Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: ular janjallashmaganlarida
• 3 -usul 2: Bahs paytida
• 3 -usul 3: bahsdan keyin
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Agar tasodifan kamdan -kam uchraydigan ota -ona kelishmovchiligiga duch kelsangiz yoki ular sizning oldingizda doim janjallashib qolsa, bunday hodisaning guvohi bo'lish qo'rqinchli bo'lishi mumkin. O'zingizni hurmat qilish va odamlar bilan munosabatlarga jiddiy zarar etkazishdan o'zingizni himoya qiling.

Qadamlar

3 -usul 1: ular janjallashmaganlarida

1. 1 Ota -onalardan biri yoki ikkalasi bilan ularning janjali sizga qanday ta'sir qilishi haqida gapiring. Agar ikkalasining huzurida gaplashsangiz yaxshi bo'lardi - shuning uchun ikkalangiz ham o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilishadi!

3 -usul 2: Bahs paytida

1. 1 Iloji bo'lsa, xonani tark eting. Xonangizga boring, minigarniturani taqing va agar kerak bo'lsa, musiqaning ovozini ko'taring. Siz "olov chizig'idan" qanchalik uzoq bo'lsangiz (nisbiy aytganda), bu tajribadan hissiy charchashingiz ehtimoli kamroq. Boshqacha aytganda, ular janjallashganda, xonani tark eting. Buni eshitishingiz shart emas.
2. 2 Tushuning, ular siz tufayli jang qilmaydilar. Bu sizning ismingiz suhbatda paydo bo'lsa ham to'g'ri. Bunday holda, bu sizning noto'g'ri xatti -harakatlaringizdan ko'ra, tarbiya uslubidagi farqlar bilan bog'liq. Esingizda bo'lsin, bu sizning aybingiz emas va emas.
3. 3 Ishonchli bo'ling. Bu muammo o'zingizga bo'lgan munosabatingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Maktabga yoki boshqa joyga borishdan oldin o'zingiz haqingizda bir nechta yaxshi so'zlarni aytishga harakat qiling.
4. 4 Uyda kimdir xavf ostida qolayotganini sezsangiz, hokimiyat bilan bog'laning. Bolaga politsiyani chaqirish qiyin, lekin agar zo'ravonlik boshlangan bo'lsa, bu eng yaxshi chiqish yo'li. Rasmiylar hamma tinchlanmaguncha sizni va aka -ukalaringizni uydan ko'chirishi mumkin.
5. 5 O'zingizga eslatib o'tamiz, bu muammo hal qilinadi. Asta -sekin, lekin albatta hal qilinadi.

3 -usul 3: bahsdan keyin

1. 1 Hissiyotlar bo'yicha so'rov o'tkazing. Stressli vaziyatdan so'ng, g'azabdan qayg'ugacha va aksincha, hissiyotlarning barcha turlarini boshdan kechirish odatiy holdir. O'zingizga bu his -tuyg'ularni to'g'ri ifoda etishga ruxsat bering - yig'lash, yostiqqa baqirish yoki hatto ijodiy narsa - she'r yoki rasm yozish sizga yordam berishi mumkin.
2. 2 Siz va ular tayyor bo'lgach, ota -onangiz bilan yaqinlashing. Agar sizlardan biringizga tinchlanish uchun ko'proq vaqt kerak bo'lsa, ular bilan gaplashishdan oldin bu davrga chidang.
3. 3 Ularning janglari sizni qanchalik bezovta qilayotganini ularga eslatib qo'ying. Bu uzoq davom etadigan muzokaralar vaqti emas, "Iltimos, men bilan janjallashmang" degan oddiy ibora etarli bo'ladi.
4. 4 Kechirasiz va davom eting.

