Tarkib

• Qadamlar
• 3 -qismning 1 -qismi: Kuyish va tomoq og'rig'ini kamaytirish
• 3dan 2 qism: An'anaviy tibbiyot usullaridan foydalaning
• 3dan 3 qism: Tomoqning yonish sabablarini aniqlash

Yonish yoki tomoq og'rig'ini boshdan kechirayotgan har bir kishi bu yoqimsiz hisdan tezda xalos bo'lishga intiladi. Tomoqdagi yonish hissi yutish, gapirish va ovqatlanishni qiyinlashtirishi mumkin. Shifokorga murojaat qilishdan oldin, siz tomoqdagi og'riqni retseptisiz dori-darmonlar, pastillalar va tomoq spreylari yordamida bartaraf etishga urinib ko'rishingiz mumkin. Tomoqdagi yonish hisini vaqtincha yengillatganingizdan so'ng, muammoning sababini bilish uchun shifokorga borishga vaqt ajrating.

Qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: Kuyish va tomoq og'rig'ini kamaytirish

1. 1 Retseptsiz beriladigan dorilarni sinab ko'ring. Og'izdan og'riq qoldiruvchi vositalarni, masalan, paratsetamol yoki ibuprofenni qabul qilish oson. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar va tavsiya etilgan dozalarga rioya qiling.
   • Ibuprofen kabi yallig'lanishga qarshi dorilar asetaminofenga qaraganda samaraliroq bo'lishi mumkin, chunki ular tirnash xususiyati va shishishni kamaytiradi. Biroq, paratsetamol og'riqni yaxshi engillashtiradi.
2. 2 Popsicles iste'mol qiling. Sovuq dukkaklilar tomoqdagi og'riqni va yonish hisini yo'qotishga yordam beradi.
   • Siz boshqa muzqaymoq yoki muzlatilgan mevalar kabi boshqa sovuq ovqatlarni ham iste'mol qilishingiz mumkin. Hatto muzli choy yoki oddiy suv tomog'ingizni tinchlantirishga yordam beradi.
3. 3 Tomoq og'rig'i uchun pastillalarni so'rib olishga harakat qiling. Bu retseptlarsiz tomoqlar tomoq og'rig'ini yumshatish uchun mo'ljallangan.Ammo, agar siz ozroq shakar iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, farmatsevtingizdan shakarsiz pastillalar haqida maslahat so'rang yoki ingredientlarni o'zingiz tekshiring.
   • Siz xohlagancha pastillalarni emishingiz mumkin. Tomog'ingizni sovutish uchun evkalipt yoki mentolli pastillalarni topishga harakat qiling.
4. 4 Tomoq spreyi foydalaning. Agar siz qattiq konfet so'rishni yoqtirmasangiz, uning o'rniga tomoq spreyi ishlatishingiz mumkin. Xlorofillipt kabi tomoq spreyi og'riq qoldiruvchi va antibakterial ta'sirga ega, shuning uchun ular tomoqdagi yonish hissi bilan yordam beradi.
   • Spreyi ishlatish uchun og'zingizni keng oching va tilingizni chiqarib oling. Burunni tomog'ingizning orqa tomoniga yo'naltiring va püskürtün.
5. 5 Ovqatni muzlatgichga qo'ying. Juda issiq ovqat tomoq tirnashini kuchaytirishi mumkin. Tomoq og'riyotganida ovqatni yoqishdan saqlaning. Oziq -ovqatni sovutib oling: idishga muz kubini qo'shing yoki ovqatni sovutish uchun yaxshilab aralashtiring.
6. 6 Suv balansini saqlang. Agar tomog'ingiz og'rigan bo'lsa, kun davomida ko'p suyuqlik iching. Suvsizlanish tomoqdagi quruqlikni keltirib chiqaradi va shu bilan tirnash xususiyati kuchayadi. Siz yolg'iz suv ichishingiz shart emas. Choy va qahva tomoq og'rig'ini yumshatishga yordam beradi, ayniqsa ular issiq emas, balki iliq bo'lsa.
   • Erkaklar kuniga taxminan 13 stakan (3 litr), ayollar esa taxminan 9 stakan (2 litr) suv ichishlari kerak. Agar tomog'ingiz og'rigan bo'lsa, sizga ko'proq suyuqlik kerak bo'lishi mumkin.
   • Ichimlikning taskin beruvchi ta'sirini kuchaytirish uchun choy yoki qahvangizga bir osh qoshiq (15 ml) asal qo'shing.
7. 7 Havoni namlang. Quruq tomoq qo'shimcha tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va yonish hisini kuchaytirishi mumkin. Agar uyingizda havo juda quruq bo'lsa, namlagichni ishlatishga harakat qiling. Quruq havo tomoq og'rig'ini kuchaytirishi mumkin.
   • Xuddi shu ta'sirga juda issiq dush qabul qilish va bug'da bir muddat nafas olish orqali erishish mumkin. Hammom eshigini yoping va dush yuving. Dush qabul qilishdan oldin hammomni bug 'bilan to'ldirish uchun juda issiq suv ishlating. Keyin suv haroratini biroz pasaytiring va dush oling. Shu bilan birga, chuqur nafas olishga harakat qiling, shunda bug 'tomoqqa tushadi.
8. 8 Chekish joylaridan qoching. Chekilgan tutun bilan ham, sigaret tutuni tomoqni bezovta qilishi mumkin. Tomog'ingiz davolanmaguncha chekish joylaridan qoching.
9. 9 Tish cho'tkangizni o'zgartiring. Vaqt o'tishi bilan tish cho'tkasida bakteriyalar paydo bo'ladi. Agar siz eski tish cho'tkasini uzoq vaqt ishlatsangiz, tomoqqa bakteriyalarni qaytarishingiz mumkin.
   • Bakteriyalar tish go'shti orqali tanaga kirishi mumkin, ayniqsa tishlaringizni yuvayotganda qon ketsa.
10. 10 Doktoringizdan sizga mos keladigan dori -darmonlarni buyurishini so'rang. Agar tomog'ingizda og'riq va yonish hissi bo'lsa, sababini aniqlaydigan shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir. Ehtimol, sizga antibiotiklar bilan davolash kursi kerak bo'ladi.

