Tarkib

• Qadamlar
• 2 -qismning 1 -qismi: Ekzemani davolash
• 2 -qism 2: ekzemaning keyingi tarqalishining oldini olish.
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Dunyo bo'ylab millionlab odamlar ekzemadan aziyat chekmoqda. Agar siz qichishish va quruq terining alomatlaridan xavotirda bo'lsangiz, quyidagi usullardan biri sizga tashxisingizni aniqlashga yordam beradi. Ushbu maqolada ekzemani davolashning bir qancha strategiyalari tasvirlangan; Agar siz tabiiy dori -darmonlarga qiziqsangiz, ekzemani tabiiy davolash usullari haqidagi maqolani o'qing.

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: Ekzemani davolash

1. 1 Namlantiruvchi vositadan foydalaning. Bu qichishish, qizarish va infektsiya ehtimolini kamaytiradi. Namlagich, tercihen tabiiy ingredientlar va xushbo'y hidsiz, sizning eng yaqin do'stingizdir. Teri quruq qolishi uchun uni kuniga bir necha marta qo'llang.
   • Teri ichidagi namlikni ushlab turish uchun hammom yoki dushdan keyin nemlendirici qo'llang.
   • Hammom olishdan oldin tanangizga namlovchi krem ​​(masalan, suvga asoslangan krem ​​yoki emulsifikatsiyalovchi malham, masalan, Aquaphor yoki vazelin) surting va sovun bilan yoki sovunsiz yuving. Bu terining haddan tashqari qurib ketishining oldini olishga yordam beradi. Tirnashni oldini olish uchun teridan namlikni artib emas, balki silab, engil silab tashlang.
2. 2 Sovuq kompresslardan foydalaning. Qichishishni bartaraf etish uchun ekzemaga moyil bo'lgan joylarga muzli paketlar yoki sovuq kompresslar qo'llang. Agar siz juda qichiydigan ekzemadan aziyat cheksangiz, toza latta olib, sovuq suvga botirib, teringizga surting. Nam kompress qichishishni ketkazishga yordam beradi.
3. 3 Qichishishni bartaraf etish uchun gidrokortizon (1%) dan foydalaning. Gidrokortizon - kremlar, jellar va spreylar shaklida mavjud bo'lgan keng tarqalgan va samarali antipruritic agent. Tadqiqotlarga ko'ra, respondentlarning 80% ekzema yoki dermatitlari gidrokortizonga yaxshi javob berishini, ijobiy dinamikani ko'rsatganini aytishgan.
   • Agar retseptsiz gidrokortizon ishlatilsa, 7 kun davomida kuniga 2-3 marta qo'llang. Agar 7 kundan keyin qichishish yaxshilanmasa yoki yengillashmasa, preparatni qo'llashni to'xtating va shifokor bilan maslahatlashing.
   • Retseptsiz sotiladigan dorilarda steroidlarning dozasi kichik va xavfsizdir, lekin gidrokortizon-bu steroid.Uni faqat paketdagi ko'rsatmalarni o'qib bo'lgandan keyin yoki shifokor tomonidan tavsiya etilganidek qo'llang.
4. 4 Tirilishdan saqlaning. Tirnoqlaringizni qisqartiring va terining shikastlanishini kamaytiring. Ekzema bilan zararlangan terini iloji boricha ozroq chizishga harakat qilish kerak.
5. 5 Ekzemangizni bandajlang. Yotishdan oldin ekzemani doka yoki doka bilan o'rab oling. Ko'pincha odamlar tushida ekzemasini bexosdan chizishadi va uyg'onganlarida terining qizarishi aniqlanadi.
6. 6 Sizning dietangizni o'zgartiring. Ekzemaning ba'zi holatlariga oziq -ovqat allergenlari yoki dietada ma'lum ozuqa moddalarining etishmasligi sabab bo'ladi. Teringizni namlantirish uchun ko'p suv iching va ko'p sut, soya, yeryong'oq va kleykovina iste'mol qilmaslikka harakat qiling, chunki bu ekzemaning eng murakkab holatlari bilan bog'liq.
   • Sog'lom terini saqlab qolish va ekzema alomatlarini engillashtirish uchun ko'proq ikra, yong'oq, avakado va kokos moyini iste'mol qiling.
   • Agar siz dietangizdan etarli vitamin ololmasangiz, A va D vitaminlari va baliq yog'ini oling.
7. 7 Agar ekzema davolanmasa yoki uning alomatlari yomonlashsa, shifokoringizga murojaat qiling. Shifokor sizning holatingizga asoslangan strategiyani tavsiya qiladi va faqat retsept bo'yicha sotib olinadigan dorilarni buyuradi. Shifokor buyurishi mumkin bo'lgan ba'zi dorilar:
   • Tizimli kortikosteroidlar. Ular retseptsiz sotiladigan oddiy gidrokortizondan ko'ra samaraliroq. Bu kortikosteroidlar ekzemaning og'ir yoki o'ta og'ir holatlarini davolash uchun ishlatiladi va planshetlar, losonlar yoki in'ektsiya shaklida bo'ladi.
   • Mahalliy immunosupressantlar (MFA). Tashqi ishlar vazirligi ekzemaning engil va o'ta og'ir holatlarini davolash uchun ishlatiladi. Ular steroidlar emas, ammo ular yallig'lanishni engillashtiradi. Tashqi ishlar vazirligi dorilariga Elidel va Protopic kiradi, ular juda samarali, ammo AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi ta'kidlaganidek, teri saratoni va Xodjin bo'lmagan limfoma xavfini oshiradi.
   • Antibiotiklar Ekzema qichimali bo'lgani uchun, bu kasallikka chalingan odamlar ko'pincha terining tirnalishi va shikastlanishidan kelib chiqqan bakterial infektsiyalarga moyil bo'ladi. Shifokor bemorning tanasiga bakterial infektsiyaga qarshi kurashish uchun antibiotiklarni buyurishi mumkin.
   • To'siqni tiklash namlagichlari. To'siqlarni tuzatish funktsiyasiga ega nemlendiriciler terining suvni ushlab turishiga yordam beradi, shu bilan quruqlik, qichishish va qizarishni kamaytiradi. Ular retsept bo'yicha ham, retseptisiz ham keladi.

