Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: uyda makkajo'xori va kalluslarni davolash
• 3-qismning 2-qismi: Tibbiy yordamga murojaat qiling
• 3-qismning 3-qismi: Yangi muammolarning oldini olish

Makkajo'xori yoki kalus - bu ishqalanish yoki tirnash xususiyati natijasida hosil bo'lgan qalin, qotib qolgan o'lik teri maydoni. Oyoq barmoqlarining yon va yuqori qismida makkajo'xori hosil bo'ladi va ular juda og'riqli bo'lishi mumkin. Kalluslar odatda oyoq osti yoki oyoq tomonlarida hosil bo'ladi. Ular noqulaylik tug'dirishi va yomon ko'rinishi mumkin, lekin odatda zarar qilmaydi. Kalluslar qo'llarda ham rivojlanishi mumkin. Siz odatda uyda jo'xori va kalluslarni davolashingiz mumkin, ammo agar ular og'riqli bo'lsa, sizga ta'sir qilishda davom etsa yoki diabet kabi asosiy kasallik bo'lsa, sizga tibbiy davolanish kerak bo'lishi mumkin.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: uyda makkajo'xori va kalluslarni davolash

1. Misr va kallusni ajratib oling. Makkajo'xori va kaluslar bir xil emas va shuning uchun ularga turli xil usullar bilan ishlov beriladi.
   • Makkajo'xori oyoq barmoqlari orasida rivojlanishi mumkin, yadrosi bor va juda og'riqli bo'lishi mumkin. Makkajo'xori, shuningdek, oyoq barmoqlari ustida rivojlanadi, odatda barmoqning bo'g'imlaridan birining ustida.
   • Misrning har xil turlari, ya'ni tirnoq yonida hosil bo'lgan qattiq makkajo'xori, yumshoq makkajo'xori va makkajo'xori bor. Qattiq makkajo'xori odatda barmoqning yuqori qismida va bo'g'im suyaklari ustida rivojlanadi. Yumshoq makkajo'xori oyoq barmoqlari orasida, odatda to'rtinchi va beshinchi barmoqlar orasida rivojlanadi. Misrning oxirgi turi kamroq uchraydi va odatda tirnoq karavotining chetida rivojlanadi.
   • Misr har doim ham yadroga ega emas, lekin uni odatda makkajo'xori markazida topish mumkin. Yadro qalin va zich teri to'qimalaridan iborat.
   • Makkajo'xori yadrosi ichkariga qarab turadi va ko'pincha suyak yoki asabga bosilib, makkajo'xori juda og'riqli bo'ladi.
   • Kallusning yadrosi yo'q va u terining katta qismida tarqaladi. Dog'i qalin teri to'qimalaridan iborat bo'lib, hamma joyda bir xil darajada qalinlashadi. Kalluslar odatda zarar qilmaydi, lekin ular noqulay bo'lishi mumkin.
   • Kalluslar, odatda, oyoq osti qismida va barmoqlarning ostidagi joylarda hosil bo'ladi. Bundan tashqari, sizning qo'lingizda kalluslarni, odatda palma va barmoqlar ostidan olishingiz mumkin.
   • Makkajo'xori va kaluslar ikkalasiga ham ishqalanish va bosim sabab bo'ladi.
2. Retseptsiz yozilgan vositalardan foydalaning. Misr va kalusni davolash uchun retseptsiz yoziladigan vositalar odatda salitsil kislotasini o'z ichiga oladi.
   • Makkajo'xori va kallusdan qutulish uchun retseptsiz yozilgan mahsulotlardan foydalanish yordam beradi, ammo ular teringizni parvarish qilish uchun ba'zi bir umumiy choralarni ko'rsangiz ham samaraliroq bo'ladi.
   • Muammoni o'zingiz hal qilish uchun choralar ko'ring, ammo ishqalanish yoki bosimni keltirib chiqaradigan sababni hal qilganingizga ishonch hosil qiling.
3. Misrni olib tashlash uchun salitsil kislotasining yamoqlarini qo'llang. Misrni olib tashlash uchun retseptisiz salitsil kislotasi yamoqlarini sotib olishingiz mumkin. Ushbu yamoqlarning ba'zilari 40% salitsil kislotasini o'z ichiga oladi.
   • Matoni yumshatish uchun oyoqni taxminan besh daqiqa davomida iliq suvga soling. Yamoqlarni qo'llashdan oldin oyoq va oyoq barmoqlarini yaxshilab quriting.
