Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: Ota -onangiz bilan muloqot qiling
• 4 -usul 2: Xulq -atvoringizni o'zgartiring
• 4 -usul 3: Ishonch uchun sabab bermang
• 4 -usul 4: aniq harakatlar oqibatlarini bartaraf etish
• Maslahatlar
• Shunga o'xshash maqolalar

Agar ota -onangiz sizga ishonishni to'xtatgan bo'lsa, unda bu holat hamma uchun yoqimsiz. Sizni aybdorlik, xafagarchilik, zaiflik yoki xijolat his qilishi mumkin. Ota -onangiz, ehtimol, hafsalasi pir bo'lgan va vayron bo'lgan. Vaziyat nozikligiga qaramay, ishonchni tiklash mumkin. Aqlli muloqot, o'ylangan xatti -harakatlar va tushunarli umidlar bilan siz ota -onangiz ishonchini qaytarishingiz mumkin.

Qadamlar

4 -usul 1: Ota -onangiz bilan muloqot qiling

1. 1 Ota -onangiz bilan gaplashing. Ularga o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting. Sizning harakatlaringiz haqidagi his -tuyg'ularingiz haqidagi tasavvuringiz ular his qilayotganidan farq qilishi mumkin. Tashabbusni qo'lga oling va ota -onangizni suhbatga taklif qiling, ehtimol neytral hududda elektron yoki boshqa chalg'itmasdan (masalan, yaqin atrofdagi parkda).
2. 2 Ota -onangizni tinglang. Suhbat konstruktiv bo'lishi uchun har ikki tomon ham gapirishlari va qarama -qarshi fikrni tinglashlari kerak. O'zingizni ota -onangiz o'rniga qo'ying va ular sizga aytmoqchi bo'lgan narsani tushunishga harakat qiling. Agar ota -onangizning so'zlari sizni chalg'itsa yoki ko'nglingizni xafa qilsa, ularga ayting. Agar siz ular bilan aloqa o'rnata olsangiz, bu ishonchli munosabatlarni tiklashga birinchi qadam bo'ladi.
3. 3 Ularning ishonchiga xiyonat qilganingiz uchun uzr so'rang. Samimiy kechirim so'rash ota -onaga katta yordam berishi mumkin. Xato qilganingizni tan olish, nima bo'lganini aniq bilish, og'riq yoki zararning mohiyatini tushunish, kechirim so'rash va kelajakda xatolardan qochish yo'llarini taklif qilish yaxshiroqdir.
   • Buning evaziga hech narsa kutmaslikka harakat qiling. Kechirim so'rasangiz muammoni hal qilsa yaxshi bo'lardi, lekin bu ehtimoldan yiroq emas. Sizning ota -onangiz kechirim so'rashga qanday qilib to'g'ri javob berishni ham bilmasligi mumkin.
   • Aytilgan so'zlar samimiylik kabi muhim emas.
   • Kechirim so'rashning yana bir qismi - o'zingizni kechirish.
4. 4 Ota -onangizdan qanday qilib ularning ishonchini qaytarishingizni so'rang. Ota -onangizning ishonchini qanday qaytarish mumkinligini aniqlashning eng aniq usuli - bu haqda ulardan so'rash. Ular tayyor javobga ega bo'lmasligi mumkin, keyin ularni yaxshilab o'ylab ko'rishga va keyinroq aytib berishga taklif qiling.
   • Ular so'ragan narsada halol bo'ling.Agar ular sizga talablarning asossiz ravishda uzun ro'yxatini berishsa, (xohlamang), bu istaklarning barchasini qondira olishingizga ishonchingiz komil emasligini ayting. Kompromis taklif qiling.
5. 5 Ota -onangizga ishoning. Ishonch ishonchni tug'diradi, shuning uchun ota -onangizga ishoning, shunda ular sizga ishonadilar. Siz hozir ularga ishonmasligingiz mumkin; bu tabiiy tuyg'u. Ishonch bir tomonlama emas, ikki tomonlama munosabatdir, shuning uchun siz ham ishonishni o'rganishingiz kerak.

