Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Biz hammamiz kun bo'yi ma'lum marosimlarni bajaramiz. Ijobiy fikrlash sehridan foydalanishga harakat qiling. Fikr kuchi bilan birga iroda va niyatlardan foydalaning.

Qadamlar

1. 1 Uyg'otmoq.
2. 2 Yana bir necha daqiqa uxlab qoling.
3. 3 Yotoqda yotish.
4. 4 Cho'zing, chuqur nafas oling, esnang va kislorod tanangizni to'liq uyg'onishi uchun to'ldiring.
5. 5 Bir necha marta chuqur nafas oling va nafas oling.
6. 6 O'zingizni oq nur bilan o'rab olganingizni tasavvur qiling.
7. 7 O'zingizni qanday his qilayotganingizni tomosha qiling. Hali ham charchadingizmi? Yaxshi dam oldingiz va uxladingizmi?
8. 8 Birinchi daqiqalarda fikringizni fikrlardan ozod qiling.
9. 9 Derazaga o'ting. Tashqariga qarang. Agar tashqarida quyoshli bo'lsa, u ruhning energiyasini yaratadi. Agar bulutli bo'lsa, u biz beradigan energiyani yaratadi.
10. 10Kun sizga nima olib kelishini qabul qiling.
11. 11 Kundalik vazifalarni bilishga va qabul qilishga ruxsat bering.
12. 12 Vazifalarning aqliy ro'yxatini tuzing yoki ularni qog'ozga yozing.
13. 13 Fikringizni tozalash uchun sog'lom nonushta qiling.
14. 14 Birgalikda qo'shiq aytish uchun keling. Masalan, “Bugun omadli kun va men ishlashim kerak. Dushda, keyin ishga. Bugun omadli kun va meni hech narsa to'xtata olmaydi. Bugun omadli kun va menda qiladigan ishlarim ko'p. Ishlar bajariladi, hisoblar to'lanadi. Bugun, bugun ajoyib kun. "
15. 15 Fikringizni tozalash uchun qo'shiqni dushda, mashinada yoki boshqa joyda kuylang.
16. 16Hamma narsa siz uchun ishlasin.
17. 17 Boshqa odamlarning ijobiy reaktsiyalaridan xursand bo'ling.
18. 18 Esda tutingki, agar biror narsa noto'g'ri ketsa, to'xtab, toza havo bilan nafas olishingiz kerak. Stretch, derazaga boring, tashqariga qarang, qo'shiq kuylashni boshlang va o'zingizning sehringizni yarating.

Maslahatlar

• Esda tutingki, kunning sifati sizga bog'liq. Sehr -jodu yaratish va unda yashash sizning qo'lingizda.
• Xursandchilikka e'tiboringizni qarating.
• Qancha ko'p mashq qilsangiz, kerakli effektga erishish osonroq bo'ladi.
• Siz har bir insonning go'zalligini ko'rishingiz kerak.
• Koinotga misol qilib, siz butun kun davomida sehrni uyg'otishingiz kerak. Qanchalik qiyin bo'lmasin, asabiylashishga yo'l qo'ymang.
• Gapirayotganda ijobiy narsalarga e'tibor qarating.
• Kunduzi ham, kechasi ham bu marosimlarni kundalik amaliyotingizning bir qismiga aylantiring.
• Hech qachon boshqalarning aytganlari yoki qilayotgan ishlari haqida xafa bo'lishga yo'l qo'ymang.
• Ijobiy holatga tezda kiring.

Ogohlantirishlar

• Hech qachon hech kimga yomonlik tilamang; bu sizga va atrofingizdagilarga zarar keltiradi.

Sizga nima kerak

• Sizning jismoniy va ruhiy mohiyatingiz
• Yaxshi hazil tuyg'usi
• Ertalab, tushdan keyin va kechqurun o'zingiz uchun bir necha daqiqa