Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: Suhbatga tayyorgarlik
• 2 -usul 2: suhbat
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ota -onangizga homilador ekanligingizni aytish homiladorlikning o'zi kabi qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Homilador ekanligingizni bilganingizda, ota -onangizga bu haqda qanday aytishni o'ylay olmaysiz, deb o'ylashingiz mumkin. Ammo, agar siz ushbu qadamlarga amal qilsangiz, siz ota -onangiz bilan ochiq va halol gaplashishga tayyorgarlik ko'rishingiz va bundan keyin nima qilish kerakligini tushunishingiz mumkin.

Qadamlar

2 -usul 1: Suhbatga tayyorgarlik

1. 1 Aytganingizni tayyorlang. Ota -onangiz sizning yangiliklaringizdan xafa bo'lishsa -da, siz ular bilan gaplashayotganda iloji boricha aniq va etuk bo'lib, stressni kamaytirishingiz mumkin. Bu erda o'ylash kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
   • Kirish so'zini tayyorlang. Ota -onangizni "men uchun sizga yomon xabar bor" deb qo'rqitmang. Buning o'rniga: "Men siz bilan juda qiyin narsa haqida gaplashishim kerak", deb ayting.
   • Homiladorligingizni tushuntirishga tayyorlaning. Ular sizning jinsiy faolligingizni yoki hatto yigitingiz borligini bilishadimi?
   • O'z his -tuyg'ularingiz bilan bo'lishishga tayyorlaning. Garchi siz xafa bo'lasiz va gapirish qiyin bo'lsa ham, suhbatni davom ettira olmaysiz, endi ko'z yoshlarini tiyolmaysiz. Siz ularga shok holatida ekanligingizni va umidsizlikka solganingiz uchun kechirim so'rashingiz kerak (agar shunday bo'lsa), hayotning eng qiyin bosqichini boshdan kechirmoqdasiz va sizga ularning yordami kerak.
   • Har qanday savolga tayyorlaning. Ota -onangiz sizga ko'p savollar berishadi, shuning uchun oldindan tayyorgarlik ko'rish yaxshiroqdir.
2. 2 Ota -onangiz qanday munosabatda bo'lishini kuting. O'z his -tuyg'ularingizni eng yaxshi ifoda etishni va nima deyishni bilib olganingizdan so'ng, ota -onangiz qanday munosabatda bo'lishlari haqida o'ylashingiz kerak. Bu ko'p omillarga bog'liq bo'ladi, jumladan, ular o'tmishdagi yangiliklarga qanday munosabatda bo'lishgan, bu ularni jinsiy faollikka hayron qoldiradimi va ularning qadriyatlari nimaga bog'liq. Bu erda e'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi omillar:
   • Ular sizning jinsiy faol ekanligingizni bilishganmi? Siz bir necha oy yoki hatto yillar davomida jinsiy aloqada bo'lgansiz va ular buni bilishmagan bo'lsalar ham, ular gumon qilishganidan ham, sizni jinsiy aloqada ekanligingizni bilishganidan ham ko'proq ajablanishadi.
   • Ularning qadriyatlari qanday? Ular nikohdan oldin jinsiy aloqa haqida erkin fikrdami yoki ular nikohdan oldin hech qachon jinsiy aloqa qilmaslik kerak deb o'ylayaptimi?
   • O'tmishda ular yomon xabarlarga qanday javob berishdi? Siz ilgari ular bilan bunday yoqimsiz muammolarni muhokama qilganingiz ehtimoldan yiroq bo'lsa -da, ular o'tmishda yomon xabarlarga qanday javob berishganini o'ylab ko'rishingiz kerak. Siz imtihonni qoldirganingizda yoki mashinasini tirnalganingizda ular qanday munosabatda bo'lishdi?
