Tarkib

• Qadamlar
• 4 -qismning 1 -qismi: Mojaroni qanday hal qilish kerak
• 4 -qismning 2 -qismi: Vaziyatni qabul qilish
• 4 -qismning 3 -qismi: O'zingizni qanday himoya qilish kerak
• 4dan 4 qism: Har xil turdagi odamlarga qanday munosabatda bo'lish kerak
• Maslahatlar

Deyarli hamma, har qanday qulay vaziyatni chidab bo'lmas holga keltiradigan odamlar bilan tanish. Odamning o'jarligi va qat'iyatliligini ko'rsatishga urinishlar hech narsaga olib kelmaydi, chunki u bunda muammo ko'rmaydi. Agar vaziyat shaxsiy buzuqlik yoki boshqa sabablarga bog'liq bo'lsa, unda siz o'z ruhiyatingizga zarar bermasdan, chidab bo'lmas odamlar bilan muloqot qilishni o'rganishingiz kerak.

Qadamlar

4 -qismning 1 -qismi: Mojaroni qanday hal qilish kerak

1. 1 Himoyaga o'tmang. Tinchlaning va esda tutingki, siz hech qachon chidab bo'lmas odam bilan janjallasholmaysiz, chunki ularni bejizga "chidab bo'lmas" deb atashgan. Uning fikricha, siz muammo, shuning uchun hech qanday so'z odamni vaziyatga sizning nuqtai nazaringizdan qarashga ishontirmaydi. Sizning fikringiz muhim emas, chunki ayblov hukmi allaqachon chiqarilgan.
   • Suhbatning maqsadini oldindan aniqlang va so'zlaringiz haqida o'ylang. Jinoyatga impulsiv munosabatda bo'lishga vaqt ajrating. Siz o'zingizni himoya qilishingiz shart emas.
   • Birinchi odam bilan gaplashishga harakat qiling. Masalan, "Siz xato qilyapsiz", demang. Aytish yaxshiroq: "Menimcha, bu butun haqiqat emas". Odam o'zini himoya qilmasligi uchun o'z fikrlaringizni bildiring.
2. 2 Tuyg'ularingizni boshqaring. Stressli vaziyatda sizning xotirjamligingiz muvozanat va ruhiy salomatlik kalitidir. Agar biz qo'pol gapirsak va ko'z yoshlari kabi qaynab turgan his -tuyg'ularni chiqarib yuborsak, chidab bo'lmas odamning xatti -harakati yanada yomonlashadi. Tuyg'ularingizni nazorat ostida ushlab turish uchun uning so'zlari va harakatlarini yurakdan qabul qilmang.
   • Vaziyatdan hissiy jihatdan voz kechishga va befarq harakat qilishga harakat qiling. Sizning vazifangiz - hissiy janjalga tushib qolish va odamni uning so'zlaridan ranjimaslik uchun uni uzoqroq tutish.
   • Vaziyatni yoki suhbatni ijobiy tomonga yo'naltirish uchun boshqa narsaga e'tibor qarating. Ob -havo, baliq ovlash, yoqimsiz odamning oilasi yoki sizning fikringizdan voz kechadigan va vaziyatni yumshatadigan narsalar haqida gapirishni taklif qiling.
   • G'azabda har qanday so'zlaringiz yoki harakatlaringiz sizga qarshi ishlatilishi mumkinligini tushunish kerak. Agar siz bu vaziyatdan yillar o'tib qo'polligingiz xotirasini tinglashni xohlamasangiz, sukut saqlaganingiz ma'qul. Noxush odamlar sizning yomon odam ekanligingizni isbotlashga imkon beradigan so'zlarga och qoladilar.
   • Vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun, mantiqsiz xatti -harakat bo'lsa ham, odamni hukm qilmang.
3. 3 Munozara qilmang. Iloji bo'lsa, chidab bo'lmas odamlarga qarshi chiqmaslik yaxshiroqdir. Ularning so'zlariga qo'shilish yoki ularga e'tibor bermaslik yo'lini toping. Munozara vaziyatga hissiy bog'liqlikni kuchaytiradi va janjal yoki parvozga javob beradi. Aniq o'ylash va to'g'ri javob berish siz uchun qiyinroq bo'ladi.
