Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: potentsial tajovuzkor bilan qanday kurashish kerak
• 3 -usul 2: Orqaga qanday qarshi kurashish kerak
• 3 -dan 3 -usul: Qanday qilib blokirovka qilish va himoya qilish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Hujum qilishdan xavotirlanishga hojat yo'q, lekin har qanday holatda ham potentsial dushmanga qarshi kurashishga tayyor bo'lish yaxshidir. Eng yaxshi taktika - bu odamning ko'zlari, burni yoki sonlari kabi zaif joylarini urish yoki chizish. Boshingizni, qorin va qorin bo'shlig'ini qo'llaringiz yoki atrofingizdagi narsalarning zarbasidan himoya qilishga harakat qiling. Iloji boricha to'qnashuvni oldini olishga harakat qiling - o'zingizga ishonch hosil qiling, vaziyatni suhbat bilan hal qilishga harakat qiling yoki qochib keting.

Qadamlar

3 -usul 1: potentsial tajovuzkor bilan qanday kurashish kerak

1. 1 Ishonchli va xabardor bo'ling, shunda siz oson nishonga aylanmaysiz. Ko'cha qaroqchilari va boshqa jinoyatchilar har doim oson nishonni qidirishadi: ular atrofini yaxshi bilmaydigan va pistirmaga osonlik bilan duch keladigan odamlarni tanlaydilar. Ko'chada boshingizni egib, telefoningizga qarashning hojati yo'q. Orqangizni tekis tuting, faol harakatlaning, elkangizni to'g'rilang va iyagingizni ko'taring. Sizni ta'qib qilayotgan odamlar bilan ko'z tegmang (sizga o'xshab ko'rinadi), lekin vaziyatni tushunish uchun atrofga qarang.
   • Agar potentsial hujumchi sizga qiyin nishon topsa, u sizni yolg'iz qoldiradi.
2. 2 Jismoniy to'qnashuvni oldini olish uchun muammolarni so'z bilan hal qilishga harakat qiling. Agar tajovuzkor siz bilan qo'pol gaplasha boshlasa, vaziyatni yumshatish uchun xotirjam javob bering. Ideal holda, tajovuzkorni tinchlantirish yoki hech bo'lmaganda yashirish uchun vaqt sotib olish kerak.
   • Aytishga urinib ko'ring: "Men xafa bo'lganingizni ko'ryapman, lekin men mojaroga kirishni xohlamayman.Balki biz har birimiz o'z yo'limiz bilan ketayapmizmi? "," Sizdan qo'rqinchli yo'l tutmasligingizni va mendan qutulishingizni so'rayman, aks holda men politsiyani chaqiraman! "," Tinchlaning. Bizga jang qilishning hojati yo'q. Men shunchaki ketaman. "
   • Hatto tajovuzkor ovozini balandlatsa ham, haqorat qilsa ham, baqirma. Jim bo'ling va vaziyatni tinchlantirishga harakat qiling, shunda siz tinch yo'l bilan ketishingiz mumkin.
3. 3 Qochib ketishdan qochishga va yashirinishga harakat qiling. Agar odam sizga yaqinlashsa va tajovuzkor harakat qilsa, mashinaga o'tirishga, binoga kirishga yoki olomon bilan aralashishga harakat qiling. Jang qilmaslik uchun yugurish va yashirish uchun barcha imkoniyatlardan foydalanish kerak. Soatingizni yoki hamyoningizni bir chetga surib, teskari yo'nalishda yugurishga harakat qiling.
   • Agar tajovuzkor sizning hamyoningizni, kredit kartalaringizni, kurtkangizni yoki poyabzalingizni talab qilsa, uni berganingiz ma'qul. Sizning hayotingiz har qanday puldan ham qimmatroq.
4. 4 Hujumni oldini olish uchun tajovuzkorga baqiring. Deyarli har doim, tajovuzkor oson va xotirjamlik bilan kurashish mumkin bo'lgan qurbonlarni tanlaydi. Aksariyat tajovuzkorlar shovqin va boshqa odamlarning (ayniqsa, politsiya) e'tiborini tortadigan vaziyatlardan qochishni xohlaydilar. Agar sizga tajovuzkor yaqinlashsa, baland ovoz bilan baqiring: "Mendan uzoqlash!"
   • Agar hujumchi to'xtamasa, baqirishni davom eting. Masalan: "Ket!" - yoki: "Meni yolg'iz qoldiring!"
   • Siz mobil telefoningizni chiqarib, baqirishingiz mumkin: "Agar meni yolg'iz qoldirmasangiz, men politsiyani chaqiraman!"
   MUHASISS MASLAHATI

   

