Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Birinchi yordam
• 3 -usul 2: Burundan qon ketishining oldini olish
• 3 -dan 3 -usul: Umumiy ma'lumotlar
• Maslahatlar

Burundan qon ketish ko'pincha kutilmaganda sodir bo'ladi. Ba'zida bu uzoq vaqt davomida quruq havo inhalatsiyasiga bog'liq. Quruq shilliq qavat osonroq shikastlanadi. Epistaksis burunning shilliq qavatidagi qon tomirlarining shikastlanishidan kelib chiqadi. Burundan qon ketishining ko'p qismi burun septumining old qismida, burunning ikki tomonini ajratuvchi to'qima. Ko'pincha burundan qon ketish sovuq, o'tkir sinusit, allergik rinit, gipertoniya yoki qon ketishining buzilishi natijasida yuzaga keladi. Ko'p hollarda siz muammoni o'zingiz hal qila olasiz. Ushbu maqolani o'qib bo'lgach, siz shifokorga ehtiyoj sezmasdan burundan qon ketishini to'xtatishingiz mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: Birinchi yordam

1. 1 To'g'ri pozitsiyani oling. Agar burundan qon ketishi jiddiy shikastlanishdan kelib chiqmagan bo'lsa, uni shifokor yordamisiz to'xtata olasiz. Birinchidan, qulay o'tiring. Agar burningizdan qon ketayotgan bo'lsa, turmang. Boshingizni biroz oldinga egib oling, shunda qon ichkariga kirmasdan, burun teshigidan oqib chiqadi.
   • Qon olish uchun siz sochiqni ishlatishingiz mumkin.
   • Qonni yutib yubormaslik uchun yotmang.
2. 2 Burunni chimchilang. Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan burunni chimchilab, burun qanotlarini septumga bosing. Ushbu harakat tufayli siz qon ketishini to'xtatishingiz mumkin. Burunni chimchilashda 10 daqiqa davom eting. Keyin qo'yib yuboring.
   • Agar qon ketishni to'xtata olmasangiz, buruningizni yana 10 daqiqa chimchilab qo'ying.
   • Buni qilganingizda, og'zingizdan nafas oling.
3. 3 Sovuq kompressni qo'llang yoki o'zingizni sovutib oling. Sovuq kompres burunga qon ketishini kamaytiradi. Shu bilan bir qatorda, burunni chimchilab, muz kublarini so'rib olishingiz mumkin. Sizning maqsadingiz qon ketishini to'xtatish uchun burun joyini iloji boricha tezroq sovutishdir.
   • Bu sovuq kompresdan ko'ra samaraliroq. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kompress burun qonashlari uchun etarli darajada samarali emas.
   • Xuddi shu natijaga erishish uchun siz popsicle eyishingiz mumkin.
4. 4 Oksimetazolindan burun spreyi foydalaning. Vaqti -vaqti bilan burundan qon ketayotgan bo'lsa, qon bosimi bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, burun spreyi ishlatishingiz mumkin. Burun spreyi burundagi qon tomirlarining torayishiga olib keladi. Kichkina bandaj yoki paxta tolasini oling, bintga yoki paxta ustiga bir necha sprey qiling, burun teshigiga kiriting va barmoqlaringiz bilan chimchilang. 10 daqiqadan so'ng vaziyatni baholang.
   • Agar qon ketish to'xtagan bo'lsa, yana qon ketishining oldini olish uchun bint yoki paxta burunga yana bir soat qoldiring.
   • Burun spreyi 3-4 kundan ortiq ishlatilmasligi kerak. Siz shuni bilishingiz kerakki, bu dorilar giyohvandlikka olib keladi.
   • Burun spreyi faqat qon ketishining dastlabki 10 daqiqasida to'xtamagan bo'lsa qo'llanilishi kerak.
5. 5 Burunni yuving. Qon ketishni to'xtatgandan so'ng, buruningizni iliq suv bilan yuving. Endi siz ozgina dam olishingiz kerak. Bu qon ketishning qaytalanishini oldini olishga yordam beradi.
   • Dam olish paytida siz yotishingiz mumkin.

