Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Maqsadlaringizni aniqroq qilish
• 3-qismning 2-qismi: Amalga oshirish
• 3-qismning 3-qismi: Boshqalardan yordam olish

Bu dunyoda biz xohlagan bir nechta narsalar bor. Ulardan ba'zilari biz olishimiz yoki o'zimizga erishishimiz mumkin bo'lgan narsalardir. Ba'zan biz boshqalarning yordamiga muhtojmiz, masalan, ota-onalar yoki hamkasblar. O'zingiz xohlagan narsani bilish va uni qanday qilib so'rashni o'rganish maqsadlarga erishish uchun kalitlardir.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Maqsadlaringizni aniqroq qilish

1. O'zingizning qadriyatlaringizni tushunib oling. O'zingiz xohlagan tarzda yashashingiz uchun siz uchun eng muhim nima ekanligini bilishingizga ishonch hosil qiling. Siz xohlagan narsalar ushbu qadriyatlarga mos kelishi kerak. Agar ular bo'lmasa, siz ularga erisha olmasligingiz yoki u erga borishda muhim narsani yo'qotishingiz mumkin.
   • Ushbu to'qnashuvlar har doim ham birinchi qarashda ko'rinmaydi. Masalan, agar siz biznesni boshlashni xohlasangiz, bu juda ko'p vaqtni oladi. Agar sizning qadriyatlaringizdan biri oilangiz bilan ko'p vaqt o'tkazishni o'z ichiga olsa, bu g'oyalar ziddiyatga olib kelishi mumkin.
2. Maqsadlaringizni aniq qiling. "Ko'proq pul ishlash" yoki "sog'lomroq bo'lish" kabi keng maqsadlar yaxshi boshlanishdir, ammo siz tafsilotlarni xohlaysiz. Muvaffaqiyatni aniq va aniq bir o'lchovli bosqichingiz bilan aniqlang. Bu sizga ishlar qanday ketayotganini va u erga borishingiz kerak bo'lgan qadamlarni tushunishingizga yordam beradi.
   • Masalan, "sog'lomroq bo'lish" kabi keng maqsad o'rniga, "10 km yurish imkoniyatiga ega bo'lish" yoki "10 kilogramm vazn yo'qotish" kabi aniq bir bosqichni tanlang.
3. O'zingiz xohlagan narsani yozing. Biror narsani xohlashingizning sabablarini qo'shing. Bu sizning xohishingizni aniqroq qilishi va xohlagan narsani eslatishi mumkin. Bundan tashqari, bu siz haqiqatan ham xohlagan narsa yoki undan ko'proq narsa borligini aniqlashga yordam beradi.
4. O'zingizga munosib ekanligingizni ayting. Ko'p odamlar, ayniqsa ayollar, biron bir narsani so'ramaydilar, chunki ular o'zlarini etarli emas deb hisoblashadi yoki bunga loyiq emaslar. Nega bunday his qilishingiz mumkinligi haqida o'ylab ko'ring. Istagan narsangizga erishish uchun nima qilishingiz kerakligini aniqlash uchun qo'rquvingizni o'rganing va tan oling.
   • Boshqalarning istaklari va tashvishlari haqida qayg'urmang. Sizning hayotingiz, chegaralaringiz va istaklaringiz boshqalarnikidan farq qiladi va bu yaxshi. O'zingiz xohlagan narsani va siz uchun qanchalik o'ziga xosligini tan olish - bu kerakli narsani amalga oshirishda muhim qadamdir.
5. Yangi narsani sinab ko'ring. Ba'zan siz xohlagan narsani bilmagan narsalar ham bo'ladi. Yangi yutuqlar, ish joylari va tajribalar, dunyoqarashingizni o'zgartirishi va dunyoqarashingizni o'zgartirishi mumkin bo'lgan barcha narsalarga ochiq bo'ling.
   • Dars olish yoki ochiq havoda kashf etish kabi yangi narsalar haqida boshqalarning takliflarini tinglang. Siz ilgari o'ylamagan yangi xobbi yoki hayotiy maqsadni topishingiz mumkin.

