Tarkib

• Qadamlar
• 2dan 1 qism: Tabiiy usullar
• 2 -qismning 2 -qismi: Kosmetika va kosmetik jarrohlik
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Tomoq yonoqlari mashhur. Dumaloq yonoqlari odamni yoshroq qiladi, shuning uchun ko'plab ingichka odamlar yonoqlarini to'laqonli qilish uchun hamma narsani qilishga harakat qilishadi. Siz bir nechta tabiiy usullarni sinab ko'rishingiz mumkin, bu sizning yonoqlaringizni to'laqonli qiladi, yoki kosmetik protsedura yordamida yonoqlarni jismonan dumaloq qiladi.

Qadamlar

2dan 1 qism: Tabiiy usullar

1. 1 Yoga bilan mashq qiling. Yonoqlarda qon aylanishini rag'batlantirish, ularni to'laqonli qilish va terining porlashi uchun siz oddiy, yumshoq yuz mashqlarini bajarishingiz mumkin. Hech qanday ortiqcha yog 'yoki ortiqcha teri ko'rinmaydi, lekin agar siz bu mashqni har kuni qilsangiz, cho'kib ketgan yonoqlaringiz yumaloqroq bo'ladi.
   • To'g'ri o'tiring. Kresloga o'tirib, orqangizni to'g'rilab turing. Yelka pichoqlarini pastga torting va elkangizni to'liq bo'shating, badaningizning bu qismini iloji boricha kamroq torting. Ko'krak ochiq chiqib turishi kerak.
   • Og'zingizni biroz oching. Tasavvur qiling -a, siz past va mo''tadil ohangda kimdir bilan tasodifiy suhbat qurmoqdasiz. Og'zingizni birov bilan odatdagidek gaplashayotgandek oching. Ushbu bosqichda siz pastki va yuqori lablaringizni ichkariga tiqishingiz kerak, shunda ular oldingi tish qatorlaringizni yopadi.
   • Shu bilan birga, og'iz burchagini molarlarga iloji boricha yaqinroq qilib orqaga tortish kerak. Dudaklarning burchaklari bir xil yo'nalishda va bir xil darajada yoki yuzingizning vertikal holatida orqaga tortilishi kerak. Chin bir oz oldinga chiqib turishi kerak.
   • Bu ifodani yuzingizda 30 soniya ushlab turing. Yonoq va og'iz mushaklari cho'zilganini his qilishingiz kerak. Keyin sekin yuzingizni normal holatiga qaytaring.
2. 2 Yonoqlarini chimchilang. Ehtiyotkorlik bilan davom eting, ikkala yonoq suyagini biroz yuqoriga va pastga qisib qo'ying. Bu yumshoq terish sizning yonoqlarni to'laqonli ko'rinishiga olib kelmaydi, lekin bu sizning teringizga tabiiy yonish baxsh etishi mumkin, bu esa yonoqlarni yoritadi. Yorqin yonoqlari yalang'och ko'zlarga rangpar ranglardan ko'ra to'laqonli ko'rinadi.
3. 3 Yonoqlarini namlang. Yuzingizga namlantiruvchi loson yoki kremni har dushdan keyin va har safar yuvganingizda surting. Uni tabiiy ravishda quriting va suv bilan yuvmang.
   • Iloji bo'lsa yumshatuvchi kremni toping. Bu kremlar terini tinchlantirish uchun maxsus mo'ljallangan bo'lib, ular nafaqat namlaydi, balki yoriqlar yoki shikastlanishni ham tuzatadi.
   • Agar siz ertalab dush qabul qilsangiz ham, kechasi, yotishdan oldin namlovchi kremni surtgan ma'qul.
4. 4 Shea yog'i va shakarni tozalash vositasidan foydalaning. 1 stakan (250 ml) zaytun moyini 3/4 stakan (150 g) granüllangan shakar bilan silliq bo'lguncha aralashtiring. Bu aralashmani muzlatgichda mustahkam bo'lguncha saqlash mumkin. Keyin iliq suv bilan yuvgandan keyin yuzingizga surting. Uni besh daqiqaga qoldiring va keyin iliq suv bilan yuving.
