Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ko'p odamlar nutq so'zlashdan oldin hayajonlanishadi. Agar siz ichki tashvishingizni boshqara olmasangiz, bu hisobot sifatiga salbiy ta'sir qiladi. Tinglovchilarga o'zingiz aytayotgan narsangizga to'liq ishonchingiz komil emasdek tuyuladi. Xavotirdan qutulish juda qiyin bo'lsa -da, tashvishlanishni kamaytirish sizga tinglovchilaringizga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan yanada samarali nutqlarni aytishga yordam beradi. Va siz buni yanada ishonch bilan qilasiz.

Qadamlar

1. 1 Tomoshabinlar bilan oldindan tanishib chiqing. Bu nafaqat ma'lum bir auditoriya uchun nutq tayyorlashga yordam beradi, balki odatda notanish odamlar oldida paydo bo'ladigan tashvishlarni kamaytiradi. Siz bilmaydigan odamlar bilan to'lgan xonada nutq so'zlash juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin.
   • Agar siz notanish guruh oldida chiqish qilsangiz, tomoshabinlarni tahlil qiling. Tomoshabinlarning yoshi, jinsi, ma'lumoti, e'tiqodi, kasbi va madaniy qadriyatlariga e'tibor bering. Buni so'rovnoma orqali yoki tinglovchilar bilan tanish bo'lgan odam bilan gaplashish orqali amalga oshirish mumkin.
   • Agar sizning oldingizda kundalik hayotingizda uchrashadiganlar, masalan, xodimlar yoki sinfdoshlaringiz bo'lsa, ular bilan muloqot qilish uchun vaqt ajrating. Ularga savollar bering, xulq -atvoringizni kuzatib boring va ular nimani qadrlashini va nima haqida gaplashishni yoqtirayotganini yozib oling.
2. 2 Hisobot mavzusini ko'rib chiqing. Nutqingizning mavzusini qanchalik yaxshi bilsangiz va tushunsangiz, boshqalar oldida gapirganda tashvishingiz kamayadi.
   • Nutqingizda sizni qiziqtirganini tanlang. Agar siz mavzu bo'yicha aniq qaror qabul qila olmasangiz, hech bo'lmaganda o'z nutqingizni sizga qiziq bo'lgan va siz yaxshi bilgan tomondan ko'rsatishga harakat qiling.
   • Mavzuni yaxshi o'rganish uchun etarli vaqt ajrating. Omma oldida gapirishning umumiy qoidasi shundaki, har bir daqiqada tadqiqot bir soat davom etadi. Sizning mehnatingizning barcha natijalari sizning nutqingizda bo'lmaydi, lekin siz tushuntiradigan mavzuga etarlicha ishonch hosil qilasiz.
3. 3 Hisobotingizni tayyorlang. Siz qanchalik yaxshi tayyorgarlik ko'rsangiz, shunchalik tashvishlanmaysiz. Nutq so'zlarini o'zingizga xos uslubda yozing, shunda u tabiiy tarzda etkaziladi. Tegishli misollar, rasmlar va professional taqdimotlarni tayyorlang.
   • Audio va vizual vositalardan foydalaning. Agar siz nutqingizda namoyish vositalarini ishlatishdan ko'ra tayyorlasangiz, bundan ham xavotirlanasiz. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun ularni ishlatib mashq qiling.
   • Qayta tiklanishni o'ylab ko'ring. Ko'rgazmali asboblar apparatdagi muammolar yoki elektr uzilishlari tufayli ishlatilmasa nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring. Masalan, slayd -shou muvaffaqiyatsiz bo'lgan taqdirda slaydlarning nusxalarini chop eting. Vaqtni video namoyish bilan chiqmasa, qanday to'ldirish haqida o'ylab ko'ring.
4. 4 Hamma narsani nazorat ostiga oling. Biz odatda nazorat qila olmaydigan narsalardan qo'rqamiz. Hech kim vaziyatni 100 foiz nazorat qila olmaydi. Ammo atrof -muhitga qanchalik yaxshi egalik qilsangiz, shunchalik tashvishlanmaysiz.
   • Nutqingizda nimani o'zgartira olmasligingizni bilib oling. Ehtimol, bu tomoshabinlar bilan suhbatingizning vaqti va mavzusiga bog'liq bo'ladi.