   Dani zelig

   
   
   O'zini himoya qilish bo'yicha murabbiy Dani Zelig, Kaliforniya, San -Frantsisko shahridagi Tactica va Tactica Krav Maga institutining asoschisi va egasi. U Isroilning ikkinchi avlod o'qituvchisi Krav Maga Imi Lichtenfeld, to'g'ridan -to'g'ri Imining eng keksa shogirdlari va martabali qo'mita rahbari tomonidan tasdiqlangan. 1983 yildan beri Krav Maga bilan shug'ullanadi va uni tinch aholi, harbiy xizmatchilar va huquqni muhofaza qilish organlari xodimlariga o'rgatadi. 1987 yilda Isroildagi Wingate institutidan harbiy Krav Maga o'qituvchisi sertifikatini oldi.

   Dani zelig
   O'z -o'zini himoya qilish bo'yicha murabbiy

   Bizning mutaxassisimiz tasdiqlaydi: "O'zingizga qarshi kurashish qobiliyatingizga ishonch va ishonch bilan harakat qiling. Hujumchining g'alaba qozonish imkoniyati yo'qligiga o'zingizni ishontiring. Bunday o'ylash sizga o'zingizni rag'batlantirishga va tajovuzkor qo'rquvi bilan kurashishga yordam beradi, shunda siz o'zingizni himoya qila olasiz. "

   
   
5. 5 Agar odam hujum qilmoqchi bo'lsa, mudofaa pozitsiyasini oling. Agar qochish yoki to'qnashuvdan qochishning iloji bo'lmasa, hujumga tayyorlaning. Oyoqlaringizni elkangiz kengligida joylashtiring. Bunday holda, sizning etakchi bo'lmagan oyog'ingiz barmog'i oldida tajovuzkor tomon joylashgan bo'lishi kerak. Og'irlik ikki oyoq o'rtasida teng taqsimlanishi kerak. Pastki tortishish markazini ushlab turish uchun ozgina egilib, yuzingizni himoya qilish uchun qo'llaringizni ko'taring.
   • Bu holatda sizga hujum qilish qiyinroq bo'ladi va siz o'zingizni samarali himoya qila olasiz. Tananing ixcham joylashuvi jang paytida oyoqqa turishni osonlashtiradi.

3 -usul 2: Orqaga qanday qarshi kurashish kerak

1. 1 Qattiq ur yoki tajovuzkorning ko'zlarini qirib tashlang. Hukmron qo'lingizni musht bilan siqib, hujumchining ko'ziga qarating. Agar sizda kalitlar bo'lsa, ularni qurol sifatida ishlating. Tirnoqlaringiz bilan tajovuzkorning ko'zlarini chizishingiz ham mumkin. Bu tajovuzkorni qo'rqitishi va vaqtincha ko'r qilishi mumkin, shunda siz qochib qutula olasiz.

   Esda tuting, sizning vazifangiz odamni ko'rishdan mahrum qilish emas, lekin faqat qochib qutulish uchun zarar etkazing.

   
   
2. 2 Mushtingiz yoki ochiq kaftingiz bilan tajovuzkorni burunga uring. Yumshagan mushtingiz bilan burunga uring yoki kaftingizni burun tagiga qarating. Agar dushman yarim metr radiusda bo'lsa, siz ham tirsak bilan urishingiz mumkin. Impuls zarbasini berish va ta'sirni kuchaytirish uchun aylantiring.
   • Burun mo'rt va zaif nuqtadir, uni osonlikcha shikastlab olish mumkin. Qattiq og'riqni keltirib, chalkash holatda qochib qutulish uchun burunga tajovuzkorni ur.
3. 3 Maqsad Odamning olma va tomoq tagida. Qo'lingizni mushtga siqing yoki kaftingizni chetiga burang. Igna suyagi va bo'yin poydevori orasidagi agressorning yumshoq maydonini ko'zlang.Odam nafas ololmasligi uchun bor kuchingizni zarbaga sarflang.
   • Shuni yodda tutish kerakki, Odam Atoning olmasiga kuchli zarba berib, traxeyani yo'q qilib, odamni o'ldirishi mumkin. Odamning olmaidagi tajovuzkorni kuchingiz bilan urishning hojati yo'q, agar u sizning joningizni olishga harakat qilmasa.
4. 4 Qalampir spreyi foydalaning. Bankani oching va tajovuzkorning yuziga qarating. Gazni yuzingizga va ko'zingizga seping. Gaz oqimi nishonga yetishi bilan orqaga o'girilib, iloji boricha tezroq yuguring.
   • Odatda, qalampir purkagichining ta'siri 15-45 daqiqa davom etadi.
   • Ba'zi odamlarda og'riq chegarasi juda yuqori, shuning uchun agressor aerozolni sepgandan keyin to'xtamasligi mumkin. Bunday holda, ko'z va burunga urishga harakat qiling.
5. 5 Agar erkak sizga hujum qilsa, raqibingizni qorin bo'shlig'ida mag'lub qiling. Burilishdan keyin to'liq kuch bilan tajovuzkorning oyoqlari orasiga aniq zarba bering. Agar siz dushmanni bir necha daqiqaga harakatsizlantirishga muvaffaq bo'lsangiz, unda siz qochishga vaqt topasiz.
   • Shuni bilingki, odam biqinidan zarba kutib, chetga yoki tepishni to'sib qo'yishi mumkin.
   • Agar tajovuzkor ayol bo'lsa, u holda kestirib, tekkizish ham yaxshi fikr, lekin erkaknikidek samarali bo'lmasa ham.

