarda iching, chunki oshqozondagi ortiqcha havo shishiradi.
   • Qahva va Coca -Cola -dan voz keching - ularning tarkibida kislota ko'p bo'lganligi sababli, bu ichimliklar oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.
   • Bir vaqtning o'zida ko'p suyuqlik ichishdan ko'ra, kun davomida ozgina ichish yaxshidir.
   • Ovqatlanish paytida ko'p suyuqlik ichishdan saqlaning, chunki bu ovqat hazm qilish fermentlarini susaytiradi va oshqozoningizni og'ir his qilishi mumkin.
4. 4 Dam oling, lekin yotmang. O'rtacha ovqatdan keyin dam olish va dori -darmonlar ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, ko'ngil aynishni engillashtiradi. Ovqatdan keyin kamida 30 daqiqa davomida ortiqcha jismoniy faoliyatdan voz kechish kerak. Dam olayotganda yotmang, chunki u ovqat hazm qilishni susaytiradi va ko'ngil aynishiga olib keladigan kuyishga olib kelishi mumkin.
   • Divanda yotishning o'rniga, qulay stulga o'tiring va televizor o'qing yoki tomosha qiling.
   • Ob -havo sharoitida, sayr qilib, toza havoda sayr qiling.
5. 5 Juda ko'p dori ichmang. Tavsiya etilgan dozadan oshib ketish ko'ngil aynishi va qayt qilishning keng tarqalgan sababidir, shuning uchun foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga va shifokor tavsiyalariga aniq amal qiling. Ba'zi odamlar, agar dori oz miqdorda ishlasa, dozani ko'paytirish bilan uning foydali ta'siri oshadi, deb ishonishadi, lekin bu umuman emas.
   • Tavsiya etilgan dozadan oshib ketish sog'likka salbiy ta'sir qiladi va ko'pincha ko'ngil aynishi va qusishni keltirib chiqaradi, chunki tana zaharlanish bilan kurashishga harakat qiladi.
   • Agar siz qisqa vaqt ichida sezilarli vazn yo'qotgan bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashing, chunki bu holda dozani kamaytirish zarur bo'lishi mumkin, bu ko'ngil aynishi va boshqa nojo'ya ta'sirlarning oldini oladi.
   • Dori -darmonlarni haddan tashqari oshirib yuborish, ko'ngil aynishi va qusish bilan birga bo'lmaydigan, qorong'ilik va hatto o'lim kabi jiddiy alomatlarga olib kelishi mumkin.
6. 6 Ba'zi dorilarni yotishdan oldin oling. Dori-darmon bilan bog'liq bosh aylanishi tufayli ko'ngil aynishni oldini olish uchun, ba'zida dori-darmonlarni qabul qilishda kunning vaqtini hisobga olish kerak. Masalan, tanlangan serotoninni qaytarib olish inhibitörleri (antidepressantlar turi) yotishdan oldin qabul qilinadi, chunki uyqu paytida bosh aylanishi miyadagi qusish markazini faollashtirmaydi.
   • Har qanday dorini yotishdan oldin ichish mumkin, lekin yotishdan biroz oldin ovqat hazm qilish buzilishi va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Buni hisobga olgan holda, siz yotishdan taxminan bir soat oldin engil atıştırmalık qilishingiz mumkin, keyin esa yotishdan oldin dorilarni qabul qilishingiz mumkin.
   • Agar siz og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilsangiz, ularni kun bo'yi og'riqni kamaytirish uchun ishlatishingiz mumkin.
7. 7 O'simliklarni davolash usullarini ko'rib chiqing. Ba'zi o'tlar ko'ngil aynishga yordam beradi, lekin siz qabul qilayotgan dorilar bilan o'zaro ta'sir qilmaslik uchun juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Zanjabil ko'ngil aynishi bilan kurashish uchun keng qo'llaniladi, bu ovqat hazm qilishni susaytiradi, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va ko'pchilik dorilar bilan o'zaro ta'sir qilmaydi. Zanjabil, ayniqsa, kimyoterapiya olayotganlar uchun foydalidir.
   • Siz tuzlangan zanjabilni iste'mol qilishingiz mumkin (u ko'pincha sushiga qo'shiladi) yoki zanjabil tabletkalari yoki kapsulalarini iching. Tabiiy zanjabildan tayyorlangan ichimliklar ham foydali bo'lishi mumkin.
   • Yalpiz - ko'ngil aynish, hazmsizlik va hazmsizlik uchun boshqa tabiiy vosita. Dori-darmonli ko'ngil aynishdan qutulish uchun yalpiz barglaridan ham (undan choy damlatish mumkin) va yog'dan (til ostiga qo'ying) foydalaning.
   • Malinali bargli choy ertalabki kasalliklarni davolashning an'anaviy vositasi bo'lib, ko'ngil aynishning boshqa turlarini davolashda ishlatilishi mumkin. Yaxshi natijaga erishish uchun, malina barglarini issiq suvda kamida 15 daqiqa ushlab turing.

