Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: Bolalarda tungi enurezning oldini olish
• 2 -usul 2: O'smirlar va kattalarda tungi enurezning oldini olish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Uyqudagi siydik nazorati bolalarda turli yo'llar bilan rivojlanadi, ba'zilari esa o'z tengdoshlariga qaraganda yotoqda namlanishdan tezroq qutulishadi. Shu bilan birga, bolaga yordam berish va kelajakda uyqu paytida siyish ehtimolini (tungi enurez deb ham ataladi) kamaytirish, birinchi yutuqlarni mustahkamlash juda muhimdir. Lekin faqat bolalar emas, balki ko'rpa -to'shakdan aziyat chekishadi. Sabr -toqat va tirishqoqlik sizga yoki bolangizga tungi enurez bilan kurashishga yordam beradi.

Qadamlar

2 -usul 1: Bolalarda tungi enurezning oldini olish

1. 1 Vahima qilmang. Bolalarning 15% ga yaqini besh yoshdan keyin ham ho'l yotoqda. Garchi ularning soni yoshga qarab kamaysa -da, agar bola etti yoshga qadar to'shagini namlashni davom ettirsa, yaxshi. Taxminan shu yoshgacha bolalar qovuqni rivojlantirib, nazorat qilishni davom ettiradilar.
2. 2 Kechqurun bolangiz kamroq ichishiga ishonch hosil qiling. Bolangiz yotishdan bir necha soat oldin ichadigan suyuqlik miqdorini kamaytirishga harakat qiling. Bu kun davomida suyuqlik iste'molini cheklash kerak degani emas. Aksincha, bolani ertalab va tushdan keyin ko'proq ichishga harakat qiling, chunki bu uning kechqurun chanqog'ini kamaytiradi. Agar bola hali ham yotishdan oldin, ayniqsa sport yoki boshqa jismoniy faoliyatdan keyin ichishni xohlasa, majburiy unga suv taklif qiling.
   • Kunduzi va kechqurun suyuqlik iste'molini kamaytirish uchun bolangizni ertalab maktabga jihozlashda bolangizga bir shisha suv bering.
3. 3 Farzandingizga kofeinli ichimliklar bermang. Ular siyishni qo'zg'atishi mumkin, chunki kofein diuretikdir. Umuman olganda, siz bolangizga kofeinli ichimliklar bermasligingiz kerak, ayniqsa, agar siz uni yotoqxonadagi namlanishdan xalos qilmoqchi bo'lsangiz.
4. 4 Quviqni bezovta qiladigan ovqatni cheklang. Kofeindan tashqari, siydik pufagini bezovta qiladigan, ya'ni siyishni rag'batlantiruvchi ovqatlarni bolaning kechki ovqatlanishidan chiqarib tashlash kerak. Bularga sitrus sharbatlari, oziq -ovqat ranglari (ayniqsa qizil sharbatlarda), turli shakar almashtirgichlar, sun'iy tatlar va lazzat kuchaytirgichlar kiradi.
5. 5 Farzandingizga hammomdan muntazam foydalanishni o'rgating. Peshindan keyin va kechqurun har ikki soatda bir marta hojatxonadan foydalanish kerak. Bu yotishdan oldin siydik pufagini tushirishga yordam beradi.
6. 6 Yotishdan oldin, "er -xotin evakuatsiya" usulidan foydalaning. Ko'p bolalar yotishdan oldin, pijamalarini kiyishdan, tishlarini yuvishdan va h.k.dan oldin hammomga tashrif buyurishadi. "Ikki marta bo'shatish" usuli - bu tayyorgarlikdan oldin hojatxonaga, so'ngra yana yotishdan oldin.
