Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: tuproqni tayyorlash
• 3 -usul 2: o'pish uchun egil
• 3 -usul 3: o'pishni tugating
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Agar siz odamni yoqtirsangiz va sizning his -tuyg'ularingiz o'zaro ekanligiga deyarli amin bo'lsangiz, ehtimol siz hayron bo'lasiz: birinchi o'pish vaqti keldimi? Birinchi o'pish hissiyotlar bo'ronini beradi, lekin asabiylashish, nima qilish va qanday qilish kerakligiga shubha qilish odatiy holdir. Aslida, o'pmoqchi bo'lgan odam ham xuddi shunday his qiladi. Birinchi o'pishga tayyor bo'lganingizda, to'g'ri vaqtni tanlang, masalan, uchrashuvda. Keyin odamga teging va o'pishga qo'lingizni tekkizing. Ish tugagach, qo'llaringizni ushlab turing yoki bir -biringizni qisib turing.

Qadamlar

3 -usul 1: tuproqni tayyorlash

1. 1 Birinchi o'pish uchun to'g'ri sozlamani tanlang. Birinchi marta o'pish ishtiyoqiga qaramay, qulay vaqt va joyni tanlash yaxshidir. O'pmoqchi bo'lgan odam bilan yolg'iz qolguncha kuting. Keyin u bilan gaplashing, u qulay va yaxshi kayfiyatda.
   • Misol uchun, kimdir band bo'lganida yoki xafa bo'lganida o'pmasligingiz kerak.
   • Birinchi o'pish - bu uchrashuv yoki maktab diskotekasi bo'lishi mumkin.
2. 2 Flirt o'pish uchun kayfiyatni yaratish uchun odam bilan. Unga tabassum qiling va qo'llaringizni yoningizda ochiq tuting, shunda o'zingizni yaqinlashayotganingizni his qilmaysiz. Agar u qarshi bo'lmasa, bilagiga, bilagiga yoki sonining yuqori qismiga ozgina tegib turing. Shuningdek, iltifot qiling, u haqida savollar bering va u aytadigan gaplarni tinglang.
   • Odamning fe'l -atvorini kuzatib turing, shunda u orqaga qaytayotganmi? Agar u sizning ko'zingizga qarasa, tabassum qilsa, ochiq gapirsa va ko'p gapirsa, ehtimol u siz bilan noz -karashma qiladi.
   • Ammo, agar siz uning orqaga tortayotganini, qo'llarini kesib o'tayotganini yoki tez -tez pastga qarayotganini ko'rsangiz, sekinlashib, unga bo'sh joy bering.
3. 3 Dudoqlar yumshoq bo'lishi uchun gigienik lab bo'yog'idan foydalaning, lekin yopishqoq lab bo'yog'ini qo'ymang. Hech kim quruq, yorilgan lablaridan o'pishni xohlamaydi. Dudoqlar yumshoq va teginish uchun yoqimli bo'lishi uchun ularni cho'tka bilan yopganingizga ishonch hosil qiling. Xushsiz variantni tanlang (ehtimol sizning sherigingiz har qanday hidni yomon ko'radi).
   • Yopishqoq lab bo'yog'i, g'alati tuzilishi tufayli o'pishganda bezovta qilishi mumkin. Oddiy bosma tayog'ingizdan foydalaning.
   • Agar siz odatda rangli lab bo'yog'ini kiysangiz, uni o'pmoqchi bo'lganingizda qo'llashingiz mumkin. Biroq, eskirishi ehtimoli kamroq bardoshli variantni tanlang. Bundan tashqari, o'pishdan oldin uni qo'llamang.
4. 4 Nafas olish uchun yalpiz yoki saqichdan foydalaning. Yomon nafas jirkanchdir, shuning uchun o'payotgan sherigingizga xushmuomala bo'ling. Yalpizni emizish yoki o'pishdan bir necha daqiqa oldin yalpiz saqichini chaynash.
   • Shakarsiz yalpiz yoki saqichni tanlang, chunki shakar yomon nafasni yomonlashtirishi mumkin.
   • O'zingiz bilan bir to'plam yalpiz yoki saqich olib keling, shunda kerak bo'lganda nafasingizni tetiklashtirasiz.

