Tarkib

• Qadamlar
• 2 -qismning 1 -qismi: Tana haroratini tabiiy ravishda pasaytirish
• 2 -qismning 2 -qismi: Dorilar yordamida haroratni pasaytirish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Isitma - tana haroratining me'yordan oshishi, ya'ni odatda qo'ltiq ostidagi 37,2 ° S dan yuqori. Isitma kasallikning mavjudligini va tananing bu kasallikning sababi bo'lgan infektsiya bilan kurashayotganligini ko'rsatadi. Ko'pincha yuqori harorat foydali bo'ladi, chunki viruslar va bakteriyalar yuqori haroratda organizmda yashay olmaydi, shuning uchun issiqlik tananing himoya mexanizmi hisoblanadi. Isitma noqulay bo'lishi mumkin, lekin agar u kattalarda 39,4 ° C yoki bolalarda 38,3 ° S dan oshmasa va bir necha kundan ortiq davom etmasa, bu tashvishga sabab bo'lmasligi kerak. Ko'pincha, harorat o'z -o'zidan normallashadi, lekin yuqori haroratni pasaytirish kerak, chunki u jiddiy asoratlarni, shu jumladan miyaning shikastlanishini keltirib chiqarishi mumkin. Haroratni pasaytirish uchun ko'plab tabiiy dorilar va dorilar mavjud.

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: Tana haroratini tabiiy ravishda pasaytirish

