Tarkib

• Qadamlar
• 3 -qismning 1 -qismi: Boshqa birovni o'rganing
• 3 -qismning 2 -qismi: Boshqa odamga aylaning
• 3dan 3 qism: Boshqa odam kabi yashang
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Har birimiz ba'zida boshqa birov bo'lish qanday bo'lishi haqida o'ylaymiz. Bu, ayniqsa, kimligingizni yoqtirmasangiz yoki hayotingizdan mamnun bo'lmasangiz to'g'ri bo'ladi. Biz har xil niqob taqishga va vaziyatga mos keladigan yo'l tutishga odatlanganmiz - masalan, ishda, futbol o'yinida yoki oila yoki do'stlar bilan uchrashganda. Birovning hayoti pardasi ortiga vaqtincha qarash va o'z hayotimizni tanaffus qilish uchun biz televizor ko'ramiz, o'yin o'ynaymiz va o'qiymiz. Aksariyat odamlar uchun vaqti -vaqti bilan o'z hayotlarini chetlab o'tish etarli. Biroq, siz haqiqatan ham boshqa odam bo'lishni xohlashingiz mumkin. Quyida biz sizga buni qanday qilish bo'yicha ko'rsatmalarni taklif qilamiz.

Qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: Boshqa birovni o'rganing

1. 1 Nega boshqa odam bo'lishni xohlayotganingizni tahlil qiling. O'zingizdan o'zgartirish istagining sabablari haqida so'rang. Shunday qilib, muammoning ildizini tushunishingiz mumkin. Boshqa odam bo'lishga bo'lgan xohishingiz qaerdan paydo bo'lganini tushunganingizda, muammoning manbasini hal qila olasiz.
   • Bir nechta alohida voqealar sizni boshqa odam bo'lishga majbur qilishiga yo'l qo'ymang. Qiyinchiliklar va istalmagan holatlar har birimiz bilan sodir bo'ladi. Biz hammamiz xato qilamiz va ulardan muntazam o'rganamiz.
   • Agar sizning hayotingizda yoki munosabatlaringizda takrorlanadigan voqea yoki tendentsiya bo'lsa, bu sizni yaxshilashingiz kerak bo'lgan narsani ko'rsatsa, bu ma'lumotdan foydalaning. Sizning munosabatlaringiz qachon buzilganini yoki sizni odatda tanqid qiladigan narsalarni kuzatib boring.
2. 2 O'zingizdan nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni so'rang. Siz atrofda nima bo'layotganini kuzatdingiz, nima sizni boshqa odam bo'lishga undaydi; lekin siz ham o'z his -tuyg'ularingizni hisobga olishingiz kerak. Agar narsalar sizni bezovta qilsa, ularning nima ekanligini va vaziyatni qanday tuzatish mumkinligini aniqlang.
   • Agar o'zingizdan norozi bo'lsangiz, sababini bilib oling. Ortiqcha vazningiz bormi? Siz tez -tez asabiylashasizmi? Tartibsizmi?
   • Agar siz hayotingizda hamma narsa qanday sodir bo'layotganidan zeriksangiz va o'zgarishni xohlasangiz, aynan nimadan qoniqmasligingiz haqida o'ylang. Bu sizning munosabatlaringizmi? Ish? Uy yoki mashina? Ob -havo? O'zgartirmoqchi bo'lgan narsalarga e'tibor qarating.
3. 3 Vazifalarni qanday yaxshilashga e'tibor qarating. Siz nimani o'zgartirish kerakligini bilasiz, shunda siz bo'lishni xohlaysiz. Endi siz vaziyatni qanday tuzatish haqida o'ylashingiz kerak.
   • Agar o'zingizni baxtli va sog'lom his qilish uchun ozishingiz kerak bo'lsa, bunga e'tibor qarating. Sport zaliga borishni boshlang, yog 'va uglevod iste'molini kamaytiring va qo'llab -quvvatlash guruhiga tashrif buyuring.
   • Agar siz xavotirda bo'lsangiz, professionallardan yordam so'rang, meditatsiya qiling va o'z qaroringizga amal qilish imkoniyatidan foydalaning.
   • Agar siz o'zingizni zerikarli deb hisoblaydigan odamlardan charchagan bo'lsangiz, osmonga sakrash, yuk tashish, suzib yurish yoki samolyotda uchishni o'rganish kabi xavfli ishni bajaring.
   • Agar siz sherigingizdan mamnun bo'lmasangiz, birgalikda yangi ish qiling, qayta bog'lanish yo'llarini toping va bir -biringizni qadrlashni boshlang, maslahatchi bilan uchrashing va davom eting.
