Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 -qism: Sotsiopatni aniqlash
• 3 -qismning 2 -qismi: Sotsiopat bilan muloqot
• 3 -dan 3 -qism: Sotsiopatlardan himoya qilish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Sotsiopatlar - bu maftunkor odamlar, ular bilan yaxshiroq tanishmaguningizcha. Agar siz shafqatsiz va odamlarni manipulyatsiya qilishni yaxshi ko'radigan odamni bilsangiz, unda siz hissiy tushkunlikka tushmaslik uchun shunday odam bilan muomala qilishingiz kerak. Sotsiopat bilan bahslashishning ma'nosi yo'q - bunday odamga uning o'ljasiga tusha olmaydigan darajada aqlli ekanligingizni ko'rsatish yaxshiroqdir.

Qadamlar

3dan 1 -qism: Sotsiopatni aniqlash

1. 1 Sotsiopatiya belgilarini qidiring. Sotsiopatiya - bu shaxsiyatning buzilishi, bunda boshqalarga hamdardlik yo'q. Sotsiopatlar odatda do'stona va yoqimtoy odamlar bo'lsa -da, ular odamlarni manipulyatsiya qilish uchun o'zlarining jozibasidan foydalanadilar. Sotsiopatni quyidagi belgilar bilan aniqlash mumkin:
   • ko'pchilikni maftun qilish qobiliyati (o'ziga xos "azizlar");
   • pushaymon bo'lmaslik - ular noto'g'ri ish qilganlarida o'zini aybdor his qilmaydi;
   • hamdardlik yo'qligi - ular kimdir xafa bo'lganiga ahamiyat bermaydilar;
   • yolg'on - ular osonlikcha yolg'on gapirishadi, go'yo shunday bo'lishi kerak;
   • seva olmaslik - bu ayniqsa ularga yaqin odamlar tomonidan seziladi;
   • o'z -o'zini o'ylash - diqqat markazida bo'lishni yoqtirish;
   • megalomaniya - ular ko'pincha boshqalardan ustunligiga ishonishadi.

MUHASISS MASLAHATI

Liana Georgoulis, PsyD

Litsenziyali psixolog doktor Liana Georgulis - 10 yildan ortiq tajribaga ega litsenziyali klinik psixolog. U hozirda Kaliforniya shtatining Los -Anjelesdagi Sohil psixologik xizmatlarining klinik direktori. 2009 yilda Pepperdin universitetining psixologiya fakultetini tamomlagan. U kognitiv xulq-atvor terapiyasi va boshqa dalillarga asoslangan terapiya bilan shug'ullanadi, o'smirlar, kattalar va juftliklar bilan ishlaydi.

Liana Georgoulis, PsyD
Ruxsat etilgan psixolog

Bilingki, kattalar sotsiopati o'zgarishi dargumon. Doktor Liana Georgulis, litsenziyali klinik psixolog, shunday deydi: «Haqiqiy sotsiopatlar o'zgarmasligi haqida aql bovar qilmas darajada dalillar mavjud. Aslida, psixoterapiya va boshqa davolanish turlari vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Faqatgina sotsiopat bo'lgan o'smirga aralashish kerak.Bolalik va o'smirlik davriga aralashish keng ko'lamli kasallikning rivojlanishining oldini olishga yordam beradi, lekin kattalarda bunday emas ».