Maslahatlar

• Ishonchli bo'ling. Esingizda bo'lsin, har qanday janjaldan chiqish yo'li bor va ularning hech biri sizning aybingiz emas.
• Ota -onangizning nikohini tartibga solish sizning qo'lingizda emasligini tushuning. Biroq, ba'zi muammolar ota -onalar ajrashganda paydo bo'ladi. Agar shunday bo'lsa, unda savol kim bilan va qachon qolishingiz mumkin. Buning uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishga urinmang, hatto vaziyat haqiqatan ham dahshatli bo'lsa ham, bu yuk sizning yelkangizga juda og'ir tushadi - natijani ko'rmasdan qanchalik ko'p harakat qilsangiz, shuncha o'zingizga bo'lgan hurmatni yo'qotasiz. Faqat ular o'z muammolarini hal qila oladilar.
• O'zingizni mashg'ulotlarga bag'ishlang - agar u shikastlansa, xavotir olmang: uni tuzatish hech qachon kech emas. Maktab maslahatchisi bilan gaplashing, uydagi vaziyat sizni chalg'itganini ayting. Ehtimol, u sizga chin dildan yordam berishni xohlaydi - agar siz unga nima bo'lganini ixtiyoriy ravishda aytgan bo'lsangiz. Belgilaringizni ko'taring! Uy dramasi sizni chalg'itmasin. O'qing va uy vazifangizni tinch joyda, masalan, kutubxonada yoki do'stingiz bilan yaxshi va ijobiy muhitda o'tkazing. Agar buning iloji bo'lmasa, ota -onangizni hovlida qoldiring yoki parkda sayr qiling.
• Agar sizga ota -onalarning janjalidan kelib chiqadigan his -tuyg'ularni engishga yordam kerak bo'lsa, maktab maslahatchisi yoki boshqa ishonchli kattalar bilan gaplashing. Siz gaplashmoqchi bo'lgan kattalar bu masalada ob'ektiv bo'lishi mumkinligiga ishonch hosil qiling. Misol uchun, agar buvisi ko'pincha dadasiga (yoki onasiga) yoqmasligini ko'rsatsa, u bu haqda gapirish uchun eng yaxshi tanlov bo'lmasligi mumkin.
• Siz qila oladigan eng yaxshi narsa - bu o'z ustida ishlash, kimligingizni bilish, shaxs bo'lish va o'z manfaatlaringizga sho'ng'ish. Ota -onangizga beradigan eng yaxshi sovg'a - baxtli bo'lish va o'zingiz uchun to'g'ri qarorlar qabul qilish uchun qo'lingizdan kelganini qilishdir.
• Agar sizning oyoqqa turishingizga yordam beradigan do'stlaringiz bo'lmasa, ularsiz ham qilganingiz ma'qul. Ular siz boshdan kechirayotgan narsaning chuqurligini va uni engish uchun nima kerakligini tushunishmaydi yoki o'zlari qanday boshdan kechirganlarini bilishmaydi. Agar qilayotgan buyuk ishlaringizni saqlasangiz, sizga yaxshi do'stlar kelishini bilib olasiz.
• Agar ota -onangiz ajralishi mumkinligini bilsangiz, bu sizga qanday ta'sir qilishini eslang. Balki siz ularning ketishini xohlaysiz, lekin har doim o'zingiz uchun turing. Agar ota -onalardan biri har doim qurbon bo'lsa, uni himoya qilishga va g'oyalarni taklif qilishga harakat qiling. Ular bir -biridan alohida bo'lishi kerak bo'lishi mumkin.
• Esingizda bo'lsin, bu sizning aybingiz emas.
• Agar siz ota -onangizdan biri ikkinchisidan zarar ko'rishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Agar siz bu haqda tashvishlanayotgan bo'lsangiz ham, gaplashishdan oldin ham, siz ularning enagasi emassiz. Bu vaziyatni hal qilish va murosaga kelish haqida ota -onangiz bilan gaplashing. Ayting -chi, siz tashvishlarga dosh berolmaysiz va o'z xavfsizligi uchun ularning bahslarini kuzatish yukini ko'tara olmaysiz. Shu ma'noda hamma narsa ota -onangizga bog'liq. O'zingizni aybdor his qilmang, chunki oiladagi zo'ravonlik sizning aybingiz emas. Siz ota -onangizning xatti -harakatlarini o'zgartira olmaysiz, shuning uchun o'z hayotingizga befarq bo'lmang, chunki siz ta'sir qila olmaysiz - bu alohida holatlarda emas, chunki bu xavfli va, albatta, uzoq muddatda emas. Shafqatsiz munosabatlarni saqlab qolish uchun ota -onangiz sizni janjallashishiga yo'l qo'ymang.
• Agar sizda aka -uka yoki opa -singillaringiz bo'lsa, ularni uydan tashqarida ota -onasining ziddiyatli hududidan olib chiqib ketish haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak, aks holda ularni uy vazifasi yoki sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanishga qaror qilgan joyga olib boring.
• O'zingizni band qiling. O'zingizni uyda ham, tashqarida ham hurmat qiling. Yoshligingizdan foydalaning, tashqi ko'rinishingizdan va bola (yoki o'smir) ekanligingizdan zavqlaning. Garchi siz uydagi vaziyatni shunday his qilmasangiz ham, u sizga etuklik dozasini beradi.

Ogohlantirishlar

• Agar kerak bo'lsa, tez yordam chaqirish orqali yordam so'rashdan qo'rqmang. Ba'zi ota -onalar o'zlarini nazorat qilib bo'lmaydigan g'azabga olib kelishi mumkin, bu esa politsiya aralashuvini talab qiladi. Ha, bu qadar qo'rqinchli, lekin o'zingizni 911 raqamiga qo'ng'iroq qilib to'g'ri ish qilayotganingizni eslatish, bu notinch vaqtda o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlashga yordam beradi.
• Ota -onalardan biri, hatto so'rashsa ham, yon berishdan saqlaning. Ideal holda, janjaldan o'zingizni ozod qiling.
• Ota -onangiz bilan janjallashib qolganda gaplashishdan tiyiling. Tug'ilgan odamlar kamdan -kam hollarda aqlning ovoziga quloq soladilar va har kim o'z yo'lida to'sqinlik qilsa, ularni olib keta oladi.