   • Noxush odamlar kurashga qaratilgan, shuning uchun ularning so'zlari bilan roziligingiz ularni kerakli natijadan mahrum qiladi. Misol uchun, agar sizni "brat" deb atashgan bo'lsa, tan oling, qachonlardir yomon ish qilgansiz. To'g'ri haddan tashqari umumlashtirish.
4. 4 Mantiqiy suhbat deyarli mumkin emasligini tushuning. Achchiq odam bilan madaniyatli muloqot qilish imkoniyati juda kichik. U bilan insoniy tarzda gaplashmoqchi bo'lganingizda, o'tmishdagi vaziyatlarni eslashga harakat qiling. Shubhasiz, natijada u sizni barcha o'lik gunohlarda aybladi.
   • Iloji bo'lsa, jim turing yoki hazil bilan munosabatda bo'ling. Bilingki, siz chidab bo'lmas odamlarni "tuzatolmaysiz". Ular aqlning ovozini xohlamaydilar va eshitmaydilar.
   • O'zingizni burchakka qo'yib yubormang. Yakkama-yakka vaziyatda qolmang. Suhbatga har doim uchinchi tomonni jalb qilishga harakat qiling. Rad etilgan taqdirda o'z pozitsiyangizga turing.
5. 5 Odamga e'tibor bermang. Hamma yoqimsiz odamlar diqqatni jalb qilishni xohlashadi, shuning uchun agar ular siz bilan muvaffaqiyatsiz bo'lsa, ular boshqasiga o'tishadi. Ularning ishlariga aralashmang, aralashmang va hayotini muhokama qilmang.
   • G'azablangan odamlarning g'azablari bolaning jahlini eslatadi. Agar bunday harakatlar xavfli yoki tahdidli burilish qilmasa, e'tibor bermang. Qo'rqinchli odamlarni g'azablantirmaslikka va ularga sabab bermaslikka harakat qiling.
6. 6 Fikrlashni talab qiladigan savol bering. Achchiq odam yoki odamlar guruhi bilan gaplashayotganda, "muammo nimada?" Kabi savol berish foydali bo'ladi. - yoki: "Nega bunday munosabatda bo'ldingiz?" Suhbatda ekanligingizni ko'rsating va kelishmovchilik sababini aniqlamoqchisiz. Variantlardan biri, uning fikrining mantiqsizligini ta'kidlab, to'g'ri xulosalar chiqarishga yordam berish uchun yomon odamning pozitsiyasini qayta o'zgartirish.
   • Achchiq odam savolga haqorat, ayblov, suhbat mavzusini o'zgartirishga urinish yoki vaziyatni boshqa yo'l bilan murakkablashtirishi bilan javob berishi mumkin.
7. 7 Nafas oling. Agar boshqa odam sizni ranjitmoqchi bo'lsa, dam olishga harakat qiling. Ko'rsatingki, siz bunday so'zlarga berilib keta olmaysiz. O'zingizni biroz tinchlantirish uchun nafaqaga chiqishga yoki boshqa ish qilishga harakat qiling.
   • Xayolingizda o'ngacha sanashga harakat qiling.
   • Agar odam urinishni to'xtatmasa, e'tibor bermang. Muvaffaqiyatsiz bo'lsa, u sizni bezovta qilishni to'xtatadi.
8. 8 O'zinga ishon. Ishonch bilan o'z fikringizni bildiring va boshqa odamning ko'ziga qarang. Siz bunday odamga zaif tomonlaringizni ko'rsata olmaysiz. Agar siz polga yoki suhbatdoshning tepasiga qarasangiz, u buni zaiflikning namoyon bo'lishi deb hisoblaydi. Aqlli bo'ling, lekin uyalmang.
