Burunni tiqing

Tarkib

Qadam bosish
4-dan 1-usul: Tezkor tuzatishlar
4-dan 2-usul: Tabiiy dorilar
4-dan 3-usul: Tibbiy muolajalar
4-dan 4-usul: Shifokordan nimani kutish mumkin
Maslahatlar
Ogohlantirishlar

Sovuq bo'lsa yoki biror narsaga alerjiya bo'lsa, burunni tiqib qo'yishingiz mumkin. Burunning shilliq pardalari shishadi va burningizda shilliq qavat to'planib, nafas olishingizni qiyinlashtiradi. Tiqilib qolgan burun bezovta qiluvchi va juda charchagan bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, tiqilib qolgan burunni tozalashning bir necha yo'li mavjud. Ushbu maqolada siz burunni tiqilib qolishi, tabiiy dorilar va davolanish usullarini tezda topasiz.

Qadam bosish

4-dan 1-usul: Tezkor tuzatishlar

Burunni puflang. Burun tıkanıklığından xalos bo'lishning eng oson usuli, mukusun üflenmesidir. Ko'chaga chiqqanda har doim o'zingizga to'qima to'plamini olib boring.
Achchiq narsa iste'mol qiling. Siz hech qachon juda ko'p vasabi iste'mol qilganmisiz va uni buruningizda sezganmisiz? Achchiq ovqat shilimshiqni yupqalashtiradi, shunda siz vaqtincha ishlasangiz ham, tiqilib qolishni bartaraf etishingiz mumkin. Agar sizda burun tiqilib qolgan bo'lsa, harakat qilib ko'ring:
- Chili, jalapeño yoki madame jeanette qalampiri kabi achchiq qalampir
- Horseradish yoki vasabi
- Zanjabil
- Fenugreek
- Piyoz va sarimsoq
Mentol bilan bir oz malham surting. Vapo Rub yoki Tiger Balzam kabi moy tarkibida burun tiqilib qolganini vaqtincha tozalaydigan, bir-ikki soat davomida yaxshiroq nafas olishga imkon beradigan mentol mavjud. Burningiz ostiga yoki ko'kragingizga yuqori labingizga bir oz surtib qo'ying.
Tik turing. Agar siz gorizontal holatda bo'lmaslik uchun tunda orqangizga bir nechta yostiq solsangiz, siz yaxshiroq nafas olasiz. Burundan tiqilib qolishdan xalos bo'lmaydi, ammo nafas olishni osonlashtiradi, uni yanada chidamli qiladi.
Bo'shliqlaringizni massaj qiling. Blokni eskirgan usuldan tozalang - dorilar yoki boshqa vositalarsiz, faqat barmoqlaringiz bilan. O'z-o'zidan massaj qilish oson va juda samarali. Sizga har qanday joyda qilishingiz mumkin bo'lgan uchta massaj texnikasi.
- Ko'rsatkich barmoqlaringizni rozetkangizning ikki tomoniga, burun ustida, ammo qoshlarning ostiga qo'ying. Endi bo'shliqlarni tashqi tomonga dumaloq harakatlar bilan massaj qiling. Buni 20-30 soniya davomida bajaring.
- Ikkala ko'rsatkich barmog'ingizni ko'zlaringiz ostiga qo'ying. Yana tashqi tomonga dumaloq harakatlar qiling va ko'zlaringiz ostidagi bo'shliqlarni massaj qiling. Buni 20-30 soniya davomida bajaring.
- Nihoyat, bosh barmoqlaringizni yonoq suyaklaringizga qo'ying. Dumaloq harakatlar bilan yonoq suyaklaringizni tashqariga qarab massaj qiling. Buni 20-30 soniya davomida bajaring. Kabızlık kamayguncha massajni takrorlang.
Yuzingizga issiqlik kompresini qo'llang. Sochiqni iliq suv bilan ho'llang va endi ho'llanmagan, lekin nam bo'lmaguncha siqib chiqing. O'tirib, sochiqni yuzingizga bir necha daqiqaga qo'ying. Issiqlik yengillik beradi va burunni ochishi mumkin.
Issiq dush oling. Issiq bug 'shilimshiqni bo'shatadi va tiqilib qolgan burunni tozalaydi.

