Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Soqolingizni o'stiring
• 3 qismdan 2-qism: Soqolingizni saqlash va shakllantirish
• 3-qismning 3-qismi: Soqolni parvarish qilish
• Zaruriyatlar

"Yelkanni olib qochmoqchi bo'lganlarning barchasi soqolli erkaklar bo'lishi kerak ..." Soqol ko'pincha erkalik va kuch bilan bog'liq. Shuning uchun siz ham xohlashingiz mumkin. Siz bu erda qanday qilib soqolingizni o'stirishni va soqol sochlarini o'sishini rag'batlantirishni, shuningdek soqolingizni qanday qilib parvarish qilishni va ularga g'amxo'rlik qilishni o'rganishingiz mumkin. Ushbu maqolani o'qib bo'lgach, endi sizni tashvishga solmaydi.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Soqolingizni o'stiring

1. Soqol o'sguncha sochingizni oling. Qilishingiz mumkin bo'lgan eng yomon narsa bu soqolni to'xtatish yoki hatto soqolni boshlamaslikdir. Natijada u erda va u erda bir nechta sochlar paydo bo'ladi yoki ingichka soqol paydo bo'ladi. Agar siz hali ham hamma joyda yuzingizda sochlar bo'lmasa, muntazam ravishda soqolni saqlang va sabrli bo'ling.
   • Agar soqolingiz bir tekis o'sib chiqadimi yoki yo'qligini bilmasangiz, butun yuzingizni tarashingiz va qoqishni ko'rishni boshlagan joyingizni ko'ring. Ular sizning yuqori labingizda bo'lgani kabi sizning iyagingizda ham qattiq o'sadimi? Bu sizning yoningizda yonayotganingizda bo'lgani kabi sizning bo'yningizda ham o'sadimi? Agar shunday bo'lsa, siz soqol o'stirishingiz mumkin.
   • Agar soqolingiz bir tekis o'smasa, jarayonni tezlashtirish va soqolingizni iloji boricha qalinroq qilish uchun siz qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.
   • Sizning genlaringiz asosan sizning qanday soqol o'sishini aniqlaydi. Afsuski, ba'zi erkaklar hech qachon to'liq soqol ko'tarolmaydilar.
2. Soqol o'sishini tezlashtirish uchun testosteron miqdorini oshiring. Agar siz hali ham balog'at yoshida bo'lsangiz yoki siz hali ham soqolingizning to'liq o'sishiga ega bo'lmasangiz, testosteron miqdorini oshirish va soqol o'sishiga yordam beradigan ba'zi narsalar mavjud. Effekt juda tez ko'rinmaydi, ammo agar siz quyidagilarning bir qismini sinab ko'rsangiz, sochlar o'sishni boshlaydi.
   • Sport. Haftada bir necha marta intensiv, kardiojarrohlik va kuch-quvvat mashqlarini bajarish orqali siz ko'proq testosteron ishlab chiqarasiz, bu esa soqol o'sishini yaxshilaydi. Uch daqiqa davomida isinib, so'ngra 30 soniya davomida to'lib, 90 soniya davomida sekinroq harakatlanadigan joyda intervalli mashg'ulotlar o'tkazing. Buni etti marta takrorlang.
   • Qo'shimchani iste'mol qilish yoki quyosh ostida ko'proq vaqt sarflash orqali etarli D vitamini oling.
   • Yaqinda chop etilgan tadqiqotlarga ko'ra, ashwagandha o'ti testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin. U adaptogen sifatida tanilgan va xun takviyesi sifatida sotiladi.
3. Qolaversa, teringizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Agar yuzingizda soch o'sishini rag'batlantirishni istasangiz, yuzingizga yaxshi g'amxo'rlik qilish va soch o'sishiga xalaqit beradigan muammolarni hal qilish muhimdir. Agar sizda husnbuzar, rosacea yoki quruq teringiz bo'lsa, soqol o'stirishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
   • Doimiy ravishda sochingizni olayotganda dermatologga murojaat qiling. Agar sizga biron bir dori buyurilgan bo'lsa, uni soqolingizni o'stirishdan oldin kamida bir oy davomida ishlating.
   • Soch follikulalari sog'lom va rag'batlantirilishi uchun yuzingizni namlang. Teringizni sog'lom saqlash uchun tabiiy tozalovchi ko'pikdan foydalaning.
4. Qirqishdan boshlang. Rasm chizish uchun sizga toza mato kerak bo'lganidek, siz ham yuzingizni toza qilib boshlashingiz kerak. Yuzingizdagi barcha sochlarni soqolli trimmer bilan qisqartiring va keyin silliq tarashingiz kerak. Shu tarzda siz hamma narsaning bir tekis o'sishini ta'minlaysiz.
   • Bundan tashqari, pichoq bilan sartaroshxonada yaqin soqol olishingiz mumkin. Bundan ham yumshoq bo'lmaydi va bu ajoyib boshlang'ich nuqtadir.
   • Tarashdan keyin, taxminan to'rt hafta davomida hech narsa qilmang, faqat yuzingizni yuving va parvarish qiling. Soqolingiz endi o'sishni boshlaydi.
5. Boshida qichishishni nazorat qiling. Ko'p erkaklar qichima boshlaganligi sababli, birozdan keyin yana tarashni boshlaydilar. Bilingki, unga ko'nikish uchun taxminan to'rt hafta vaqt ketadi, keyin soqol yumshoqlashganda u kamayadi.
   • Qichishish bilan kurashish uchun nemlendirici yoki tabiiy soqol moyidan foydalaning. Agar soqolni ushlab tursangiz, u doimo qichiydigan bo'lsa-da, uni biroz qisqartirishingiz mumkin. Soqolni tarash haqida ko'proq ma'lumot olishni istasangiz, uchinchi qismni o'qing.
6. Sabr qiling. Har kimning soqoli har xil tezlikda o'sadi, kimdir uchun soqolni sizning xohishingizga moslashtirish uchun yosh talab etiladi, boshqalari uchun bir kechada to'liq o'sadi. Yoshingiz qancha bo'lishidan qat'i nazar, soqolingiz o'z tezligida o'sishi uchun sabr-toqatli bo'lish kerak.
   • Ba'zi bolalar ikki yoki uch hafta ichida soqol o'stirishlari mumkin, boshqalari natijalarni ko'rish uchun bir necha oy vaqt talab etadi.
7. Istagan vaqtingizda soqolni qoldiring. Garchi ko'plab erkaklar ayniqsa qishda yaxshi iliq soqol o'stirishsa-da, iliq ob-havo sharoitida soqol yaxshi bo'lmaydi degan afsonadir. Soqol sizni ultrafiolet nurlaridan himoya qiladi va issiq bo'lganda sovutish ta'siriga ega bo'lishi mumkin, chunki u teringizda terni ushlab turadi, bug'langanda soviydi. Yozda qichima biroz yomonlashishi mumkin, ammo u juda tez qizib ketmaydi.
   • Soqol astma yoki boshqa nafas olish yo'llari kasalliklarini kamaytiradigan changni tutish va shamol tutuvchisi vazifasini bajarish, sovuq shamolda yurganingizda yuzingizni chiroyli va iliq tutish kabi har qanday sog'liq uchun foydalarni taklif etadi.