1. 1 Sabr qiling va haroratni nazorat qiling. Ko'p hollarda bolalar va kattalarda isitma ikki -uch kun ichida o'tib ketadi va harorat xavfli darajaga ko'tarilmaydi. Shuning uchun, agar isitma o'rtacha bo'lsa, bir necha kun sabr qilib, har ikki -uch soatda haroratni muntazam o'lchash tavsiya etiladi. O'rtacha yuqori harorat qabul qilinishini unutmang, lekin uning xavfli qiymatlardan oshishiga yo'l qo'ymang: kattalarda 39,4 ° S yoki bolalarda 38,3 ° S. Chaqaloq va yosh bolalarda rektal tana harorati tavsiya etiladi. Taxminan bir hafta yoki undan ko'proq davom etadigan yuqori harorat tashvishga sabab bo'ladi.
   • Esingizda bo'lsin, tana harorati odatda kechqurun yoki jismoniy faoliyatdan keyin ko'tariladi. Qisqa vaqt ichida, agar sizda kuchli his -tuyg'ular bo'lsa yoki issiq va nam muhitda bo'lsangiz, harorat hayz paytida ham ko'tarilishi mumkin.
   • Terlashning ko'payishidan tashqari, engil va o'rtacha isitma ko'pincha mushaklarning og'rig'i, umumiy zaiflik, charchoq, titroq, bosh og'rig'i, ishtahaning yo'qolishi va yuzning qizarishi bilan kechadi.
   • Kuchli isitma belgilari gallyutsinatsiyalar, chalkashlik, asabiylashish, tutqanoq va ongni yo'qotish (koma) ni o'z ichiga olishi mumkin.
   • Yengil va o'rtacha isitma uchun etarlicha ichish muhim ahamiyatga ega. Tana haroratining ko'tarilishi terlashni kuchaytiradi, agar siz ko'proq suyuqlik ichmasangiz, suvsizlanishga olib kelishi aniq.
2. 2 Ortiqcha adyol va ortiqcha kiyimlarni olib tashlang. Haroratni pasaytirishning aniq usuli - ortiqcha kiyimni yechish va ortiqcha adyolni olib tashlash. Kiyim va adyol tanani yopib, ortiqcha issiqlikning teridan chiqishiga yo'l qo'ymaydi. Shuning uchun, agar sizda isitma bo'lsa, yengil kiyim kiyib, uxlash vaqtida faqat engil adyol bilan yopishingiz tavsiya etiladi.
   • Sintetik yoki jun kiyim yoki adyol ishlatmaslikka harakat qiling. Paxta afzal qiling, chunki u terida yaxshiroq nafas oladi.
   • Esda tutingki, bosh va oyoq orqali juda ko'p issiqlik yo'qoladi, shuning uchun agar sizda isitma bo'lsa, shlyapa yoki paypoq kiymaslik yaxshiroqdir.
   • Sovuq va isitmasi bo'lgan odamni o'rashdan saqlaning, chunki yuqori isitma odamning haddan tashqari qizib ketishiga olib kelishi mumkin.
3. 3 Sovuq hammom yoki dush oling. Agar sizda yoki bolangizda isitma bo'lsa, u yuqoridagi alomatlar bilan birga bo'lsa, uni kamaytirish choralarini ko'rishga harakat qiling. Masalan, siz sovuq hammom yoki dush olishingiz mumkin. Shu bilan birga, bu juda muhim emas sovuq suv, muz yoki alkogolli eritmalardan foydalaning, chunki ular asosiy harorat ko'tarilganda qaltirashga olib kelishi mumkin. Faqat iliq yoki salqin suvdan foydalaning, vannaga yoki dushga 10-15 daqiqadan ko'proq kirmang. Agar siz o'zingizni charchagan va zaif his qilsangiz, dush qabul qilishdan ko'ra, hammomni qabul qilganingiz ma'qul.
   • Hammom yoki dushga alternativa sifatida siz sovuq kompresdan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun toza matodan (ro'molcha yoki shimgichni) oling, sovuq suvda namlang va peshonangizga qo'ying. Har 20 daqiqada kompressni harorat pasayguncha o'zgartiring.
   • Yuz, bo'yin va yuqori ko'kragingizga salqin suv sepish ham yaxshi. Buning uchun buzadigan amallar shishasidan foydalaning. Bir shisha sovuq suvni to'ldiring va har yarim soatda püskürtün.
4. 4 Ko'proq iching. Har doim ko'p ichish muhim, va buni ayniqsa yuqori haroratda qilish juda muhim, chunki tanada ter ko'p suyuqlikni yo'qotadi. Suv iste'molini kamida 25%ga oshiring. Ya'ni, agar siz har kuni sakkizta to'liq stakan suv ichishga odatlangan bo'lsangiz, isitmangiz bo'lsa, bu miqdorni 10 stakangacha oshiring. Haroratni biroz pasaytirish uchun bir necha muz kublari bilan sovutilgan ichimliklar ichish mumkin.Tabiiy meva va sabzavot sharbatlari ham foydalidir, chunki ular tarkibida natriy (elektrolit) mavjud bo'lib, u organizmni terlash natijasida yo'qotadi.
   • Tarkibida kofein va alkogol bo'lgan ichimliklardan saqlaning, chunki ular teriga qon oqimini oshirib, haroratni ko'tarishi mumkin.
   • Agar sizda isitma bo'lsa, lekin terlamasangiz, terlashni kuchaytirish uchun iliq ichimliklar (masalan, o'tli choy) va issiq ovqatlarni (tovuq suvi) iste'mol qilish tavsiya etiladi - ter tanani tabiiy ravishda sovutadi.
5. 5 Ventilyator yonida o'tiring yoki yoting. Atrofingizda va ter bilan qoplangan havoda qanchalik ko'p havo aylansa, bug'lanish jarayoni shunchalik samaraliroq bo'ladi, ya'ni tanani yaxshi soviydi. Ventilyator yonida turish bu jarayonni tezlashtirishi mumkin. Haroratni pasaytirish uchun ventilyator yonida o'tirishga, yolg'on gapirishga va uxlashga harakat qiling, lekin yanada samarali jarayon uchun tanangizni etarlicha ochganingizga ishonch hosil qiling.
   • Ventilyatorga juda yaqin o'tirmang va uni eng tez rejimga qo'ymang, chunki bu sovuqni keltirib chiqarishi mumkin, sizda g'ozlar paydo bo'ladi, aksincha, tana harorati ko'tariladi.
   • Agar xona issiq va nam bo'lsa, konditsionerni ishlatgan ma'qul, lekin aks holda ventilyator yaxshiroq, chunki xonani haddan ziyod sovitish ehtimoli yo'q.

