Tarkib

• Qadamlar

Agar siz yolg'iz ko'p vaqt o'tkazsangiz, ertami -kechmi siz o'zingiz bilan gaplasha boshlaysiz. Har birimiz bunga duch kelganmiz va hammamiz bilamizki, biz har doim o'zimizdan yaxshiroq bo'lishga ruxsat bermaymiz. Bunday suhbatlar va sizning ongsiz ongingiz ustidan nazorat qilish juda halokatli bo'lishi mumkin. Axir bu kimning hayoti? Sizniki yoki ongsiz ongingizmi?

Qadamlar

1. 1 Siz qila oladigan eng yaxshi narsa - atrofingizdagi dunyoga munosib bo'lishga ruxsat berish. Inson va tabiat allaqachon yaratgan narsalar haqida hayrat bilan o'ylab ko'ring. Gullar hidi bilan nafas olishga vaqt topish yaxshi bo'lardi. Onaning ajralish so'zlari nima bo'lishini kim bilardi? Ishoning, men bu haqda ko'p narsani bilaman: men ilgari monoton ish qilganman va asosan yolg'iz qolganman. Men o'z xo'jayinim edim. Agar siz hozirgi umidsizlikka tushayotganiga e'tibor bermasangiz va o'tmishingizni qayta ko'rib chiqishni boshlasangiz, kelajak uchun haqiqiy bo'lmagan rejalar tuzsangiz, bu juda yaxshi eshitiladi.
2. 2 O'zingiz bilan gaplashing, o'tmish haqida o'ylamang va kelajak haqida o'ylamang. O'tmish haqidagi fikrlar bilan kuningizni buzmang. "Olg'a yurish". Buni o'zingizga ayting. Buni baland ovozda yoki indamay ayting, lekin siz buni eshitib, xabardor bo'lasiz.
3. 3 Bilasizmi, siz ongsiz ongingiz bilan gaplashganda, siz doimo so'zlaringiz tasdig'ini topasiz. Yaxshi eshitiladi, lekin bu erda siz endi o'zgartira olmaydigan yoki hali sodir bo'lmagan barcha kulgili va noloyiq narsalar haqida gapirayapsiz.
4. 4 O'zingizga azob berishni bas qiling. Tabassum. O'zingizni hayotingizda nima bo'lgani uchun tabriklang va siz biror narsani o'zgartirish uchun to'g'ri qaror qabul qila olasiz. Boshqalarni tashqi ko'rinishiga qarab hukm qilishni to'xtating, chunki siz ularning ichida qanday ichki dunyo yashiringanini bilmayapsiz.
5. 5 Iloji bo'lsa, har doim do'stlaringiz yoki begonalarning maslahatidan ko'ra, shifokoringiz buyurgan dorilarni qabul qiling. Tan olaylik. O'tmish va kelajak yonma -yon mavjud, lekin biz har doim nima bo'lganini nazorat qila olmaymiz. O'tmish va kelajak shunchalik yaqinki, biz hozirgisini ham sezmaymiz. Biz haqiqatan ham nazorat qila oladigan yagona narsa - bu hozirgi. Hozirgidek yashang va tez orada siz atrofingizdagi odamlar sizni, hozirgi kunni aniq bilish baxtiga muyassar bo'lasiz va siz ham odamlarga boshqacha nuqtai nazar bilan qaraysiz.