   • Skrabni yumshoq dumaloq harakatlar bilan qo'llang. Jarayon oxirida yumshoq sochiq bilan quriting.
   • Shea yog'ida ko'p miqdordagi yog 'kislotalari bor, shuning uchun yonoqlarda terining elastikligini yaxshilashga yordam beradi. Natijada teri yoshroq ko'rinadi va yonoqlari to'laqonli ko'rinadi.
   • Shakar - engil peeling, shuning uchun yonoqdagi o'lik teri hujayralarini tozalashga yordam beradi, bu sizning yonog'ingizni zerikarli va ingichka qiladi.
5. 5 Olma tatib ko'ring. Olma teriga foydali bo'lgan ko'plab ozuqa moddalari va vitaminlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun ularni iste'mol qilish va tashqaridan qo'llash mo''jizalar yaratishi mumkin. Bu meva tarkibida A, B va C vitaminlari kabi antioksidantlar mavjud bo'lib, ularning hammasi to'qima shikastlanishi va ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Olma tarkibida kollagen va elastin ham bor, ular terini yumshoq va elastik qiladi.
   • Red Delicious va Granny Smit - bu maqsadlar uchun eng yaxshi navlar. Siz "braburn" ni ham sinab ko'rishingiz mumkin.
   • Olmani butun bo'laklarga kesib oling va kartoshka pyuresi yoki qo'lda blenderdan foydalanib, sousga o'xshash mustahkamlikka yaxshilab yoğurun. Bu gruelni yonoqlariga yumshoq dumaloq harakatlar bilan surting. 15-30 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving. Har kuni takrorlang.
   • Olmaning sog'liq uchun foydalaridan foydalanishning yana bir usuli - bu olma uchun maxsus ichimlik. Uchta bo'lakni uchta sabzi ildizi va 1/2 chashka (125 ml) limon sharbati bilan birlashtiring. Blender bilan silliq bo'lguncha ko'pirtiring. Natijani ko'rmaguningizcha har kuni ertalab bu sharbatni iching.
     • Sabzi tarkibidagi kaliy quruq terining oldini oladi. Bu sabzavot shuningdek terini yoshartiruvchi va tonlovchi yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Sabzi, shuningdek, antioksidantlar va A va S vitaminlariga boy.
     • Limon sharbati teringizni A, B va C vitaminlari, shuningdek boshqa antioksidantlarning qo'shimcha dozasi bilan ta'minlashi mumkin.
6. 6 Aloe veradan foydalaning. Aloe vera jelini to'g'ridan -to'g'ri yuzingizga qo'llang, yumshoq dumaloq harakatlar bilan ishqalang. Yuvishdan oldin buni taxminan 30-60 daqiqa davomida bajaring. Har kuni takrorlang.
   • Shu bilan bir qatorda, natijani ko'rmaguningizcha, har kuni ertalab bir stakan aloe sharbati (250 ml) ichishingiz mumkin. Bunday holda, sharbat qutulish mumkin.
   • Aloe vera yallig'lanishni kamaytiradi va terining elastikligini oshirishga yordam beradi.
7. 7 Glitserin va gul suvining teng qismlari aralashmasini tayyorlang. Bu aralash har kecha yotishdan oldin qo'llanilishi kerak. Glitserin va atirgul suvi yonoq terisiga foydali va oziqlantiruvchi xususiyatlarga ega.
   • Glitserin terining namligini saqlaydi va hujayra bo'linish tezligiga ta'sir qilishi mumkin.
   • Atirgul suvi tirnashgan terini yumshatadi va quruq terini namlaydi. Bundan tashqari, yonoqlarni quritmasdan yoki bezovta qilmasdan toza va sog'lom ushlab turadigan engil antiseptik xususiyatlarga ega.
