Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Qanday qilib yangi bo'lib turish kerak
• 3 -usul 2: atir va odekolonlardan foydalanish
• 3 -usul 3: Kun bo'yi ajoyib hid
• Ogohlantirishlar

Do'stingiz bilan yoki divanda sherigingiz bilan quchoqlashing, siz qanday hid olasiz deb o'ylamaysiz. Yaxshi hid sizga ishonch bag'ishlaydi va hatto sizni yanada jozibali qiladi. Hammasi o'zingizga g'amxo'rlik qilish va toza kiyim kiyishdan boshlanadi. Shunda siz o'zingizning xushbo'y hidingizni qo'yib, atrofingizdagilarga o'zingizni juda yoqimli hid berib hayron qoldirishingiz mumkin. Maqsadli xushbo'y hidi bilan e'tiborni qanday jalb qilishni o'rganish uchun 1 -qadamni o'qing.

Qadamlar

3 -usul 1: Qanday qilib yangi bo'lib turish kerak

1. 1 Dush qabul qilish. Agar siz o'zingizni eng yaxshi hidlamoqchi bo'lsangiz, tozalashdan boshlang. Qanchalik tez -tez dush qabul qilish shaxsiy tana kimyosiga, kundalik mashg'ulotlaringizga va ob -havoga bog'liq. Ko'p odamlar kuniga bir marta cho'milishadi, lekin agar siz sport bilan shug'ullansangiz yoki issiq iqlim sharoitida yashasangiz, hammomni bir necha marta ishlatishingiz mumkin. Agar sizda juda quruq teringiz bo'lsa, har ikki kunda bir marta hammom qilish kifoya qiladi. Ammo qanday sharoitda bo'lishidan qat'i nazar, tez -tez yuvinib turing, shunda tanangiz hidi boshqa odamlarga ko'rinmaydi.
   • Dush paytida, terini sovun va iliq suv bilan yuvib tashlang, shunda axloqsizlik, ter va tana hidiga olib keladigan bakteriyalar yuviladi.
   • Agar shubhangiz bo'lsa, yuving! Tana hidini deodorant yoki atir bilan niqoblashga urinish hech qanday foyda keltirmaydi.
   • Agar siz har kuni sochingizni yuvishni xohlamasangiz (ko'pchilik bu sochlarning quruq va shikastlanishiga olib keladi deb aytishadi), sochingizni yuvmagan kunlarda quruq holda qo'llang. U sochlaringizni yog'li qilib ko'rsatadigan yog'ni o'zlashtiradigan changlardan iborat.
2. 2 Dezodorantdan foydalaning. Odamlarning ikki foizida qo'ltiq ostidagi hidni oldini oluvchi gen bor. Bular omadli odamlar, shunday emasmi? Qolganlarimiz kun bo'yi tana hidini nazorat qilish uchun deodorantga tayanamiz. Dushdan keyin qo'llang va keyin kun davomida kerak bo'lganda qayta qo'llang.
   • Agar siz terlashga moyil bo'lsangiz, deodorant / antiperspirant kombinatsiyasini tanlashni o'ylab ko'ring.
   • Deodorantlar qattiq tayoqlar, jel tayoqchalari yoki spreylar shaklida bo'ladi. Siz tabiiy deodorant toshni sotib olishingiz yoki hatto pishirish soda va kokos moyi bilan o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Sizga eng qulay his qiladigan va sizga yoqimli hid beradigan dezodorant bilan tajriba o'tkazing.
   • Agar siz atir yoki odekolon ishlatmoqchi bo'lsangiz, kuchli hidli deodorantni ishlatishingiz shart emas. Bir vaqtning o'zida juda ko'p turli xil hidlarni ishlatmang.
3. 3 Talk kukuni ishlatishga harakat qiling. Agar siz hammom yoki dushdan keyin ozgina talk surtsangiz, siz yangi bo'lib qolasiz. Faqat tanangizni yaxshilab quriting, keyin qo'ltiq ostiga, oyoqlarga va boshqa joylarga ozgina surting. Talk kun bo'yi teringizni quruq va salqin saqlashga yordam beradi, shuning uchun u issiq va nam kunlarda yordam beradi.
   • Siz kattalar uchun tana talkini sotib olishingiz mumkin yoki faqat bolalar kukunini ishlatishingiz mumkin - u xuddi shunday ishlaydi. Siz hidsiz mahsulotni sotib olishingiz mumkin, chunki chaqaloq kukuni o'ziga xos hidga ega.
