Hayz paytida qanday dush olish kerak

Video: #81 DOKTOR-D: NEGA HAYZ (menstruatsiya) PAYTIDA JINSIY ALOQA MUMKIN EMAS?

Tarkib

Qadamlar
2 -usul 1: tirnash xususiyati, hid va infektsiyani qanday oldini olish mumkin
2 -usul 2: Dush o'rtasida shaxsiy joyingizni toza tuting
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Hayz paytida dush qabul qilish qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, oqim eng ko'p bo'lgan tsikl kunlariga to'g'ri keladi. Qonning suv oqimi bilan birga to'g'ridan -to'g'ri vannaga yoki dushga qanday oqishini tasavvur qilish kifoya va bu noqulay bo'ladi. Ammo, aslida, sizning davringizda dush qabul qilish nafaqat xavfsiz, balki sog'ligingiz uchun ham foydalidir va uni kuniga kamida bir marta qilish kerak. Ushbu maqolada, biz dush paytida tirnash xususiyati, hid va infektsiyani oldini olishning ba'zi usullarini baham ko'ramiz. Bundan tashqari, dush paytida kun davomida bikini zonasini toza va toza saqlashning bir qancha usullari bor - bu haqida.

Qadamlar

2 -usul 1: tirnash xususiyati, hid va infektsiyani qanday oldini olish mumkin

1 Dush qabul qilishdan oldin, siz tamponni olib tashlashingiz, ishlatilgan yostiqni yoki oylik idishni olib tashlashingiz kerak (nima ishlatayotganingizga qarab). Hayz paytida dushdan qon oqishi odatiy holdir. Ular suv bilan birga drenajga tushadilar. Agar siz sanitariya prokladkalaridan foydalansangiz, suv asta -sekin jigarrang yoki qizg'ish tusga kirganini payqashingiz mumkin - bu sizning tukchangizda qolgan qon izlari bo'lishi mumkin. Bu izlarni butunlay yuvish juda muhim. Aks holda, yoqimsiz hidni oldini olish mumkin emas, shuningdek, vaginaga infektsiya kiritish xavfini oshiradi.
- Kanalning tiqilib qolishi haqida tashvishlanmang. Bu faqat suv oqimida vujudga kelmaydigan ko'p miqdordagi qon quyqalari holatida mumkin.Yuvayotganda suvni o'chirmang va dush qabul qilib bo'lgach, drenajni tekshiring va kerak bo'lganda qolgan qon quyqalarini yuving.
- Agar siz sport zalida yoki boshqa jamoat joylarida dush qabul qilsangiz, agar xohlasangiz, dush paytida tampon yoki hayz chashkasini qoldirishingiz mumkin.
2 Hayz paytida kuniga kamida bir marta dush qabul qilish yoki cho'milish tavsiya etiladi. Darhaqiqat, sizning davringizda muntazam dush qabul qilish nafaqat yomon hidning oldini olish, balki infektsiyani oldini olish uchun ham zarurdir. Shuning uchun kuniga kamida bir marta dush yoki hammom oling. Ko'pgina shifokorlar hayz paytida, ertalab va kechqurun kuniga ikki marta yuvishni maslahat berishadi.
- Agar siz cho'milishni xohlasangiz, avval uning toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Kirli hammomda vaginada infektsiyani yuqtirish ancha oson. Shuning uchun, vannangizni suv bilan to'ldirishdan oldin, uni dezinfektsiyalovchi tozalagich bilan yuving, masalan, oqartiruvchi asosli eritma.
3 Toza suv qiningizni yuving. Shu maqsadda, shaxsiy parvarish qilish uchun xushbo'y hidli sovun va boshqa kosmetika mahsulotlarini ishlatmaslik yaxshiroqdir. Birinchidan, ular mutlaqo ixtiyoriy, ikkinchidan, ular tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Qinni tozalash uchun toza, iliq suv eng yaxshisidir.
- Agar siz hali ham sovun ishlatmoqchi bo'lsangiz, eng yaxshisi, yumshoq va muloyim, hidsiz sovunni tanlab, qo'llaringizni ozgina ko'pirtirib, jinsiy a'zolaringizning tashqi qismini yuving.
Maslahat"Agar qon ko'rish sizni qo'rqitsa, unga qaramang! Buning o'rniga, dushning devoridagi yoki shipidagi dog'larga e'tibor bering. "
4 Infektsiyani oldini olish uchun olddan orqaga yuving. Va xuddi shu yo'nalishda, keyin sochiq bilan artib olish kerak. Bu juda muhim, chunki bu harakat anusda qolib ketgan bakteriyalar va najasni vaginaga kirishiga to'sqinlik qiladi. Dush qabul qilganda, suvni tanangizdan va qin atrofidan o'tadigan qilib yo'naltiring. Agar xohlasangiz, suv oqimi labiyaning ichki yuzasi bo'ylab o'tishi uchun oyoqlaringizni va lablaringizni bir oz ajratib qo'yishingiz mumkin.
- Agar sizda harakatlanuvchi dush boshi bo'lsa, uni suvning old tomondan orqaga oqishi uchun burchak bilan yo'naltiring. Oldinga va orqaga harakatlar bilan yuvmang!
- Juda ko'p suv bosimini yoqmang. Suv yumshoq oqim bilan oqishi kerak, shunda uni yuvish qulay bo'ladi.
5 Faqat jinsiy a'zolarining tashqi qismini yuving. Aslida, qin o'ziga xos tozalash qobiliyatiga ega, shuning uchun uni ichkaridan yuvishning hojati yo'q. Bundan tashqari, ichkaridan yuvishning ko'payishi tabiiy kislota muvozanatini buzadi, natijada infektsiya rivojlanishi mumkin. Shuning uchun, suv oqimini vaginaga yo'naltirmang. Faqat jinsiy a'zolarining tashqi qismini yuving.
6 Jinsiy organlarni quruq, toza sochiq bilan yaxshilab silang. Dush qabul qilganingizdan so'ng, toza, quruq sochiqni oling va labingizni muloyimlik bilan arting. Ammo terini tez quritib qo'ymang - sochiq bilan bir necha marta quriting.
- Agar sizda ko'p miqdorda oqindi bo'lsa, avval tanangizning qolgan qismini, so'ngra jinsiy a'zolaringizni artib oling.
7 Toza ichki kiyim kiying va yangisini oling qistirmoq, tampon yoki hayz kubogi. Albatta, dush qabul qilinganidan keyin hayz ko'rish to'xtamaydi, lekin siz shunchaki dush emas, balki hammomni qabul qilgan bo'lsangiz, oqim kamroq bo'ladi deb o'ylashingiz mumkin. Buni havo va suv bosimi va zichligi farqi tufayli kuzatish mumkin. Ammo iloji boricha tezroq toza ichki kiyim kiyib, erga qon tushmasligi uchun yangi yostiq (yoki boshqa ayol gigienasi) ishlatishingiz kerak bo'ladi.