1. 1 Sotsiopatni nima undayotganini tushuning. Sotsiopatlar dunyoni yaxshi joyga aylantirishni, boshqalarga yordam berishni yoki majburiyat olishni (hech bo'lmaganda oila a'zolari oldida) xohlamaydilar. To'g'ri ish qilish sotsiopatlarga tegishli emas; ular boshqa odamlar ustidan hokimiyatga ega bo'lishni xohlaydilar va undan kerakli narsalarni olish uchun foydalanadilar - ko'proq kuch, pul, jinsiy aloqa va boshqalar.
   • Agar sotsiopat to'g'ri ish qilsa ham, buning sababi bor (u biror narsaga qodir).
   • Sotsiopatlar ko'pincha o'z sheriklarini aldaydilar, chunki ular o'zlarini aybdor his qilmaydilar.
2. 2 Bilingki, sotsiopatlar ajoyib manipulyatorlardir. Ular xavfli, chunki ular odamlarni xohlagan narsalarini qilishga majburlaydilar. Buning uchun sotsiopatlar turli strategiyalardan foydalanadilar. Ular o'z maqsadlariga erishish uchun odamlarni bir -biriga qarshi qo'yishni yoki boshqalarni sotsiopatning xatti -harakatlari haqidagi haqiqatni yashirish uchun yolg'on gapirishga undashni yaxshi ko'radilar.
   • Sotsiopatlar ko'pincha boshqa odamlarning nikohini buzadigan odamlardir; ular ham sevgi uchburchagini qurishni yaxshi ko'radilar.
   • Ishda sotsiopatlar o'z hamkasblarini yuqori rahbarlar oldida yaxshi ko'rinishga undaydi.
   • Do'stlar davrasida sotsiopat odamlarni u yoki bu tarafni olishga majburlash orqali ziddiyatli vaziyatni yaratishi mumkin (u butun vaziyatni sovuq qon bilan boshqaradi).
3. 3 Shuni unutmangki, sotsiopat sizning his -tuyg'ularingizga ahamiyat bermaydi. Sosyopat sizni ishlatganmi yoki xafa qilganmi, farqi yo'q, chunki ular pushaymon emas. Sotsiopatning asosiy xususiyati shundaki, ular o'z harakatlaridan kimningdir his -tuyg'ulariga zarar etkazilishi yoki zarar etkazilishi mumkinligini tushuna olmaydilar.
   • Sotsiopatlar hamdard bo'lmaydilar. Hech qanday suhbat yoki kutish sotsiopatni yaxshi tomonga o'zgartirmaydi.
   • Iloji bo'lsa, o'zingizni sotsiopatdan uzoqlashtiring - bu unga qarshi turishni osonlashtiradi.
4. 4 Sotsiopatga duch kelganda, sotsiopatni nima undayotganini va ularning zaif tomonlarini bilib, ularning usullaridan foydalaning. Agar siz sotsiopat bilan oddiy odam sifatida kurashsangiz, hafsalangiz pir bo'ladi yoki xafa bo'lasiz.
   • Sotsiopat bilan muloqotda bo'lganingizda, ehtiyot bo'ling va uni o'zgartirish uchun u bilan gaplashishga urinmang.
   • Esda tutingki, sevgi emas, kuch sotsiopatlar uchun asosiy turtki bo'ladi, shuning uchun ularga o'zingizni hukmronlik qilishga yo'l qo'ymaydigan kuchli odam ekanligingizni ko'rsating.

3 -qismning 2 -qismi: Sotsiopat bilan muloqot

1. 1 Sotsiopatlar bilan kurashish qiyin, shuning uchun iloji bo'lsa ular bilan aloqa qilmang. Sotsiopat bilan munosabatlaringiz yaxshilanmaydi. Agar siz sotsiopat deb gumon qilgan odam bilan uchrashayotgan bo'lsangiz yoki u sizning do'stingiz bo'lsa, munosabatlarni tugatish haqida jiddiy o'ylab ko'ring.
   • Agar siz sezgir va sezgir odam bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Bular sotsiopatlar ov qiladigan odamlar, shuning uchun iloji boricha tezroq ajraling.
   • Ba'zi hollarda, sotsiopat bilan munosabatingizni to'xtata olmaysiz. Masalan, sotsiopat sizning xo'jayiningiz yoki (bundan ham yomoni) ota -onangiz, farzandingiz yoki aka -ukangiz bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, unda siz bunday odam bilan muomala qilishning samarali usullarini o'rganishingiz kerak.
   MUHASISS MASLAHATI

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Litsenziyali psixolog doktor Liana Georgulis - 10 yildan ortiq tajribaga ega litsenziyali klinik psixolog. U hozirda Kaliforniya shtatining Los -Anjelesdagi Sohil psixologik xizmatlarining klinik direktori. 2009 yilda Pepperdin universitetining psixologiya fakultetini tamomlagan. U kognitiv xulq-atvor terapiyasi va boshqa dalillarga asoslangan terapiya bilan shug'ullanadi, o'smirlar, kattalar va juftliklar bilan ishlaydi.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Ruxsat etilgan psixolog