9. 9 Strategiyangizni to'g'rilang. Agar siz keta olmasangiz, vaziyatni o'yin sifatida qabul qiling. Suhbatdoshning strategiyasini o'rganing va oldindan qarshi harakatlar haqida o'ylang. Sinov va xato orqali samarali choralarni tanlang. O'zingizni ishonchli his qilish va har qadamda raqibingizdan ustun turish uchun uch qadam oldinda turing. Esda tutingki, asosiy maqsad o'zingizga ruhiy jihatdan yordam berish va suhbatdoshni bo'ysundirish emas.
   • Agar biror kishi sizning oldingizga kelib, yoqimsiz narsani pichirlasa va siz boshqalar oldida janjal qilmasligingizni kutsa, baland ovoz bilan ayting: "Siz haqiqatan ham bu erda va hozir muhokama qilmoqchimisiz?" Ehtimol, u hayron qoladi va begonalar oldida suhbatni davom ettirmoqchi emas.
   • Voqealarning bunday rivojlanishiga tayyorgarlik ko'rish uchun vaziyat to'satdan nazoratdan chiqib ketsa, har doim xatti -harakatlaringizning mumkin bo'lgan oqibatlarini ko'rib chiqing.
   • Agar odam sizni xafa qilsa, xafa bo'lishga hojat yo'q. To'g'ri xulosalar chiqaring va kelajak uchun samarali strategiyalar haqida o'ylang.
   • Agar siz ularning so'zlari va harakatlarini bashorat qila olsangiz, chidab bo'lmas odam toqat qila olmaydi.
10. 10 Tana tilingizga e'tibor bering. Bunday odamlar atrofidagi holatga, harakatga va yuz ifodalariga e'tibor bering. Tuyg'ular ko'pincha og'zaki bo'lmagan yo'lni topadi. Siz bilmasdan barcha kartalaringizni oshkor qilmasligingiz kerak. Bu sizga xotirjam bo'lishni osonlashtiradi va boshqa odamga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
    • O'zingizning harakatlaringizni yoki tana tilingizni kuzatib borish uchun ehtiyotkorlikdan foydalaning.
    • Yumshoq gapiring va iloji boricha xotirjam bo'ling. "Sekin gapirish" usulini sinab ko'ring. Agar siz nutq tezligini uchdan bir qismga kamaytirsangiz, u aniqroq va xotirjamroq eshitiladi. Mashq qilish uchun sekin tezlikda ovoz chiqarib o'qishga harakat qiling.
    • Uzoq ko'z bilan aloqa qilish, tajovuzkor imo -ishoralar, barmog'ingizni odamga ko'rsatish yoki to'g'ridan -to'g'ri yuzingiz oldida turish kabi qarama -qarshi tana tilini ishlatishdan saqlaning. Sizning yuz ifodangiz neytral bo'lishi kerak. Bosh chayqash va suhbatdoshingizning shaxsiy makonining chegaralarini buzishning hojati yo'q.

4 -qismning 2 -qismi: Vaziyatni qabul qilish

1. 1 Bu shaxsiy nomuvofiqlik tufayli bo'lishi mumkin. Bu odam siz bilan yomon munosabatda bo'lishi mumkin, garchi u boshqalar bilan yaxshi munosabatda bo'lsa ham. Ba'zi odamlar shunchaki kelisha olmaydilar. Har biringiz bilan hamma narsa yaxshi, lekin birgalikda siz portlovchi aralashmani olasiz.
   • Agar noaniq odam: "Menga boshqalar yoqadi", desa, u aybni sizga yuklamoqchi. Uning boshqalar bilan bo'lgan munosabati ahamiyatsiz, chunki muammo sizda. O'zaro ayblovlar haqiqatni inkor etmaydi.
2. 2 "Chidab bo'lmas" fazilatlarni qabul qilmang. Biz hammamiz atrofimizdagi odamlardan keyin takrorlashga moyilmiz. Shunday qilib, siz tasodifan sizga yoqmaydigan xususiyatlarni qabul qilganingizni sezishingiz mumkin. Bu manipulyatsiya urinishlari va chidab bo'lmas odamning harakatlariga javoban asossiz harakatlar bo'lishi mumkin. O'zingizga g'amxo'rlik qilishga va ildizga bunday impulslarni bostirishga harakat qiling.
