Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Ba'zi asosiy harakatlarni bilib oling

Dam olish kunlari diskotekalar yoki raqs klublariga borishni yoqtirasizmi, lekin qanday qilib raqsga tushishni bilmayapsizmi? Ushbu o'quv qo'llanma sizga klub raqsiga tushish uchun ba'zi tushunchalarni o'rgatadi. Bir necha asosiy qadamlarni o'rganish klubda raqsni yanada qiziqarli qiladi.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Ba'zi asosiy harakatlarni bilib oling

1. Klublardagi raqs harakatlarining videolarini tomosha qiling. Ko'chaga chiqishdan oldin, klubdagi raqs harakatlarining videolarini tomosha qiling. Ushbu videolarning ba'zilari shunchaki bir nechta odamning klub musiqasi ostida raqsga tushishini aks ettirsa, boshqalari sizga qanday qilib harakatlarni qilishni ko'rsatadilar. Ushbu videofilmlarni tomosha qilish, sizga taqlid qilishingiz mumkin bo'lgan harakatlar haqida ma'lumot beradi.
2. O'zingizni raqsga tushiring. Agar siz raqsga tushish uslubingiz qanday bo'lishidan juda xavotirda bo'lsangiz, harakatlarni to'g'ri bajarayotganingizga ishonch hosil qilish uchun klub musiqasida raqsga tushganingizni yozib oling. To'g'ri ko'rinmaydigan narsalarni sozlang. Yozuvingizni onlayn videolar bilan taqqoslang.
   • Etarli harakat qilmaslik, o'ta qattiqqo'llik, qo'llar harakatlanmaslik va g'alati bosh harakatlariga e'tibor bering.
3. Do'stlaringiz bilan chiqing. Kiyinib, bir guruh do'stlaringiz bilan klubga boring. Bu sizga o'zingizni xotirjam his qilishingizga va o'zingizga nisbatan ishonchsiz bo'lishingizga yordam beradi, bu esa harakatlarni ko'proq ishonch bilan bajarishingizga yordam beradi.
   • Klubda qila oladigan eng yomon narsalardan biri bu sizning harakatlaringiz haqida juda ko'p o'ylashdir. Bu sizni qattiq va g'alati ko'rinishga olib keladi. Shuningdek, siz raqs maydonchasi bo'ylab sakrab chiqadigan spastik harakatlardan saqlaning.
4. Rohatlaning. Birinchi marta klubga borganingizda, raqs maydonchasidagi boshqa odamlarga e'tibor bering. Qanday qilib ular raqsga tushishlariga, qanday turdagi odamlar ekanligiga va qanday harakatlar qilishlariga e'tibor bering. Ehtimol, ular siz kabi bir xil asosiy harakatlarni amalga oshiradilar. Xavotir olmang va zavqlaning.
   • Bo'shashish ham bo'shashmaslikka yordam beradi. Agar siz taranglikni his qilsangiz, shunchaki isinish va mushaklaringizni bo'shatish uchun harakat qilishni boshlang. Yelkangizni aylantiring, bo'yningizni ikki tomonga cho'zing va sakrab tushayotganda tebraning. Bu sizning asosiy oyoq-qo'llaringizni harakatga keltirishga yordam beradi, shunda siz yanada ravonroq raqsga tushishingiz mumkin.