   Maslahat: Agar siz kechqurun o'pishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sarimsoq, piyoz va sut mahsulotlari kabi o'ta xushbo'y ovqatlardan voz keching.

   
   

3 -usul 2: o'pish uchun egil

1. 1 Jismoniy aloqani boshlash uchun odamga sekin teging. Birinchidan, uning qo'lini yoki elkasini tekkizing. Keyin qo'lingizni sochiga yoki yuziga siljiting va bir necha soniya davomida sekin silang. Agar siz o'zingizni tayyor his qilsangiz, sherigingizning yuzidagi sochlarni ohista torting, so'ng qo'lingizni yelkasiga qo'ying yoki kaftingizni yonog'iga bosing.
   • Siz uni yelkasidan quchoqlashga ham urinib ko'rishingiz mumkin.
   • Sekin teginishni boshlang. Oddiy odamning qo'liga tegishdan boshlang va agar u sizga tabassum qilsa va davom etsa, davom eting.

   Maslahat: o'pish haqidagi fikringizni o'zgartirsangiz yaxshi bo'ladi va agar xohlamasligingizni bilsangiz buni qilishingizga hojat yo'q. Asabiylashish va fikringizni o'zgartirish mutlaqo normal holat. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, odamdan boshqa narsani talab qilib, mavzuni o'zgartiring. Biror narsani ayting: "Menga siz aytayotgan o'yinni ko'rsatasizmi?", "Qiziq, boshqalar nima qilyapti? Keling, ko'raylik! " yoki: "Men ochman! Keling, bir luqma yeymiz ».

   
   
2. 2 Qiziqishingizni ko'rsatish uchun ko'z bilan aloqa qiling. Nigohlar bilan tanishing va sherigingizning ko'ziga bir -uch soniya davomida qarang. Keyin bir necha daqiqaga chetga qarang. Unga qarab turing, lekin vaqti -vaqti bilan chetga qarab turing.
   • Agar odam o'z nigohiga duch kelsa, ehtimol u sizni qiziqtiradi va o'pish uchun ochiq bo'lishi mumkin.
   • Agar u siz bilan ko'z aloqa qilishdan qochsa, ehtimol u o'pishni xohlamaydi.
3. 3 U o'pishni xohlayotganini so'rang. Rozilik olish - ikkalangiz ham o'pishni xohlayotganingizga ishonch hosil qilishning eng yaxshi usuli. Siz qo'rqishingiz mumkin, lekin aslida bu juda romantik bo'lib chiqishi mumkin. Mana ba'zi variantlar:
   • "Seni o'pishim mumkinmi?"
   • "Sizdan bir o'pichni o'g'irlashim mumkinmi?"
   • - Siz o'pishni xohlaysizmi?

   Maslahat: Agar siz so'rashdan qo'rqsangiz, bu juda yaxshi! Ko'p odamlar o'pish so'rashdan qo'rqishadi. Odamga qisqa eslatma yozishni o'ylab ko'ring. Masalan: "Siz meni o'pasizmi?" - yoki: "Biz o'pishimiz mumkinmi?"

   
   
4. 4 Odamning oldiga o'ting. Unga yaqinlashib yoki uning tomonga suyanib, orangizdagi masofani yoping. Keyin sherigingiz sizga yaqinlashishini kuting, bu ularning o'pishga bo'lgan qiziqishini ko'rsatadi.
   • Agar u ketsa, o'pishni xohlamasligi mumkin. Orqaga qaytib, unga bo'sh joy berish yaxshiroqdir.
   MUHASISS MASLAHATI

   