7. 7 Bolani undan qutqaring ich qotishi. Kechki enurez kabızlığa olib kelishi mumkin, bu to'g'ri ichakdan siydik pufagiga bosim o'tkazadi. Vaziyat ko'pincha bolalarning ich qotishi borligini tan olishdan uyalishi bilan murakkablashadi. Kabızlık, uyqu paytida siydik pufagini nazorat qila oladigan bolalarda tungi enurez holatlarining uchdan bir qismigacha javobgardir.
   • Agar bolangiz ich qotib qolganini sezsangiz, uni bir necha kun davomida ko'p tolali dietaga o'tkazishga harakat qiling. Agar bu ishlamasa, pediatringizga murojaat qiling. Kabızlıklı bolaga yordam berishning ko'plab ishonchli usullari mavjud.
8. 8 Hech qanday holatda bolani jazolamang. Farzandingiz to'shagini namlashi juda asabiylashishi mumkin bo'lsa -da, uni hech qachon jazolamang. Bola siz kabi xafa bo'ladi, shuningdek, uning etishmasligidan xalos bo'lishni xohlaydi. Ertasi kuni ertalab to'shagi quriganida, jazolashning o'rniga bolangizni mukofotlang.
   • Siz bolangizni har qanday narsa bilan mukofotlashingiz mumkin: birgalikda o'ynang, yangi stikerlar, sevimli taom. U nimani ko'proq sevishini tanlang.
9. 9 Agar kerak bo'lsa, to'shakdagi signaldan foydalaning. Farzandingizni yana hojatxonaga yotqizish, uning uyqusini buzadi va u yaxshi uxlamaydi. Agar kerak bo'lmasa, siz bolangizni uyg'otmasligingiz kerak. Buning o'rniga to'shakda signal beruvchi signalni ishlatishga harakat qiling. Bu qurilma pijama yoki to'shakka ulanadi va namlik aniqlanganda darhol signal beradi; Shunday qilib, bola o'z vaqtida uyg'onadi va hojatxonaga borishi mumkin.
10. 10 Farzandingiz bilan pediatrga tashrif buyuring. Ba'zi kamdan -kam hollarda, tungi enurez yanada jiddiy sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin. Buni istisno qilish uchun, pediatringizga tashrif buyuring va ko'rpa -to'shakda namlanish quyidagi holatlardan kelib chiqqanligini tekshiring:
    • Uyqu paytida apne (nafas olishning to'satdan to'xtashi)
    • Siydik yo'li infektsiyasi
    • Qandli diabet
    • Siydik chiqarish organlari yoki asab tizimidagi buzilishlar
11. 11 Dori -darmonlar haqida pediatringizdan so'rang. Chaqaloqlar keksaygan sari to'shagini namlashni to'xtatishga moyil bo'lgani uchun, ko'pchilik pediatrlar hech qanday dori -darmon tavsiya qilmaydi. Biroq, tez natijaga erishishga imkon beradigan dorilar mavjud. Bu vositalarga quyidagilar kiradi:
    • Desmopressin tabiiy antidiuretik gormon ishlab chiqarishni ko'paytiradi, bu tunda siydik chiqarishni kamaytiradi. Ammo, bu preparatning nojo'ya ta'siri bor va organizmdagi natriy kontsentratsiyasiga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun uni qabul qilishda bola ichayotgan suyuqlik miqdorini kuzatib borish kerak.
    • Oksibutinin (Ditropan) siydik pufagining qisqarishini kamaytiradi va siydik pufagining imkoniyatlarini oshiradi.