4-dan 2-usul: Tabiiy dorilar

Balg'amni bo'shatish uchun bug 'banyosundan foydalaning. Agar ko'proq vaqtingiz bo'lsa, tiqilib qolishni bartaraf etish uchun bug 'banyosunu qiling. Bug 'hammomlari butun dunyo bo'ylab asrlar davomida kasal bo'lgan odamlar tomonidan ishlatilgan.
- 3 stakan suvni qaynatib oling. U qaynab ketgach, uni pechkadan oling.
- Bir oz romashka gullari yoki romashka choyi soling, suv biroz soviydi (ixtiyoriy).
- Agar qo'lingizni kuydirmasdan bug 'ustiga qo'yishingiz mumkin bo'lsa, idishga suv yoki romashka choyini quying.
- Boshingizni idishning ustida ushlab turing, sochiqni boshingizga qo'ying va chuqur nafas oling. Agar avval burun bilan nafas ololmasangiz, og'zingiz bilan nafas oling.
Hidrat! Iloji boricha ko'proq suv yoki sharbat iching. Kabızlıkdan tezda qutulish uchun, 6-8 stakan suv iching. Bu immunitet tizimini shakllantirishga va shishgan burun yo'llarini qisqartirishga yordam beradi.
Namlagichdan foydalaning. Burunni tiqish uchun namlagichlar (umuman bug ') foydalidir, chunki quruq havo burun bo'shlig'idagi to'qimalarni bezovta qiladi va bu sizni ko'proq bezovta qiladi. Shuning uchun havoni nam tuting.
- Agar sizda haqiqiy namlagich bo'lmasa, o'zingiz ishlab chiqarishingiz mumkin. Katta idishda etarlicha suvni qaynatib oling, uni olovdan olib tashlang va xonada o'tirgan joyingizga qo'ying. Tovoqdan chiqqan bug 'xonani namlaydi. Agar kerak bo'lsa, takrorlang.
- Agar siz namlagichdan foydalansangiz, uni ortiqcha sarflamang. Uyingiz tropik o'rmonga aylanishini xohlamaysiz. Sizga faqat havoda ozgina namlik kerak.
O'zingizning fiziologik eritmani tayyorlang. Bir stakan qaynatilgan suvga bir choy qoshiq tuz qo'shing va eritmaguncha aralashtiring. Yaxshi sovib turing. Pipetka yordamida boshingizni orqaga burab, ikkala burun teshigiga bir oz sho'r suv tomizing.
Burun bo'shlig'ini burun kanülü bilan namlang. Ba'zi odamlar burunni kanülle nemlendirince tezda yaxshilanishni boshdan kechirishadi. Burun qutisi bilan siz mukusni suyultirasiz va uni burun yo'llaridan yuvasiz.
- Burun kosasi bilan birga keladigan ko'rsatmalarga rioya qiling. Odatda siz avval 500 ml iliq (va sterillangan) suvni 1 choy qoshiq tuz bilan aralashtirib, sho'r eritma tayyorlashingiz kerak. Keyin burun kosasini bu sho'r eritma bilan to'ldirasiz.
- Boshingizni 45 gradusga burab, burun kanülünün uchini yuqori burun burchagiga kiriting. Tuzli eritma bitta burun teshigidan kirib, burun yo'llaridan oqadi va boshqa burun teshigidan chiqadi. Agar fiziologik eritma og'zingizga tushsa, shunchaki tupuring. Burunni puflang va boshqa tomondan jarayonni takrorlang.
- Agar siz tiqilib qolgan burun yoki allergiya bilan og'rigan bo'lsangiz, har kuni burun kanistridan foydalanishingiz mumkin. Agar alomatlar yaxshilansa, siz uni haftada uch marta ishlatishingiz mumkin.
Ko'chirish. Bu siz xohlagan oxirgi narsa bo'lsa-da, tanangizni harakatga keltirish tanangizni yangilashga yordam beradi.Tiqilib qolishni tezda bartaraf etishning oson usuli bu 20 marta bosish, faqat burun orqali nafas olish. Sizning miyangiz ko'proq havo kerakligini biladi, shuning uchun burundagi shishishni to'xtatish va balg'am miqdorini kamaytirishga yordam beradi.
Efir moyi vannasini oling. Muayyan efir moylari balg'amni yumshatish va burunni tozalashga yordam beradi. Hammomingizni iliq suv bilan to'ldiring va evkalipt moyi, bibariya yog'i yoki choy daraxti yog'iga o'n tomchi qo'shing. Burningiz toza bo'lguncha hammomda yotib, osonroq nafas olasiz.
Uyqu. Bu ortiqcha baholangan ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, kun bo'yi uxlash uchun ishdan yoki maktabdan uyda bir kun qolish yaxshidir. Bu sizning tanangizga davolanish va sovuqqa qarshi kurashish uchun vaqt beradi. Agar ich qotishi sababli uxlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, dori-darmonlarni ko'ring, to'g'ri chiziqlar bilan nafas oling yoki og'zingiz bilan nafas oling. (Agar lablaringizni quritishi mumkinligi sababli og'zingiz bilan nafas olsangiz labda balzamidan foydalaning).
Tinchlaning. Stress immunitet tizimini susaytiradi. Siz qanchalik stressli bo'lsangiz, burun yo'llarini tozalash uchun qancha vaqt kerak bo'ladi.