8. 8 Asaldan foydalaning. Asal teriga ko'p jihatdan yordam beradi. Mahalliy qo'llanilganda asal namlantiruvchi vosita bo'lib, namlikni o'ziga tortadi va namlikni yo'qotishini oldini oladi. Natijada teri sog'lom va elastikroq ko'rinadi. Asal iste'mol qilinganida yoki qo'llanganda terini zararli chiqindilar va bakteriyalardan himoya qiluvchi antioksidantlar bilan to'ldiradi.
   • Asalni ishlatishning eng oson usullaridan biri - asalli organik yoki tabiiy niqobni ingredient sifatida topish. Bu niqoblar tarkibida sut, qaymoq va kefir bo'lsa, yanada samaraliroq bo'lishi mumkin.
   • Uni ishlatishning yana bir usuli - har kuni 9 osh qoshiq asal (bir osh qoshiqda 21 g asal bor) yeyish.
   • Asalga asoslangan niqobni o'zingiz qilishingiz mumkin. 1 choy qoshiq (7 g) asalni 1 choy qoshiq papaya pastasi bilan aralashtiring (taxminan 5 g). Ushbu niqobni yonoqlarga surting va 10 daqiqaga qoldiring, so'ngra iliq suv bilan yuvib tashlang.
   • Asalni nonushta uchun ham ishlatish mumkin. 1 stakan (250 ml) sut, 1 choy qoshiq (5 g) yumshatilgan sariyog ', 1 choy qoshiq (7 g) asal, 2 choy qoshiq (10 u) maydalangan pishloq, 1 osh qoshiq aralashtiring. qoshiq (6 g) jo'xori uni. Ertalab bu taomni apelsin sharbati bilan iste'mol qiling.
     • Sut va boshqa sut mahsulotlari terini namlaydi va tinchlantiradi, terining tirnashini va qizarishini yo'q qiladi va shu bilan uning ko'rinishini yaxshilaydi deb ishoniladi.
     • Yulaf ezib, terining quruqligi va tirnashini ketkazishi mumkin.
     • Apelsin sharbatidagi S vitamini ajinlarning oldini oladi va terini yoshroq qiladi.
9. 9 Yana yog'larni qo'shing. Sizning teringiz tabiiy yog'larni (sebum yoki sebum) ishlab chiqaradi va tabiiy yog'lar teringizga namlangan, yangi va sog'lom ko'rinishga yordam beradi. Sog'lom porlash bilan ajralib turadigan yonoqlarning terisi yonoqlarga tabiiy tiniqlikni beradi. Agar tanangiz etarli miqdordagi tabiiy yog'larni ishlab chiqarmasa, teringiz azoblanadi va yonoqlari ingichka ko'rinadi.
   • Ratsioningizga yog 'qo'shing. Zaytun moyi kabi sog'lom va sog'lom yog 'bilan pishiring. Bundan tashqari, sog'lom yong'oqlarni muntazam iste'mol qilishingiz mumkin.
   • Agar siz yog'ni lokal ravishda qo'llashga qaror qilsangiz, yuzingizni yuvganingizdan va yuvganingizdan so'ng, foydali yog'ni yonoqlaringizga sekin surting. Hindiston yong'og'i, zaytun, bodom yoki avakado yog'i kabi yog'lardan foydalaning.
10. 10 Yomon odatlardan voz keching. Aniqrog'i, chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlanish kerak - aynan shu omillar elastiklikning yo'qolishiga olib keladi. Teri egiluvchanligini yo'qotganda, u kamroq egiluvchan bo'ladi va atrof -muhit ta'siriga sezgir bo'ladi, bu esa yonoqlarni yanada ingichka qilib ko'rsatadi.
    • Zerdeçal kukuni bo'lgan har qanday ovqatdan saqlaning. Ko'pchilik, bu ziravorlar terini quritadi, deb bahslashadi.
    • Teringizni zararli UV nurlaridan himoya qilish uchun yuzingizga quyoshdan himoya kremini qo'llang. Quyosh teringizni quritib yuborishi mumkin, bu esa yonoqlarni qattiq va qattiq ko'rinishga olib keladi.