3dan 2 qism: An'anaviy tibbiyot usullaridan foydalaning

1. 1 Olma sirkasi eritmasini sinab ko'ring. Iliq suvga bir osh qoshiq (15 ml) asal va bir osh qoshiq (15 ml) olma sirkasi qo'shing. Yaxshilab aralashtiring va iching.
   • Ba'zilar, bu vosita tomoq og'rig'iga yordam beradi, chunki u bakteriyalarni o'ldiradi. Bundan tashqari, asal og'riqni engillashtiradi.
   • Olma sirkasi ichishning o'rniga, agar xohlasangiz, chayishingiz mumkin. Buning uchun 1/2 stakan (120 ml) suvga 2 osh qoshiq (30 ml) olma sirkasi qo'shing. Asal qo'shmang.
2. 2 Tuzli suv bilan chaying. Bir stakan (240 mililitr) suvni ozgina qizdiring. Suvga yarim choy qoshiq (3,5 gramm) tuz qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Tuzli suv bilan chayqash og'riq va yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi.
   • Tuzli suv antiseptik bo'lib, tomoqdagi mikroblarning ko'payishini oldini oladi. Bundan tashqari, balg'amdan qutilishga yordam beradi.
   • Bundan tashqari, 1/2 choy qoshiq (3,5 gramm) tuz va 1/2 choy qoshiq (3,5 gramm) sodali suvni bir stakan (240 ml) iliq suvga aralashtirib, chayqash mumkin.
3. 3 Zefir ildiz choyini pishiring. Marshmallow ildizi Internetda buyurtma berilishi yoki dorixonadan sotib olinishi mumkin. Bir osh qoshiq ildizni idishga soling va ustiga qaynoq suv quying. Choyni qaynatish uchun yarim soat yoki bir soat kuting.
   • Ildiz zarralarini olib tashlash va choy ichish uchun suyuqlikni to'kib tashlang.
   • Agar sizda qandli diabet yoki boshqa qon shakar kasalliklari bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing, chunki zefir ildizi bu darajani oshirishi mumkin.
4. 4 Qizilmiya ildizidan choy iching. Qizilmiya ildizi choyi tomoq og'rigan odamlarga yordam berishi mumkin. Siz choy paketlarini sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin.
   • Choy tayyorlash uchun sizga 1 stakan mayiz ildizi, 1/2 chashka tug'ralgan dolchin, 2 osh qoshiq chinnigullar kurtaklari va 1/2 chashka romashka gullari kerak bo'ladi. Ushbu ingredientlarni dorixonada yoki supermarketda sotib olish mumkin. Ularni mahkam yopiq shisha idishda saqlang.
   • Kichik bir yirtqichlardan 2,5 stakan (600 mililitr) suv quying. 3 dumaloq osh qoshiq choy qo'shing. Suvni qaynatib oling va taxminan 10 daqiqa davomida past olovda isitishni davom ettiring. Keyin choyni siqib oling va iching.