   • Agar siz o'z ishingizdan charchagan bo'lsangiz, boshqasini toping yoki yangi ko'nikmalarni o'rganish uchun yana o'rganishni boshlang. Shunday qilib, siz orzu qilgan ishingizni topib, anchadan buyon xohlagan uyingiz va mashinangizni tejashingiz mumkin. Sizni qoniqtirmaydigan yashash joyidan ko'chib o'ting, masalan, tez -tez yomg'ir yog'sa yoki juda sovuq bo'lsa.
4. 4 Kimga taqlid qilishni xohlayotganingizni tushuning. Endi siz kim bo'lishni xohlayotganingizni bilasiz. O'zingiz uchun qanday hayotni xohlaysiz va qanday odamni ko'rishni xohlaysiz, deb o'ylash vaqti keldi. Hayotning turli sohalarida qanday qilib muvaffaqiyat qozonish mumkinligini tushunish uchun siz hayratga soladigan kishilarning xulq -atvori, e'tiqodi va qadriyatlari haqida o'ylab ko'ring.
   • Ehtimol, siz kimnidir - kitob yoki film qahramonini, mashhur odamni, sportchini, oila a'zosini yoki tinchlik bo'yicha Nobel mukofoti sovrindorini qoyil qoldirasiz. Siz sevimli televizor qahramoniga o'xshamoqchimisiz? Yoki sizga yigitingiz yoki qiz do'stingiz yoqadimi? Kim bo'lishni xohlayotganingizni aniqlagandan so'ng, siz yaxshiroq bo'lishga yordam beradigan shaxsiy fazilatlarni rivojlantirishni boshlashingiz mumkin.
   • Sizning hayotingizni yomonlashtiradigan emas, balki yaxshilaydigan yaxshi xulq -atvor xususiyatlarini tanlang. Hayotingizni siz uchun katta ahamiyatga ega bo'lgan odamlardan tark etish yoki qamoqqa tushish sizning hayotingizni yaxshilashga yordam bermaydi. Masalan, siz yanada qiziqarli, hamdard yoki maftunkor odamga aylanishingiz mumkin.
5. 5 Rivojlantirmoqchi bo'lgan fazilatlar hayotiy ekanligiga ishonch hosil qiling. Bu fazilatlarni ular sizga qo'shilmaguncha etarlicha saqlashingiz kerak bo'ladi. Odamlarga nima qila olishing yoki kimliging haqida yolg'on gapirish, agar sen haqiqatni bilib olsang, muammoga duch kelasan - va ular oxir -oqibat bilib olishadi.
   • Agar cho'ntagingizda atigi bir -ikki rubl bo'lsa va Gavayidagi ta'tilni aytmasak, ikki kishilik tushlik uchun pul to'lashga qodir bo'lmasangiz, boy odamdek harakat qilmang.
   • Mashinalar haqida ko'p narsa bilaman deb o'ylamang, shunda siz uchrashuvga borishingiz mumkin, shunda siz shinasi yorilib, chetida turmaysiz va uni qanday o'zgartirishni bilmay qolasiz.
   • Xuddi shunday, o'z mahoratingiz bilan kimnidir ajablantirishdan oldin asbob chalishni yoki ovqat pishirishni o'rganing.
6. 6 O'zingiz yoqtirgan har qanday ma'lumotni toping. Hozir bo'lmagan odam bo'lish uchun sizga bilim, fidoyilik va amaliyot kerak bo'ladi. Agar sizning ko'zingiz oldida misol bo'lsa, sizga osonroq bo'ladi. Bu odamga qanday o'xshash bo'lishini ko'rish uchun siz jiddiy ish qilishingiz kerak.
   • O'zingiz yoqtirgan odam haqidagi avtobiografiyalarni, tarjimai hollarni, hikoyalarni va maqolalarni o'qing. Shaxsiy va fan saytlarini ham ko'rib chiqing.
   • Bu odam bilan videoni tomosha qiling va o'zingiz qabul qilmoqchi bo'lgan fazilatlarga alohida e'tibor bering, masalan, tashqi fazilatlar yoki uslub, muloqot uslubi, qiyin vaziyatlarda o'zini tutish yoki boshqalarga munosabat. Bu odam ishonchli, do'stona, ijobiy, rahmdil, xo'jayin va boshqalarni hurmat qiladimi?
   • Sizni ilhomlantiradigan odam bilan uchrashishga harakat qiling. Agar siz tadbirda, konferentsiyada yoki boshqa shunga o'xshash joyda bo'lishni xohlagan odam bilan gaplashish imkoniga ega bo'lsangiz, bu yaxshiroqdir. Bu odam aslida kimligini, qanday qilib u kim bo'lganini va agar u sizga maslahat bersa, bilib olishga harakat qiling.