3 -usul 2: Burundan qon ketishining oldini olish

1. 1 Burunni tanlamang. Siz o'zingizni qon ketishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun quyidagi amallardan qoching. Burunni tanlamang. Siz burundagi qon tomirlariga zarar etkazishingiz mumkin. Agar yaqinda qon ketishidan keyin burunni tanlasangiz, qobig'ini yirtib tashlashingiz mumkin, bu esa qayta qon ketishiga olib keladi. Bundan tashqari, agar siz aksirishni xohlasangiz, burningizga bosim tushmasligi uchun og'zingizni oching.
   • Burundagi terining qurib ketmasligiga, lekin etarli darajada namlanganligiga ishonch hosil qiling. Buning uchun siz burun shilliq qavatini neft jeli yoki burun jeli bilan yog'lashingiz mumkin. Buni juda ehtiyotkorlik bilan qiling. Tanlangan mahsulotni paxta sumkachasiga qo'llang va burunning shilliq qavatini arting. Buni kuniga ikki marta bajaring.
   • Agar siz burunni puflashingiz kerak bo'lsa, buni juda ehtiyotkorlik bilan qiling.
   • Shuningdek, burun shilliq qavatining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun bolalarning mixlarini muntazam ravishda qirqib oling.
2. 2 Namlagichni oling. Havoning etarli namligini saqlab turish uchun namlagich sotib oling. Siz namlagichni uyda yoki ishda ishlatishingiz mumkin. Buning yordamida xonadagi havo juda quruq bo'lmaydi. Ayniqsa, qishda namlagichdan foydalanish muhim.
   • Agar sizda namlagich bo'lmasa, batareyaning ustiga qo'yishingiz mumkin bo'lgan metall idishdan foydalaning. Bu etarli namlikni saqlashning ajoyib usuli.
3. 3 Ratsioningizga tolaga boy ovqatlar qo'shing. Ko'pincha, burundan qon ketishi, odamni ichak harakatlari paytida qattiq itarishi natijasida paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar siz ich qotishidan aziyat cheksangiz, muammoni bartaraf etish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Bundan tashqari, ich qotishi qon bosimini ko'tarishi mumkin, bu esa qon tomirlariga kuchli bosim tufayli qayta qon ketishiga olib kelishi mumkin. Ko'p miqdorda suv iching va ichak funktsiyasini yaxshilash uchun dietangizga tolaga boy ovqatlarni kiriting.
4. 4 Kabızlığa qarshi kurashda yordam beradigan tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling. Ichak harakatida turtmang, chunki bu qon bosimini oshiradi, bu esa burundagi qon tomirlarini yorib yuborishi mumkin.
   • Agar ichak harakatida muammolar bo'lsa, har kuni 6 dan 12 gacha o'rikni iste'mol qiling. Olxo'ri - dorilardan ko'ra sog'lom va yoqimli vositadir.
   • Bundan tashqari, achchiq va issiq ovqatlardan voz keching. Issiqlik qon tomirlarini kengaytiradi va qon ketishiga olib kelishi mumkin.
5. 5 Sho'r suvga asoslangan burun spreyi foydalaning. Burunning mukozasini etarli darajada namlash uchun kuniga bir necha marta spreyi qo'llang. Bu burun spreyi qaramlikka olib kelmaydi, chunki ular tarkibida faqat tuz bor. Agar siz spreyi sotib olishga tayyor bo'lmasangiz, uni o'zingiz qilishingiz mumkin.
   • Tuzli eritmani tayyorlash uchun toza idishdan foydalaning.3 choy qoshiq yodlanmagan tuzni 1 choy qoshiq soda bilan aralashtiring. Bu ikkita ingredientni bir -biriga aralashtiring. Keyin bu aralashmaning 1 choy qoshig'ini oling va uni bir stakan iliq distillangan yoki qaynatilgan suvga qo'shing. Yaxshilab aralashtiring.
6. 6 Ratsioningizga flavonoidlar ko'p bo'lgan ovqatlarni kiriting. Flavonoidlar kuchli antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan tabiiy moddalardir. Tsitrus mevalari flavonoidlarga boy. Flavonoidlar kapillyarlarning mo'rtligi va qon tomir devorlarining o'tkazuvchanligini pasaytiradi. Shuning uchun, sitrus mevalarini iste'mol qilishni ko'paytiring. Shuningdek, dietangizga flavonoidlarga boy bo'lgan boshqa taomlarni kiriting. Bularga maydanoz, piyoz, ko'k va boshqa rezavorlar, qora choy, yashil choy va oolong choyi, banan, barcha sitrus mevalari, ginkgo biloba, qizil sharob, dengiz shimoli va qora shokolad (tarkibida kakao miqdori 70%dan ortiq) kiradi.
   • Ginkgo preparatlari, quercetin, uzum yadrosi ekstrakti va zig'ir urug'i kabi flavonoid qo'shimchalarini qabul qilmaslik kerak, chunki bu organizmda flavonoidlarning ko'payishiga olib kelishi mumkin, bu esa zaharlanishga olib kelishi mumkin.

