Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Yaxshi ko'rinish
• 3 qismdan 2-qism: qoyil qolish
• 3-qismning 3-qismi: Do'stligingizni tiklash
• Ogohlantirishlar

O'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, do'stingizni hasad qilishni xohlashingiz mumkin. Agar siz u allaqachon hamma narsaga ega ekanligingizni his qilsangiz, unda siz hasadni qo'zg'atish uchun burilishni xohlashingiz mumkin. Do'stingiz sizga etarlicha e'tibor bermayotgandek tuyulishi mumkin. Sizning sabablaringiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, do'stingizda rashkni qo'zg'atish uchun bir necha qadamlarni bajarishingiz mumkin (garchi siz shunchaki uni bosib o'tishni o'ylashingiz mumkin bo'lsa ham). Biroq, biron bir vaqtda siz to'xtab, munosabatlaringizni baholashingiz kerak. Agar siz do'stingizni rashk qilmoqchi bo'lsangiz, bu sizning o'rtangizda nimadir to'g'ri kelmasligining belgisidir. Biron vaqt siz ushbu xatti-harakatni to'xtatishingiz va munosabatlaringizni tiklash ustida ishlashingiz kerak.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Yaxshi ko'rinish

1. Boshqa do'stlaringiz bilan kutib oling. Do'stingizni hasad qilishning yaxshi usuli bu boshqa do'stlar bilan vaqt o'tkazishdir. Ko'p odamlar yo'qolib qolishimizdan qo'rqishadi va do'stingiz boshqalar uchun rejalar tuzayotganingizni ko'rganda, u hasad qilishi mumkin.
   • Do'stingiz boshqalar bilan aloqada ekanligingizni bilishiga ishonch hosil qiling. Agar do'stingiz shanba kuni kechqurun uyingizda turishingizni so'rasa, boshqa guruh bilan yurganingizni ko'rsating.
   • Shuningdek, siz do'stlaringiz bilan o'rtoqlashayotganda o'tkazib yuborgan voqealarni keltirib chiqarishingiz mumkin. Guruhda, film kechasi paytida qilgan odam o'tkazib yuborgan hazilni eslang.
2. Nozik tarzda to'plang. Boshqalarga hasad qilishning yaxshi usuli - bu o'zingiz haqingizda maqtanishning nozik usullarini topishdir. Maqtanchoqlik sizga juda noqulay tuyulishi mumkin, shuning uchun kichkina maqtanchoqlikni har kungi suhbatlarga qo'shish yo'llarini toping.
   • O'zingizning yutuqlaringiz haqida minnatdor bo'ladigan tarzda gapiring. Agar siz muvaffaqiyat qozonsangiz, bu haqda hayajonni etkazadigan tarzda gapirishga harakat qiling. Masalan, "Men ushbu test uchun 10 olganimga ishonmayman" kabi bir narsani sinab ko'rishingiz mumkin. Onam menga o'rganishimga yordam berganidan juda xursandman va minnatdorman. "
   • O'zingizning yutuqlaringizni biroz pasaytiring. O'zingizning yutuqlaringiz haqida biroz tonnalashtirib maqtanishingiz mumkin, shunda u juda yarqiragan holda o'zingizni namoyish etishingiz mumkin. Siz amaliyotni topdingiz deylik. Keyin quyidagi kabi matnli xabarlarni yuborishingiz mumkin: «Juda charchadim. Men kun bo'yi haqiqiy ishchilar istamagan ishni bajarishga sarfladim. "Bu sizning amaliyotingiz maqtanmasdan tan olinishi.
3. O'zingizning manfaatingiz uchun ijtimoiy tarmoqlardan foydalaning. Ijtimoiy tarmoqlar ko'pincha boshqa odamlarga hasad qiladi. Siz baham ko'radigan narsalarni tanlaganingizda, narsalarni yaxshiroq bo'lishlari uchun yangilanishlarni kiyintirishingiz mumkin. Ijtimoiy tarmoqdagi akkauntlarda qoniqish holatlari va yangilanishlarini joylashtirib, do'stingizga hasad qilish usullarini topishingiz mumkin.
   • Bayramlardan va sayohatlardan narsalarni joylashtiring. Masalan, agar siz tirnoqlaringizni yasagan bo'lsangiz, oldin va keyin rasmlaringizni joylashtiring.
   • O'zingizning muvaffaqiyatlaringiz to'g'risida boshqalarni ijtimoiy tarmoqlar orqali yangilang. Agar sizda yangi ish bo'lsa, masalan, bu haqda yozing. Agar siz testda yaxshi natijalarga erishgan bo'lsangiz, bizga Facebook yoki Twitter-da xabar bering.
   • Agar boshqa do'stlaringiz bilan chiqsangiz, fotosuratlar va yangilanishlarni joylashtiring. Do'sti ularni ko'rgach, hasad qilishi mumkin.
4. O'zingizning kuchli tomonlaringizni ko'rsating. Har bir inson o'zi uchun tushunarli bo'lgan narsalarga ega. Agar sizda ma'lum bir kuch yoki iste'dod bo'lsa, u bu kuchni namoyish qilishi yoki iste'dod hasadni qo'zg'atishi mumkin. Masalan, siz buyuk yozuvchi bo'lsangiz, do'stingiz siz yozgan hikoyani o'qib bering. Siz haqiqatan ham o'zini ko'rsatayotganingizda fikr-mulohaza so'raganingizni da'vo qilishingiz mumkin.