   • Yamoqlarni sog'lom teri to'qimalariga surtishdan ehtiyot bo'ling.
   • Ko'pgina mahsulotlar uchun har 48-72 soat oralig'ida 14 kungacha yoki makkajo'xori olinmaguncha takrorlash tavsiya etiladi.
   • Salitsil kislotasi keratolitik moddadir. Bu shuni anglatadiki, modda davolangan hududni namlaydi va shu bilan birga teri to'qimalarini yumshatadi va eritadi. Salitsil kislotasi sog'lom teri to'qimalariga zarar etkazishi mumkin.
   • Mahsulotning qadoqdagi yoki qadoqlangan joyidagi ko'rsatmalarga rioya qiling. Agar sizda salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlarga alerjiya bo'lsa, mahsulotni ishlatmang.
   • Salitsil kislotasi mahsulotlarini ko'zingizga, burningizga yoki og'zingizga tushishdan yoki ularni shifokor ko'rsatmasisiz tanangizning boshqa qismlarida ishlatishdan saqlaning.
   • Salitsil kislotasi tasodifan ta'sirlangan joylarni darhol suv bilan yuvib tashlang.
   • Salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlarni bolalar va uy hayvonlari ularga etib bormasligi uchun xavfsiz saqlang.
4. Kalluslarni olib tashlash uchun salitsil kislotasidan foydalaning. Salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlar turli shakl va kuchli tomonlarda mavjud. Kalluslarni oyoqqa davolash uchun siz ko'pik, loson, jel va bintli yordam vositalarini sotib olishingiz mumkin.
   • Har bir mahsulot boshqacha tarzda qo'llaniladi. Kalluslardan xalos bo'lish uchun salitsil kislotasi mahsulotlaridan samarali foydalanish uchun qadoqdagi yoki qadoqdagi ko'rsatmalarga rioya qiling.
5. 45% karbamid bilan mahalliy mahsulotlardan foydalaning. Salisilik kislota vositalaridan tashqari, retseptsiz yozilgan boshqa mahsulotlar ham yordam berishi mumkin.
   • 45% karbamid o'z ichiga olgan mahsulotlar keratolitik moddalar sifatida jo'xori va kallus kabi keraksiz teri to'qimalarini yumshatish va olib tashlash uchun ishlatilishi mumkin.
   • Paketdagi yoki qadoqdagi yozuvdagi ko'rsatmalarga rioya qiling.
   • Ko'pincha, 45% karbamid o'z ichiga olgan mahalliy mahsulotlar kuniga ikki marta terining holati tuzalguncha qo'llanilishi kerak.
   • Karbamid o'z ichiga olgan mahalliy mahsulotlarni yutmang yoki ularni ko'zingizga, burunga yoki og'zingizga tushiring.
   • Mahsulotlarni bolalar va uy hayvonlaridan uzoqroq tuting.
   • Agar siz bunday mahsulotni yutgan bo'lsangiz, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling, shifokoringizga murojaat qiling yoki iloji boricha tez tibbiy yordamga murojaat qiling.
6. Pomza toshidan foydalaning. Agar sizda kalluslar bo'lsa, pomza toshi yoki oyoq fayli yordamida terining qotib qolgan joylarini olib tashlashga yordam beradi.
   • Bunday yordamlar qo'llarda paydo bo'ladigan kiruvchi chaqiriqlar uchun ham ishlatilishi mumkin.
   • Pomza toshi yoki fayl kabi asbobdan foydalanish o'lik terining qatlamlarini olib tashlashga yordam beradi. Sog'lom teri to'qimasini saqlamaslik uchun ehtiyot bo'ling. Natijada, sog'lom terining sinishi natijasida siz yanada ko'proq tirnash xususiyati va infektsiyani yuqtirishingiz mumkin.
   • Dori-darmonlarni qo'llashdan oldin terining qalin va qotib qolgan qatlamlarini qatlamlang.
7. Oyoqlaringizni namlang. Oyoqlaringizni iliq suvga botirish teri to'qimalarining qalinlashgan joylarini yumshatishga yordam beradi. Bu makkajo'xori bilan bir qatorda kalluslarga ham tegishli.
   • Agar sizning qo'lingizda istalmagan kalluslar bo'lsa, bu joylarni namlash siz oyoqlaringizda bo'lgani kabi teri to'qimalarini yumshatishga yordam beradi.