3 -qismning 2 -qismi: Boshqa odamga aylaning

1. 1 Maqsadlarni belgilang. Siz nimani xohlayotganingizni va unga qanday erishishni tushunishingiz kerak. Siz hozir bo'lmagan odam bo'lish uchun biror narsani o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.
   • Maqsadni belgilash uchun, avvalo, qaerga bormoqchi ekanligingizni va yakuniy natija qanday bo'lishini aniqlashingiz kerak. Masalan, siz sevimli sportchingiz kabi o'zingizga ishonishni xohlaysiz. Siz tennis, basketbol yoki futbolda muvaffaqiyat qozonishni, shuningdek Olimpiya o'yinlarida qatnashishni xohlaysiz.
   • Maqsad faqat siz xohlagan narsa emas, balki siz ishlashga tayyor bo'lgan narsadir. Siz o'zingizdan maqsadingizga erishmaguningizcha ishlashga tayyormisiz deb so'rashingiz kerak. Siz har kuni mashq qilmoqchimisiz, mushaklarni qurmoqchimisiz? Bu sizga biror narsani qanchalik xohlayotganingizni ko'rsatadi.
   • O'zingizni muvaffaqiyatsizlikka tayyorlamang. Motivatsion kitoblar yoki qo'llab -quvvatlash guruhlari kabi yordam beradigan ko'plab vositalar mavjud bo'lsa -da, siz o'zingizni o'zgartira oladigan yagona odamsiz. Siz buni sehrli tayoqchaning to'lqini bilan qila olmaysiz - siz fidokorona ishlashingiz kerak bo'ladi.
2. 2 Eng oson o'zgarishlardan boshlang. Boshqa odam bo'lish - bu katta o'zgarish. O'zingizni engib o'tmaslik uchun o'zgartirish oson bo'lgan xulq -atvor yoki shaxsiy xususiyatlarga e'tiboringizni qaratishdan boshlashingiz kerak. Yangi fazilatlarni rivojlantirishga o'rganganingizda, siz murakkab o'zgarishlarga o'tishingiz mumkin, buning uchun sizga ko'proq vaqt va kuch kerak bo'ladi.
   • Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish, odatda, yillar davomida shakllangan odatlarga qaraganda ancha oson. Boshqa omillarni o'zgartirish uchun o'zingizni boshqacha his qilish uchun ko'p vaqt ketishi mumkin.
   • Tabiiy ravishda sodir bo'ladigan o'zgarishlarni amalga oshirish osonroq. Masalan, agar siz har doim muloyim bo'lgan bo'lsangiz, undan ham xushmuomala bo'lish siz uchun unchalik qiyin bo'lmaydi. Agar siz tabassum va kulishni yaxshi ko'rsangiz, kun bo'yi iloji boricha tabassum qilish siz uchun qiyin bo'lmasligi kerak.
   • Qiyin vazifalardan qo'rqmang. Ko'p narsalarni engish qiyin bo'lishi mumkin. Masalan, agar sizni uyatchan deb ta'riflashsa, avvaliga notanish odamga salom aytish qiyin bo'lishi mumkin.
   • Bilingki, har qanday qiyinchilikni qabul qilib, uni muvaffaqiyatli yengsangiz, kim bo'lishni xohlasangiz, shunchalik yaqin bo'lasiz.
3. 3 O'z uslubingizni o'zgartiring. Biz o'zimizni atrofimizdagi dunyoga qanday taqdim etayotganimiz nafaqat birinchi taassurotni shakllantirishga yordam beradi, balki bizni qanday qabul qilishimizga va bizga qanday munosabatda bo'lishimizga ham ta'sir qiladi. Agar siz ajralib turishni xohlasangiz, unda siz boshqalardan ajralib turadigan kiyim, rang va soch turmagini tanlashingiz kerak.
   • Agar siz qandaydir tarzda, masalan, badavlat odam yoki o'z sohangizning mutaxassisi sifatida ko'rishni istasangiz, kiying va shunga qarab ko'ring. Agar siz oddiy va sodda ko'rinishni xohlasangiz, oddiyroq kiyinishingiz kerak.