3 -dan 3 -usul: Umumiy ma'lumotlar

1. 1 Burundan qon ketishining turlari haqida bilib oling. Burunning ikki xil qon ketishi bor, bu burun bo'shlig'ining qaysi qismidan qon ketishiga bog'liq. Lokalizatsiya bo'yicha qon ketishi old va orqa bo'lishi mumkin. Old qon ketish ko'pincha burun bo'shlig'ining oldingi qismlaridan sodir bo'ladi. Orqa qon ketish - burun bo'shlig'ining orqa qismidan qon ketish. Burundan qon ketishi o'z -o'zidan va ba'zida tushunarsiz bo'lishi mumkin.
2. 2 Sababini aniqlang. Burundan qon ketishining ko'p sabablari bor. Qon ketishining sababini aniqlash va qaytalanishning oldini olish uchun kelajakda hamma narsani qilish juda muhimdir. Buning sabablaridan biri qon ketishiga olib kelishi mumkin bo'lgan shikastlanishdir. Bu yosh bolalarda eng ko'p uchraydigan sababdir. Boshqa sabablar giyohvandlik, masalan, kokain, qon tomir kasalliklari, qon ivishining yomonligi, bosh yoki yuz shikastlanishi.
   • Havoning past namligi kabi ekologik omillar, ko'pincha qishda shunday bo'ladi, shilliq pardalarni tirnash va qon ketishiga olib kelishi mumkin. Sovuq havoda burundan qon ketish tezligi oshadi.
   • Bundan tashqari, qon ketishining sababi infektsiya bo'lishi mumkin. Allergiya ham shilliq qavatining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin, bu esa qon ketishiga olib kelishi mumkin.
   • Kamdan kam hollarda kuchli bosh og'rig'i bolalarda burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin.
   • Yuzning shikastlanishi ham burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin.
3. 3 Muayyan vaziyatlardan qoching. Agar burundan qon ketayotgan bo'lsa, ahvolingizni yomonlashtiradigan ba'zi holatlar va harakatlardan qochishingiz kerak. Orqaga burilmang. Bu qonni yutib yuborishi mumkin, bu esa qusishga olib kelishi mumkin. Siz ham iloji boricha kamroq gapirishga harakat qilishingiz kerak. Bundan tashqari, yo'talmang. Bu burunning shilliq qavatini bezovta qilishi va qayta qon ketishiga olib kelishi mumkin.
   • Agar burundan qon ketish paytida aksirish kerak bo'lsa, og'zingizni oching, shunda havo burundan emas, balki og'zingizdan chiqadi. Aks holda, qon ketishi kuchayishi mumkin.
   • Agar qon ketish deyarli to'xtagan bo'lsa, buruningizni puflamang. Aks holda, qon ketishi qayta boshlanishi mumkin.
4. 4 Shifokorga murojaat qiling. Ba'zi hollarda, shifokorni ko'rishga arziydi. Agar qon ketish juda kuchli bo'lsa, 30 daqiqadan ko'proq davom etsa yoki tez -tez takrorlansa, shifokoringizga murojaat qiling. Bundan tashqari, agar siz o'zingizni zaif his qilsangiz yoki chalkash bo'lsangiz, albatta shifokoringizga murojaat qiling. Bu holat katta qon yo'qotish natijasida paydo bo'lishi mumkin.
   • Agar nafas olish qiyin bo'lsa, ayniqsa, tomoqqa qon kirsa, albatta shifokoringizga murojaat qiling. Bu tirnash xususiyati va yo'talga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, nafas olish muammolariga olib kelishi mumkin.
   • Agar burundan qon ketish jiddiy shikastlanish oqibatida bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qiling.
   • Bundan tashqari, burunni qon ketishi warfarin, klopidogrel yoki kundalik aspirin kabi qonni yupqalashtiruvchi dori -darmonlardan kelib chiqishi mumkinmi yoki yo'qligini shifokor bilan tekshiring.

Maslahatlar

• Antiseptik kremlardan saqlaning, chunki ular yallig'lanishni kuchaytiradi. Bacitracin malhamidan faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha foydalaning. Bu malham yuqumli kasalliklar mavjud bo'lganda teriga surtish uchun ishlatiladi.
• Qon ketishingiz qanchalik yomon bo'lmasin, tinchlaning. Tinchlik vahima qilmaslikka yordam beradi.
• Burunning shilliq qavatini yaxshi namlantirish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling, to'g'ri ovqatlaning va burningizni olmang!
• Agar siz ko'p qon ko'rsangiz, vahima qo'ymang. Burundan qon ketish paytida nafaqat qon, balki boshqa suyuqliklar ham oqadi.