2 -qismning 2 -qismi: ko'ngil aynishni davolash

1. 1 Doktoringiz bilan davolanish rejimini o'zgartirish yoki boshqa dorilarga o'tish haqida gapiring. Doktoringizga dori-darmonli ko'ngil aynish qanchalik tez-tez va qanchalik og'irligini ayting. Shifokoringiz sizning jadvalingiz va dozangizni o'zgartirishi yoki shunga o'xshash ta'sir ko'rsatadigan boshqa dori -darmonlarni buyurishi mumkin. Shifokor bilan maslahatlashmasdan hech narsani o'zingiz o'zgartirmang.
   • Tabletkalarni suyuq eritma bilan almashtirish ko'ngil aynishni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin, ayniqsa, agar bemor planshetlar yoki kapsulalarni yutganda gag refleksini boshdan kechirsa.
   • Ba'zi hollarda boshqa tovar yoki ishlab chiqaruvchilarning o'xshash mahsulotlariga o'tish yordam beradi, chunki ular turli xil rang, bog'lovchi va tatlandırıcılardan foydalanishi mumkin.
   • Preparatning ta'mi muhim rol o'ynaydi. Kimdir shirin ta'mni yoqtiradi, kimdir nordon yoki ta'mi yo'q dorilarni afzal ko'radi.
2. 2 Dopamin retseptorlari antagonistlari haqida doktoringizdan so'rang. Agar dozani o'zgartirish va preparatni o'zgartirish yordam bermasa, shifokor ko'ngil aynishini davolashni buyurishi mumkin. Masalan, dopamin retseptorlari antagonistlari, ayniqsa, kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar (opioidlar) dan ko'ngil aynishning oldini olishda samarali bo'ladi, lekin ular ko'ngil aynishi boshqa dorilar sabab bo'lganida yordam berishi mumkin.
   • Dopamin retseptorlari antagonistlari dopaminning medulla oblongatasida joylashgan miyaning ko'ngil aynishi va qayt qilish markaziga ta'sirini kamaytiradi.
   • Dopamin retseptorlari antagonistlari ko'ngil aynishni, antibiotiklar yoki steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar kabi qisqa muddatli dorilar bilan yaxshi bajaradilar.
   • Aksincha, dopamin retseptorlari antagonistlarini juda uzoq vaqt ishlatish (yoki yuqori dozalarda qabul qilish) ko'ngil aynishi, ishtahaning yo'qolishi va qusishga olib kelishi mumkin.
3. 3 Uzoq muddatli natijalarga erishish uchun serotonin retseptorlari antagonistlarini sinab ko'ring. Bu preparatlar (ondansetron, granisetron) ko'ngil aynishni uzoq muddatli giyohvand moddalarni iste'mol qilishning oldini olishga yordam beradi. Qoida tariqasida, serotonin retseptorlari antagonistlari dopamin retseptorlari antagonistlariga qaraganda xavfsizroq va yon ta'siri kam, lekin ular qimmatroq, shuning uchun ba'zida ulardan foydalanish bemorlarda mablag 'etishmasligi bilan cheklanadi.
   • Serotonin retseptorlarining selektiv antagonistlari ingichka ichakda, vagus nervi va oshqozonda xemoretseptor tetik zonasida serotonin ta'siriga to'sqinlik qiladi, shu bilan medulla oblongatasida qusish markazini rag'batlantirmaydi.
   • Serotonin retseptorlarining diffuz blokadasi tufayli bu dorilar ko'ngil aynishning turli sabablari uchun samarali.
   • Ondansetron (Zofran, Domegan, Setronon) ko'ngil aynishi uchun eng keng tarqalgan dorilardan biridir.

Maslahatlar

• Ko'ngil aynishi ko'plab dorilarning yon ta'siridir.
• Kichkina atıştırmalıkdan tashqari, siz oshqozon devorlarini o'rab turgan dori bilan birga bir osh qoshiq (15 mililitr) antasid ichishingiz mumkin.
• Agar qorinda ko'ngil aynishi va og'irlik bo'lsa, najasning muntazamligini kuzatib borish muhimdir.
• Antigistaminlar va antidepressantlar ham ko'ngil aynishi bo'lgan odamlarga yordam berishi mumkin.
• Bulantı bemorning jismoniy va ruhiy holatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
• Odatda, dori -darmonlarni qabul qilgandan keyin ko'ngil aynishi allergik reaktsiya tufayli yuzaga kelmaydi. Allergiya reaktsiyasi lablar, og'iz va tomoqning shishishi, shuningdek teri toshmasi bilan kechadi.

Ogohlantirishlar

• Agar siz quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling: ko'ngil aynish 24 soatdan ko'proq davom etadi; qusish 4 soatdan ko'proq davom etadi; qusishda qon bor; ko'ngil aynishi va qayt qilish yuqori isitma bilan kechadi.