Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Yoqimli tuyg'u qidiryapsizmi? Skoalni, ho'l tamaki, chekilmagan tamakini sinab ko'rmoqchimisiz? Ushbu maqolada siz tutunsiz tamakidan qanday to'g'ri foydalanishni bilib olasiz.

Qadamlar

1. 1 Tamaki qutisini oching. Uning yangi ekanligiga ishonch hosil qiling, ya'ni tamaki quruq va xushbo'y bo'lishi kerak.
   • Tutunsiz tamaki ham paketlarda sotiladi va paketlarga qadoqlanadi (foydalanishga tayyor). Qadoqlash tamaki sifatiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Shunchaki, metall tamaki qutilari keng tarqalgan.
   • Tamakidan endigina foydalanishni boshlaganlar uchun tamaki chiziqlarini tavsiya qilish mumkin. Ularni tutish osonroq va og'izga oson joylashadi.
2. 2 Ehtimol, bu maslahat ortiqcha bo'lib tuyuladi, lekin bu yangi boshlanuvchilarga vazifani osonlikcha engishga yordam beradi.
   • Eng oson variant - qutini biror narsaga urish va kerakli miqdordagi tamaki quyish.
   • Qulayroq variant: tamaki qutisini bosh barmog'ingiz, o'rta va halqa barmoqlaringiz bilan, barmog'ingizni bo'sh tuting. Qutini barmog'ingiz bilan silkitib silkitib, tamakining kerakli qismini o'lchang.
3. 3 Bir chimdim tamaki oling. To'g'ri qismini birinchi marta o'lchash har doim qiyin, faqat bosh barmog'ingiz va barmog'ingiz bilan tamaki aralashmasining oz qismini oling. Yangi boshlanuvchilar uchun ozgina pichirlash ham yaxshi.
4. 4 Tamakini labining ostiga qo'ying, shunda u qimirlamasin, tupurikda namlanmasin va tasodifan yutilmasin.
   • Yangi boshlanuvchilar uchun tamakini pastki lab ostiga qo'yish tavsiya etiladi, chunki bu erda ushlab turish osonroq. Tajribali tutunsiz tamaki ixlosmandlari uni yuqori labining ostiga yoki til ostiga qo'yadilar. Og'zingizga tamaki qo'yish uchun tilingizdan foydalaning.
5. 5 Tuprik tamakiga singib ketguncha kutib turing. Tupurikni kuchaytirish uchun lablaringizni siljiting. Chaynamang - bu tamaki chaynash emas (masalan, Qizil odam). Nikotin shilliq qavat orqali qonga singib ketadi, chaynashning hojati yo'q.
   • Jarayonni tezlashtirish uchun siz tamakini tuprik bilan yaxshilab namlashingiz kerak. Og'iz quriganligi sababli siz ko'proq tupurik ajratib, tamaki bo'lagini namlamoqchisiz.
   • Agar siz ilgari hech qachon tamaki ishlatmagan bo'lsangiz, unda siz birinchi marta eyforiya yoki ko'ngil aynishni his qilishingiz mumkin (balki shunchaki qusish mumkin). Agar siz terlab, o'zingizni yomon his qilsangiz, ahvolni yomonlashtirmaslik uchun tamaki tupurishingiz kerak.
6. 6 Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, tupurikni tupuring va og'iz nikotin sharbati bilan to'lguncha kuting.
   • Tupurikni tupurish uchun bo'sh plastik shishadan foydalanishingiz mumkin, to'kilmaslik uchun uni yopishni unutmang.
   • Shu maqsadda, shuningdek, maxsus kuspidor yoki tupurikdan ham foydalanishingiz mumkin.
7. 7 Tamaki aralashmasini salqin joyda saqlang: muzlatgichda yoki muzlatgichda. Sovuq uni quritadi.