   Muqobil: agar siz dushmanga juda yaqin bo'lsangiz, u holda tizzangiz bilan qoringa urishga harakat qiling.

6. 6 Agressorning harakatchanligini cheklash uchun tizzalaringizni oyoqlaringiz yoki tizzalaringiz bilan yo'naltiring. Sizga jiddiy shikast etkazish uchun tizzani old tomondan teping yoki odamni oyog'idan yiqitish uchun yon tomondan teping. Agressor yon tomonga yoki orqaga yiqilmaguncha urishni davom ettiring. Shu tarzda u qattiq og'riqni boshdan kechiradi va sizga ergasha olmaydi.
   • Agar dushman sizni erga yiqitgan bo'lsa, taslim bo'lmang! Tirsaklaringiz bilan tizzani yon tomondan urishga harakat qiling.
   • Agar siz uni tizzangizga urgan bo'lsangiz, tajovuzkorning oyog'ini ushlab olish qiyinroq bo'ladi, chunki bu uni erga tushiradi.
7. 7 Dushman harakatsiz qolganda qochib keting. Agressor erga tushganda yoki tanaffus olganda, darhol qochib keting. Xavfsiz joyga o'ting va tez yordam chaqiring. Vaziyatni tushuntiring va keyin politsiyaga ariza yozing.
   • Hech qachon jangni "tugatishga" yoki tajovuzkorni kechiktirishga urinmang. Agar sizning raqibingiz aniq og'riyapti (tomoqqa, ko'zga yoki songa urilganidan keyin), unda siz kutishingiz va u bilan hammasi yaxshi yoki yo'qligini tekshirishingiz shart emas. Hujumchi sizni topa olmasligi uchun mashina, bino yoki olomon kabi xavfsiz joyga qoching.