   • Agar siz odatda ko'zoynak taqsangiz, uzun jigarrang sochli bo'lsangiz va bo'yanish qilmasangiz, tashqi ko'rinishingizni qanday yaxshilashingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Qisqa soch turmagini oling va sochlaringizni qizil, binafsha, sariq yoki qora rangga bo'yang. Kontakt linzalari yoki zamonaviy ko'zoynak sotib oling.
   • Yaxshi makiyaj qilish va uni amalda qo'llash bo'yicha manbalarni toping.
   • Yangi kiyim sotib oling. Yangi odam nima kiyishni xohlayotgani haqida o'ylab ko'ring. Sizga mos keladigan kiyimni tanlang. Siz tashqi ko'rinishingizni yangi ijobiy o'zgarishlarga moslashtirishingiz kerak.
4. 4 O'zingizni qanday ko'rsatayotganingizga e'tibor bering. Biz odamlarda nafaqat kiyim yoki soch turmagidan taassurot qoldiramiz. Biz ularning yurishini, yuz ifodalarini va imo -ishoralarini ko'ramiz va shunga asoslanib o'z fikrimizni shakllantiramiz.
   • Qanday yurganingizni kuzatib boring. Odamning harakatlanishi boshqalarning uni qanday qabul qilishiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ishonch bilan harakatlaning.
   • Omma oldida kiyadigan kiyim va poyabzal kiying. Baland poshnalarda yurishni mashq qiling, agar ular sizning tashqi ko'rinishingizga kirsa. Qanday qilib kestirib, qo'llaringizni qimirlatayotganingizni oynada ko'rib chiqing.
   • Oynada yuz ifodalarini kuzating. Kulish, tabassum qilish va qiziqish ko'rsatish bilan shug'ullaning. Yangi shaxsingiz bilan suhbat qurishga harakat qiling.
   • Siz hammasini videoga yozib olishingiz va muloqot qobiliyatingiz va tana tilini qanday yaxshilash haqida o'ylashingiz mumkin. Agar siz, masalan, sochlaringiz bilan ovora bo'lishni odat qilsangiz, bu xususiyatni yangi qiyofangizda ko'rishni xohlaysizmi, deb o'ylab ko'ring. Agar yo'q bo'lsa, unda siz bu odatdan voz kechishga harakat qilishingiz kerak.
5. 5 Rolni o'zgartiring. Boshqa odam bo'lish uchun shu paytgacha o'rgangan narsangizdan foydalaning. Sizni yangi odam bo'lish maqsadingizga yaqinlashtiradigan tanlovlar qiling.
   • O'zingiz yoqtirgan odamlarning har xil fazilatlarini sinab ko'ring. Do'konga boring va baquvvat va xushmuomala bo'ling, odamlar hayoti bilan qiziqing va hazil qiling. Har qanday to'siqni engib o'tishga qodir inson bo'ling. Boring va musobaqada g'olib bo'lguningizcha mashq qiling.
   • Agar siz o'lik ishda qolib ketgan bo'lsangiz, ishni o'zgartiring va o'zingiz yoqtirgan ishni qiling yoki o'z tajribangizni boshqa kompaniyada yuqori lavozimni egallash uchun ishlating. Shaxsiy biznesingizni oching yoki shifokor, advokat yoki boshqa odam bo'lish uchun qayta o'qishni boshlang. O'zingizni yaxshiroq taniy oladigan boshqa shaharga ko'ching.
   • Agar munosabatlaringizda har doim sizni haqorat qilishgan bo'lsa, munosabatlaringizda nimani xohlayotganingizni va xohlamasligingizni biladigan odamga aylaning. Ishonch, o'zaro hurmat va teng munosabatni talab qiling. Sizga foyda keltirmaydigan va xohlamagan narsani qilmaydigan odamlardan uzoqlashishni o'rganing.