Maslahatlar

• Tamaki sotib olishdan oldin har doim ishlab chiqarilgan sanaga e'tibor bering. Do'konlarda siz muddati o'tgan tovarlarni tez -tez uchratishingiz mumkin. Esda tutingki, saqlash muddati tugashidan kamida bir oy oldin bo'lishi kerak.
• Tamaki ishlatilgandan so'ng, ichish, tishlaringizni yuvish va h.k. tavsiya etilmaydi, chunki nikotinning so'rilishi davom etmoqda. Biror narsa ichishdan oldin, avval og'zingizni chaying va tupuring.
• Tamaki iste'mol qilishni engil navlardan boshlang va iloji bo'lsa, Kopengagen va Grizli kabi kuchli turlardan voz keching. Skoal yoki Longhorn yoki Husky kabi arzonroq brendlarni sinab ko'ring. Ularda nikotin kamroq bo'ladi va shunga ko'ra, qabul qilish ta'siri kuchsizroq bo'ladi.
• Biroz vaqt o'tgach, tana nikotinga o'rganib qolganda, ta'sirni kuchaytiruvchi qo'shimchalardan foydalanish istagi paydo bo'lishi mumkin. Masalan, Alyaskaning tub aholisi qog'oz qayin ustida o'sadigan daraxt qo'ziqorinining kulini - "chirigan kul" dan foydalanadi. Agar siz tamakini kul bilan aralashtirsangiz, siz juda kuchli ta'sirga ega bo'lishingiz mumkin - deyarli birinchi marta bo'lgani kabi (ko'ngil aynishi mumkin). Mahalliy aholi bu tamakini "eskimokain" deb ham atashadi.
• Tamaki tamaki ixlosmandlari uchun Wintergren xushbo'y tamaki aralashmalari va Grizzly, Stokers, Longhorn va Hawken kabi brendlar ideal.
• Agar o'zingizni yomon his qilsangiz tamaki ishlatmang. Odatdagidek, vaziyat faqat yomonlashishi mumkin.
• Erga tupurik va tamaki tupurmang. Buning uchun har doim tupurikdan foydalaning. Aks holda, siz jamoatchilikning g'azabini qo'zg'atishingiz mumkin, natijada tamaki aralashmalaridan foydalanishni taqiqlash mumkin.
• Ushbu maqolada, asosan, metall qutilarda tamaki haqida so'z yuritiladi, biroq sumkalar aralashmasidan foydalanish ancha qulayroqdir, chunki uning qismlari allaqachon o'lchangan va eyishga tayyor.
• Agar siz tamaki chekishni odat qilsangiz, siz nikotinli tupurikni yuta boshlaysiz. Va agar tana hali nikotinga to'liq moslashmagan bo'lsa, o'zingizni yomon his qilishingiz mumkin.
• Tamaki ishlatilgandan keyin og'zingizni yaxshilab chaying. Tamaki aralashmasini birinchi marta qabul qilganingizdan so'ng, ko'ngil aynayotgan paytda, nikotin tupurigi va tamaki barglarini yutishdan ko'ra jirkanch narsa yo'q.
• Vujudingiz nikotinga moslanmaguncha, burunga urinmang.
• # chirigan kul # Eskimo kokain #iqmik va tamaki aralashmasi uchun boshqa qo'shimchalar.

Ogohlantirishlar

• Tamaki qaramligidan qutulish juda qiyin. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun qarang.
• Tamaki tutunidan foydalanish og'iz saratoni va boshqa jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bu tamaki chekishning xavfsiz alternativasi emas .ref> http://tobaccocontrol.bmj.com/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=14660767/ref>
• Tutunsiz tamaki tarkibida odatdagi sigaretalar bilan bir xil miqdordagi nikotin bor va tezda o'ziga qaram bo'ladi. Nikotinga qaramlikdan qutulishning eng yaxshi usuli tamaki chekmaslikdir. Kimki o'smirlik chog'ida tamaki chaynashga odatlanib qolgan bo'lsa, voyaga etgan odam ko'pincha chekishni boshlaydi.
• Tamaki chaynash og'izdan yomon hid, tishlar sarg'ayishi, tish go'shti va lablaridan qon ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa tishning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Giyohvandlik ham yurakka salbiy ta'sir qiladi.
• Og'ir holatlarda, chaynash tamaki ishlatish jag'ning disfunktsiyasiga tahdid soladi.