3 qismdan 2-qism: qoyil qolish

1. O'z maqsadlaringizga e'tiboringizni qarating. Ba'zan siz o'zingizning ustingizda ishlash orqali qiz do'stingizni rashk qilishingiz mumkin. Agar siz o'zingizning maqsadlaringiz va manfaatlaringiz bilan shug'ullansangiz, oxir-oqibat ko'proq muvaffaqiyatga erishasiz. Bu qiz do'stiga hasad qilishi mumkin.
   • O'zingiz xohlagan narsaga e'tiboringizni qarating. Agar siz o'zingizning baholaringizni yaxshilashni xohlasangiz, masalan, ko'proq o'qish ustida ishlang, uy vazifasini tezda bajaring va sinfda savollar bering.
   • Maktabdan keyin ham qiziqishlaringiz ustida ishlang. Masalan, agar siz san'atga qiziqsangiz, rasm darsiga qo'shiling va bo'sh vaqtingizda rasm chizishni mashq qiling.
2. Majburiyatlaringizni bajaring. Agar siz ishonchli odam sifatida duch kelsangiz, boshqa odamlarni jalb qilish ehtimoli yuqori bo'ladi. Agar siz uyushma a'zosi bo'lsangiz, har doim o'z vaqtida keling va har doim qo'shimcha ishlarni ixtiyoriy ravishda bajaring. Agar siz kimdir bilan yangi tanishishni istasangiz, har doim rejalarga rioya qiling va o'z vaqtida ko'rsating. Imkoniyatlar sizdan ko'proq narsani talab qilganda paydo bo'ladi. Klub prezidenti biror narsani muvofiqlashtirishingizni so'rashi mumkin. Agar siz qiziqarli va ishonchli bo'lsangiz, ijtimoiy hayotingiz gullab-yashnaydi. Do'stingiz sizning ko'p ishlaringiz borligini ko'rgach, u hasad qilishi mumkin.
3. Chiroyli narsalaringizni ko'rsating. Do'stingizga hasad qilishning yana bir usuli - chiroyli narsalarni namoyish qilish. Agar do'stingiz xohlagan narsani bilsangiz, uni nomlang.
   • Do'stingiz hayratlanishini biladigan yangi kiyim yoki kiyimingiz bo'lsa, uni maktabga yoki bir-biringizni ko'radigan ijtimoiy tadbirga kiying.
   • Agar sizda yangi telefon, masalan, yangi telefon yoki iPod bo'lsa, uni o'sha odamga ko'rsatishingiz mumkin. Maqtanchoqlikka urinmang, shunchaki shunday bir narsa ayting: «Buni tekshirib ko'ring. Faqat tushunib oldingiz. "Siz yangi qurilmalaringizni namoyish qilishning nozik usullarini topishingiz mumkin. Masalan, yangi kamerangiz borligini ayting. Keyin birgalikda bir nechta rasmga olishni taklif qilishingiz mumkin.
   • Ammo, yomon emas. Agar do'stingiz xohlagan, lekin topa olmaydigan biron bir narsa bo'lsa, maqtanmaslik yaxshiroqdir. Masalan, do'stingizning ota-onasi ko'p pul ishlab topmayapti, shuning uchun u yangi maktab kiyimlarini ololmaydi deylik. Yangi kiyimingizni namoyish qilish yomon fikr bo'lishi mumkin.
4. Yaxshi munosabatda bo'ling. Odamlar ko'pincha o'ziga ishongan odamlarga hasad qilishadi. Agar do'stingiz sizni rashk qilishini istasangiz, yaxshi munosabatda bo'ling. Boshqalarni muvaffaqiyatlari bilan samimiy tabriklashga harakat qiling. Agar muvaffaqiyatsizlikka duch kelsangiz, uni o'zingizning kuningizga oling va uni o'rganish tajribasi sifatida ko'ring. Agar do'stingiz sizning bardoshli va ijobiy ekaningizni ko'rsa, u sizning ajoyib munosabatingizga hasad qilishi mumkin.
   • Yaxshi munosabat boshqalarni ham sizga qarashga majbur qilishi mumkin. Agar do'stingiz sizni ko'p odamlar hayratga solayotganini ko'rsa, u hasad qilishi mumkin.