4-dan 3-usul: Tibbiy muolajalar

Retseptsiz sotiladigan mahsulotdan foydalaning. Burundan tiqilib qolish uchun siz dorixonada burun tomchilarini sotib olishingiz mumkin.
- Burun tomchilari, masalan, ksilometazolin, tramazolin yoki oksimetazolinga asoslangan.
- Hap shakli, masalan, fenilefrin va psevdoefedringa asoslangan.
- Burun tomchilarini uch kundan ortiq ishlatmang, aks holda burunning shilliq qavatining shikastlanishi tufayli alomatlar kuchayishi mumkin.
Antigistamin preparatidan foydalaning. Antigistaminlar burni tiqilib qolishi mumkin. Ushbu tabiiy antihistaminiklarni sinab ko'ring:
- Qichitqi o't. Ba'zi shifokorlar muzlatilgan quritilgan qichitqi o'tlardan foydalanishni maslahat berishadi, chunki u organizm ishlab chiqaradigan gistamin miqdorini kamaytirish qobiliyati bilan mashhur.
- Coltsfoot tabiiy antigistamin sifatida ham samarali bo'lishi mumkin. U asrlar davomida teri muammolarini davolash uchun ishlatilgan. Siz yaproqlardan xamir tayyorlashingiz mumkin yoki uni tabletka shaklida olishingiz mumkin.
- Fesleğen, shuningdek, tabiiy antihistaminik sifatida ham harakat qilishi mumkin. Bazil novdalarini issiq suvli idishga soling va bug 'bilan nafas oling. Fesleğen organizmda kam gistamin ishlab chiqarilishini ta'minlaydi.