2 -usul 2: O'smirlar va kattalarda tungi enurezning oldini olish

1. 1 Kechqurun suyuqlik iste'molini cheklang. Agar siz yotishdan bir necha soat oldin ichadigan suyuqlik miqdorini kamaytirsangiz, uxlash paytida tanangiz kamroq siydik chiqaradi va tungi enurez ehtimoli kamayadi.
   • Bu kun davomida suyuqlik iste'molini kamaytirish kerak degani emas. Siz har kuni taxminan sakkiz stakan suv ichishingiz kerak. Buni asosan ertalab va tushdan keyin qilishga harakat qiling. Tana suyuqlik etishmasligini boshdan kechirmasligi juda muhim, chunki suvsizlanish ham kattalarda tungi enurezga olib kelishi mumkin.
2. 2 Kofein va spirtli ichimliklarni ko'p ichmang. Kofein ham, alkogol ham diuretikdir, ya'ni tanadagi siydik ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Bundan tashqari, spirtli ichimlik hammomdan foydalanish vaqtida uyg'onish qobiliyatini susaytiradi va shu bilan to'shakni namlash ehtimolini oshiradi. Kechasi kofeinli yoki spirtli ichimliklar ichishdan saqlaning.
3. 3 Qutilmoq ich qotishi. Quviqqa bosim oshishi bilan ich qotishi, yotoqqa tushish ehtimolini oshiradi. Agar tungi enurez ich qotishi bilan bir vaqtda ro'y bersa, siz dietangizda tolaga boy ovqatlar ulushini ko'paytirishingiz kerak - bular yashil bargli sabzavotlar, dukkakli o'simliklar va boshqa o'simlik ovqatlaridir.
   • Kabızlıkdan qanday qutulish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun, najasni qanday tartibga solish kerak, qarang.
4. 4 Yotib qoladigan signaldan foydalaning. Bu qurilma nafaqat bolalarda, balki o'smirlar va kattalarda ham o'z vaqtida uyg'onish odatini rivojlantirishga yordam beradi.Enürezis budilniki pijamaga yoki to'shakka biriktirilgan va namlikning birinchi ko'rinishida signal beradi, buning natijasida siz uyg'onasiz va to'shakni namlashga vaqt topolmaysiz.
5. 5 Siz qabul qilayotgan har qanday dori vositalarining yon ta'sirini tekshiring. Har xil dorilar tungi enurezga olib kelishi mumkin. Dori -darmonlaringizni ushbu dorilar uchun tekshiring. Dori -darmonlarni almashtirishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing. To'shakda yotishga yordam beradigan ba'zi dorilar:
   • Klozapin
   • Risperidon
   • Olanzapin
   • Ketiapin
6. 6 Uyqu apnesi belgilarini qidiring. Agar siz baland ovozda xo'rsatsangiz va ertalab uyg'onib, ko'kragingiz, boshingiz va tomog'ingiz og'riy boshlasa, siz uyqu paytida to'satdan nafas qisilishi bilan og'rigan bo'lishingiz mumkin. Quviq muammosi bo'lmagan kattalarda tungi enurez - bu holatning yana bir alomati.
   • Agar sizda uyqu apnesi borligiga shubha qilsangiz, to'g'ri tashxis qo'yadigan va tegishli davolanishni buyuradigan shifokorni ko'rishingiz kerak.
7. 7 Shifokorga murojaat qiling. Agar tungi enurezning paydo bo'lishi haddan tashqari ichish yoki ich qotishi bilan kechmasa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Ikkilamchi enurez (ilgari siydik pufagi muammosi haqida shikoyat qilmaganlarda siydik tuta olmaslik) odatda boshqa holatning alomati hisoblanadi. Shifokor quyidagi kasalliklarning ehtimolini istisno qilish uchun tekshiruv o'tkazadi:
   • Qandli diabet
   • Nevrologik kasalliklar
   • Siydik yo'li infektsiyasi
   • Siydik chiqarish yo'llarida toshlar
   • Prostatit yoki prostata saratoni
   • Quviq saratoni
   • Anksiyete nevrozi yoki boshqa hissiy kasalliklar
8. 8 Doktoringiz bilan dorilar haqida gaplashing. Yotoqxonadagi namlikdan xalos bo'lishga yordam beradigan turli xil dorilar mavjud. Sizning holatingiz uchun eng yaxshi vositalar haqida doktoringizdan maslahat so'rang. Bu quyidagi dorilar bo'lishi mumkin:
   • Buyraklar ishlab chiqaradigan siydik miqdorini kamaytiradigan desmopressin.
   • Taxminan 40 foiz hollarda samaradorligi isbotlangan imipramin.
   • Quviq detrusorini (mushak membranasini) normallashtiruvchi antikolinerjiklar; bu dorilarga Darifenatsin, Oksibutinin, Trospiya xlorid kabi preparatlar kiradi.
9. 9 Jarrohlik ehtimoli haqida doktoringizdan so'rang. Jarrohlik aralashuvi faqat siydik o'g'irlab ketish odatda kechasi emas, balki kunduzi kuzatiladigan siydik pufagi detrusorining haddan tashqari faolligi holatlarida amalga oshiriladi. Jarrohlik - bu oxirgi chora. Shifokor sizga quyidagi usullarni tavsiya qilishi mumkin:
   • Qisqichbaqasimon sistoplastika. Bu operatsiya siydik pufagini kesish va ichakka ulash orqali uning imkoniyatlarini oshirishdan iborat.
   • Detrusor mioektomiyasi. Bu operatsiya natijasida qovuq mushaklari membranasining bir qismi chiqariladi, bu mushakni kuchaytiradi va qovuq qisqarish sonini kamaytiradi.
   • Sakral nervlarning stimulyatsiyasi. Bu operatsiya qovuq mushaklari membranasining faolligini kamaytiradi, uni boshqaruvchi nervlar faoliyatini o'zgartiradi.