   Xloe Karmaykl, fan doktori

   Litsenziyali klinik psixolog Xloe Karmaykl, doktorlik - Nyu -York shahridagi shaxsiy amaliyotda litsenziyalangan klinik psixolog.U 10 yildan ortiq psixologik maslahat, munosabatlar muammolari, stressni boshqarish, o'z-o'zini hurmat qilish va martaba bo'yicha murabbiylik bo'yicha tajribaga ega. U, shuningdek, Long -Aylend universitetida kurslardan dars bergan va Nyu -York shahar universitetida mustaqil o'qituvchi bo'lib ishlagan. U Long -Aylend universitetida klinik psixologiya fanlari nomzodi ilmiy darajasini oldi va Lenox Hill va Kings County kasalxonalarida klinik amaliyotini tamomladi. Amerika Psixologiya Assotsiatsiyasi tomonidan akkreditatsiyadan o'tgan va "Asab energiyasi: xavotir kuchini ishlating" kitobining muallifi.

   Xloe Karmaykl, fan doktori
   Litsenziyali klinik psixolog

   O'pishning boshlanishi, agar odam o'pishni xohlasa, o'ziga ishonganligini ko'rsatishga imkon beradi. Litsenziyali klinik psixolog Xloe Karmaykl shunday deydi: "Agar siz odamni engashib o'pishga etarlicha ishongan bo'lsangiz, sizni etakchi bo'lishga tayyor kuchli odam sifatida qabul qilishadi. Avvaliga hamma narsa yangi va cheklangan, shuning uchun sizning qaroringiz tajribani hayajonli qilishga yordam beradi. Asosiysi, siz ham, sherigingiz ham xijolat tortmaysiz ».

5. 5 Boshingizni uning boshidan egib oling. Odam boshini qayerda ko'proq egganiga e'tibor bering: o'ngga yoki chapga. Keyin boshingizni teskari tomonga burang. Shunday qilib, o'pish paytida burunlaringiz bir -biriga tegmaydi.
   • Boshingizni ortiqcha egishingiz shart emas. Sizning buruningiz to'g'ridan -to'g'ri burun oldida emasligiga ishonch hosil qiling.
6. 6 Oldin ko'zingizni yuming o'pmoq. Siz sherigingizning lablariga yaqinlashganda, ko'zingizni yuming va o'pishni tugatmaguningizcha ochmang. Bu o'pish paytida xijolat bo'lmaslikka yordam beradi.
   • O'pish paytida sherigingizga diqqat bilan qarash sizni bezovta qilishi mumkin. Bundan tashqari, ochiq ko'zlar kayfiyatni o'ldirishi mumkin.
7. 7 Dudoqlaringizni bir oz ajrating va sherigingizning lablariga bosing. Og'zingizni siqmang. Burunlar tiqilmasligi uchun boshingizni bir oz egishni unutmang. Bir necha soniya davomida sherigingizni muloyimlik bilan o'ping. Uning lablariga tupurik tushmasligiga harakat qiling.
   • O'pish paytida lablaringizni qattiq siqish yaxshi.
   • Birinchi o'pish paytida og'zingizni ochmang va tilingizni ishlatmang.
8. 8 Qo'y qo'llar boshning orqasida yoki sherikning pastki orqa qismida. Ba'zida o'pish paytida qo'llaringiz bilan nima qilishni bilish qiyin. Ularni odamning boshi orqasiga qo'yishga harakat qiling. Siz o'pish paytida uning sochlari bilan o'ynashingiz yoki bo'ynini silashingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, qo'llaringizni pastki orqa tomoniga qo'ying.
   • Bu sizning qo'llaringizni qo'yadigan joylar emas, lekin agar siz o'pish uchun yangi bo'lsangiz, ular yaxshi boshlanishdir.