   • Agar ota -onangiz zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lishsa, siz ular bilan yolg'iz gaplashmasligingiz kerak. Sizga qo'shilishi mumkin bo'lgan ishonchli qarindoshingizni toping yoki hatto ota -onangizni shifokorga bu haqda aytib bering.
   • Siz hatto yaqin do'stingiz bilan suhbatni takrorlashingiz mumkin. Agar siz homilador bo'lsangiz, ehtimol siz bu haqda eng yaqin do'stingizga aytgansiz va u nafaqat sizning ota -onangizning reaktsiyasini oldindan aytib bera oladi, balki siz bilan suhbatni takrorlaydi, shunda ota -onangiz qanday munosabatda bo'lishini tasavvur qilish osonroq bo'ladi. .
3. 3 Suhbatlashish uchun to'g'ri vaqtni tanlang. Bu yangilikni kechiktirmaslik muhim bo'lsa -da, ota -onangizni iloji boricha yaxshi qabul qilish uchun yaxshi kun va vaqtni tanlash kerak. Bu erda o'ylash kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
   • Dramatik bo'lmang. Agar siz: "Men sizga nihoyatda muhim narsani aytmoqchiman. Qachon gaplashishimiz mumkin?" Desangiz, ota -onangiz bu erda va hozir gaplashishni xohlaydilar va siz bunga tayyor bo'lmasligingiz mumkin. Buning o'rniga, "Men siz bilan biror narsa haqida gaplashmoqchiman. Qachon vaqtingiz bo'ladi?" Deganda iloji boricha xotirjam bo'lishga harakat qiling.
   • Ota -onangiz sizga to'liq e'tibor bera oladigan vaqtni tanlang. Vaqtni tanlang, ota -onangiz ikkalasi ham uyda, ular kechki ovqatga ketishni, akangizni mashg'ulotdan olib ketishni yoki mehmonlarni qabul qilishni rejalashtirmagan. Ular hamma narsani hazm qilishga vaqt topishi uchun suhbatdan keyin butunlay ozod bo'lishlari kerak.
   • Ota -onangiz stressga tushmagan vaqtni tanlang. Agar ota -onangiz odatda uyga kelganda charchagan yoki charchagan bo'lsa, kechki ovqatni kutib turing, gaplashish uchun biroz dam oling. Agar ular hafta davomida stressda bo'lishsa, hafta oxiri ular bilan gaplashing. Shanba yakshanbadan yaxshiroq, chunki yakshanba kuni kechasi ular allaqachon ish haftasi haqida o'ylaydilar.
   • Sizga mos keladigan vaqtni tanlang. Siz ota -onangiz uchun eng munosib vaqtni tanlashingiz kerak bo'lsa -da, o'z his -tuyg'ularingizga e'tibor bering. Maktabda uzoq haftalik mashg'ulotlardan so'ng juda charchamagan va ertangi jiddiy imtihondan xavotir olmaydigan vaqtni tanlang.
   • Agar siz boshqa birov siz bilan bo'lishini xohlasangiz, o'sha odam uchun mos bo'lgan vaqtni tanlang. Agar sherigingiz siz bilan bo'lishini xohlasangiz, bu juda muhim qaror, va bu vaziyatni yoqimliroq emas, qulayroq qilishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
   • Suhbatni uzoq vaqtga qoldirmang. To'g'ri vaqt suhbatning iloji boricha muammosiz o'tishiga yordam beradi, lekin hamma band yoki stressda bo'lgani uchun suhbatni bir necha haftaga qoldirish vaziyatni yanada yomonlashtiradi.