3dan 3 qism: Tomoqning yonish sabablarini aniqlash

1. 1 Oshqozon yonishini tekshiring. Oshqozon yonishi bilan oshqozon kislotasi tomoqning orqa qismiga ko'tariladi, bu esa yonish hissi keltirib chiqarishi mumkin.
   • Oshqozon yonishining yana bir alomati - ko'kragida yonish hissi, egilganingizda yomonlashishi mumkin. Oshqozon yonishi odatda ovqatdan keyin paydo bo'ladi. Ertasi kuni siz hirqirab qolishingiz yoki yutish qiyin bo'lishi mumkin.
   • Oshqozon yonishi og'izda nordon yoki metall ta'mga hamroh bo'lishi mumkin.
   • To'g'ri o'tiring. Agar uxlab yotganingizda tomoq orqasida yonish hissi paydo bo'lsa, avval o'tiring. Tomoq og'rig'ini yo'qotish uchun suv iching. Shuningdek, siz to'shakning boshini ko'tarishingiz mumkin.
   • Oshqozon yonishini davolovchi antatsidlar bilan davolashni boshlash yaxshidir. Ular qizilo'ngach va oshqozonda me'da shiralarini zararsizlantirishga yordam beradi. Bu dorilar deyarli darhol ishlaydi. Antatsidlar ilgari mavjud bo'lgan oshqozon yonishini engillashtirmasa-da, ular ko'proq oshqozon kislotasining tomoqqa tushishini oldini oladi.
   • Agar doimiy og'riq va noqulaylik bo'lsa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak.
2. 2 Yonayotgan og'iz sindromiga e'tibor bering. Agar siz nafaqat tomoqda, balki og'izda ham yonish his qilsangiz, sizda yonayotgan og'iz sindromi bo'lishi mumkin. Ikkilamchi yonish og'iz sindromi gormonal muvozanat, allergiya, infektsiya yoki asosiy vitaminlar etishmasligi kabi boshqa sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Biroq, shifokorlar og'izda birlamchi yonish sindromi nima sababdan paydo bo'lganligi haqida hali ham umumiy fikrga kela olishmagan.
   • Og'izda quruq yoki g'alati ta'm ham bo'lishi mumkin. Agar siz ushbu alomatlarni sezsangiz, shifokor va / yoki tish shifokoriga murojaat qiling. Bunga yuz nervlarining nevropati sabab bo'lishi mumkin.
3. 3 Tana haroratini o'lchang. Haroratning oshishi streptokokk infektsiyasining belgisi bo'lishi mumkin. Yuqori isitmadan tashqari tomoq va yuqori tanglayda oq dog'lar, bosh og'rig'i va toshmalar kabi alomatlar faringitni ko'rsatadi. Bunday holatda yo'tal bo'lmaydi.
   • Agar sizda faringit borligiga shubha qilsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Ba'zida faringit bodomsimon bezning infektsiyasi bo'lgan tonzillitga olib kelishi mumkin. Davolash antibiotiklarni o'z ichiga oladi.
   • Agar tomoq og'rig'i yuqori isitma va limfa tugunlarining shishishi bilan birga bo'lsa, bu yuqumli mononuklyozning alomati bo'lishi mumkin. Agar siz ushbu alomatlarni sezsangiz, shifokorni ham ko'rishingiz kerak. Shifokor mononuklyoz uchun qon testini tayinlaydi, bu atipik limfotsitlarni aniqlaydi. Sport bilan shug'ullanishdan bosh torting, chunki jismoniy faollik taloqni yorib yuborishi mumkin.
4. 4 Tomoq og'rig'i qancha davom etishiga e'tibor bering. Agar davolanishdan keyin tomog'ingiz og'riy boshlasa, bu tomoq saratoni kabi jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin.Agar tomoq og'rig'i ikki haftadan ko'proq davom etsa, ayniqsa antibiotiklarni qabul qilgandan keyin, shifokor bilan gaplashing.
   • Saraton belgisi bo'lishi mumkin bo'lgan tushunarsiz vazn yo'qotishga e'tibor bering.
5. 5 Boshqa mumkin bo'lgan sabablar haqida o'ylang. Tomoqdagi og'riq va yonish hissi allergiya yoki chekish tufayli paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, allergik reaktsiyani engillashtirish uchun chekishni tashlash yoki antigistaminlar qabul qilish yaxshidir.