3-qismning 2-qismi: Amalga oshirish

1. Shubhalaringizni qoldiring. Ko'p odamlar xohlagan narsalariga borishmaydi, chunki ular o'zlarining imkoniyatlarini shubha ostiga olishadi. Shubhalaringizni aniqlang va so'roq qiling va ular sizga xalaqit bermasligiga ishonch hosil qiling.
2. Pulni tejamoq. Odamlar xohlagan ko'p narsalar, shu jumladan yangi kasblar, ko'nikmalar yoki hatto yangi ish pulga tushishi mumkin. Siz qilmoqchi bo'lgan narsaning narxini aniqlang va xarajatlaringizga qarang.
   • Agar siz katta miqdordagi xaridni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz yoki boshqa qimmatroq ish bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, har oyda ozgina pulni bir chetga surib qo'ying yoki har safar ish haqi olganingizda, u erga etib borishingiz mumkin. Buni muntazam ravishda bajarish sizga ko'proq pul tejashga va pulingizni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi.
   • Faqat o'zingiz xohlagan narsaning narxiga qaramang. Siz allaqachon pul sarflagan narsalarga qarang. Maqsadlaringizga xalaqit beradigan narsalarni qoldirib ketishingiz mumkin bo'lsa, ularga pul sarflashni to'xtating.
3. Reja tuzing. Nimani xohlayotganingizni aniqlab bo'lgach, u erga borish uchun qanday qadamlar qo'yish kerakligini aniqlang.
   • Mumkin bo'lgan to'siqlarni yoki muammolarni aniqlang va rejangizda ularni hal qilish yo'llarini o'z ichiga olganligiga ishonch hosil qiling. Siz tushuntira olmaydigan shubhalarga duch keladigan joy. Ushbu to'siqlar pul, vaqt, sizning imkoniyatlaringiz yoki boshqalarning yordami bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
   • Istagan narsangizga erishish uchun boshqariladigan bosqichlarni yarating. Bu bir maqsadda katta maqsadni amalga oshirishga urinishdan ko'ra, kichikroq vazifalarni oqilona vaqt ichida bajarish orqali sizni yo'lingizda ushlab turishi mumkin. Misol uchun, agar sizning maqsadingiz vazn yo'qotish bo'lsa, o'zingizni boshlash uchun ikki hafta ichida besh funtni tashlashni maqsad qilib qo'ying. Bu ochlik dietasidan va shu davrda 10 funtni tashlashga urinishdan yaxshiroqdir.
   • Rejangizda aniq muddatlarni belgilang. Istagan narsangizga erishish uchun aniq sana yoki vaqt doirasi sizni g'ayratli va diqqat markazida saqlashi mumkin. Bu sizga yakuniy natijaga qadar yo'lda qolishingizga yordam beradi.
   • Rejangizga amal qiling. Ko'p odamlar muvaffaqiyatsizlikka uchraydilar, chunki ular tezda voz kechishadi. Muvaffaqiyatsizlik muvaffaqiyatga erishishning odatiy qismi bo'lishi mumkin, shuning uchun har doim ham yaxshi chiqmasa ham, rejangizga sodiq qoling va bor kuchingizni sarflang.
4. Muvaffaqiyatsizlikni qabul qilishni o'rganing. Ba'zan siz har doim izlagan narsangizga erisha olmaysiz. Buni tashlab ketish uchun sabab deb bilishdan ko'ra, uni boshqacha va ehtimol kattaroq narsa uchun imkoniyat deb biling.
   • Masalan, agar siz katta miqdordagi xarid uchun mablag 'yig'ayotgan bo'lsangiz, pulni tejashga qadar kerakli narsa mavjud bo'lmasligi mumkin. Yaxshi, ehtimol siz sotib olishingiz mumkin bo'lgan boshqa yoki yaxshiroq narsa bor. Yaxshi maqola paydo bo'lguncha kutishni xohlashingiz mumkin.