   Iloji bo'lsa, sotsiopatga yaqinlashmaslikka harakat qiling. Doktor Liana Georgulis, litsenziyali klinik psixolog, shunday deydi: «Agar siz tanigan yoki sevgan odamingizda sotsiopatik xususiyatlarni tan olgan bo'lsangiz, ular bilan aloqani kamaytirish yoki cheklash uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Sotsiopatlar xavfli manipulyatorlardir. Ular yolg'on gapirishadi, hamdardlik sezmaydilar, faqat o'z manfaatlari haqida qayg'urishadi va ularning yonida bo'lish zararli. Siz aytgan yoki qilayotgan narsangiz, hatto eng yaxshi niyat bilan ham, sizni manipulyatsiya qilish uchun ishlatilishi mumkin ".

2. 2 Ehtiyot bo'ling. Sotsiopat sizni qo'riqlashiga yo'l qo'ymang (zaif holatda). O'z his -tuyg'ularingizni sotsiopatga ko'rsatmang, aks holda u sizni manipulyatsiya qilish oson deb o'ylaydi. Sotsiopat bilan shug'ullanayotganda o'zingizni to'liq nazorat qiling.
   • Sotsiopat oldida tabassum qiling - hatto sizning kayfiyatingiz tabassumga mos kelmasa ham, uni sotsiopatga ko'rsatmang.
   • Sotsiopatga ishonchingiz komil bo'lmayotganini ko'rsatish juda muhimdir. Agar o'zingizni zaif his qilsangiz, sotsiopatdan uzoqroq turishga harakat qiling.
3. 3 Sotsiopat sizga aytadigan har qanday narsaga shubha bilan qarang. Shuni yodda tutingki, sotsiopatlar odamlarni o'z manfaatlari yo'lida harakat qilishga oson boshqaradi. Agar siz buni oldindan taxmin qilsangiz, sotsiopat sizni boshqara olmaydi. Sotsiopat sizga nima desa ham, xotirjam va beparvo bo'ling.
   • Masalan, agar sotsiopatik hamkasbingiz xo'jayiningiz sizning oxirgi hisobotingizdan norozi ekanligini aytgan bo'lsa, unga ishonmang - buni xo'jayiningizdan eshitishingiz kerak.
   • Yoki agar do'stlaringiz orasida sotsiopat sizga taklif qilinmagan partiya haqida aytib bersa, kimdir sizga partiya haqida aytib berishini kuting.
4. 4 Sotsiopat bilan gaplashayotganda, o'zingiz haqingizda gapiring - uning to'xtovsiz gaplashishiga yo'l qo'ymang. Shunday qilib, sotsiopat sizni qandaydir masxara bilan ushlab tura olmaydi. Iloji boricha sotsiopat bilan rozi bo'ling.
   • Neytral va xavfsiz bo'lgan dunyodagi hamma narsalar haqida gapiring, gapiring va yana gapiring (masalan, siyosat, ob -havo, yangiliklar, sport).
   • Mavzuni doimiy ravishda o'zgartiring (ayniqsa, sotsiopat sizni bezovta qilmoqchi bo'lsa) va pauza qoldirib, hech qachon jim turmang.
5. 5 Hech qachon oilangiz, do'stlaringiz, biznesingiz, moliya, orzularingiz, maqsadlaringiz va boshqalar haqida gapirmang. Sotsiopatlar sizni, yaqinlaringizni, tanishlaringizni ishlatmoqchi. Sizni manipulyatsiya qilishning oldini olish uchun, sotsiopatga unga hech qanday qiziqishingiz yo'qligini (pul, aloqalar va boshqalar) tushuntiring.
   • Agar sotsiopat sizdan pul olmoqchi bo'lsa, uni shunday bilingki, u bu haqda umuman bilmasin. Sotsiopat sizning bank bayonnomangizni ko'rishi mumkin (sizning ruxsatingizsiz), shuning uchun ehtiyot bo'ling va hujjatlaringizni xavfsiz joyda saqlang. Sotsiopatga sizda ko'p pul yo'q, oilangiz va do'stlaringizda ham pul yo'q degan taassurot qoldiring.
   • Agar sotsiopat kuch izlayotgan bo'lsa, sizda aloqalar yo'q degan taassurot qoldiring.
   • Agar sotsiopat sizni ekspluatatsiya qilmoqchi bo'lsa, u sizga keraksiz bo'lib ko'ring, shunda u sizga qiziqishni yo'qotadi.
6. 6 Sosyopatga sizni xursand qiladigan yoki xafa qiladigan narsa haqida aytmang - sotsiopat bu ma'lumotni sizga qarshi qurol sifatida ishlatadi.
   • Sizning zaif tomonlaringiz, psixikangizga ta'sir qiladigan narsalar, hissiy va jismoniy og'riqlar, asabiylashtiruvchi narsalar, sizni bezovta qilgan va xafa qilgan harakatlar haqidagi ma'lumotni sotsiopatga oshkor qilmang.
   • Sotsiopatga u sizga yomonlik qilganini aytmang - sotsiopat buni qayta -qayta qiladi.

