Vokal kordlarini qanday davolash mumkin

Tarkib

Qadamlar
4 -usul 1: Vokal kordlarini dam olish va suv muvozanatini tiklash
4 -usul 2: Suv, asal va o'tlar bilan chaying
4 -ning 3 -usuli: bug 'inhalatsiyasi
4 -usul 4: jiddiyroq shikastlanishni davolash
Maslahatlar

Agar siz ovoz bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, hirqiroq, tomoq og'rig'i va ovozingizning o'zgarishi, vokal simlaringizni tekshirib ko'rishingiz kerak, ayniqsa siz qo'shiqchi bo'lsangiz yoki ishingiz ko'p muloqotni talab qilsa. Vokal kordlarini davolash uchun biron bir xalq vositasini ishlatishdan oldin, otorinolaringolog bilan maslahatlashishni unutmang. Kichik ovozli muammolar uchun shifokor odatda ligamentlar uchun dam olishni, ko'p suyuqlik va sog'lom uyquni buyuradi. Keyinchalik jiddiy muammolar uchun sizning otorinolaringologingiz sizga ovozli terapiya, vokal kordonini in'ektsiya qilish medializatsiyasi va hatto jarrohlik amaliyotini o'tkazishni maslahat berishi mumkin.

Qadamlar

4 -usul 1: Vokal kordlarini dam olish va suv muvozanatini tiklash

1 Doktoringiz bilan maslahatlashing. Vokal kordlarini xalq usullari bilan davolashni boshlashdan oldin, albatta, otorinolaringolog (KBB shifokori) bilan maslahatlashing. KBB shifokori tashxis qo'yishi va tegishli davolanishni buyurishi mumkin.
- Engil holatlarda shifokor odatda ligamentlar uchun dam olishni buyuradi.
- O'rtacha kasallik bo'lsa, dam olishdan tashqari, shifokor antitussiv yoki antibiotiklarni ham buyuradi.
- Og'ir holatlarda, shifokor nuqsonni tuzatish uchun operatsiyani buyurishi mumkin, ayniqsa vokal kordlaringizda tugunlar paydo bo'lgan bo'lsa.
2 Gapirmaslikka harakat qiling. Muammoning og'irligiga qarab, siz ligamentlarni 1-5 kungacha saqlashingiz mumkin.Buning uchun deyarli gapirmaslikka harakat qiling, shuningdek, ligamentlarga zarar etkazadigan hech narsa qilmang (mashaqqatli mashqlar yoki og'irlikni ko'tarish). Yopishqoq yozuvlar yordamida odamlar bilan muloqot qiling.
- Agar biror narsa aytish kerak bo'lsa, suhbatning har 20 daqiqasidan so'ng 10 daqiqalik tanaffus qiling.
- Nutqni pichirlash bilan almashtirmang. Pichirlash vokal kordlariga oddiy nutqdan ko'ra ko'proq stress keltiradi.
- Sizning ligamentlaringiz dam olayotganda siz kitob o'qishingiz, nafas olish mashqlarini bajarishingiz, uxlashingiz, kino yoki shou ko'rishingiz mumkin.
3 Suv iching. Ichish sizning ligamentlaringizni namlaydi, ularning tiklanishini tezlashtiradi. Tomog'ingiz qurib qolishi bilan uni yangilash uchun bir shisha suvni qo'lingizda ushlab turing.
- Sizning ligamentlaringizni (alkogol, kofeinli ichimliklar va yuqori shakar ichimliklar) tuzalishini sekinlashtiradigan suyuqlik ichishdan saqlaning.
4 Ko'proq uxlang. Uyqu vokal kordlarining dam olish va shifo berishiga imkon beradi. Shuning uchun, tiklanish vaqtida kuniga kamida 7 soat uxlang.
- Agar siz ligamentlaringizni saqlab qolish uchun ishdan yoki maktabdan bir yoki ikki kun tanaffus olgan bo'lsangiz, kech qolmaslikka harakat qiling.

4 -usul 2: Suv, asal va o'tlar bilan chaying

1 Bir stakan suvni (240 ml) qizdiring. Mikroto'lqinli pechda yoki pechda bir stakan suvni 32-38 ° S ga qizdiring. Suv juda issiq bo'lmasligi kerak (yoki juda sovuq bo'lmasligi kerak), aks holda vokal kordlarini bezovta qiladi.
- Filtrlangan yoki shisha suvdan foydalaning.
2 30 ml asal qo'shing. Iliq suvga ozgina asal qo'shing va asal to'liq eriguncha aralashtiring. Shifokor tavsiyasiga ko'ra, bu eritmaga ba'zi dorivor o'tlarning ekstrakti ham qo'shilishi mumkin. Suvga uch -to'rt tomchi ekstrakt qo'shing.
- Tomoq og'rig'idan xalos bo'lishga va vokal kordlarini tiklashga yordam beradigan tabiiy dorilarga qayin qalampiri, qizilmiya, zefir, propolis, adaçayı, zanglagan qarag'ay va zerdeçal kiradi.
3 Gargle 20 soniya. Eritmani iching va boshingizni orqaga burang. Suyuqlikni tomoqqa iloji boricha chuqurroq kirishiga ruxsat bering, lekin uni yutmang. Yuvish uchun asta -sekin tomog'ingizdan havo chiqarib oling (boshqacha aytganda "jingalak"). Garglingni tugatganingizdan so'ng, suyuqlikni tupuring.
- Har bir protsedura bilan tomoqni uch marta chayish kerak. Kun davomida har 2-3 soatda gargle qiling.
- Yotishdan oldin tomog'ingizni chayishni unutmang. O'simliklar va asal tomoq og'rig'ini yumshatadi va uxlab yotganingizda ovoz kabellarini davolaydi.