4-dan 4-usul: Shifokordan nimani kutish mumkin

Ba'zi asosiy savollarga javob berishga tayyor bo'ling. Burun tiqilishi turli xil sabablarga ega va siz halol javobsiz to'g'ri davolanolmaysiz. Shifokoringiz berishi mumkin bo'lgan ba'zi savollar:
- Burningiz qancha vaqtgacha tiqilib qolgan. Agar u etti kundan ko'p bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Chiqish rangi.
- Og'riq, isitma, yo'tal va boshqalar kabi boshqa alomatlar.
- Ehtimol ma'lum bo'lgan allergiya.
- Yoki siz chekasiz.
Antibiotiklar va retsept bo'yicha dorilar bilan birinchi bo'lib kurashishni kuting. Odatda burun tiqilishi sovuq yoki boshqa infektsiyaning alomatidir. Natijada, ko'pchilik shifokorlar infektsiya bilan dori-darmon bilan kurashishni boshlaydilar.
- Boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, albatta shifokorga xabar bering.
Endoskopiyaga tayyorlaning, u erda kamera tashxis qo'yish uchun burunni yuqoriga ko'taradi. Bu noqulay tuyuladi, ammo lokal behushlik uni og'riqsiz va oson qiladi. Poliplarni, burun oqishi anomaliyalarini yoki yuqumli kasalliklarni qidirish uchun tor kamera naycha bilan burun yo'llariga joylashtirilgan. Agar sizning alomatlaringiz davom etsa, bu shifokorning keyingi bosqichi bo'lishiga tayyor bo'ling.
- Shu bilan bir qatorda rentgen nurlari ham qimmat, ham amaliy emas, ammo o'ta og'ir yoki qiyin holatlarda zarur bo'lishi mumkin.
Surunkali ich qotish holatlarini davolash uchun somnoplastika haqida so'rang. Ushbu 15 daqiqalik oson protsedura sizning bo'shliqlaringizni ochish va tiqilib qolishdan tozalash uchun issiqlikdan foydalanadi. Siz mahalliy og'riqsizlantirish ostida yotasiz va ehtimol bir soat ichida tashqarida bo'lasiz.
- Garchi siz ikkala burun teshigidan issiq ignalar olsangiz ham, ko'pchilik bemorlar deyarli hech narsani sezmaydilar.
- Dastlabki 1-2 hafta davomida davolayotganda burningiz tiqilib qoladi.
- Agar protsedura ishlamasa, uni bir necha hafta o'tgach takrorlash mumkin.
- Buni odatda KBB shifokori kasalxonada emas, o'z kabinetida amalga oshiradi.
Shifokoringiz faqat o'ta og'ir holatlarda operatsiya qilishni maslahat berishini tushunib oling. Agar sizda jiddiy yuqumli kasallik yoki tiqilib qolsangiz, endoskopik sinus operatsiyasi talab qilinishi mumkin. Burun bo'shlig'iga qattiq kamera joylashtiriladi, u kasal joylarni olib tashlash yoki tabiiy bo'shliqlarni ochishga urinayotgan jarrohga rahbarlik qilish uchun ishlatiladi.
- Jarrohlik deyarli har doim ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi. Siz shu kuni uyga kelasiz.
- Og'riq minimal va siz bir hafta ichida o'zingizni yangi kabi yaxshi his qilishingiz kerak.
- Muvaffaqiyat darajasi yuqori bo'lsa-da, ba'zida takrorlash kerak.
Minimal invaziv, juda tez blokirovka qilish uchun burun konkasini (LTS) lazer bilan operatsiya qilishni so'rang. Burun chig'anoqlari - bu sizning burundagi tirbandlikka olib keladigan tuzilmalar. CO2 yoki KTP lazerlaridan foydalanib, ular 20 daqiqada qisqarishiga yo'l qo'yiladi. Hech qanday qopqoq kerak emas va o'sha kuni ish joyingizga qaytishingiz mumkin.
- Hamma narsa chiqarilishidan oldin, siz bir hafta davomida engil ich qotib qolishingiz mumkin.
- Sizga engil topikal anesteziya beriladi - hech qanday igna kerak emas.
- LTS-ning salbiy tomoni bu xarajatdir. Bu barcha klinikalarda taklif etilmasligi mumkin.

Maslahatlar

Xlorli suvda suzmang. Bu sizning burun membranalaringizni bezovta qilishi va burunning tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin.
Sut mahsulotlari va shokolad iste'mol qilmang, shundan balg'am olasiz.
Agar sizning bo'shliqlaringiz tiqilib qolgani sababli og'riyotgan bo'lsangiz, og'riq qoldiruvchi vositani qabul qiling (masalan, asetaminofen yoki ibuprofen).
Agar mavjud bo'lsa, "Breathe Right" chiziqlaridan foydalaning, ularni ko'pgina dorixonalar va dorixonalarda xarid qilishingiz mumkin.