3 -dan 3 -qism: Sotsiopatlardan himoya qilish

1. 1 Sotsiopatga rejalaringizni bildirmang. Agar sosyopat sizning rejalaringizdan oldindan xabardor bo'lsa, u sizni to'sqinlik qilish yoki kamsitish uchun ishlatadi. Agar biror narsa qilmoqchi bo'lsangiz, bu haqda unga aytmang. Ma'lumot almashishdan oldin ishni tugating.
   • Agar siz ish joyingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, avval sinovdan o'ting, suhbatdan o'ting, lavozim sizni kutishini kuting va keyin xushxabar bilan bo'lishing.Biror narsaga erishganingizdan so'ng, sotsiopat sizni tabriklashdan boshqa chora ko'rmaydi.
   • Agar siz sotsiopat bilan yashasangiz yoki ishlayotgan bo'lsangiz, u ofisdan yoki uydan uzoqda bo'lgan vaqtni, biror narsani sotib olish, o'zgartirish yoki bajarish uchun ishlating. Unga qachon ofisga yoki uyga qaytishini ayting.
2. 2 Agar siz munosabatlaringizni sotsiopat bilan butunlay to'xtatmoqchi bo'lsangiz, aldanmasligingizni aniq ayting. Sosyopat oxir -oqibat taslim bo'ladi va boshqa (oson) maqsadga o'tadi.
   • Agar sotsiopat sizni bezovta qilsa, munosabat bildirmang.
   • Agar sotsiopat sizni ochiqchasiga aldayotgan bo'lsa, unga bu haqda xotirjam ayting.
   • Uning manipulyatsiyasiga sezgir emasligingizni ko'rsating.
3. 3 Sotsiopatga majburlanmang - bu unga sizning ustingizdan hokimiyat va sizni manipulyatsiya qilish qobiliyatini beradi. Sizning harakatlaringizni sotsiopatni nazorat qilish uchun hech narsa qilmang, masalan:
   • Sotsiopatdan qarz olmang.
   • Sotsiopatdan sovg'alarni qabul qilmang (har qanday shaklda). Masalan, agar sotsiopat xo'jayiningiz oldida sizga yaxshi so'z aytmoqchi bo'lsa, muloyimlik bilan rad eting.
   • Sotsiopatdan yordamni qabul qilmang (har qanday shaklda).
   • Siz kechirim so'rashingiz kerak bo'lgan narsani qilmang.
4. 4 Sotsiopat hayotingizga aralashayotgani to'g'risida dalil oling. Sotsiopatlar boshqalarga yoqishi sababli, siz dalil ko'rsatmaguningizcha, sotsiopat hayotingizga bostirib kirayotganiga ishonmasligingiz mumkin. Sizga kerakli dalillarni olish uchun elektron pochta xabarlarini saqlang va yozuvchi / kamerangizga sotsiopatni yozib oling.
   • Ehtiyot bo'ling - ba'zi mamlakatlarda odamni bilmasdan yozib olish noqonuniy hisoblanadi. Agar sotsiopat sizni ta'qib qilsa, qanday qilib dalil to'plash haqida advokat bilan gaplashing.
5. 5 Professional yordam oling. Agar siz o'zingizni sotsiopat sizning hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatayotganini his qilsangiz, bu haqda terapevt yoki psixolog bilan gaplashing, u sizga nima qilish kerakligini maslahat berib, sotsiopat bilan kurashishga yordam beradi. MUHASISS MASLAHATI