3-qismning 3-qismi: Do'stligingizni tiklash

1. O'zingizni tekshiring. Nima uchun qiz do'stingizni rashk qilmoqchi bo'lganingizni o'ylab ko'ring. Biror kishini hasad qilishni istashingizning bir necha sabablari bor.Agar siz do'stingizni rashk qilmoqchi bo'lsangiz, sababini aniqlashga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan rashk munosabatlariga ziyon keltirishi mumkin. Agar siz eng yaqin do'stingiz bilan bo'lgan munosabatingizni sog'lom saqlashni istasangiz, unda siz asosiy muammolarni o'rganishingiz kerak.
   • Agar siz tezda o'zingizga hasad qilsangiz, siz tabiatan ishonchsiz odam bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun, o'zingizning qadringizni oshirish uchun boshqalarni hasad qilishga urinib ko'rishingiz mumkin. Sizda yoshligingizda kuchli bog'lanishlar bo'lmasligi mumkin, bu esa ishonchsizlik va hasadni kuchaytiradi.
   • Do'stingizdan jahlingiz chiqdimi? Agar do'stingiz sizning his-tuyg'ularingizga zarar etkazadigan yoki o'zingizga ishonchsizlikni keltirib chiqaradigan biror narsa qilgan bo'lsa, siz uni qasos olishga hasad qilishga urinayotgan bo'lishingiz mumkin. Qisqa vaqt ichida bu o'zingizni yaxshi his qilishi mumkin bo'lsa-da, oxir-oqibat gaplashib olganingiz ma'qul. Muloqot muvaffaqiyatli munosabatlar uchun muhimdir.
2. Do'stingiz bilan gaplashing. Agar hal qilinishi kerak bo'lgan muammo bo'lsa, uni muhokama qiling. Do'stingizni passiv-agressiv tarzda hasad qilishdan ko'ra, o'zingizdagi barcha masalalarda oldindan biling va yumshatish ustida ishlang.
   • Suhbatlashish uchun aniq vaqt va joyni tanlang. Hech biringiz band bo'lmagan vaqtni va tashqaridan chalg'itadigan joyni tanlang. Masalan, siz shanba kuni tushdan keyin odatda band bo'lmagan katta kofe do'konida uchrashishingiz mumkin.
   • Oldindan nima demoqchi ekaningizni o'ylab ko'ring. Sizni bezovta qilayotgan muammolar haqida tasavvurga ega bo'ling. Bu echim topishda fikrlaringizni yozishga yordam beradi.
3. O'zingiz bilan gaplashayotganda "men" so'zlaridan foydalaning. "Men" so'zlari "Men his qilaman ..." bilan boshlanadi, keyin siz bu tuyg'uni gapirasiz. Keyin siz ushbu tuyg'uni keltirib chiqargan xatti-harakatni va nima uchun o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushuntira olasiz. Bu bilan siz boshqasiga kamroq ayb qo'yasiz, chunki tashqi haqiqatlarga emas, balki o'zingizning hissiyotlaringizga e'tibor berasiz.
   • Masalan, do'stingizni rashk qilmoqchi bo'lganingizni ayting, chunki u sevgilisi bilan maqtanishda davom etadi. Keyin aytmang: “Biz suhbatlashish paytida har doim sevgilingiz haqida gaplashishingiz bezovta qiladi. Xuddi men siz uchun muhim emasman ".
   • Buni "men" iborasi yordamida boshqacha tarzda tuzing. Ayting: "Biz sizning do'stingiz haqida suhbatlashayotganingizda, men bir oz bezovtalanaman, chunki bu men bilan o'tkazgan vaqtingizni qadrlamasligingizni his qiladi".
4. Davom etishning yo'lini toping. Muammolaringizni muhokama qilgandan so'ng, siz o'zaro manfaatli echim ustida ishlaysiz. Siz va do'stingiz bir-biringiz bilan yaxshiroq muloqot qilish usullari ustida ishlashingiz kerak. Hasad sizning munosabatingizga putur etkazmasligiga ishonch hosil qilish uchun ba'zi bir asosiy qoidalarni belgilang.
   • Ikkalangiz ham ba'zi mavzular bo'yicha tafsilotlarni keltirmaslik haqida kelishib olishingiz mumkin. Masalan, agar siz vazningiz bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, qiz do'stingizdan uning mashg'ulot jadvalini siz bilan batafsil muhokama qilmasligini so'rashingiz mumkin.
   • Kechirasiz. Agar siz qasddan qiz do'stingizni rashk qilsangiz, bu juda og'riqli bo'lishi mumkin. Siz hasad qilayotganingizni tan oling va boshqa odamdan samimiy kechirim so'rang. Bu sizning ikkalangizning oldinga borishiga yordam beradi.

Ogohlantirishlar

• Hasad uzoq vaqt davomida munosabatlarni buzishi mumkin. Qasddan uzoq vaqt boshqalarni rashk qilishga urinmang, chunki bu qasoskor bo'lib chiqishi mumkin. Biror kishini hasad qilishga urinish, ayniqsa ularni ijtimoiy tadbirlardan chetlashtirsangiz, bezorilikka duch kelishingiz mumkin.