3. 3 Darslarni o'rganing. Nopok odamlar bebaho hayotiy tajribalarni taqdim etadilar. Bunday odam bilan muloqot qilgandan so'ng, boshqalar bilan umumiy til topish osonroq bo'ladi. Vaziyatga kengroq nazar soling va tushunib etingki, sizga aqldan ozgan ish qilish boshqa odamlar uchun yagona chiqish yo'lidek tuyulishi mumkin. Oddiy odamlar bilan muomala qilishni foydali ko'nikmalarni: moslashuvchanlik, xushmuomalalik va bag'rikenglikni o'rganish imkoniyati sifatida tasavvur qiling.
   • Hech qachon yoshi, aql -zakovati yoki odamlarning yutuqlari sizni raqibingizning kamolot darajasida aldamasin.
4. 4 Kayfiyat o'zgarishiga tayyor bo'ling. Agar siz chidab bo'lmas odamni xatoga ishontira olsangiz, to'satdan hissiy buzilishlarga tayyor bo'ling. U o'ziga bo'lgan ishonchini yo'qotishi va har doim xato qilayotganiga qaror qilishi mumkin. Bu moslashuv mexanizmi boshqalardan xushyoqishni olishga urinishdir.
   • Ba'zi yomon odamlar boshqasini hayratda qoldirish yoki chalkashtirib yuborish uchun tartibsiz xatti -harakatlardan foydalanadilar. Ba'zida ular o'zlaridan bunday reaktsiyani kutishmaydi. Voqealarning bunday oldindan aytib bo'lmaydigan burilishida o'z harakatlaringizdan xijolat bo'lmasligingiz kerak.
   • Odam sizni chalkashtirib yubormasin va sizni qurbonga o'xshatmasin. Agar u o'z qilmishidan pushaymon bo'lsa, xushmuomala bo'ling, lekin sizni manipulyatsiya qilish imkoniyatini bermang.
5. 5 Ijobiy tomonlariga e'tibor qarating. Odamlarda tez -tez shunday kamchiliklar borki, ular kechiriladi. Misol uchun, odamning ma'lum bir iste'dodi bor yoki bir kuni u sizga yordamga kelgan. Agar siz ijobiy tomonlarini topa olmasangiz, o'zingizni ayting: "Har qanday odam chiroyli" yoki: "Xudo hammani sevadi", o'zingizni nazorat qilish uchun, hatto raqibingizda siz uchun muhim bo'lgan fazilatlar bo'lmasa ham.
6. 6 Ochiq gapiring. Agar vaziyatni tushunadigan do'stingiz bo'lsa (do'st, qarindosh, psixolog), u bilan gaplashing. U, albatta, sizning nuqtai nazaringizni tushunadi, shundan so'ng siz o'zingizni yaxshi his qilasiz. Agar suhbatdosh chidab bo'lmas odamni shaxsan tanimasa va u bilan hech qachon uchrashmagan bo'lsa (masalan, siz bilan ishlamasa) yaxshi bo'ladi.
   • Siz o'z his -tuyg'ularingizni kundalikka yozishingiz yoki onlayn jamoalarda suhbatlashishingiz mumkin.
   • Salbiy his -tuyg'ularga berilib ketmaslik uchun o'z his -tuyg'ularingiz bilan o'rtoqlashing.

4 -qismning 3 -qismi: O'zingizni qanday himoya qilish kerak

1. 1 O'zingizga bo'lgan hurmatni himoya qiling. Agar boshqa odam sizni yomon odam sifatida ko'rsatsa, o'z-o'zini hurmat qilish qiyin. Noxush raqibning g'azablangan izohlarini eshitmaslik uchun o'z tarafdorlaringizga e'tibor qarating. Shuni esda tutish kerakki, u faqat sizning hisobingizdan o'zini ko'rsatishga intiladi.