3 -dan 3 -usul: Qanday qilib blokirovka qilish va himoya qilish

1. 1 Headbutt, agar raqib sizni orqangizdan ushlasa. Agar tajovuzkor orqasidan ushlasa, uni boshining orqa qismi bilan burunga urishga harakat qiling. Bor kuchingiz bilan boshingizni orqaga qaytaring. Tajovuzkor og'riqni boshdan kechiradi va qo'lini bo'shatishga majbur bo'ladi.
   • Agar bu ishlamasa, tizzalaringni buking, shunda raqib tanangizning to'liq vaznini his qila oladi. Bu bilan hujumchi, ehtimol, qo'lini bo'shatib yuboradi. Shundan so'ng, bo'shashishga harakat qiling, shuningdek, tirsaklaringizni raqib yuzi tomon burang. Agressorni tirsagingiz bilan burunga urib qo'ying, shunda u sizni qo'yib yuboradi.
2. 2 Agar tajovuzkor old tomondan hujum qilmoqchi bo'lsa, peshonasi bilan burunga ur. Agar siz qochib qutula olmagan bo'lsangiz, vahima qo'zg'ashning hojati yo'q. Odamni yuzning o'rtasiga qo'yishga harakat qiling. Peshonangizni burunga urishga harakat qiling, shunda dushman qattiq og'riqni boshdan kechiradi va sizni qo'yib yuboradi.
   • Dushmanning peshonasiga urmaslikka harakat qiling, aks holda siz juda og'riqli bo'lasiz. Burun peshonadan yumshoqroq, shuning uchun shikastlanish ehtimoli sezilarli darajada past bo'ladi.
   • Agar boshga urishning iloji bo'lmasa, qo'ltiq ostidan birini urishga harakat qiling. Ta'sir zarbasi raqibni sizni qo'yib yuborishga majbur qiladi.
3. 3 Kaft va qo'llar bilan qorin, tomoq, qorin va ko'zlaringizni himoya qiling. Har qanday zaif joylarga kuchli zarba berish sizni ojiz holga keltirishi mumkin, shuning uchun hujum paytida o'zingizni himoya qilish muhim. Mumkin bo'lgan zarbani susaytirish uchun tananing zaif joylarini kaftlaringiz va qo'llaringiz bilan yoping. Zarbani oldini olish uchun hujum paytida qo'llaringizni faol harakatlantiring. Shuningdek, yelkangizni burab, oyog'ingizni ko'tarib, zarbalar va zarbalarni qaytaring.
   • Agar siz yerda bo'lsangiz va dushman hujumni davom ettirsa, to'pga o'ralib, boshingizni yoping.
   • Birinchidan, tajovuzkor, ehtimol, zaif nuqtalarni nishonga oladi.
4. 4 Javob zarbalaridan so'ng himoyalaning. Raqibingizga zarbalaringizdan keyin qo'lingizdan ushlab olish yoki yiqitish imkoniyatini bermang. Ish tashlashdan so'ng, siz tizzalarini biroz egib, qo'llaringizni ko'tarib, mudofaa holatiga qaytishingiz kerak. Yonoq oldida hukmron qo'lingizni ko'taring va ikkinchi qo'lingiz bilan ma'badingizni himoya qiling. Agar siz yonoqqa yoki ma'badga kuchli zarbani o'tkazib yuborsangiz, hushingizni yo'qotishingiz mumkin. Shuning uchun yuzning bu qismlarini himoya qilish juda muhimdir.
   • Jang paytida iloji boricha baland ovozda ovoz chiqaring. Bu tajovuzkorni qo'rqitishi yoki begonalarning e'tiborini tortishi mumkin. Baqiring: "Meni yolg'iz qoldiring!" - yoki: "Ket!"
5. 5 Siz topa olgan qo'lda yasalgan qurollar bilan zarba bering. Siz tajovuzkorning ko'ziga kalit bilan urishingiz yoki sumka bilan yuzingizga urishingiz mumkin. Agar yaqin atrofda taxtalar yoki metall armatura bo'lsa, dushmanga bunday narsalar bilan zarba bering. Raqibni vaqtincha ko'r qilish uchun siz hatto ko'zingizga axloqsizlik yoki qum tashlashingiz mumkin.
   • Albatta, bu jang uchun ideal qurol emas, lekin shu yo'l bilan siz bir nechta tikuv bilan chiqib ketish va reanimatsiyaga yotmaslik imkoniyatiga ega bo'lasiz.
   • Agar sizda qalampir purkagichingiz bo'lsa, aerozolni raqibingizning ko'ziga seping.
6. 6 Agar siz zarar ko'rsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling. Xavfsiz bo'lganingizda (gavjum joyda yoki uyda), o'zingizni tekshirib ko'ring, shikastlanishlar yo'q. Agar siz jarohat olgan bo'lsangiz, shifokor yoki tez yordam bo'limiga murojaat qiling. Agar chizish yoki ko'kargan joydan qutulib qolsangiz, bandaj va boshqa birinchi yordam vositalarini qo'llang.
   • Agar tajovuzkor sizni ta'qib qilmoqchi bo'lsa, politsiyani kasalxonaga chaqirish mumkin.

Maslahatlar

• Hech qachon, hatto mashinangiz tomon yurganingizda ham, tajovuzkorga yuz o'girmang. Shunday qilib, u sizga orqangizdan hujum qilishi mumkin. Xavfsizlik nuqtai nazaridan, orqa yoki yon bilan yurish va dushman tomonga qarash yaxshidir.
• Agar dushman sizni ushlab, qo'llari bilan siqib qo'ysa, kuch bilan uning oyog'ini bosishga harakat qiling. Bu ko'p zarar qilmaydi, lekin tajovuzkorni chalg'itishga, bo'shashishga va yugurishga imkon beradi.

Ogohlantirishlar

• Agar ular sizni o'g'irlamoqchi yoki o'g'irlamoqchi bo'lsa, unda bor kuchingiz bilan jang qiling. Raqibni jarohatlashdan xavotir olmang.
• Yuqoridagi harakatlarning ba'zilari jiddiy shikastlanishga olib kelishi mumkin. Misol uchun, agar siz odamning ko'ziga urib qo'ysangiz, ko'rish qobiliyatingizga jiddiy zarar etkazasiz va Odam Atoning olmasiga zarba berib o'ldirishingiz mumkin. Agar janjal maktabda ro'y bersa yoki siz do'stlaringiz bilan janjallashayotgan bo'lsangiz, unda odamga ko'p shikast etkazishingiz shart emas.