   • Namlangandan keyin oyoqlaringizni yoki qo'llaringizni yaxshilab quriting. Namlangandan keyin teri to'qimangiz yumshatilgandan so'ng, pomza toshingiz yoki faylingiz bilan ishlashga kiring.
   • Agar har kuni oyoqlaringizni yoki qo'llaringizni ho'llash uchun vaqtingiz yo'q bo'lsa, siz ham cho'milish yoki cho'milgandan keyin pomza toshidan yoki fayldan foydalanishingiz mumkin.
8. Teringizni namlang. Teri to'qimalarining yumshoq bo'lishiga yordam beradigan namlovchi vositalarni oyoq va qo'llaringizga surting.
   • Bu pomza toshi yoki fayl bilan terining qattiq, qalin parchalarini olib tashlashni osonlashtirishi mumkin. Shuningdek, bu yangi mısır va kalluslarning oldini olishga yordam beradi.

3-qismning 2-qismi: Tibbiy yordamga murojaat qiling

1. Kasallikni davolash uchun tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, oyoqning jiddiy muammolarini rivojlanish xavfi yuqori. Bunga qisman qo'llaringiz va oyoqlaringizdagi qon aylanishidagi o'zgarishlar sabab bo'ladi.
   • Qandli diabet, periferik neyropatiya va normal qon aylanishini buzadigan boshqa barcha holatlar kabi tibbiy sharoitlar makkajo'xori va kalluslarni davolashni talab qiladi. O'zingizning uyda jo'xori yoki kalluslarni davolashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
2. Agar joylar katta va og'riqli bo'lsa, shifokoringizdan ko'rsatma so'rang. Misr va kalluslar kamdan-kam hollarda shoshilinch tibbiy yordamga ega, ammo ba'zida yamaqlar juda katta va juda og'riqli bo'lishi mumkin.
   • Dog'larni davolashning eng xavfsiz va eng samarali usuli - bu shifokorning yordamiga murojaat qilishdir.
   • Ba'zi jo'xori va kalluslar retseptsiz davolash bilan o'tib ketmaydi. Yordam berishi mumkin bo'lgan kuchliroq retsept bo'yicha dorilar yoki davolanish usullari haqida doktoringizga murojaat qiling.
   • Shifokoringiz vaziyatni engillashtirishga yordam beradigan ba'zi muolajalarni ofisda o'tkazishda yordam berishi mumkin.
   • Ortiqcha va qotib qolgan terining katta joylarini kesish uchun shifokor skalpel yoki boshqa mavjud vositadan foydalanishi mumkin.
   • Uyda qotib qolgan terining juda qalin joylarini o'zingiz kesishga yoki kesishga urinmang. Bu ko'proq tirnash xususiyati, qon ketishi va ehtimol infektsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.
3. Sigillar uchun tomosha qiling. Misr va kalluslardan tashqari, siğiller ba'zan muammoning bir qismi bo'lishi mumkin.
   • Shifokor sizda siğil yoki boshqa teri kasalliklari mavjudligini aniqlashga yordam beradi va eng yaxshi davolanishni tavsiya qiladi.
4. INFEKTSION belgilariga e'tibor bering. Bu kamdan-kam uchraydi, ammo jo'xori va kalluslar yuqishi mumkin.
   • Agar oyog'ingiz yoki qo'lingizning biron bir qismi qizargan bo'lsa, shishgan bo'lsa, teginish iliq bo'lsa yoki odatdagidan sezgir bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling.
5. Oyoqlarning deformatsiyasiga olib keladigan oyoq sharoitlari haqida o'ylab ko'ring. Ba'zi kishilarning oyoqlarida deformatsiyalar mavjud bo'lib, ular bir necha bor makkajo'xori va kallus kabi muammolarga duch kelishadi.
   • Shifokoringiz davolanish uchun sizni podiatristga yuborishi mumkin. Makkajo'xori va kaluslar bilan bog'liq muammolaringizga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi holatlarga bolg'a barmoqlari, osteofitlar, tushirilgan kamar va hallux valgus kiradi.
   • Ushbu holatlarning aksariyati taglik yoki maxsus poyabzal kiyish orqali tuzatilishi mumkin.
   • Kamdan kam hollarda operatsiyadan o'tish kerak.
6. Qo'llaringiz bilan bog'liq bo'lgan asoratlardan ehtiyot bo'ling. Agar qo'lingizda ishqalanish yoki bosim tufayli kallus paydo bo'lsa, terining sinishi va siz yuqtirishingiz mumkin.