   • Tadbirni tashkil etishga mas'ul bo'lganlarga o'z xohish -istaklaringizni bildiring. Masalan, minigarnituradan ko'ra qo'lingizda mikrofondan foydalanish qulayroq bo'lishi mumkin. Shuningdek, sizga kerak bo'ladigan qo'shimcha narsalar haqida muzokara qiling: stul, stol, monitor yoki slayd ekran. Iltimos, bunday muhim tafsilotlarni oldindan muhokama qiling.
5. 5 Nutqingizni talaffuz qilishni mashq qiling. Hammamiz o'zimizga notanish narsalar bilan muomala qilishda o'zimizni ishonchsiz his qilamiz. Shuning uchun mashg'ulotlarga biroz vaqt ajrating. Hamma nutqni yodlab olishning hojati yo'q, lekin kirish, asosiy fikrlar, misollar va xulosani yaxshi eslab qolish kerak.
   • Yakkama -yakka mashq qiling. Avval nutqingizni ovoz chiqarib o'qing. Ovozingizga o'rganing. Matnda ko'rsatilgan barcha so'zlarni tekshiring va ularni to'g'ri tushunganingizga ishonch hosil qiling. Keyin ko'zgu oldida mashq qiling yoki o'z mahoratingizni yozib oling. Shunday qilib, siz imo -ishoralar va yuz ifodalarini qadrlashingiz mumkin.
   • Boshqalar oldida mashq qiling. Do'stlaringiz, hamkasblaringiz yoki oila a'zolaringizdan so'rang, agar ular mashg'ulot paytida tomoshabin bo'lishni xohlasalar. Sizga maslahat bersinlar. Bu katta guruh oldida chiqish qilish uchun yaxshi tayyorgarlik bo'ladi.
   • Iloji bo'lsa, nutq so'zlaydigan xonada mashq qiling. Ichki muhit bilan tanishib chiqing. Mikrofon bilan gaplashayotganingizda ovozingiz qanday eshitilishini baholang. Agar xona sizga tanish bo'lsa ham, nutq so'zlaydigan joyingizda turing va xonaga u erdan qarang.
   • Kirishga alohida e'tibor bering.Agar siz nutqingizni yaxshi boshlasangiz, nutq davomida kamroq xavotirlanasiz.
6. 6 O'zingizni ehtiyot qiling. Ijro qilishdan oldin siz yaxshi uxlashingiz kerak, shunda siz charchamaysiz va aqli toza bo'ladi. Yaxshi nonushta qiling, bu sizga kuch bag'ishlaydi. O'zingizni qulay his qilishingiz uchun kiying.
7. 7 Tinglovchilar orasidan sizga samimiy bo'lganlarni toping. Ba'zilar ko'z bilan aloqa qilish hayajonni yanada kuchaytiradi deb aytishlari mumkin, lekin aslida unday emas. Tomoshabinlardan do'stona yuzlarni toping va ular bilan shunchaki muloqot qilayotganingizni tasavvur qiling. Ularning tabassumlari sizni xursand qilsin.
8. 8 Ichki tashvishlaringizni boshqaring. Gapirishdan oldin, mushaklaringizni to'g'rilang, taranglang va bo'shashtiring. Har qanday keskinlikni qoldiring. Bir necha marta chuqur nafas oling. Jim turish o'rniga, gestulyatsiya qiling - bu sizning ichki kuchlanishingizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltiradi. Agar siz bir -ikki qadam tashlasangiz yaxshi, lekin sahnada tez yurishdan ehtiyot bo'ling.

Maslahatlar

• Taqdimotni taqdimotdan 2-3 kun oldin yakunlang.
• Agar nutqdan oldin siz nutq so'zlaydigan xonaga kira olmasangiz, unga o'xshashini toping yoki uning o'xshashini yarating. Podiumga o'xshash biror narsa yarating, agar siz undan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, stul va kompyuter qo'ying.

Ogohlantirishlar

• Xatolarga haddan oshib ketmang. Biror so'zni noto'g'ri talaffuz qilganingizda yoki biror joyda qoqilib ketganda, ko'p tashvishlanmang. U erda bo'lganlarning ko'plari buni sezmaydilar. Hatto buni payqagan bo'lsangiz ham, bunga o'zingiz e'tibor bermaguningizcha, katta muammo bo'lmaydi.