Maslahatlar

• Rejimga rioya qiling. Agar siz bir kuni kechki soat 19:30 da, ertasi kuni soat 1 da uxlasangiz, tanangiz (va siydik pufagingiz) chalkashib ketadi.
• Agar siz bolangizni to'shakda namlashdan ajratmoqchi bo'lsangiz, tungi enurez vaqtini belgilang (agar kasallik aniqlansa, bu kelajakda yordam beradi). Uning karavotiga qarab turing yoki uning yonida uxlang. Bola kirni namlaganida, u nam joydan chiqib ketadi yoki hatto yotoqdan chiqishga harakat qiladi. Bu belgilar yordamida siz bolaning siydik chiqarganini aniqlaysiz: uni ohista uyg'otib, tinchlantirib, to'shakni almashtiring (boladan yordam so'rang). Keyin chaqaloqni yana yotqiz.Bu kechasi bir necha marta sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun birinchi marta bolangizni qarovsiz qoldirmang! Bir necha tungi smenadan so'ng, siz bolangizni yolg'iz qoldirishingiz mumkin - u to'shakda siydik chiqargandan so'ng, o'z -o'zidan uyg'onishni o'rganadi va sizdan choyshabni almashtirishda yordam so'raydi, keyin esa siyishdan oldin uyg'onishni boshlaydi. to'shak Sabr qiling, shunda siz odatdagidek kechadan keyin ertalab bolalarcha tabassum bilan bir necha marotaba mukofotlanasiz!
• Doimiy ravishda hojatxonaga boring. Har safar yotishdan oldin hojatxonadan foydalanishni unutmang.
• To'shakni bo'yashdan saqlanish uchun choyshab ostiga plastik, suv o'tkazmaydigan plyonka qo'ying.
• To'shagingiz nam bo'lmasligi uchun Goodnites ichki kiyimidan foydalaning. Bu choyshabni muntazam ishlatish va vaqti -vaqti bilan o'zgartirish mumkin.
• Agar o'smir yoki kattalar tungi enurez bilan og'rigan bo'lsa, matrasni himoya qilish uchun kattakon tagliklar va choyshablardan foydalanish mumkin.

Ogohlantirishlar

• Agar yotoqda namlash siydikning qizil (yoki boshqa g'ayrioddiy rangdagi), siyish paytida og'riq, isitma, qusish, qorin og'rig'i yoki majburiy bo'lmagan ichak harakatlari kabi boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
• Agar bolangizda siydik tez-tez chiqib ketishi tufayli toshma paydo bo'lsa, terining tirnashini ketkazish uchun bezi bezi kremi yoki antibakterial malhamdan foydalaning. Agar toshma bir necha kundan keyin davom etsa, shifokoringizga murojaat qiling.