4 -usul 2: Xulq -atvoringizni o'zgartiring

1. 1 Oilangiz bilan vaqt o'tkazing. Birgalikda o'tkazilgan vaqt bir necha sabablarga ko'ra ishonchni oshiradi. Birinchidan, sizning vaqtingizni qanday o'tkazayotganingiz ota -onangizga qiziq emas. Ikkinchidan, ota -onangizni tushunish va muloqot qilishni osonlashtiradi, bu ham munosabatlarni mustahkamlaydi. Uchinchidan, ota -onangiz sizning ijobiy fazilatlaringizni (masalan, hazil tuyg'usini) yana ko'rishadi va nafaqat siz ularning ishonchiga xiyonat qildingiz deb o'ylamaydilar.
2. 2 Mas'uliyatli bo'ling. Uy ishlarini qiling. Akangizni maktabdan o'z vaqtida olib keting. Kechki ovqatdan keyin idishlarni yuvish tavsiya etiladi. Agar u kundalik faoliyati uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olsa, ota -onalar sizni mas'uliyatli odam sifatida qabul qila boshlaydilar. Ularning ishonchini qaytarish uchun bu etarli bo'lmasligi mumkin, lekin samimiylik va ochiq muloqot bilan birlashganda, mayda -chuyda detallar butun tasvirni yaratadi.
3. 3 Xavotirni ko'rsating. Ota -onangizga ularga, o'zingizga va munosabatlaringizga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsating. Bu ikki tomonlama ishonch uchun juda muhimdir. Xavotirlanish har xil ko'rinishda bo'lishi mumkin, lekin ota -onangizni xursand qiladigan so'zlar va harakatlardan boshlashga harakat qiling.
4. 4 Sizning aybingiz uchun kechirim. Agar siz nafaqat ota -onangizning, balki boshqalarning ham his -tuyg'ularini xafa qilsangiz, siz ulardan kechirim so'rashingiz va hamma narsani tuzatishga harakat qilishingiz kerak. Agar siz ota -onangizdan aybingizni qanday qilib qaytarishingizni so'ragan bo'lsangiz, g'alati tuyulsa ham, ular so'raganini qiling. Masalan, ota -onangizdan mashinangizni yuvishni so'rash, yo'qolgan ishonchni qaytarish bilan hech qanday aloqasi yo'qdek tuyuladi, lekin bu sizga hamma narsaga tayyor ekanligingizni ko'rsatadi.
5. 5 O'zgarishga tayyor ekanligingizni ko'rsating. Agar siz mayda -chuyda narsalarni o'zgartira olsangiz (masalan, har kuni ertalab to'shagingizni tikishni boshlasangiz), siz ishonchni tiklash uchun zarur bo'lgan, globalroq narsalarni o'zgartirishingiz mumkin.

4 -usul 3: Ishonch uchun sabab bermang

1. 1 Tuyg'ularingizni boshqaring. Ko'pincha, ishonchni yo'q qiladigan vaziyatlar va hodisalar shoshilinch yoki hissiy qarorlar tufayli yuzaga keladi. Ishonch hosil qilish uchun o'zingizni tuting va his -tuyg'ularingizni boshqaring. Agar siz his -tuyg'ularingizni boshqarishga qiynalayotgan bo'lsangiz, terapevt bilan uchrashuvga yoziling va uni hal qilish strategiyasini muhokama qiling.
2. 2 Ota -onangiz sizdan nimani kutayotganini tushuning. Ota -onangizga qaysi harakatlar yoqmasligini bilish, ularni qilmaslikni osonlashtiradi. Agar siz qoidalar yoki umidlar haqida aniq tasavvurga ega bo'lmasangiz, bu haqda so'rang. Agar siz yaqinda o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotib qo'ysangiz, unda, ayniqsa, qonunbuzarlik deb hisoblanishi mumkin bo'lgan harakatlardan ehtiyot bo'lishingiz kerak.
3. 3 Uy qoidalariga rioya qiling. Siz cheklangan vaqt davomida ota -onangiz bilan yashaysiz. Shubhasiz, siz ular bilan bir tom ostida yashayotganingizda nima qilishingiz mumkin va nima qilmaslik kerakligi haqida fikrlarga ega. Ushbu qoidalarga rioya qiling, garchi ular siz uchun etarli darajada oqilona bo'lmasa.
   • Shuni unutmangki, vaqt o'tishi bilan siz o'z uyingizga joylashasiz va o'zingiz xohlaganingizcha yashay olasiz.
   • Hatto sizning uyingizga ko'chishdan oldin abadiylik bordek tuyulsa ham, vaqt juda tez o'tib ketadi.
4. 4 Ishonchni yo'qotishiga olib kelgan sababdan qoching. Agar gap ma'lum bir odam, odat, harakat yoki hodisa haqida bo'lsa, vaziyatni takrorlamaslikka harakat qiling. Agar sizga tashqaridan yordam kerak bo'lsa, yordam so'rang.
   • Agar siz spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilsangiz, sizga mutaxassis yordami kerak bo'lishi mumkin.
   • Agar ma'lum bir do'st noto'g'ri qarorlar qabul qilgan bo'lsa, u holda muloqotni butunlay yoki vaqtincha to'xtatishga harakat qiling.