2 -usul 2: suhbat

1. 1 Ularga yangiliklaringizni ayting. Bu rejaning eng qiyin qismi. Garchi siz o'zingizni gapiradigan narsaga tayyorlagan bo'lsangiz va ularning reaktsiyasi qanday bo'lishini bilsangiz va siz suhbatlashish uchun eng yaxshi vaqtni tanlagan bo'lsangiz -da, bu sizning hayotingizdagi eng qiyin suhbatlardan biri bo'ladi.
   • Rohatlaning. Siz allaqachon bu suhbatni ming marta o'ynagansiz. Ammo siz tushunishingiz kerakki, siz, ehtimol, eng yomon senariyni o'ylayapsiz. To'xtating. Ota -onangiz siz kutgandan ko'ra yaxshiroq javob berish ehtimoli yuz barobar ko'p. Agar siz dam olsangiz, bu sizga osonroq bo'ladi.
   • Ota -onangizga qulaylik yarating. Siz ozgina suhbatlashishingiz dargumon bo'lsa -da, siz yangilikni e'lon qilishdan oldin tabassum qilishingiz, ularning ahvolini so'rashingiz va qo'lingizni silab qo'llab -quvvatlashingiz mumkin.
   • Ayting: "Sizga aytishim qiyin bo'lgan narsa bor. Men homiladorman". Buni aniq va ovozingizda maksimal kuch bilan ayting.
   • Ko'z bilan aloqa qilishni va ochiq tana tilini saqlang. Ularga yangilikni e'lon qilganingizda iloji boricha ochiq ko'ring.
   • Ularga o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting. Ehtimol, ular shunchalik hayratda qolishganki, ular darhol javob bermaydilar. Ularga homiladorlik haqida o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting. Sizga bu juda qiyin ekanligini eslatib qo'ying.
2. 2 Ularni tinglang. Endi siz ularga o'z yangiliklaringizni aytganingizdan so'ng, ular keskin munosabat bildirishadi. G'azablanganmi, hissiymi, sarosimaga tushganmi, xafa bo'lganmi yoki ko'p savollarmi, ularning tinchlanishiga biroz vaqt kerak bo'ladi. Shoshilmang va ularning fikrlarini to'xtatmasdan tinglang.
   • Ularni tinchlantiring.Garchi ular kattalar bo'lishsa -da, ular faqat yomon xabar olishdi va siz ular uchun kuchli bo'lishingiz kerak.
   • Ularning savollariga javob bering. Agar siz tayyor bo'lsangiz, ularning savollariga iloji boricha halol va xotirjam javob berishingiz kerak.
   • Ulardan o'zlarini qanday his qilayotganlarini so'rang. Agar sukut saqlansa, ularga o'z fikrlarini to'plash uchun vaqt bering va keyin o'zingizni qanday his qilayotganingizni so'rang. Agar siz ham o'z his -tuyg'ularingiz bilan o'rtoqlashmasangiz, bu suhbatni davom ettirish qiyin bo'ladi.
   • Agar ular g'azablansa, g'azablanmang. Yodingizda bo'lsin, ular hayotlarini o'zgartiradigan yangilik haqida eshitdilar.
3. 3 Keyingi qadamlarni muhokama qiling. Siz yangiliklarni e'lon qilganingizdan so'ng, ota -onangiz sizning his -tuyg'ularingizni muhokama qilishdi, homiladorlikni qanday davom ettirish haqida o'ylashni boshlash vaqti keldi. Agar fikrlar turlicha bo'lsa va bu sodir bo'lishi mumkin bo'lsa, unda vaziyat murakkablashadi. Va esda tutingki, siz yangiliklarni baham ko'rsangiz, o'zingizni engil his qilasiz va bu muammoni birgalikda hal qila olasiz.
   • Ehtimol, siz suhbatdan so'ng keyingi qadamlarni muhokama qila olmaysiz. Ota -onangiz salqinlashlari uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin va sizning his -tuyg'ularingizni engish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.
   • Esda tutingki, bu inqiroz siz duch keladigan eng qiyin vaziyat bo'lsa -da, siz va sizning oilangiz birgalikda bu muammoni hal qilish uchun yig'ilishadi.

Maslahatlar

• Esingizda bo'lsin, nima bo'lishidan qat'i nazar, ota -onangiz sevishi kerak. Garchi suhbat nihoyatda qiyin bo'lsa -da, oxir -oqibat sizning aloqangiz yanada mustahkamlanadi.
• Agar chindan ham suhbatdoshingiz yoningizda bo'lishini xohlasangiz, ota -onangiz u bilan uchrashganiga va u borligini bilishiga ishonch hosil qiling. Agar siz notanish odamni olib kelsangiz, bu faqat sizning ota -onangizga kerak bo'lmagan to'siq bo'ladi.

Ogohlantirishlar

• Agar o'tmishda ota -onangiz zo'ravonlik qilgan bo'lsa, ularga shaxsiy xabarni aytmang. Ular bilan shifokor qabuliga boring.
• Agar siz bolani tashlab ketishni xohlayotganingizga amin bo'lmasangiz, nima qilish kerakligini aniqlash uchun imkon qadar tezroq suhbat qurishga harakat qiling. Abort qilishni qancha kutsangiz, asoratlar xavfi shuncha yuqori bo'ladi.