3 qismdan 2-qism: Soqolingizni saqlash va shakllantirish

1. Har 5-10 kunda soqolingizni trimmer bilan qirqing. Birinchi o'sish davri tugagandan so'ng va soqol kerakli uzunlikka ega bo'lgandan so'ng, qirqishni boshlash muhimdir. Ko'pchilik erkaklar har ikki haftada bir marta soqolini qirqishadi, bu uning qanchalik tez o'sishi va qanday soqolni xohlashingizga bog'liq.
   • Agar siz Santa Klaus singari soqol olishni xohlasangiz ham, baribir soqolni trimmer yoki qaychi bilan bir tekisda o'sishi uchun uni ushlab turishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
   • Agar siz qisqa soqol va qo'pol sochni xohlasangiz, tez-tez, ehtimol har ikki yoki uch kunda qirqishingiz kerak bo'ladi.
   • Bo'yindagi sochlarni jag'ning ostiga qisqa tuting. Agar shunday qilmasangiz, tez orada g'or odamiga o'xshaysiz.
2. Soqolni qirqish vositasidan foydalaning. Soqolni qaychi bilan chiroyli qilib kesishingiz mumkin bo'lsa-da, barcha sochlarni bir xil uzunlikda qilish qiyin. Bundan tashqari, siz qaychi ishlatishingiz mumkin, farq faqat qo'shimchalarning o'lchamidir.
   • Qisqa soqol uchun yoki dastlabki bir necha oy davomida siz oddiy soqol trimmeridan foydalanishingiz mumkin. Agar sizda juda qalin soqol bo'lsa, siz qaychi ishlatishingiz mumkin.
   • Birinchi marta qirqish paytida keng tarqalgan xato - bu juda ko'p soqol. Agar sizda hali ham qoqiq bo'lsa, sochingizni olishdan oldin trimmer bilan mashq qilib ko'ring, shunda u qanday ishlashini va qaysi qo'shimchalardan foydalanilishini bilib oling.
3. Yuzingiz shakliga mos uslubni tanlang. Soqolingizni shakllantirishning ko'plab usullari mavjud, ammo tanlov sizning yuzingiz shakli va shaxsiy didingizga bog'liq. Agar sizga yoqsa, unga boring. Ammo umuman olganda, tomoqli yonoqlar bilan siz soqolni yon tomonlarida qisqa tutishingiz kerak. Agar yuzingiz tor bo'lsa, uni yon tomonlarda biroz ko'proq qoldirishingiz mumkin.
   • Soqolning qanchalik baland bo'lishini xohlayotganingizni aniqlang. Aksariyat odamlar buni tabiiy ravishda o'sishiga yo'l qo'yishadi, ammo agar u sizning yonoq suyaklarigacha o'ssa, siz uni kesib tashlashni xohlashingiz mumkin.
4. Iloji bo'lsa, trimmeringizning qadamsiz sozlamasidan foydalaning. Ko'pgina trimmerlarda siz uzunlikni doimiy ravishda sozlashingiz mumkin, shuning uchun siz hech narsani o'zgartirmasdan, bo'yningizga qarab pastga qarab sozlashingiz mumkin. Agar xohlasangiz, jag'lar va jag'ning uzunligini chiroyli va chiroyli ko'rinish uchun sozlashingiz mumkin.
5. Kamroq tarqalgan soqol uslubini ko'rib chiqing. Agar siz yanada murakkab modelni xohlasangiz, har qanday variant mavjud. Quyidagi uslublardan birini sinab ko'ring:
   • Echki yonoqlarini tarashni va faqat jag'iga soqol va mo'ylovni qoldirishni o'z ichiga oladi.
   • "Chinstrap" degani, sizning jag'ingiz bo'ylab faqat mo'ylovingizda davom etadigan ingichka soqolli chiziq bor. Bu juda qisqa sochlar yoki kalli bosh bilan yaxshi.
   • Fir'avnning soqoli - bu siz hamma narsani tarashingizni anglatadi, faqat iyakdan tashqari, u erda siz uni o'stirishga juda uzoq vaqt ruxsat berasiz, ba'zida uning ichida to'qilgan.
   • To'liq soqol qanday ko'rinishda bo'lsa, siz soqolni butunlay tark eting va iloji boricha uzoqroq o'sishiga imkon bering. Bo'yin va yuqori labni vaqti-vaqti bilan qirqish kerak, aks holda mo'ylovingiz og'zingizga osilib qoladi.