   • Talk kukuni sotib olishni xohlamaysizmi? Qiling! Sizga faqat makkajo'xori kerak. Agar siz kukunga lazzat qo'shishni istasangiz, paxta to'pini sevimli atir yoki efir moyiga botirib oling. Paxta to'pini idishga joylashtiring va uni makkajo'xori kraxmal bilan yoping. Tana talkini kukunli kosmetik aplikator bilan qo'llang.
4. 4 Yaxshi hid beradigan kiyim kiying. Bir xil kiyimni bir necha kun kiyish sizning hidingizga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun kiyimingizni toza saqlashga ishonch hosil qiling! Xushbo'y yoki hidsiz yuvish vositasini tanlang - kiyimingiz toza bo'lishi muhim emas.
   • Agar siz kun bo'yi ochiq havoda bo'lishni xohlasangiz, qo'shimcha kiyimlarni olib yurishingiz mumkin. Ba'zi odamlar favqulodda vaziyatlarda ichki kiyim, tayt, paypoq yoki futbolka olib yurishni yaxshi ko'radilar.
   • Agar siz kuchli hidli hududda ishlasangiz yoki tez -tez chekuvchi atrofida bo'lsangiz, kiyimingizni xushbo'y tutish uchun juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Uni tez-tez yuvish va kuchli hidli detarjen va mato yumshatgichdan foydalanish yordam berishi kerak.
   • Noxush hidni oldini olish uchun qishki ko'ylagi va boshqa yuvilmaydigan narsalarni quruq tozalagichga olib boring.
   • Kiyim -kechakdan tashqari, sumkalaringizga, sumkalaringizga, bosh kiyimlaringizga va boshqa aksessuarlarga ham qarang. Vaqti -vaqti bilan yuvib turing, ayniqsa har kuni ishlatsangiz.
5. 5 Oyog'ingizdan yaxshi hid kelishiga ishonch hosil qiling. Agar siz oyoqlaringiz qanday hidlayotganidan xavotirda bo'lsangiz, oyoqlaringizni dushda yaxshilab ishqalang, to'liq quriting va paypoq va poyabzal kiyishdan oldin ularga tana yoki oyoq talkini surting. Kun bo'yi o'zgartirish uchun yoningizda qo'shimcha paypoq saqlang. Oyoq kiyimlaringiz ham yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qiling - eski poyabzal yomon hid manbai bo'lishi mumkin.
   • Sizda alohida mashq poyabzali bo'lishi kerak, shuning uchun poyabzalingizni maktabga yoki ishga kiymang.
   • Kichkina shisha tokchasini olib boring, shunda siz uni kun davomida kerak bo'lganda ishlatishingiz mumkin.
   • Iloji bo'lsa, poyabzal bilan paypoq kiying. Paypoqsiz, oyoqlaringiz ko'proq terlaydi, bu esa yomon hidga olib keladi.
6. 6 Nafasingizni yangilang. Yaxshi tish gigienasi - nafasingizni toza saqlashning asosiy usuli. Og'izdan chiqqan yomon hid surunkali bo'lib qolmasligi uchun har kuni tish cho'tkasi va tish ipini tozalashga ishonch hosil qiling, blyashka kabi muammolardan qutulish uchun tish shifokoringizga muntazam tashrif buyuring. Oddiy gigienaga qo'shimcha ravishda, siz nafasni yaxshi ushlab turishingiz mumkin:
   • Ko'p suv iching. Bu, ayniqsa, ovqat paytida va undan keyin muhim ahamiyatga ega. U ovqat qoldiqlarini yuvadi va og'zingizni tozalaydi.
   • Og'iz yuvish vositasidan foydalaning - lekin alkogolsiz. Suyuqlikdagi spirt og'izni quritib yuborishi mumkin, natijada yomon hid paydo bo'ladi. Spirtli ichimliklarsiz nafas oluvchi vositani tanlang va hiddan tezda qutulish kerak bo'lganda og'zingizni chaying.
   • Haqiqatan ham yangi nafas olishingiz kerak bo'lgan kunlarda sarimsoq, piyoz va juda achchiq ovqatlardan saqlaning. Oziq -ovqat hidini chayish suyuqligi bilan niqoblash qiyin va bu hid hatto tish yuvish va chayish vositasidan foydalanganda ham qolishi mumkin.
   • Yalpiz konfetlarini o'zingiz bilan olib yuring, shunda siz shirin nafas olasiz.

