Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: tamponingizni uyga tashlash
• 4 -usul 2: Uyda bo'lmaganingizda tamponni tashlash
• 3 -usul 4: Tamponni qanday qilib to'g'ri olib tashlash mumkin
• 4 -usul 4: tamponlarni iloji boricha xavfsiz ishlatish

Ko'p odamlar o'z vaqtida tamponlardan foydalanadilar, chunki tamponlar hayz qonini yaxshi qabul qiladi. Tamponni qanday qilib to'g'ri olib tashlash va tashlashni bilishingiz kerak, ayniqsa, iloji boricha ehtiyotkorlik bilan bajarishga harakat qilsangiz. Tamponni to'g'ri olib tashlash va tashlab yuborish uchun tanangizga zarar bermasdan yoki xavf ostiga qo'ymasdan ma'lum ko'rsatmalarga amal qilishga harakat qiling. Har xil sog'liq muammolarini oldini olish uchun tamponlarni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.

Qadamlar

4 -usul 1: tamponingizni uyga tashlash

1. 1 Hech qachon ishlatilgan tamponni hojatxonadan yuvmang. Tamponni olib tashlaganingizdan so'ng, uni to'g'ri tashlab yuborishingiz kerak. Ammo siz hech qachon tamponni olib, hojatxonaga tashlamasligingiz kerak. U yuvilmasligi mumkin, aksincha, hojatxonaning tiqilib qolishi va tiqilib qolishi mumkin.
2. 2 Tamponni tualet qog'ozi bilan o'rab oling. Shunday qilib, tampon doimo qon tomizmaydi va ishlatilgan tamponni yalang'och qo'llaringiz bilan olishingizga to'g'ri kelmaydi.
   • Bundan tashqari, ishlatilgan tamponni tualet qog'oziga o'rash jarayonni yanada oqilona qiladi. Tamponni shu tarzda o'rashga harakat qiling.
3. 3 Tamponni axlat qutisiga tashlang. Axlat qutisiga urganingizga ishonch hosil qiling va uni eng yaqin tokchada qoldirmang. Tamponni olib tashlagandan so'ng, uni biron joyga qoldirish keraksiz tartibsizlikni keltirib chiqaradi va siz uni sezmay tashlay olmaysiz.
   • Agar siz ishlatilgan tamponni bir necha kunga qoldirsangiz, ba'zida yoqimsiz hid paydo bo'ladi. Shuning uchun, ehtimol siz umumiy axlat qutisi yonida tamponlar uchun alohida idishni yasashingiz kerak, yoki siz hammomga alohida idishni qo'yishingiz mumkin. Lekin har bir yoki ikki kunda uni tekshirib, axlatni olib tashlashingiz kerak.

4 -usul 2: Uyda bo'lmaganingizda tamponni tashlash

1. 1 Tamponni tualet qog'oziga o'rang. Do'stingizga uyquga yoki ziyofatga borganingizda, jamoat hojatxonasida tamponni o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, birinchi narsa - tamponni tualet qog'oziga o'rash. Shunday qilib, ishlatilgan tamponni yalang'och qo'llaringiz bilan olishning hojati yo'q, u polga va hojatxonaga tushmaydi va axlatni bo'yamaydi.
   • Tampon oqmasligi uchun uni tualet qog'ozining bir necha qatlamiga o'rash yaxshidir. Ayniqsa, agar siz do'stingizga tashrif buyurgan bo'lsangiz va tamponingizni iloji boricha ehtiyotkorlik bilan o'zgartirmoqchi bo'lsangiz.
2. 2 Tamponni umumiy hojatxonaga tashlang. Agar siz tamponni jamoat hojatxonasida almashtirsangiz, odatda hojatxonaning yonida kichik metall axlat qutisi bo'ladi, uni ochib, ichiga tashlashingiz mumkin. U hatto "faqat tamponlar uchun" yoki "faqat gigiena vositalari uchun" deb belgilanishi mumkin.
   • Tamponni axlat qutisiga tashlaganingizdan so'ng, metall axlat qutisining qopqog'ini yoping. Bu axlat qutilari odatda deyarli bo'sh, chunki hojatxonalar odatda har kuni tozalanadi.
3. 3 Tamponni do'stingizning axlat qutisiga tashlang. Agar siz do'stingizning uyqusida bo'lsangiz yoki xuddi shunday bo'lsa va tamponingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lsa, ishlatilgan tamponni do'stingizning axlat qutisiga tashlang. Shunga qaramay, tamponni hojatxonadan hech qachon yuvmang, chunki u tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin.
   • Ishlatilgan tamponni cho'ntagingizga yoki sumkangizga tualet qog'oziga o'ralgan bo'lsa ham qo'ymang. Odatda, ishlatilgan tamponlar changni yutuvchi material va hayzli qon tufayli juda xarakterli hidga ega. Siz keyinroq sumkangizdan yoki cho'ntagingizdan hidli tampon topishni xohlamaysiz.
4. 4 Qog'ozga o'ralgan ishlatilgan tamponni sumkangizga qo'ying, agar yaqin atrofda hammom yoki hojatxona bo'lmasa. Agar siz piyoda bo'lsangiz yoki biron sababga ko'ra hammomdan foydalana olmasangiz, ishlatilgan tamponni tualet qog'oziga, latta yoki oddiy qog'ozga o'rang. Keyin o'ralgan tamponni qog'ozga yoki plastik idishga soling.Bu tampon sumkaning tarkibini bo'yamasligini yoki oqmasligini ta'minlaydi. Hamma axlatni (ishlatilgan tamponni ham) eng yaqin axlat qutisiga iloji boricha tezroq tashlashga harakat qiling.