   • Shuni tushunish kerakki, muammo sizda emas. Ba'zida bu qiyin, chunki chidab bo'lmas odamlar aybni boshqalarga ishonib topshirishlari mumkin. Agar siz xato va kamchiliklar uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olsangiz va o'zingizni yaxshilashga intilsangiz, demak, sizni xunuk odam deb atash mumkin emas.
   • Qachonki ular sizni so'zlar bilan xafa qilmoqchi bo'lsalar, shuni esda tutish kerakki, ular boshqalardan o'zlarini yaxshi deb o'ylashlarini xohlashadi. Sizga begonalarning bunday tan olinishi umuman kerak emas.
   • Asossiz haqoratlarga e'tibor bermang. Siz boshqalarning ko'zida sizni tasvirlashga urinayotgan g'aroyib odamdan yaxshiroqsiz.
2. 2 Maxfiyligingizni himoya qiling. Chidab bo'lmaydigan odamlar, odatda, sizga qarshi shaxsiy ma'lumotlardan foydalanish usulini topishadi, garchi u noo'rin va mayda tuyulsa ham. Ular sizning fikringizga asoslanib, sizni yomon odamga o'xshatish uchun butun hikoyani tuzishga qodir.Hamma manipulyatorlar singari, jirkanch odamlar ham boshqalarni o'zlari haqida ochiq gapirishga majburlaydilar.
   • Shaxsiy ma'lumotlarni ular bilan baham ko'rmang, garchi ular ba'zida do'stona munosabatda bo'lishsa ham. Siz yashirin aytgan har qanday narsa kutilmaganda shaxsiy hayotingizda ham, professional hayotingizda ham sizga qarshi ishlatilishi mumkin.
3. 3 Bo'l ning aksi chidab bo'lmas odamlar. "Bardoshli" va "bardoshli" bo'ling. Bardoshlik, bag'rikenglik, kamtarlik va mehribonlik namunasiga aylaning. Har doim aqlning ovozini tinglashga harakat qiling. Vaziyatning barcha jihatlarini hisobga olgan holda xulosa chiqaring.
   • Ma'lumki, odamlar yomon ishlar ta'siriga tushib qolishadi. Xuddi shunday, bag'rikenglik, bag'rikenglik va mehribonlik ba'zida raqibni yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkin.
   • Siz mukammal emasligingizni tan oling. Siz har qanday vaziyatda ham to'g'ri bo'lishingiz shart emas, lekin har doim qo'lingizdan kelganini qilishga harakat qiling. Odamlarga xushmuomala bo'ling va bilingki, agar ular buning evaziga hurmatsizlik qilsalar, muammo sizda emas. Har bir inson hayotida yomon kunlar bo'ladi.
4. 4 Raqibingizga osilib qolmang. Agar chidab bo'lmas odamlar bilan uchrashishdan qochib qutula olmasangiz, hech bo'lmaganda qolgan vaqt ular haqida o'ylamang. Bu sizga g'amxo'rlik qilmaydigan odamga vaqt ajratishga o'xshaydi. Qiziqarli ish qiling, yangi do'stlar toping va yomon odamning so'zlariga yoki harakatlariga aslo qo'shilmang.
   • Sizni norozi qiladigan narsa haqida emas, hayotda nima qilishni xohlayotganingiz haqida o'ylang. Bu ijobiy narsalarga e'tibor qaratishning yagona yo'li.
5. 5 Hissiy tajovuzkorlarni qanday ajratishni biling. Ular odamlarni so'zlari va harakatlari bilan bezovta qilishga qodir. Hissiy tajovuzkorlar sizni xo'rlash, rad etish, tanqid qilish, bostirish, ayblash, talab qilish va hissiy begonalashtirish kabi taktikalardan foydalanadi, shunda sizni o'zingizga qaram qilib qo'yadi. Ularning so'zlari bilan o'zingizni hukm qilmang. Bunday odamlarning barcha bayonotlari va xatti -harakatlari, odatda, boshqalarga ekstrapolyatsiya qilgan bolalik yoki o'tmishdagi muammolarning sababidir.
   • Do'stona muomala qilish eng yaxshisidir, hatto chidab bo'lmas odam o'zini yomon tutish uchun yomon odam kabi harakat qilsa ham.