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Litsenziyali psixolog doktor Liana Georgulis - 10 yildan ortiq tajribaga ega litsenziyali klinik psixolog. U hozirda Kaliforniya shtatining Los -Anjelesdagi Sohil psixologik xizmatlarining klinik direktori. 2009 yilda Pepperdin universitetining psixologiya fakultetini tamomlagan. U kognitiv xulq-atvor terapiyasi va boshqa dalillarga asoslangan terapiya bilan shug'ullanadi, o'smirlar, kattalar va juftliklar bilan ishlaydi.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Ruxsat etilgan psixolog

   Xavfsizligingiz haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, o'zingizni himoya qiling. Doktor Liana Georgulis shunday deydi: "Agar siz sotsiopat bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz va siz xavf ostida qolishingiz mumkin deb o'ylasangiz, mojaroni kuchaytirmasdan odamdan va vaziyatdan uzoqlashish rejasini tuzing. Sog'lom odamlardan ishonchli yordam oling, atrofingizni kuzatib boring va sizga zarar etkazilishi mumkin deb o'ylasangiz, odamlarga xabar bering. "

Maslahatlar

• Yo'q demoqchi bo'ling. Hech narsa sotsiopatni oson maqsaddan "oziqlanish" (yordam yoki pul) etishmasligidan boshqa narsaga to'sqinlik qila olmadi.
• Hech qachon ularga xato qilganlarini aytmang. Sotsiopatlar har doim o'zlarini haq deb hisoblaydilar va har doim g'alaba qozonishga harakat qilishadi - nima bo'lishidan qat'iy nazar. Ularga noto'g'ri yoki himoyalanishlarini aytish janjal yoki janjalga olib keladi.
• Sotsiopat oxirat yaqinligini bilishi kerak. U sizga aytadigan hech narsaga qiziqmang, chunki sotsiopatlar o'z yo'llarini eng yaxshi vosita deb biladigan buyuk manipulyatorlardir. Har doim hushyor bo'ling.
• O'z pozitsiyangizni xotirjamlik bilan himoya qiling, hech qanday his -tuyg'u ko'rsatmang - na baland ovoz, na ko'z yosh. Agar ular sizning qaroringizga ta'sir o'tkazishga harakat qilsalar, o'z pozitsiyangizda turishda davom eting va taslim bo'lmang. Bu so'zlarni takrorlang: "Yo'q ... Bu men uchun ishlamaydi ... Rahmat, lekin mening holimda u ishlamaydi ... Rahmat, men bu haqda o'ylayman". Sizni devorga mixlab qo'yishiga yo'l qo'ymang.
• Sotsiopatlar ko'rinadigan darajada xavfli emas.Aslida, barcha rahbarlarning 4% sotsiopatlardir. Odamlar ularni "qotil" deb atashlari uchun ularga ba'zi xususiyatlar etishmaydi. Sotsiopatlarda hech qanday pushaymonlik yoki aybdorlik yo'q va o'ziga ishonch va joziba borligi sababli, ular tezda martaba zinapoyasiga ko'tarilishadi.
• Sotsiopatlar aytadigan hech narsaga ishonmang - ular hamma narsada yolg'on gapiradilar, garchi bu ularga foyda keltirmasa ham.

Ogohlantirishlar

• Sotsiopatdan qochish yaxshiroqdir. Agar siz ulardan butunlay qochib qutula olmasangiz, hayotingizga odamlarni hokimiyatga jalb qilishga harakat qiling. Sosyopatga xabar bering, siz bunday odamlarga hayotingizda sodir bo'layotgan hamma narsalar haqida. Yaqin atrofda militsioner yoki psixiatr (shifokor) bo'lsa, psixopatlar juda noqulay bo'ladi.