3 -usul 3: o'pishni tugating

1. 1 Ikkalangizga ham nafas olish uchun orqaga qayting. Bir necha soniyadan ko'proq o'pmang. To'xtang va ikkalangiz o'rtasida ozgina bo'sh joy yarating. Bir daqiqa nafas oling va nima bo'lganini tushuning.
   • Siz yana o'pishingiz mumkin, lekin avval qisqa tanaffus qiling.
2. 2 Sizga yoqishini ko'rsatish uchun sherigingizga tabassum qiling. Esingizda bo'lsin, u, ehtimol, siz kabi o'pishdan asabiylashadi. Unga qarab, tabassum qilib, nimani yoqtirishini ko'rsating.
   • Siz uni qo'lidan ushlab yoki quchoqlashingiz mumkin.
3. 3 Agar sherigingiz bunga tayyor bo'lsa, ikkinchi o'pishga o'ting. Ko'z bilan aloqa qiling va keyin yana unga yaqinroq turing. Qarang, u orqaga egiladimi? Agar shubhangiz bo'lsa, u yana o'pishni xohlayotganini so'rang.
   • Ayting: "Siz boshqa o'pishga tayyormisiz?" - yoki: "Biz yana qila olamizmi?"
   • Faqat o'zingizga yoqsa, yana o'ping. Agar xohlamasangiz, o'pish majburiyatini his qilmang.
4. 4 O'pishdan keyin bir necha daqiqa qo'llaringizni quchoqlang yoki ushlang. O'pishmasdan yaqinlik uchun vaqt ajrating.Hamkoringizni quchoqlang, quchoqlang yoki qo'lini ushlang. Ikkalangizga ham qulay bo'lgan ishni qiling.
   • Dam oling va vaqtingizni birgalikda o'tkazing. Film tomosha qiling, suhbat quring yoki sayr qiling.
5. 5 Tayyor bo'lgach, o'pish haqida biror narsa ayting. Siz o'pishdan keyin charchagan yoki asabiylashganingizni his qilishingiz mumkin va bu yaxshi. Boshqa tomondan, siz juda hayajonli va gaplasha olasiz. Qanday bo'lmasin, sherigingiz bilan o'pishdan keyin yoki o'sha kuni yoki kechqurun tayyor bo'lishingiz bilan nima bo'lganini gapiring.
   • Masalan, "Men buni uzoq vaqtdan beri qilmoqchi edim", "Yaxshi bo'ldi" yoki "Yaxshi o'pasan" deb ayta olasiz.
   • Siz hozir biror narsa deyishingiz kerak deb o'ylamang. Kutish mumkin.
6. 6 O'pishdan keyingi kuni sherigingizga murojaat qiling. Xabar yozing, qo'ng'iroq qiling yoki o'pgan odam bilan gaplashib, uning ahvolini bilib oling. Agar siz boshqa uchrashuvga borishni yoki u bilan yana vaqt o'tkazishni xohlasangiz, unga ayting. Bundan tashqari, agar sizga o'pish yoqqan bo'lsa, bizga xabar bering.
   • Shuni yodda tutingki, birinchi o'pish har doim hozir o'pish kerak degani emas. Agar siz takrorlashni biroz kutishga qaror qilsangiz, bu yaxshi emas. Boshqa tomondan, siz yana o'pish imkoniyatidan bahramand bo'lishingiz mumkin.
   • Biror narsani ayting: "Kecha men o'zimni juda yaxshi his qildim. O'pish yoqimli edi. Meni ertaga darsdan keyin vidolashishni xohlaysizmi? "

Maslahatlar

• Birovni birinchi marta o'pishdan xavotirga tushish hech gap emas.
• Faqat dam oling. Bu sizning o'pishingizni yanada yaxshi qiladi.
• Noqulay birinchi o'pish mutlaqo normal holat. Faqat shu daqiqadan zavqlanishga harakat qiling.
• Agar siz asabiy bo'lsangiz, sherigingizdan ularning his -tuyg'ularini so'rang. Ehtimol, u ham xavotirda.

Ogohlantirishlar

• Agar odam kasal bo'lib ko'rinsa, masalan, yo'talayotgan yoki hapşırsa, o'pmang. Xuddi shunday, og'zida yarasi bor odamlarni o'pmang. Akne bo'lishi mumkin bo'lsa -da, yuqumli bo'lgan herpes ham bo'lishi mumkin.