3 -usul 2: atir va odekolonlardan foydalanish

1. 1 Zo'r hidni tanlang. Sizning uslubingizga mos keladigan va umumiy ko'rinishingizni to'ldiradigan hidni qidiring. Ajoyib hid - bu kun bo'yi hidlamasligingiz kerak. Bu juda kuchli bo'lmasligi kerak, chunki ba'zi odamlar kuchli hidlarga sezgir. O'zingizga yoqqanini topmaguningizcha, har xil hidlar bilan tajriba o'tkazing.Siz har kuni bir xil atirni ishlatishingiz mumkin, yoki bir nechta.
   • Turli xil hidlar har xil holatlarga mos keladi. Tsitrusli, gulli, xushbo'y hid kun bo'yi ajoyib bo'lishi mumkin, kechqurun esa siz ko'proq mushk va kuchli narsani tanlashingiz mumkin.
   • Erkak hidini olish uchun archa, sadr va sandal daraxti yozilgan odekolonni tanlang.
   • Xushbo'y hid kimdan foydalanayotganiga qarab o'zgaradi. Ular sizning tanangizning noyob kimyosi bilan o'zaro aloqada bo'lib, kun davomida ozgina o'zgaradi. Bu hidni tanlashda yodda tutish kerak - qiz do'stingizga mos keladigan hid sizga o'xshamaydi.
   • Agar xohlasangiz, atirni loson yoki tana yog'i shaklida ishlatishingiz mumkin. Qattiq parfyum - yana bir mashhur variant.
2. 2 Yurak urish nuqtalariga oz miqdorda qo'llang. Siz tanlagan hid bilan yuvinmang. Atrofingizdagi odamlar buni sezishi uchun uni strategik tarzda ishlating, lekin unchalik emas. Kichik miqdorda foydalaning, ayniqsa haqiqiy atirdan foydalansangiz. Bilagingizga, bo'yinga va quloqlaringizga ozgina surting - bu sizga kerak.
   • Agar siz spreyi ishlatayotgan bo'lsangiz, uni to'g'ridan -to'g'ri tanangizga surtmang. Uni tanangizdan taxminan 10 sm uzoqroq tuting va ozgina seping, so'ng bilagingizni yoki tananing boshqa qismini bu hidli bulutga qo'ying.
   • Agar siz atir -upa losonidan foydalansangiz ham, uni butun vujudingizga surtmasligingiz kerak. Uni qo'l va bo'yin kabi bir nechta joylarda qo'llang. Terining boshqa joylariga hidsiz loson qo'llang.
3. 3 Xushbo'ylikni sochlaringizga surting. Agar shampuningizda kuchli hid bo'lmasa, sochlaringizga xushbo'y hid qo'shishingiz mumkin. Bu kun bo'yi xushbo'y hidning yoqimli, nozik usuli. Kaftlaringiz orasiga parfyum yoki efir moyi surting, so'ng sochlaringizga tarqating. Shu bilan bir qatorda, xushbo'y bo'lmagan shampun yoki konditsionerga bir necha tomchi sevimli hidingizni qo'shishingiz mumkin.
4. 4 Bir imzo hidini tanlang. Yo'lak bo'ylab ketayotganingizda orqangizdan hid izini yaratadigan 3-4 ta mos kelmaydigan hidni ishlatish yaxshi emas. Odamlar sizning atiringizning ismini so'rashning o'rniga, sizni ko'rib burunlarini chimchilashadi! Bir vaqtning o'zida faqat bitta asosiy hiddan foydalaning.
   • Bu shuni anglatadiki, agar siz kuchli hidli loson ishlatayotgan bo'lsangiz, siz atirni ishlatmasligingiz kerak va aksincha.
   • Juda ko'p xushbo'y hidlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling tasodifan... Sizning deodorantingiz, soch spreyi va lab balzamidan hid bo'lishi mumkin. Hidi bo'lmagan mahsulotlarni tanlashga harakat qiling va bir yoki ikkita asosiy hidga yopishib oling.
5. 5 Original hid yaratishga harakat qiling. Agar siz bir shisha atir yoki odekolonga pul sarflashni xohlamasangiz, o'z hidingizni qilishingiz mumkin! Atirgul, lavanta, limonli o't yoki vetiver kabi bir necha xil efir moylarini sotib oling va atir o'rniga bir necha tomchidan foydalaning. Siz xohlagan narsangizni olmaguningizcha bir necha xil efir moylarini aralashtirib, o'zingiz atir aralashmasini tayyorlashingiz mumkin.
   • Efir moylarini topish uchun sog'liqni saqlash oziq -ovqat do'konlariga yoki dorixonalarga qarang. Ular odatda terini parvarish qilish bo'limida topiladi.
   • Hidni kamaytirish uchun siz efir moyingizni suv yoki aroq bilan suyultirishingiz mumkin. Uni purkagichga to'kib tashlang va tanaga va sochlarga qo'llang.