4 -ning 3 -usuli: bug 'inhalatsiyasi

1 6 stakan suvni qizdiring (taxminan bir yarim litr). Kastryulkaga 6 stakan suv quying. Kastryulni pechka ustiga o'rta olovga qo'ying. Suv bug'lana boshlagach (taxminan 8-10 daqiqadan so'ng), olovni o'chiring va idishni pechdan chiqarib oling.
- 65 ° C haroratda suv etarli darajada bug 'hosil qiladi.
- Agar suv qaynasa, bug 'juda qizib ketadi. Nafas olishni boshlash uchun suv soviguncha bir -ikki daqiqa kuting.
2 Idishga issiq suv quying. Idishni stolga qo'ying va unga suv quying. Agar so'ralsa, suvga o'simlik ekstraktlari qo'shilishi mumkin. Siz tanlagan ekstraktdan besh dan sakkiz tomchi suvga qo'shing.
- Ko'proq foyda olish uchun suvga romashka, kekik (kekik), limon, oregano yoki chinnigullar ekstrakti qo'shing.
3 Sochiqni oling va bosh va elkangizga qo'ying. Kresloga o'tiring va piyolani bug'dan uzoqroqqa eging. Boshingizni, elkangizni va kosangizni sochiq bilan yoping.
- Shunday qilib, er -xotinning boradigan joyi bo'lmaydi va siz ularni nafas olishingiz osonroq bo'ladi.
4 Bug'da 8-10 daqiqa davomida nafas oling. Bu etarli bo'lishi kerak. Vaqtni kuzatib borish uchun taymerni o'rnating. Ishingiz tugagach, 30 daqiqa gaplashmaslikka harakat qiling. Bu sizning vokal kordlaringizga dam olish va protseduradan tiklanish imkonini beradi.

4 -usul 4: jiddiyroq shikastlanishni davolash

1 KBB shifokori bilan uchrashuvni belgilang. Sizning KBB shifokori turli mashqlar yordamida vokal kordlarini mustahkamlashga yordam beradi.Yaraning og'irligiga qarab, KBB shifokori nutq paytida nafas olishni nazorat qilishni tiklashga, shuningdek, shikastlangan ligamentlar atrofidagi mushaklar ustidan nazoratni tiklashga yordam beradi. Bularning barchasi ligamentlarning g'ayritabiiy tarangligini oldini olish va yutish paytida nafas yo'llarini himoya qilish uchun kerak.
2 Vokal burmalarining in'ektsiya vositachiligidan o'ting. Vokal burmalarining in'ektsiya medializatsiyasi otorinolaringolog tomonidan amalga oshiriladi. Bu protsedura shikastlangan vokal kordlariga ularning hajmini oshirish uchun kollagen, tana yog'i yoki boshqa tasdiqlangan moddani kiritishni o'z ichiga oladi. Bu gaplashayotganda vokal kordlarining bir -biriga yaqinlashishiga imkon beradi. Ushbu protsedura nutqni yaxshilaydi va yutish va yo'talish paytida og'riqni kamaytiradi.
3 Operatsiya qilishga rozi bo'ling. Agar ovozli terapiya va / yoki vokal burmalarining in'ektsion medializatsiyasi yaxshilanmagan bo'lsa, shifokor operatsiyani buyurishi mumkin. Jarrohlik davolash tizimli implantlar (tiroplastika), vokal kordlarining dislokatsiyasi, nervlarni almashtirish (renerneratsiya) yoki traxeotomiyadan iborat bo'lishi mumkin. Qaysi protsedura sizning holatingizga va sizning ehtiyojlaringizga mos kelishini tushunish uchun o'zingizning variantlaringizni shifokor bilan muhokama qiling.
- Tiroplastika - bu implant yordamida vokal simining joylashuvi o'zgartiriladigan protsedura.
- Vokal kordlarining holatini bir -biriga yaqinlashtirish, gırtlak tashqarisidan to'qimalarni ichkariga ko'chirish orqali o'zgartirish mumkin.
- Reinnervatsiya - bo'ynining boshqa qismidan shikastlangan vokal simini sog'lom asab bilan almashtirish.
- Traxeotomiyada shifokor traxeyaga kirish uchun bo'yniga kesma qiladi. Keyin bu teshikka shikastlangan vokal kordlaridan havo o'tishi uchun naycha qo'yiladi.