2 -qismning 2 -qismi: Dorilar yordamida haroratni pasaytirish

1. 1 Qachon shifokorga murojaat qilish kerak. Ko'p hollarda isitma tananing infektsiyaga yaxshi javobidir va uni nazorat qilish shart emas. Ammo ba'zida haroratni pasaytirish, isitma tutilishi, koma yoki miyaning shikastlanishi kabi asoratlarni oldini olish uchun hamon zarur. Agar harorat bir hafta ichida yo'qolmasa yoki yuqori bo'lsa (oldingi bo'limda ko'rsatilgan qiymatlardan yuqori bo'lsa), shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Shifokor haroratni eng maqbul joyda - og'iz orqali, to'g'ri ichak, qo'ltiq osti yoki quloq kanalida o'lchaydi.
   • Agar bolada isitmasi yuqori (38,3 ° C dan yuqori) bo'lsa yoki asabiylashsa yoki letargiya bo'lsa, qusayotgan bo'lsa, kunning ko'p qismini uxlasa, tashqi ta'siriga yaxshi javob bermasa, bolani shifokorga ko'rsatish kerak. rag'batlantiruvchi va / yoki ishtahani butunlay yo'qotgan.
   • Kattalar 39,4 ° C dan yuqori haroratda yoki quyidagi alomatlar paydo bo'lganda shifokorga murojaat qilishlari kerak: og'ir bosh og'rig'i, tomoqning shishishi, terining qattiq toshmasi, nurga sezuvchanlik, bo'ynining qattiqlashishi, chalkashlik, asabiylashish, ko'krak og'rig'i, qorin og'rig'i, doimiy qusish, uyqusizlik va oyoq -qo'llarda karıncalanma va / yoki kramplar.
   • Agar isitma bakterial infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, shifokor infektsiyani o'ldirish uchun antibiotiklarni buyurishi mumkin.
2. 2 Paratsetamol (asetaminofen) oling. Paratsetamol nafaqat og'riq qoldiruvchi (og'riq qoldiruvchi), balki kuchli isitmani tushiruvchi vosita, ya'ni miyadagi gipotalamusga ta'sir qilib, haroratni pasaytiradi. Boshqacha qilib aytganda, u miyadagi termostat tugmachasini yopiq holatga o'tkazadi. Paratsetamol odatda eng yaxshi isitmani tushiruvchi va xavfsizdir, shuning uchun uni hatto isitmasi yuqori bo'lgan bolalarga ham berish mumkin (past dozalarda, albatta), shuningdek o'smirlar va kattalarga.
   • Haddan tashqari issiqda paratsetamolni har 4-6 soatda qabul qilish tavsiya etiladi. Kattalar uchun tavsiya etilgan maksimal paratsetamol sutkalik dozasi 3000 mg ni tashkil qiladi.
   • Agar uzoq vaqt qabul qilingan bo'lsa yoki tavsiya etilgan dozadan oshib ketgan bo'lsa, paratsetamol zaharli bo'lishi mumkin, bu jigar shikastlanish xavfini oshiradi. Hech qachon paratsetamolni alkogol bilan birlashtirmang!
3. 3 Ibuprofenni oling. Ibuprofen ham yaxshi isitmani tushiruvchi va paratsetamolga yaxshi alternativ. Aslida, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u 2-12 yoshli bolalarda isitmani paratsetamoldan ko'ra samaraliroq pasaytiradi.Ibuprofenning asosiy kamchiligi shundaki, 2 yoshgacha bo'lgan bolalarga (ayniqsa 6 oygacha bo'lgan bolalarga) tavsiya etilmaydi, chunki jiddiy yon ta'sir qilish xavfi mavjud. Ibuprofen shuningdek, yaxshi yallig'lanishga qarshi vosita (paratsetamoldan farqli o'laroq), agar bolada mushak yoki bo'g'im og'rig'i bo'lsa, yordam berishi mumkin.
   • Haroratni pasaytirish uchun kattalarga har 6 soatda 400-600 mg qabul qilish tavsiya etiladi. Bolalar uchun dozalar odatda yarmidan ko'p, lekin aniq dozasi bolaning yoshi va vazniga va sog'lig'iga bog'liq, shuning uchun dozani shifokor bilan tekshirishni unutmang.
   • Uzoq muddatli foydalanish yoki yuqori dozalarda ibuprofen oshqozon va buyraklarni bezovta qilishi va shikastlanishi mumkin, shuning uchun ibuprofenni ovqat bilan birga qabul qilish tavsiya etiladi. Oshqozon yarasi va buyrak etishmovchiligi ibuprofenning eng jiddiy yon ta'siri bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ibuprofenni spirtli ichimliklar bilan qabul qilmaslik kerak.
4. 4 Aspirin bilan ehtiyot bo'ling. Aspirin yaxshi yallig'lanishga qarshi va kuchli isitmani tushiruvchi vosita bo'lib, kattalarda isitmani tushirishda juda samarali. Biroq, aspirin, ayniqsa, bolalar uchun, paratsetamol va ibuprofendan ko'ra ko'proq toksikdir. Shuning uchun aspirinni bolalar va o'smirlarga, ayniqsa, virusli kasallikdan tuzalayotganlarga tavsiya etilmaydi (masalan, gripp yoki suvchechakdan keyin). Aspirin uzoq muddatli qusish, chalkashlik, jigar etishmovchiligi va miya shikastlanishi bilan kechadigan kuchli allergik reaktsiya - Reye sindromiga olib kelishi mumkin.
   • Aspirin oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi va ko'pincha oshqozon yarasiga olib keladi. Aspirinni faqat to'liq oshqozonga oling.
   • Kattalar uchun aspirinning maksimal dozasi kuniga 4000 mg ni tashkil qiladi. Agar siz ushbu dozadan oshib ketgan bo'lsangiz, sizda oshqozon buzilishi, quloqlarda jiringlash, bosh aylanishi va ko'rishning xiralashishi xavfi bor.