   • Agar odam yolg'iz bo'lsa va o'ziga qanday e'tibor qaratishni bilmasa, u mehribonlikni qadrlashi va mehribon bo'lishi mumkin.
   • Agar odam tabiatan yovuz odam bo'lsa va boshqalarni bezovta qilishni yaxshi ko'rsa, u o'zini g'azablantiradi, chunki u sizni xafa qila olmaydi. Natijada, u sizni yolg'iz qoldiradi.
   • Ba'zi hollarda, bu odamlar sotsiopat bo'lib chiqishi mumkin. Avvaliga sotsiopat juda yoqimli odam bo'lishi mumkin, lekin tez orada u zo'ravonlik va o'zini o'zi o'ylaydigan xatti-harakatlarni, shuningdek sizni boshqarishga urinishlarni namoyon qila boshlaydi. Ular hamdard bo'lishni bilmaydilar, shuning uchun shafqatsiz xatti -harakatlarga qo'l urishadi.
6. 6 Chegaralarni belgilang. Odam bilan bo'lgan munosabatlaringizda maqbul chegaralarni aniqlang. Hech biringiz muayyan mavzularga, hodisalarga, odamlarga tegmasligingiz va o'zingizni qandaydir tarzda tutishingizga qaror qiling. Bunday odam bilan gaplashing va nima qila olishingizni va nima qila olmasligingizni muhokama qiling. Shuningdek, noto'g'ri xatti -harakatlarning oqibatlarini oldindan aytib berish kerak. Odamga ushbu qoidalarga rioya qilish yoki ularni buzish huquqini bering.
   • Muhim fikrlarni o'tkazib yubormaslik uchun o'z fikrlaringizni yozing. Gaplashayotganda ro'yxatni siz bilan saqlang. Agar boshqa odam gapni to'xtata boshlasa, uning gapini to'xtatib, fikringizni yakunlang. Rostini aytganda. Zarur bo'lganda ultimatumlardan foydalaning, lekin yaxshi ishlashning afzalliklariga e'tibor qarating.
   • Agar siz chidab bo'lmas odam bilan shaxsiy aloqada bo'lishni tanlasangiz, ko'pincha o'zingizni ajratib turing. O'zingizning sevimli mashg'ulotingizni toping, qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shiling yoki dinga e'tibor bering.
   • Agar chegaralar buzilgan bo'lsa, va'dalarni bajarishga ishonch hosil qiling. Vaziyat o'z yo'lida ketishiga yo'l qo'ymang. Agar siz ketishga va'da bergan bo'lsangiz, yig'ing va keting.
7. 7 Sindirish; ayrilish; to'xtatish. Oxir -oqibat, siz chidab bo'lmas odam bilan ajrashganingiz ma'qul. Siz qarindosh bo'lsangiz ham, muloqotni to'xtatishingiz kerak. Yomon odamlar bilan uzoq muddatli munosabatlar sog'likka salbiy ta'sir qiladi.Odamdan iloji boricha tezroq uzoqlashishga harakat qiling.
   • Bunga qaytmang. Siz uni qanchalik sevmasligingiz va o'zgarishga va'da bermasin, chidab bo'lmas odamga qaytmang.
   • Agar siz hozir ketish imkoniyatiga ega bo'lmasangiz, bunday vaziyatga tayyorgarlik ko'rish uchun hech bo'lmaganda ruhiy aloqani uzing.
   • Avvaliga oson bo'lmaydi, lekin erkinlikni topish uchun eski odatlardan voz kechish kerak.

4dan 4 qism: Har xil turdagi odamlarga qanday munosabatda bo'lish kerak

1. 1 Odamga yoqmaydigan tomonlarini aniqlang. Har birining o'ziga xos xususiyatlari bor, ularni bir necha so'z bilan ta'riflash mumkin. Odamlar bezovtalanishi, g'azablantirishi, shikoyat qilishi, passiv-tajovuzkor, haddan tashqari badiiy yoki ambitsiyali bo'lishi mumkin. Agar chidab bo'lmas odamning sizni bezovta qiladigan fazilatlarini tasvirlab bersangiz, u bilan til topishishning yo'lini topish osonroq bo'ladi.