3 -usul 4: Tamponni qanday qilib to'g'ri olib tashlash mumkin

1. 1 Tualetga o'tiring. Tualetda o'tirganingizda tamponni olib tashlash ancha oson. Bu pozitsiya oyoqlaringizni yon tomonlarga yoyish imkonini beradi, bu esa tamponga qulay kirishni yaratadi. Bundan tashqari, bu holatda barmoqlaringiz bilan tamponga etib, uni tortib olish ancha oson.
   • Hojatxonada o'tirish, tampondan tushishi mumkin bo'lgan qon tomchilari hojatxonaga tushishini ta'minlaydi. Bu qulay, chunki u ichki kiyimni va polni dog 'qilmaydi.
2. 2 Tamponga bog'langan ipni his eting. Tampon oxirida kichik oq ip bo'lishi kerak. Oyoqlaringiz orasiga qarang va bu ipni topishga harakat qiling, u qindan to'g'ri chiqadi.
   • Agar siz ipni ko'rmagan bo'lsangiz, ehtimol u kun davomida qin ichida qolib ketgan. Ko'pincha mashq paytida arqon uziladi. Ipni topish uchun barmog'ingiz bilan qiningizni yumshoq his qilishga harakat qiling.
3. 3 Ipni muloyimlik bilan chiqarib oling va uni ikki barmoq bilan torting. Keyin ipni engil torting va tamponni qindan olib tashlang. Tampon muammosiz va muammosiz chiqib ketishi kerak (ipni ozgina tortganingizga qaramay).
   • Agar tampon chiqmasa (yoki tiqilib qolsa), sizga katta ehtimol bilan tibbiy yordam kerak bo'ladi. Odatda, tamponlar ikkita sababga ko'ra tiqilib qoladi: ular vaginada juda uzoq vaqt qolganda (tampondan chiqqan ip qin ichiga o'ralib qolishi mumkin); agar kimdir bilan uxlashdan oldin tamponni olib tashlamasangiz ham shunday bo'lishi mumkin. Shifokorga tamponni imkon qadar tezroq olib tashlash kerak, aks holda toksik shok sindromini rivojlanish xavfi yuqori.

4 -usul 4: tamponlarni iloji boricha xavfsiz ishlatish

1. 1 Tamponlarni har 4-8 soatda almashtirishni unutmang. Siz tamponlarni har to'rt yoki sakkiz soatda o'zgartirishingiz kerak, chunki agar siz ularni vaginada 8 soatdan ko'proq qoldirsangiz, toksik shok sindromi rivojlanish xavfi keskin oshadi. Axir, kun davomida bir necha tampondan foydalanish mumkin (sizning davringizning intensivligiga qarab), shuning uchun bunga tayyor bo'ling.
   • Agar siz tamponni o'zgartirishni unutib qo'ysangiz, 8 soatdan keyin buni unutmasligingiz uchun telefoningizga eslatma qo'ying. Agar siz 8 soat yoki undan oldin uyg'onishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, siz faqat uxlayotganingizda tamponlardan foydalanishingiz kerak. Agar siz 8 soatdan ko'proq uxlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, tunda tampon ishlatmang.
2. 2 Menstrüel oqimning intensivligiga mos keladigan tamponlardan foydalaning. Chiqarish intensivligiga qarab, mos darajadagi absorbsiyali tamponlarni sotib olish kerak. Bu chora -tadbirlar sizga kerakli himoyani beradi va to'g'ri o'lcham qulaylikni ta'minlaydi. Agar sizning oqimingiz juda kuchli bo'lsa, ayniqsa birinchi ikki yoki uch kun ichida, bu vaqtda ko'proq changni yutuvchi tamponlarga o'ting. Agar sizda, ayniqsa hayz ko'rishning oxirgi kunlarida, oqim kam bo'lsa, kamroq changni yutuvchi tamponlardan foydalaning.
   • Shuningdek, siz tamponni olib tashlaganingizda, uni qanday tortib olishini so'rish qobiliyati haqida ham bilib olishingiz mumkin. Agar u quruq bo'lsa, ehtimol siz namlikni yutuvchi tampon tanlagan bo'lasiz. Agar hammasi nam va qonga botgan bo'lsa, sizga ozgina changni yutuvchi tampon mos keladi.
   • Vaginal oqishdan qutulish uchun tamponlar hech qachon ichki kiyim sifatida ishlatilmasligi kerak. Tamponlar faqat hayz paytida foydalanish uchun tayyorlanadi.
3. 3 Toksik shokning har qanday alomatlariga e'tibor bering. Agar siz toksik zarba alomatlarini sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Toksik shok sindromi - bu vaginaning bakterial infektsiyasi natijasida yuzaga keladigan kasallik. Sizda birdaniga bitta yoki ikkita alomat bo'lishi mumkin, jumladan:
   • to'satdan isitma (39 ° C va undan yuqori);
   • qusish;
   • diareya;
   • tanada qizil toshma;
   • boshingiz aylanishi yoki hushidan ketish, tik turganingizda.