2 -usul 2: Dush o'rtasida shaxsiy joyingizni toza tuting

1 Agar kerak bo'lsa, pH darajasini to'g'ri saqlashga yordam beradigan maxsus tozalovchi salfetkalarni kun bo'yi ishlatish mumkin. Intim gigiena uchun maxsus mo'ljallangan, bir marta ishlatiladigan tozalovchi salfetkalarni oldindan sotib olishingiz mumkin.Bu salfetkalar vaginal shilliq qavatining pH darajasini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan, shuning uchun ular tirnash xususiyati yoki infektsiyaga olib kelmaydi. Jinsiy organlarni bu peçete bilan arting, lekin faqat tashqi tomondan. Harakatlar oldinga va orqaga bo'lishi kerak.
- Agar sizda sanitar tozalovchi ro'molcha bo'lmasa, siz toza, yumshoq mato olib, iliq suv bilan namlang va jinsiy a'zolaringizni arting. Keyin bir necha marta iliq suvda yuvib tashlang va boshqa iflos kirlar bilan yuving.
- Xushbo'y bo'lmagan salfetkalarni tanlash muhim. Chet ellik hidlar tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
- Bu tozalovchi ro'molchalarni ko'plab supermarketlar yoki dorixonalarning ayol gigienasi bo'limidan olish mumkin.
2 Oqish va hidni oldini olish uchun yostiqchalarni, tamponlarni yoki hayz stakanini tez -tez almashtirishga harakat qiling. Agar siz gigiena vositalarini kamdan -kam o'zgartirsangiz, ular vaqt o'tishi bilan oqishni boshlaydi, bu esa ichki kiyim va kiyimda nam dog 'paydo bo'lishiga va yoqimsiz hid chiqarishga olib keladi. Har safar hojatxonadan foydalanganda yostiq yoki tamponni tekshiring. Agar kerak bo'lsa, gigiena mahsulotini yangisiga o'zgartiring.
Ogohlantirish: “Vaginada tamponni 8 soatdan ortiq qoldirmang. Agar u uzoq vaqt o'zgarishsiz qolsa, u toksik shok sindromiga (TSS) olib kelishi mumkin.
3 Dush va ayol intim deodorantlaridan saqlaning. Ushbu mahsulotlar vaginaning pH muvozanatini buzishi mumkin, bu infektsiyaga olib kelishi mumkin. Odatda jinsiy a'zolar engil hidga ega. Ammo agar hid juda kuchli, doimiy va yoqimsiz bo'lsa, sizni bezovta qilsa, ginekologingizga murojaat qiling.
- Baliq hidiga o'xshash kuchli, doimiy hid ko'pincha bakterial vaginoz kabi infektsiyaning alomatidir.
4 Qo'llaringizni yuvinggigiena mahsulotini almashtirishdan oldin va keyin. Nopok qo'llar vagina shilliq qavatiga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun qo'lingizni tampon, yostiq yoki hayz stakanini almashtirishdan oldin yuving. Ushbu protseduradan so'ng, bakteriyalarni tananing boshqa joylariga yuqtirmaslik uchun qo'lingizni yuvish kerak.

Maslahatlar

Tampon yoki yostiqchalarni muntazam ravishda o'zgartiring. Gigiena vositalarini tez -tez o'zgartirish sizga yangi va yoqimli hidni his qilishga yordam beradi.
Yangi yostiqni oldindan tayyorlang va dushga kirganingizda ichki kiyimni tozalash uchun yopishtiring, shunda siz dushdan chiqishingiz bilan ichki kiyimingizni kiyishingiz mumkin. Bu yoqimsiz kutilmagan hodisalardan qochadi.
Agar jinsiy a'zolaringizda qon izlari bo'lsa, eski (lekin toza) quyuq rangli sochiqni (yoki toza latta) ishlating va quriting.
Tabiiy, nafas oladigan ichki kiyim kiying.

Ogohlantirishlar

Agar siz hayz paytida dush qabul qilmasangiz, yomon hid va infektsiya xavfi sezilarli darajada oshadi. Hayz paytida dush qabul qilish mutlaqo xavfsizdir, shuning uchun har kuni yuvish kerak.