3-qismning 3-qismi: Soqolni parvarish qilish

1. Soqolingizni qirqishdan oldin uni namlovchi shampun bilan yuving. Soqolni qirqishdan oldin toza, yumshoq va tugunsiz bo'lishi uchun yuvish muhim, aks holda u bir tekis ketmaydi. Soqolingizni dushga iliq suv va shampun bilan yuving.
   • Teringiz unga qanday ta'sir qilishiga qarab, odatdagi sochlar uchun shampunni yoki maxsus soqolli shampunni ishlatishingiz mumkin. Ammo yuzingizni yuvgan sovundan ham foydalanishingiz mumkin.
   • Agar soqolingiz uzunroq bo'lsa, maxsus soqolli shampundan foydalanishni afzal ko'rishingiz mumkin. Sovun yoki oddiy shampundan ko'ra osonroq yuviladi.
2. Soqolingizni muntazam ravishda tarang. Ko'pgina soqolli trimmerlar, shuningdek, soqolli taroq bilan birga keladi, lekin siz har qanday soch cho'tkasini yoki taroqni sochingizga qarab yuzingizga tekislashingiz mumkin. Shunday qilib, siz uni yana qisqartirish vaqti kelganligini darhol bilib olasiz.
   • Ba'zan narsalar sizning soqolingizga tiqilib qoladi. Soqolingizda oziq-ovqat, momiq yoki boshqa chiqindilarni to'plashingiz mumkin, ayniqsa u juda uzun bo'lsa. Shunday qilib qush uyasiga aylanmasligi uchun uni muntazam tarab turing.
3. Kundalik namlang. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, soqolni tark etishdan oldin turli xil kremlarni sinab ko'ring va tegishli krem ​​bilan soqol o'sganidan keyin ildizlaringizni va yuzingizni namlashni davom eting, terining ostidan sog'lom bo'ling. Sog'lom soqol o'sishi uchun sog'lom poydevor kerak.
   • Teringiz qurib qolmasligi uchun tabiiy ingredientlar bilan kremdan foydalaning.
4. Qichishish va quruq teriga qarshi kurashish uchun soqol moyidan foydalaning. Garchi ular hech qanday erkaklar tomonidan ishlatilmasa ham, bozorda har xil soqol moylari mavjud bo'lib, ularni soqolingizni porlashi, namlashi va toza qilishi uchun tarashingiz mumkin. Agar u nozik ko'rinishga ega bo'lsa, u juda yaxshi ko'rinadi va qichishishga qarshi yordam beradi.
   • Taroqqa ozgina moy soling va u bilan soqolingizni tarang. Yog 'qudug'ini soqol bo'ylab taqsimlashning eng yaxshi usuli.
   • Hindiston yong'og'i yog'i ham sochlaringizga juda foydali va barchasi tabiiydir.

Zaruriyatlar

• Yuz kremi
• Soqol yog'i
• Soqol trimmeri
• Qaychi
• Sartarosh
• Shampun
• Taroq