   • Ba'zi hollarda pufakchalar kalluslar yonida yoki undan pastda hosil bo'ladi. Bu sodir bo'lganda, vaqt o'tishi bilan teriga tabiiy ravishda singib ketgan pufakchalarda namlik qoladi. Agar pufakchalar paydo bo'lsa yoki oqadigan bo'lsa, siz pufakchalar va kaluslarni o'rab turgan sog'lom teri to'qimalariga osonlikcha yuqtirishingiz mumkin.
   • Agar sizning qo'lingiz qizarib ko'rinsa, shishgan yoki issiq bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
   • Agar infektsiyangiz bo'lsa, mahalliy yoki tizimli antibiotiklardan foydalanishni boshlashingiz kerak bo'lishi mumkin.

3-qismning 3-qismi: Yangi muammolarning oldini olish

1. Ishqalanishdan saqlaning. Makkajo'xori va kalluslarning oyoqlarda paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sababi - bu xuddi shu sohada tirnash xususiyati, bosim yoki ishqalanishni keltirib chiqaradigan narsa.
   • Ishqalanishning oldini olish makkajo'xori va kallus shakllanishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
2. Sizga yaxshi mos keladigan poyabzal kiying. To'g'ri o'tirmagan poyabzal oyoq barmoqlaringizni silashi yoki oyog'ingiz poyabzalda sirpanishiga olib kelishi mumkin.
   • Oyoqlaringizda poyabzalda harakatlanish uchun etarli joy borligiga ishonch hosil qiling.
   • Oyoq barmoqlaringizning yuqori va yon tomonlarida makkajo'xori hosil bo'ladi va siz ularni oyoq barmoqlaringiz etarli joy bo'lmagan poyabzal kiyishdan olishingiz mumkin.
   • Makkajo'xori va kalluslarning asosiy sabablaridan biri bu noto'g'ri joylashtirilgan poyabzal tufayli takrorlanadigan ishqalanish yoki tirnash xususiyati.
   • Oyoqlaringizni oldinga siljitadigan tor va baland poshnali poyabzal jo'xori va kalluslarga olib kelishi mumkin.
   • Kalluslar oyoqning tagligi yoki yon tomoni oyoqning tirnash xususiyati qiladigan qismi bo'ylab siljiganida yoki juda katta poyabzalda siljiganida hosil bo'ladi.
3. Paypoq kiying. Paypoqsiz poyabzal kiysangiz, poyabzalingiz oyoqlaringizni silab, ularga bosim o'tkazadi.
   • Ishqalanish va bosimdan saqlanish uchun har doim paypoq kiying, ayniqsa paypoq kiyish uchun mo'ljallangan, masalan, sport poyabzali, og'ir ish poyabzali va etik.
   • Paypog'ingiz to'g'ri joylashishiga ishonch hosil qiling. Juda qattiq paypoq barmoqlaringizni qisib qo'yishi mumkin, bu esa istalmagan bosim va ishqalanishni keltirib chiqaradi. Juda bo'sh bo'lgan paypoqlar poyabzal kiyganda oyoqlaringizga cho'kib ketishi va oyog'ingizning ayrim joylariga ishqalanish va bosimni kuchaytirishi mumkin.
4. Himoya vositalarini qo'llang. Makkajo'xori ustki qismida, oyoq barmoqlari orasida yoki kallus sohalarida himoya bantlardan foydalaning.
   • Yostiqsimon gipslar, qo'zichoq junlari yoki oyoq barmoqlarini yoyuvchi vositalardan foydalanish sizda jo'xori va kallus bo'lgan joylarda barmoqlaringiz yoki oyoqlaringizdagi ishqalanish va bosimni kamaytirishga yordam beradi.
5. Qo'lqop kiying. Qo'llaringizning ishqalanish kuchli bo'lgan qismlarida kalluslar hosil bo'ladi.
   • Ko'pgina hollarda, masalan, musiqiy asbobda o'ynaydigan odamlar uchun qo'llarda kaluslar bo'lishi yaxshi. Kalluslar barmoq uchida rivojlanganda gitara chaluvchilarga yoqadi, chunki bu ularning asbobini og'riqsiz ijro etishiga imkon beradi.
   • Bu og'ir atletikachilarga ham tegishli. Qo'llarida hosil bo'lgan kalluslar og'ir atletikada ishlatiladigan gantellarni ushlashi va harakatga keltirishi mumkin.