2 -qismning 2 -qismi: Kosmetika va kosmetik jarrohlik

1. 1 Yorqin qizarish bilan kerakli ko'rinishni yarating. Yonoq va peshonangizga yaltiroq kukun surtish uchun toza, sifatli cho'tkadan foydalaning. Uni engil qo'llang va odatdagi bo'yanishingizda qo'llang. Qizil rangga yorug'lik tushganda, bu sizning qattiqroq va yoshroq yonoqlaringiz borligi haqidagi taassurot qoldiradi.
2. 2 Har kecha yotishdan oldin makiyajni olib tashlang. Yotishdan oldin, kun bo'yi qo'llaniladigan barcha bo'yanishlarni tozalovchi ro'molcha yoki boshqa bo'yanish vositalarini olib tashlang. Yuz yoki bo'yanish uchun maxsus mahsulotlar eng mos keladi.
   • Iloji boricha bo'yanishsiz ketishga harakat qiling. Makiyajsiz bir yoki ikki kun teringizga nafas olish imkoniyatini beradi va natijada yonoqlaringiz sog'lom bo'ladi.
   • Xuddi shunday, og'ir poydevor va kremlardan foydalanmang, chunki ular pudralar yoki mineral qizarish va poydevorlardan ko'ra ko'proq teshiklarni yopib qo'yadi.
3. 3 Xirurgik yog 'transplantatsiyasi haqida bilib oling. Tananing bir qismidan ikkinchisiga yog 'o'tkazish tartibi haqida professional plastik jarroh bilan maslahatlashing. Tanangizning boshqa qismlarida qancha yog 'borligi va yuzning tuzilishiga qarab, yog'li to'qimalarni to'g'ridan -to'g'ri yuzingizga siljitib, tez yonoqlarni olishingiz mumkin.
   • Ushbu protsedura ancha uzoq. Odatda, yonoqlarga kiritilgan yog'ning atigi 60 foizi o'yilgan. Tirik qolgan yog 'hujayralari tanadagi har qanday boshqa yog' hujayralari kabi ishlashda davom etadi va ular xuddi tananing oldingi donorlik zonasida bo'lgani kabi o'zini tutadi.
4. 4 Ukol qiling. Yog 'greftlari yoki Sculptra in'ektsiyalari biroz ko'proq vaqt talab qiladi, lekin kamroq invaziv. Kichik miqdordagi haqiqiy yoki sintetik yog 'asta -sekin ingichka igna yordamida yonoqlarga yuboriladi. Siz orzu qilgan to'lqin yonoqlarni olishdan oldin sizga bir nechta muolajalar kerak bo'ladi.
   • Haykaltaroshlik in'ektsiyalari odatda yaxshi muhosaba qilinadi va asoratlar xavfi past, yog 'payvandlash va silikon in'ektsiyalari sog'liq uchun xavfliroq bo'lishi mumkin.
   • E'tibor bering, protseduralar bir necha yildan keyin takrorlanishi kerak bo'ladi. Masalan, haykaltaroshlik in'ektsiyalari har ikki yilda bajarilishi kerak.

Ogohlantirishlar

• Siz tushunishingiz kerakki, ko'proq tabiiy usullar sizning yonoqlaringizni to'laqonli ko'rinishiga olib kelmaydi, lekin ular teringizni yanada elastik qiladi va ajinlar va taranglikni rivojlanishiga kamroq sezgir qiladi. Natijada, yonoqlari yumaloqroq ko'rinadi, lekin ular o'zgarmaydi.
• Plastik jarrohlikning har bir turi xavflidir. Kosmetik muolajalar to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin, ular bilan bog'liq xavf va xavflarni yaxshilab tushunganingizga ishonch hosil qiling.

Sizga nima kerak

• Nemlendirici loson yoki yuz kremi
• Shea yog'i
• Shakar
• Olmalar
• Aloe Vera
• Asal
• Tabiiy yog'lar
• Quyoshdan himoyalovchi krem
• Yaltiroq kukun
• Katta bo'yanish cho'tkalari
• Makiyajni tozalash vositasi