   • Zerikarli odamlar o'zlarini ishonchsiz his qiladilar, o'zlarining zaifliklari tufayli sevgi va hamdardlikni his qilishni xohlaydilar, shuning uchun ular ko'pincha kuchli odamlarni butparast qiladilar.
   • Bostiruvchi odamlar, odatda, har doim o'zlarini to'g'ri his qilishlari va boshqalarni ayblashlari kerak bo'lgan takomillashtiruvchilar.
   • Shuhratparast odamlar har doim g'alaba qozonishni xohlaydilar va har qanday munosabatlar, biznes yoki suhbatni o'z ustunliklarini namoyish etishlari kerak bo'lgan raqobat sifatida qabul qiladilar.
   • Passiv-tajovuzkor shaxslar o'z dushmanligini bilvosita boshqa odamlarga nozik in'ektsiya yordamida bildiradilar. Misol: "Siz men haqimda xavotir olmang, men yaxshi bo'laman" iborasini keltiring, shundan so'ng, agar siz qilayotgan ishingizni davom ettirsangiz, kelajakda muammolarga duch kelishingiz aniq bo'ladi.
2. 2 Samarasiz strategiyalarni aniqlang. Ba'zi yondashuvlar ba'zi odamlar bilan ishlashi mumkin va boshqalar bilan ishlamasligi mumkin. Ba'zida yomon odamga yaqinlashish yo'lini topish uchun sinov va xato kerak bo'ladi. Vaziyatni yaxshilashga bo'lgan har qanday urinishlar behuda ketishi ham mumkin.
   • G'azablantiruvchi odamlardan qochish ularning sa'y -harakatlarini ikki baravar oshiradi, va rad etish odamni sizga dushman qilib qo'yishi mumkin. Sizning befarqligingiz ularning his -tuyg'ulariga zarar etkazadi.
   • G'alati odam xato qilganini isbotlay olmaydi. Ular har doim haqiqat ortda qolishiga ishonishadi va sizning harakatlaringiz vaziyatni o'zgartirishga yordam bermaydi.
   • Haddan tashqari shuhratparast odamlar sizga qarshi har qanday zaiflikni ishlatishadi, shuning uchun ular oldida his -tuyg'ularini ko'rsatmaslik yaxshiroqdir. Agar siz ularning yo'liga tushib, g'alaba qozonishga harakat qilsangiz, ular mag'lubiyatni tark etishadi yoki hech qachon qabul qilishmaydi.
   • Shikoyatchi bilan rozi bo'lmang yoki odamni tinchlantirishga urinmang. U, albatta, g'azab va shikoyatlarning boshqa sababini topadi.
   • Jabrlanuvchi sindromi bo'lgan odam achinishni xohlaydi. Siz hamdard bo'lishingiz yoki unga bahonalar berishiga hojat yo'q. Ratsional fikrlashga harakat qiling va boshqa yo'l bilan yordam berishni taklif qiling.
3. 3 Samarali strategiyalarni toping. Salbiy o'zaro ta'sirlarni minimallashtirish uchun har xil turdagi shaxslar bilan bo'lgan munosabatlaringizdan o'rganishga harakat qiling. O'z kuchlarini ziddiyatlarni hal qilish va munosabatlardagi stressni kamaytirish uchun ishlating, shuningdek qo'pol qirralarni dazmollang. Ushbu yondashuv yordamida ijobiy natijalarga erishish mumkin.
4. 4 Zerikarli, zolim va shuhratparast odamlar. Odamlar nima uchun o'zini qanday tutishini tushunishni o'rganing. Zerikarli odamlarga o'zlariga ishonish uchun rahbarlik qilish va mas'uliyatni his qilish kerak. Aksariyat odamlar ko'pincha o'zlariga shubha qilishadi va o'zlarini pastlikdan qo'rqishadi. Shuhratparast odamlar navbatdagi g'alabadan keyin juda mehribon va saxovatli bo'lib ko'rinishi uchun o'z imidjidan haddan tashqari tashvishlanadilar.