Maslahatlar

• Isitma har xil kasalliklarning alomati, shu jumladan virusli, bakterial va qo'ziqorin kasalliklari, gormonal muvozanat, yurak -qon tomir kasalliklari va allergik / toksik reaktsiyalar.
• Haroratning qisqa ko'tarilishi ko'pincha kasallik yoki kasallik bilan emas, balki charchoq yoki g'ayritabiiy issiq havo bilan bog'liq.
• Emlashdan keyin tana harorati biroz ko'tarilishi mumkin, bu harorat o'z -o'zidan tushadi, qoida tariqasida, ertasi kuni.
• Miyaning issiqlik shikastlanishi faqat 41,7 ° C dan yuqori haroratda mumkin.
• INFEKTSION bilan, bolalarda tana harorati 40,5 ° C va undan yuqori darajaga ko'tarilishi mumkin, agar u nazorat qilinmasa yoki tushirilmasa.

Ogohlantirishlar

• Aspirin bilan isitmani tushirmaslikka harakat qiling, ayniqsa bolalarda, chunki aspirin Reye sindromiga olib kelishi mumkin.
• Agar isitma bir haftadan ko'proq davom etsa yoki isitmadan tashqari quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling: qattiq toshma, ko'krak qafasi og'rig'i, takroriy qusish, terining qizarishi va qizishi, bo'yinning qattiqlashishi, tomoq og'rig'i, xiralashgan ong.
• Issiqlik manbalari yonida o'tirmang yoki elektr choyshab ishlatmang, chunki bu faqat haroratni oshiradi.
• Agar sizda isitma bo'lsa, achchiq ovqat iste'mol qilmang, chunki achchiq ovqatlar terlashni kuchaytiradi.
• Agar bolangiz uzoq vaqt issiqda bo'lganidan keyin harorat ko'tarilsa, darhol shifokorga murojaat qiling.