3dan 3 qism: Boshqa odam kabi yashang

1. 1 Mashq qilishni davom ettiring. Ba'zi xususiyatlar, o'zgarishlar va munosabatlarga ega bo'lish va ularni o'zingizga tabiiy qilish uchun vaqt kerak bo'ladi. Yodingizda bo'lsin, boshqa odamga aylanish birdaniga sodir bo'lmaydi. Siz o'zingiz nimani xohlayotganingizni, unga qanday erishishni tushunishingiz va muvaffaqiyat qozonmaguningizcha tanlangan yo'ldan borishingiz kerak.
   • Xarakter xususiyatlarini rivojlantirishga e'tibor qarating. Sizning imidjingiz, so'zlaringiz va qilayotgan ishlaringiz sizning ikkinchi tabiatingiz va yangi shaxsingizning bir qismi bo'lishini ta'minlash uchun harakat qilishingiz kerak. Doimiy ravishda mashq qiling - har xil vaziyatlarda, rollarda va munosabatlarda. Natijada, endi siz o'zingizni engishingiz shart emas, chunki bu sizning bir qismingizga aylanadi.
   • Muntazam ravishda yangi tadbirlarda ishtirok eting, yaxshisi qulaylik zonasidan tashqarida. Bu sizning dunyoqarashingizni kengaytiradi va sizga yangi vaziyatlarga tezda moslashishni o'rgatadi.
   • Chegaralaringizni biling. Ba'zi narsalarni, masalan, konstitutsiya, oyoq o'lchami, balandlik, barmoq uzunligi yoki terining rangi kabi ishonchli tarzda o'zgartirish mumkin emas. O'zgartira olmaydigan narsani qabul qiling va tuzatishingiz mumkin bo'lgan narsani o'zgartiring.
2. 2 Hukm qilishni to'xtating. Biz boshqalarga ko'rsatishdan qo'rqqan xarakterli xususiyatlarimiz, odatda, biz boshqalarga yoqtirmaydigan, biz ularni tanqid qilishga va qoralashga tayyor bo'lgan narsalardir. O'zingizni va boshqalarni bu yukdan ozod qilish uchun kamroq hukm qiling. Agar siz boshqalarning muvaffaqiyatiga doim hasad qilsangiz, boshqalardan o'rganish yoki shaxsan o'sish qiyin.
   • Siz boshqalarni, shuningdek, o'zingizni tanqid qilish vasvasasiga qarshi turishingiz va ob'ektiv tomoshabin bo'lishni boshlashingiz kerak. Boshqalar qiyinchiliklar, qiyin vazifalar, muvaffaqiyatsizliklar bilan qanday kurashayotganini bilib oling va bu yaxshi fazilatlarni sizning shaxsiyatingiz rivojiga kiritishga harakat qiling.
   • Yaxshi ish qilganingizda, ijtimoiy vaziyatni muvaffaqiyatli hal qilganingizda yoki odamlarga ijobiy ta'sir ko'rsatganingizda e'tibor bering. Buni qanday qilganingizni, aniq nima qilganingizni va nima qilmasligingiz kerakligini eslang.
3. 3 Moslashtiring. Sizga ma'lum sifatlarni, rollarni va uslublarni moslashtirishga to'g'ri keladi. Ba'zida muvaffaqiyatga erisha olmaysiz va bu yaxshi. Reenkarnasyoningizga mos bo'lmagan narsani tashlashga o'zingizdan kuch toping va kerakli narsaga e'tibor qarating.
   • Agar siz uzun qora sochli bo'lsangiz va uzun sariq sochni xohlasangiz, qayta -qayta bo'yash zarar etkazishi mumkinligini unutmang. Sochlarning parchalanishini va ingichkalashini kamaytirish uchun siz uzun emas, balki qisqa sartarosh kiyishingiz kerak. Sochingizni qora tutishni o'ylab ko'ring, lekin sizning rangingizga ajoyib ko'rinadigan diqqatga sazovor joylarni qo'shing.
   • Agar siz etarlicha o'tirgan bo'lsangiz, supermodel yoki mashhur basketbolchi bo'lish uchun ko'p kuch sarflamasligingiz mumkin, lekin bunga erishish uchun har doim imkoniyat bor. Yuz modeli, kikbokschi yoki ot chavandozi bo'ling.Asosiysi, o'z fazilatlaringizni tasvirga moslashtirish.
4. 4 Bahra oling; vaqtni chog 'o'tkazing. Hammasini shaxsan qabul qilmang. Ba'zilar nima qilayotganingizni va nima uchun qilayotganingizni tushunmaydilar va hatto ustingizdan kulishlari mumkin. O'ylab ko'ring, siz qanchalik uzoqqa bordingiz va kimga aylandingiz. Tez orada sizning eski shaxsligingiz allaqachon unutiladi va siz o'zingizni tarbiyalashga harakat qilgan odam o'zini to'liq namoyon qiladi.
   • Masxara qilayotganda, siz hayratga soladigan odam qanday munosabatda bo'lishini o'ylab ko'ring. Umid qilamizki, siz ham bu vaziyatda to'g'ri ish qilasiz.
   • Agar siz doimo sizni boshqalar ko'rayotgani haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, dam olish qiyin. Jamiyatdagi o'zaro munosabatlarning aksariyati qat'iy qoidalar bilan chegaralanib qolmaydi va agar siz g'ayritabiiy deb hisoblansa, odamlar sizni ustingizdan kulish imkoniyatini kutishmaydi. Suhbatni kuzatib boring va agar to'xtash va o'ylash kerak bo'lsa, buni qiling.