   • Zerikarli odamga nima qilish kerakligini ko'rsating va keyin aralashmang. Ular sizni yaxshiroq ish qilishingizga ishontirganda, quloq solishning hojati yo'q. Sizga yordam kerak bo'lgan vaziyatlarni toping va ularga murojaat qiling.
   • G'alati odam sizni qo'rqitishiga yo'l qo'ymang.Agar siz boshqacha deyishsa ham, siz zo'r ish qilgan bo'lsangiz, o'zingizga shubha qilmang.
   • Iqtidorli odam g'alaba qozonsin. Agar janjal paytida odam taslim bo'lishni xohlamasa, uning nuqtai nazarini tan oling va ayting -chi, siz mavzuni yaxshilab o'rganishingiz kerak.
5. 5 Mag'rur shaxslar, shikoyatchilar yoki qurbonlar. Kekkayganlar uchun boshqalar ularni tinglayotganini his qilishlari muhim. Shikoyat qiluvchilar odatda hal qilinmagan muammolar tufayli g'azabini qo'zg'atadilar va ko'pincha eshitishni xohlaydilar. Jabrlanuvchi sindromi bo'lgan odamlar har doim muvaffaqiyatsizliklar va xatolarni oqlash uchun ularga yomon narsa yuz berayotganiga ishonishadi.
   • Faqat takabbur odamni tinglashga harakat qiling.
   • Shikoyat qiluvchining so'zlarini sabr bilan tinglang va ularning his -tuyg'ularini tan oling, keyin uzoqlashishga harakat qiling.
   • Jabrlanganlarning kechikishi yoki muammo tug'dirishining sabablarini e'tibordan chetda qoldirmang. Harakatlari asossiz bo'lgan odamga bo'lgani kabi ularga ham xuddi shunday munosabatda bo'ling. Siz ularga maslahat bera olasiz, lekin hamdard bo'lishga urinmang.
6. 6 Isterik va passiv-tajovuzkor shaxslar. Isterik xarakterga ega bo'lgan odamlar diqqatni jalb qiladilar va xohlagan narsalarini olish uchun bor kuchlarini sarflaydilar. Ular to'g'ri joyda yashashlari, to'g'ri kiyim kiyishlari va bolalarini to'g'ri maktabga berishlari kerak. Passiv-tajovuzkor xarakterga ega bo'lgan odamlar odatda dushmanlik qiladi, chunki ular o'z xohish va ehtiyojlarini samarali ifoda eta olmaydi.
   • Jinsidan qat'i nazar, histerik yoki sahna tipidagi odamlarni ko'pincha "isteriya" deb atashadi. Ularning teatr tuzoqlariga tushmang va ular o'z hayotini to'ldiradigan hissiy qiziqishlarga quloq solmang. Eshiting, lekin masofani saqlang.
   • Passiv-tajovuzkor shaxslar bilan yanada samarali muloqot qilish uchun noo'rin xatti-harakatlar va vaziyatlarni aniq aytib bering. Muammoni hal qilmoqchi bo'lganingizda, dushmanlikka munosabat bildirmaslikka harakat qiling. Chegaralarni belgilang va odamni o'z xohish -istaklari va ehtiyojlarini ifoda etishga da'vat eting va so'rovlar berishda kuchli bo'ling.

Maslahatlar

• Agar siz o'zingizni jirkanch odam deb hisoblasangiz, yechim topishning birinchi qadami allaqachon qo'yilgan. Boshqa odamlarning fikriga xurofotsiz munosabatda bo'lishga harakat qiling. O'z fikringizdan voz kechmang, lekin tan oling, boshqa birovning fikri ham to'g'ri bo'lishi mumkin.
• Tinch va xotirjam bo'ling, lekin ishda chidab bo'lmas odamlarga istehzo qilmang. Tanbeh olmaslik yoki ishingizni yo'qotmaslik uchun professional bo'ling.
• Zo'ravonlik - qiyin vaziyatdan chiqish yo'li emas.