2 -qism 2: ekzemaning keyingi tarqalishining oldini olish.

1. 1 Allergiya uchun testdan o'ting. Allergiya testlari terining holatiga tirnash xususiyati beruvchi yoki omil sababchi ekanligini aniqlashi mumkin. Bu sizga qanday ovqatlar, losonlar va boshqalar haqida ma'lumot beradi. oldini olish kerak.
   • Allergiya testlari har ikki turdagi chang oqadilar, barcha ovqatlar, daraxtlar va o'tlarga reaktsiyani o'z ichiga olishi kerak. Bu juda keng tarqalgan allergenlar, ayniqsa chang oqadilar.
   • Oziq -ovqat va atrof -muhit allergiyalari uchun testdan o'ting. Shifokorning qaroriga qarab, ular ham individual, ham kombinatsiyadan o'tishi mumkin. Aniq bilish uchun bu haqda alohida so'rang.
2. 2 Dush suvining haroratini o'zgartiring. Issiq dush oling. Issiq suv terini issiq yoki sovuq suvdan ko'ra ko'proq quritadi. Agar hammom yoki dushdan keyin teringiz qizarib ketsa, suvning haroratini pasaytirish kerak.
3. 3 Ob -havo sharoitlariga e'tibor bering. Harorat yoki namlikdagi keskin o'zgarishlardan ehtiyot bo'ling. Haddan tashqari terlash va haddan tashqari qizib ketishdan saqlaning, chunki bu kasallikning kuchayish ehtimolini oshiradi.
4. 4 Stressdan saqlaning. Stress davrida terining yallig'lanishi kuchayadi, bu uni shikastlanishdan himoya qilish mexanizmi.Hayotingizni tartibga solishga, tashvishlarni boshqarishga va stressli vaziyatlar ehtimolini kamaytirishga harakat qiling.
5. 5 Yumshoq matolarni kiying. Jun kabi qo'pol matolardan saqlaning. Engil, nafas oladigan matolarni (masalan, paxta) kiying. Yangi kiyim kiyishdan oldin kiyimingizni yuvishni unutmang. Bu matoni yumshatish va mumkin bo'lgan tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlash uchun qilingan.
6. 6 Yumshoq sovundan foydalaning. Qattiq kir yuvish vositalari va boshqa terini tirnash xususiyati beruvchi vositalardan saqlaning. Peeling sovunlari va erituvchilar ekzemani osonlikcha qo'zg'atishi mumkin. Tualet va kir yuvish sovunlarini, shuningdek, "sezgir teri uchun" deb belgilangan yuvish vositalarini sotib oling.
7. 7 Atrof -muhit omillarini oldini oling. Allergiya testining natijalari tayyor bo'lganda, ekzemangizni kuchaytiradigan omillarning ta'sirini yo'q qilish uchun ulardan foydalaning. Agar kerak bo'lsa, uyni aylanib chiqing va teringiz reaksiyaga kirishadigan polen hosil qiladigan o't o'simliklaridan qutuling.

Maslahatlar

• Esingizda bo'lsin, ekzemani bir kechada davolash mumkin emas. Ba'zi odamlar uchun u ketadi, kimdir uchun qoladi. Ammo, aksariyat hollarda, ekzema yoshga qarab yaxshilanadi.
• Qaysi biri teringizga yaxshiroq mos kelishini bilish uchun bir nechta davolash usullarini sinab ko'ring.

Ogohlantirishlar

• Tirnashgan teriga nemlendirici qo'llamang, bu tirnashni yanada kuchaytiradi. Quruq teri uchun namlovchi va tirnash xususiyati beruvchi teri uchun qalin kremdan foydalaning.
• Agar malham surtilgan joy pishirilsa yoki chayqalsa, malhamdan foydalanishni bas qiling! Sizning "ekzema" kasalligingiz bo'lishi mumkin, shuning uchun dermatologdan maslahat so'rang. Ortiqcha harakat qilishdan ko'ra, haddan oshib ketish yaxshiroq.
• Steroidlarni (topikal yoki og'zaki) qabul qilmang, agar ularga kerak bo'lmasa - steroidlardan uzoq muddat foydalanish terining ingichkalashi kabi salbiy ta'sirga olib kelishi mumkin.
• Ekzemangizni bo'yanish bilan yashirishga urinmang. Bu faqat ekzema lokalizatsiya qilingan taqdirdagina joizdir, lekin bu holatda ham atir -upasiz tabiiy ingredientlardan tayyorlangan kosmetikadan foydalanish kerak, bu esa terining qizarishiga olib kelmaydi.