Tarkib

• 2 -qism 2: Ko'nikmalarni rivojlantirish

1 Uchta bir xil to'pni toping. Bir xil o'lchamdagi va og'irlikdagi to'plar bilan chayqalishni o'rganishni boshlash osonroq. To'pni unchalik zeriktirmaydigan topishga harakat qiling, chunki siz ularni tez -tez erga tashlaysiz.

• Amaliyot uchun tennis to'plaridan foydalanish yaxshidir.

2 Hukmron qo'lda ikkita to'pni, ikkinchisida bitta to'pni oling. Dastlab, dominant qo'lingiz bilan ikkita to'pni ushlab turish osonroq bo'ladi. Amaliyot va ko'nikmalarni rivojlantirish bilan siz to'plarni ikkala qo'lingiz bilan ushlashni o'rganasiz.

3 Turing, tirsaklaringizni 90 graduslik burchak ostida buking va kaftlaringizni yuqoriga burang. Oldinga qarang. Jonglong paytida o'z qo'llaringizga qarashning hojati yo'q.

4 Ehtiyotkorlik bilan qo'lingizdagi to'plardan birini havoga tashlang. To'pni boshning tepasidan uchib ketishi uchun uloqtirish kerak. Shu bilan birga, u engil moyillik bilan uchishi kerak, shunda u keyinchalik qarama -qarshi qo'liga tushadi. Bu sizga qo'lga olishni osonlashtiradi.

5 Keyin, darhol qarama -qarshi tomondan to'pni havoga tashlang. Birinchi to'pni tashlashingiz bilan, ikkinchi qo'lingizdan ehtiyotkorlik bilan boshqa to'pni havoga tashlang. Uni birinchi to'p bilan bir xil kuch bilan tashlashga harakat qiling. To'pni engil qiyalik bilan uloqtiring, shunda uning uchish traektori boshqa tomondan tugaydi.

6 Sizning ustun qo'lingizda qolgan oxirgi to'pni havoga tashlang. Buni xuddi birinchi ikkita to'pni tashlaganingizdek qiling va ikkinchi to'p havoga ko'tarilgandan so'ng darhol bajaring. Uchinchi tashlanishdan so'ng, uchta to'p ham qisqa vaqt davomida havoda bo'ladi.

7 To'plarni tashlagan tartibda ushlang. Birinchidan, oldin tashlangan to'pni ushlang, keyin ikkinchi va nihoyat uchinchi. Barcha to'plar boshlang'ich nuqtadan qarama -qarshi qo'lda bo'lishi kerak. Agar siz dastlab chap qo'lingizda ikkita to'pni ushlab turgan bo'lsangiz, endi ular sizning o'ngingizda bo'lishi kerak.

• O'z mahoratingizni oshirganingizda, siz to'plarni tezroq tashlashni o'rganasiz.

2 -qism 2: Ko'nikmalarni rivojlantirish

1. 1 Bir to'pni bir qo'ldan boshqasiga oldinga va orqaga tashlashga mashq qiling. Yagona to'pli matkaplar - uchta to'pni jonglirlashda kerak bo'ladigan zarbalarni mukammal qilishning yaxshi usuli. To'pni boshingiz ustidagi eng yuqori nuqtaga etib borishi uchun burchak ostida tashlang va keyin qarama -qarshi qo'lga burchak ostida tushing. To'p sizning kaftingizga tekkanida, uni ushlang va ikkinchi havoga tashlash uchun uni havoga qaytaring.
   • To'pni tashlamasdan yoki qo'llaringizga qaramasdan qo'llaringiz orasiga oldinga va orqaga qanday tashlashni o'rganmaguningizcha mashqni davom ettiring.
2. 2 Ikkita to'p bilan jumboq qilishga harakat qiling. Bir to'p tashlash qulay bo'lganda, ikkinchi to'pni ishlatishga harakat qiling. Har bir qo'lda to'p oling. Keyin to'plardan birini burchak ostida tashlang, shunda u sizning boshingiz ustidagi eng yuqori uchish nuqtasiga etadi. Birinchi to'p yuqoriga ko'tarilganda, ikkinchi to'pni xuddi shu tarzda tashlang.Siz tashlagan birinchi to'pni, so'ngra ikkinchi to'pni ushlang, shunda ikkalasi ham boshlang'ich pozitsiyadan qarama -qarshi qo'llarda bo'ladi.
3. 3 O'z mahoratingizni oshirganingizda, jonglerning turli xil variantlarini sinab ko'ring. Agar siz uchta to'p jonglingini o'zlashtirgan bo'lsangiz, o'z mahoratingizni yangi bosqichga ko'tarish uchun mashg'ulotlarga rang -baranglikni qo'shing. To'plardan boshqa narsalarni, masalan, halqalarni yoki kublarni jongl qilishga harakat qiling. Siz hatto o'zingizga to'rtinchi ob'ektni qo'shishingiz va uchta emas, balki ko'p narsalarni jongl qilishni o'rganishingiz mumkin. Agar sizning jonglör do'stingiz bo'lsa, u bilan jongling qilib ko'ring va yaqin turganingizda narsalarni bir -biriga tashlang.
   • Uchta to'p bilan jonglingning mashhur varianti - bu kaskad. Uchta to'pni havoga tez uchirishning o'rniga, ikkita to'pni yuqoriga uloqtirib ko'ring va uchinchisini otishdan oldin birinchi to'pni ushlashingizni kuting. Har safar bitta to'p boshingiz ustida bo'lsa, ikkinchisini tashlang. Bu hiyla -nayrangning istalgan vaqtida havoda faqat ikkita to'p bo'ladi.
4. 4 Har kuni poezd qiling. Agar siz bir vaqtning o'zida uchta to'pni juggle qila olmasangiz, tushkunlikka tushmang - o'rganish vaqt talab etadi! Siz xohlagan narsaga erishmaguningizcha har kuni mashq qilishni davom ettiring. Agar kerak bo'lsa, faqat bitta to'p bilan boshlang. Keyin kerakli ko'nikmalarni rivojlantirganda ikkinchi va uchinchisini qo'shing.