Maslahatlar

• O'zingizda mavjud bo'lgan fazilatlarni rivojlantirish, boshqa odamga xos bo'lgan xususiyatlarni rivojlantirishga qaraganda osonroqdir. Siz alohida odamsiz va siz o'zingizning eng zo'r bo'lishingizga loyiqsiz. Boshqa odam bo'lishga urinishdan oldin, o'zingizni kim bo'lishni xohlasangiz, shunday bo'lishga harakat qiling. Kim biladi, siz baxtli hayot kechirasiz va o'zingiz bo'lasiz.
• Esingizda bo'lsin, hatto siz hayratga soladigan odamlar ham oddiy odamlardir va mukammal emas. Ularda ham siz kabi muammolar, muvaffaqiyatsizliklar va qo'rquvlar bor.
• O'ziga bo'lgan ishonchni takabburlikka aylantirish yoki tajovuzkorlik bilan chegaralanadigan qat'iyatlilik kabi nomaqbul xususiyatlarni rivojlantirish uchun haddan oshmang.

Ogohlantirishlar

• Boshqa birovga taqlid qilishni xohlamaslik uchun ehtiyot bo'ling. Sizning nusxa ko'chirishingiz sizni hayratda qoldiradigan odamni xafa qilishi mumkin va siz boshqalarga xos ko'rinmasligingiz mumkin. Boshqalarga taqlid qilishdan ko'ra, xarakteringizni yaxshilash yaxshidir.
• Agar siz hayratga soladigan odam siz o'ylagandek bo'lmasa yoki u siz kutganlarni oqlamasa, tushkunlikka tushmang. Buni yodda tuting va o'zingizga og'irlik qilmang.
• Boshqa odamga haddan tashqari berilib ketish sog'lom emas. Agar siz boshqa birov haqida o'ylashni to'xtata olmasligingizni bilsangiz, siz bilmaydigan odam bilan alohida aloqangiz bor deb o'ylang va siz o'sha odamga aylanishingiz kerak bo'lsa, siz professionallardan yordam so'rashingiz kerak.