Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Agar siz terining qichishishidan aziyat cheksangiz, unda siz uni tarashning chidab bo'lmas vasvasasi bilan tanishsiz! Yallig'langan terining tirnalishini nazorat qilishni o'rganing.

Qadamlar

1. 1 Qichishish nima ekanligini bilib oling.
2. 2 Yallig'langan joylarni kiyim bilan yopiq holda saqlang, chunki kiyim doimo teringizni bezovta qiladi.
3. 3 Siz tirnalishingiz kerak bo'lgan paytda, tirnash xususiyati bo'lgan joyga muz yoki sovuq suv surting.
4. 4 Bu joyni toza sochiq bilan quriting.
5. 5 Agar siz yana chizish kerakligini his qilsangiz, bu haqda o'ylamaslikka harakat qiling. Harakat bilan bog'liq boshqa narsalarni qiling: sport, raqs yoki boshqa narsalar.
6. 6 Agar chizish istagi shunchalik kuchli bo'ladiki, siz bunga dosh berolmaysiz. Ta'sir qilingan joyingizga deyarli tegmang. Shuni esda tutingki, terining ko'p qismi sun'iy materiallar bilan aloqa qilmasa, tirnash xususiyati yo'qoladi.
7. 7 Tayyor.

Maslahatlar

• Cho'tkalashning o'rniga, silamoq yoki yengil silashga harakat qiling.
• Qichishadigan joylarga to'g'ridan -to'g'ri bosim o'tkazing.
• Agar qichishish davom etsa, dermatologga murojaat qiling.
• Iloji bo'lsa, g'azablangan joyni tibbiy bandaj bilan o'rab oling.

Ogohlantirishlar

• Doktoringiz buyurgan ishni qilmang.
• Agar shifokor sizga chizilmaslikni aytgan bo'lsa, qilmang. Yuqoridagi usullardan har birini ishlating, faqat oxirgi soniyali tirnalishdan tashqari.