3 -usul 3: Kun bo'yi ajoyib hid

1. 1 Kuniga bir necha marta o'zingizni yangilang. Ehtimol, siz ertalab dush qabul qilib, toza kiyim kiyganingizdan keyin xushbo'y hidni his qilasiz, lekin kunduzi toza bo'lishga biroz vaqt ajratganingiz ma'qul. Maktab yoki ish bo'ladimi, hidi yaxshi bo'lish uchun siz hiylalar ishlatishingiz mumkin, hatto kun bo'yi oyoqqa tursangiz ham, ish stolida bo'lsangiz ham.
   • Tishlaringizni yuving yoki og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Bu sizning nafasingizni bir zumda yangilaydi.
   • Agar kerak bo'lsa, atirni qayta qo'llang.Ortiqcha ishlatmang - kunning yarmida ozgina puflang.
   • Agar kerak bo'lsa, kiyimingizni o'zgartiring. Agar siz sport bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, siz kunning yarmida ichki kiyimingizni yoki paypog'ingizni o'zgartirishingiz mumkin.
   • Tez yangilanish uchun antibakterial salfetkalardan foydalaning. Xushbo'y salfetkalarni sotib oling, chunki xushbo'y salfetkalar juda kuchli hidga ega. Tanangizning tetiklantirmoqchi bo'lgan joylarini tezda arting, so'ng deodorantni qayta qo'llang.
2. 2 Xushbo'y hidli ovqatlardan ehtiyot bo'ling. Xushbo'y hid siz uchun juda muhim bo'lgan kunlarda, piyoz, sarimsoq yoki achchiq ovqatlar yemaslikka harakat qiling. Bu ovqatlar sizning tizimingizda bir muncha vaqt saqlanib turadigan tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi va ular nafas va tana hidini o'zgartirishi mumkin.
   • Xochli sabzavotlar, yong'oqlar va dukkakli o'simliklar ham sizning hidingizga ta'sir qiladi. Brokkoli, yong'oq yoki loviya ko'p iste'mol qilish gazga olib kelishi mumkin.
   • Buning o'rniga meva va suvi ko'p bo'lgan boshqa taomlarni iste'mol qiling. Ular tanangizni tozalaydi va xushbo'y hidga yordam beradi.
3. 3 Atrofingizni toza saqlang. Sizning yotoqxonangiz toza va toza yoki chiriganmi? Sizning mashinangiz va ko'p vaqt o'tkazadigan boshqa joylar haqida nima deyish mumkin? Atrofingizni toza saqlash ham sizga yangi hid berishga yordam beradi. Toza yotoqxonangiz borligiga ishonch hosil qilishdan boshlang. Hamma iflos kiyimlaringizni yopiq savatga soling va toza kiyimlaringizni qoziqqa saqlash o'rniga osib qo'ying yoki buklang. Atrofingizni toza saqlashning boshqa usullari:
   • Choyshab yoki yostiqlarga o'simlik spreyi qo'llang. Bir necha tomchi efir moyini suv bilan aralashtiring va to'shagingizni yotqizayotganda kiringizga seping.
   • Gilamni shampun bilan muntazam yuvib turing. Gilamlar hidni ushlab turadi, bu sizning barcha narsalaringizning hidiga ta'sir qilishi mumkin. Yuvish oralig'ida gilamni pishirish soda bilan tozalang va keyin changyutgichdan foydalaning.
   • Mashinangizni tozalang. O'rindiqlarni yuving va muntazam shamollatib turing.
4. 4 Shkaf va shkaflaringizga lazzat qo'shing. Agar siz kiyimingizdan ajoyib hid kelishini xohlasangiz, ularni tortmasida va xushbo'y qopli shkaflarda saqlashga harakat qiling. Kichkina kiyim sumkalarini quritilgan lavanta yoki sizga yoqadigan boshqa o'tlar bilan to'ldirib, siz o'z sumkangizni yasashingiz mumkin. Paketlarni tortmasining burchagiga qo'ying yoki shkafga osib qo'ying. Ular kiyimingizga engil hid beradi va chirkin hidning oldini oladi.

Ogohlantirishlar

• Allergiya bo'lgan narsalarni ishlatmang, aks holda qichima paydo bo'ladi. Ehtiyot bo'ling va ingredientlarni diqqat bilan o'qing.