4 -usul 4: aniq harakatlar oqibatlarini bartaraf etish

1. 1 Aldagandan keyin ishonchni tiklang. Agar siz ota -onangizga yolg'on gapirgan bo'lsangiz yoki buni takror -takror qilgan bo'lsangiz, unda faqat haqiqatni aytishni o'rganishingiz kerak. To'liq samimiy bo'lishga tayyor bo'lish ota -onangiz ishonchini qaytarishga imkon beradi. Afsuski, bu juda uzoq davom etishi mumkin.
2. 2 Muayyan qoidalarni buzishni to'xtating. Agar ishonchning yo'qolishiga ota -ona qoidasini buzish sabab bo'lgan bo'lsa (masalan, voyaga etmaguningizcha spirtli ichimlik ichmang yoki belgilangan vaqtdan kech qaytmasangiz), bu qoidalarni ota -onalar bilan muhokama qiling.
   • Qoidalar nima ekanligini, nima uchun o'rnatilganligini va ularga qanday rioya qilish kerakligini tushunish muhimdir.
   • Ota -onangiz bilan ochiq suhbat kelajakda yaxshiroq qaror qabul qilishga yordam beradi.
3. 3 Og'riqni tinchlantiring. Agar siz ota -onangizni xafa qilsangiz, uni tuzatishingiz kerak. Agar sizning harakatlaringiz ularni xafa qilsa yoki xafa qilsa, ularning his -tuyg'ularini tushunishga harakat qiling.
   • O'zingizni ularning o'rniga qo'ying va bunday vaziyatda ota -onangizning ahvolini engillashtirish uchun qanday kechirim so'rashni o'ylab ko'ring.
4. 4 Buzilgan mulkni ta'mirlash. Agar sizning huquqbuzarligingiz mulkka zarar etkazishdan iborat bo'lsa (masalan, siz avtohalokatga uchragan bo'lsangiz yoki kommunal mulkni vayron qilgan bo'lsangiz), unda zararni tuzatishga harakat qiling. Qo'lingizdan kelganini qiling - devordagi yozuvlarni bo'yab qo'ying, mashinaning shikastlangan qanotini tuzating yoki hojatxona qog'ozini daraxtlardan tozalang. Voqea sodir bo'lgan taqdirda, siz mashinani ta'mirlash xarajatlarini ham to'lashingiz kerak.
5. 5 Moliyaviy javobgarlikni qabul qiling. Agar sizning harakatlaringiz boshqa odamga qimmatga tushsa, siz zarar ko'rgan tomonga moddiy kompensatsiyani taklif qilishingiz kerak, garchi siz bir oy ichida topgan pulingizni berishingiz kerak bo'lsa ham. Moliyaviy mas'uliyat sizning harakatlaringizning oqibatlari haqida bilishingizni ko'rsatishi mumkin.

Maslahatlar

• Tinimsiz ishlang va tashabbus va mas'uliyatni o'z zimmangizga oling.
• Siz va ota -onangiz salqinlashlari uchun vaqt va joy kerak bo'lishi mumkin. Suhbat davomida hamma xotirjam bo'lishi kerak.
• Vaqt barcha yaralarni davolaydi. Ota -onangiz ishonchini qaytarish uchun sizga ko'p vaqt kerak bo'ladi, lekin bu albatta amalga oshadi. Bo'sh kelmang.
• Odamlar (siz va ota -onangiz) nomukammal va xato qilishga moyil ekanligini tushuning.
• Ba'zida ota -onaning ishonchini qaytarish juda qiyin. Agar siz juda yomon, lekin aqlli ish qilgan bo'lsangiz (masalan, kechasi uydan chiqib ketgan bo'lsangiz), siz kechirim so'rashingiz shart !!! Kichkina narsalar haqida unutmang: o'z -o'zidan uyga yordam berishni boshlang, yaxshi baholar oling, onangizga uning yaxshi ko'rinishini, uni yaxshi ko'rishingizni, nonushta qiling yoki oyoq massaj qiling, otangizga ta'mirlash ishlarida yordam bering, unga uni yaxshi ko'rishingizni ayting, unga yangi futbolka sotib oling.
• Qanday qilib ularning ishonchini qaytarish mumkinligini so'rang, lekin emas janjaldan so'ng darhol bu haqda so'rang, aks holda vaziyat faqat muammodan qutulmoqchi bo'lganga o'xshaydi.

Shunga o'xshash maqolalar

• Ota -onangizga sizni kechirishga qanday yordam berish kerak
• Ota -onalar bilan muloqot qilishdan qanday qochish kerak
• Ota -onangizga sizning o'smir ekanligingizni bilishga qanday yordam berish kerak
• Yomon ota -onaga qanday munosabatda bo'lish kerak
• Qattiq ota -onalar bilan qanday munosabatda bo'lish kerak
• Qanday qilib ota -onani nima qilishga ishontirish kerak
• Sizni axloqiy jihatdan kamsitadigan ota -onalar bilan qanday munosabatda bo'lish kerak
• Agar siz ahmoqona ish qilgan bo'lsangiz, onangizdan qanday qilib kechirim so'rash mumkin
• Ota -onalarning hissiy zo'ravonligi bilan kurashish (o'smirlar uchun)