3-qismning 3-qismi: Boshqalardan yordam olish

1. Yordam so'rang. Odamlar aqlni o'qiy olmaydilar va agar siz ularga biron bir narsa kerakligini aytmasangiz, ular bilishmaydi. Odamlar odatda foydali bo'lishni xohlashadi, ayniqsa do'sti yoki oila a'zosi uchun.
   • Shaxsan so'rang. Qo'ng'iroq qilish yoki elektron pochta xabarini yuborishdan ko'ra, odamdan shaxsan biron narsani so'rash yaxshidir. Birinchi holda, sizni rad etish ancha qiyin.
   • Iltimos, aniq ma'lumotlarni taqdim eting. Agar so'rasangiz, nimani xohlaganingizni va qachon xohlaganingizni batafsil aytib bering. "Yaqinda" kabi noaniq so'zlardan saqlaning - buning o'rniga odamga aniq muddatlarni taqdim eting. Muayyan so'rov, shuningdek, boshqa odamga sizning xohlagan narsangiz va ular qanday yordam berishi mumkinligini o'ylab, ko'p vaqt sarflaganingizni ko'rsatadi.
2. G'ayratli bo'ling. Bu siz xohlagan narsa, sizni hayajonga soladigan narsa. Boshqa odamga bu sizga nimanidir anglatishini bildiring. G'ayrat yuqumli va boshqa odam sizni rad etishi qiyinroq bo'ladi. Agar siz ushbu g'oyadan hayajonlansangiz, ular bundan ham xursand bo'lishlari va sizga yordam berishni xohlashlari mumkin.
3. Iloji boricha ko'proq qilishlari shart emasligiga ishonch hosil qiling. Siz butun loyihani birovning elkasiga tashlamoqchi emassiz. Bu ularning yordam berishga tayyor bo'lish imkoniyatini kamaytiradi. So'rovlaringizni sodda va tushunarli tuting va odamning ozgina ishi borligini ta'kidlashdan qo'rqmang.
   • Shu bilan bir qatorda, kimdirdan harakat so'rash o'rniga, o'zingiz uchun vazifani bajarish uchun kerakli ma'lumotlarni so'rashingiz mumkin. Agar sizning maqsadingiz ish samaradorligini oshirish bo'lsa, boshqalarning yordami sizga ko'rsatib berishdan ko'ra, ba'zi dasturlar to'g'risida qayerdan ko'proq ma'lumot olish kerakligini aytib berishda bo'lishi mumkin.
4. Bir-biringiz uchun biror narsa qiling. Agar kimdir siz uchun biror narsa qilsa, buning evaziga nimadir qilishni va'da qiling. Bu oddiy narsa bo'lishi mumkin, masalan, yaxshilik qilish yoki pul haqida gap ketganda uni qaytarib berish.
   • Do'stlaringiz yoki ishdagi hamkasblaringiz uchun ba'zan tushlik qilish yoki boshqa biron bir yaxshilik qilish kabi oddiy bo'lishi mumkin. Ish sharoitida siz har doim ba'zi bir ishlarida yordam berishni taklif qilishingiz mumkin.
   • Agar siz ota-onangizdan nimanidir so'rayotgan bola yoki o'spirin bo'lsangiz, ularga taqdim etadigan narsangiz yo'q deb o'ylamang. Sizning va'dangiz uy atrofida yumushlarni bajarish yoki yaxshi natijalarga erishish bo'lishi mumkin.
5. Qarshilikka tayyorlaning. Ba'zan boshqalar sizning iltimosingizni rad etadi yoki uni qabul qilish uchun biroz ishontirishga muhtoj bo'ladi. Boshqa odamning e'tirozlari qanday bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring va oldindan javoblar bilan javob bering. Ularning shubhalari siz o'zingiz boshdan kechirgan va o'zingiz hal qilgan ba'zi muammolar bilan o'xshash bo'lishi mumkin, shuning uchun boshlash uchun yaxshi joy.
   • Agar sizga rad javobi berilsa, nima uchun deb so'rashdan qo'rqmang. Agar javob noaniq bo'lsa yoki etarli darajada aniq bo'lmasa, batafsilroq ma'lumot so'rang. "Men nima qila olaman?" Kabi savol ko'proq ma'lumot olish uchun va hali ham kimnidir ishontirish uchun yaxshi usul.
   • Boshqa odamni xo'rlamang yoki haqorat qilmang. U sizga yordam berishni xohlamasligi mumkin, ammo bu ularni yomon odamga aylantirmaydi. Bunday javob faqat kelajakda kimdir sizga yordam berishga tayyor bo'lishga majbur qiladi.
6. Rahmat ayt. Agar kimdir sizga biror narsa bersa, siz buning uchun minnatdor bo'lishingiz mumkin. Samimiy bo'ling va boshqalarning qilgan ishlariga aniq murojaat qiling. Bundan tashqari, minnatdorchilik bildirish, kelajakda yana siz uchun biror narsa qilishga tayyor odamlarni qilishning yaxshi usuli hisoblanadi.
   • Rasmiy minnatdorchilik xati, ayniqsa, ish muhitida o'rinli bo'lishi mumkin. Qisqa va sodda qilib qo'yishni unutmang.