Shishada pie

Video: Осон ва Камхарж Катта Пирог катик билан тайерланади

Tarkib

Qadam bosish
3-qismning 1-qismi: Material tanlash
3-qismning 2-qismi: Shishada pee
3-qismning 3-qismi: Favqulodda vaziyatlarni bartaraf etish va oldini olish
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Zaruriyatlar

Tibbiy muammoga duch keldingizmi yoki juda ko'p ichish kerak bo'ladimi, ba'zida siydikni yomon chiqarishingiz kerak bo'ladi va yaqin atrofda hojatxonalar yo'q. Bu ko'pincha uzoq vaqt davomida va sport musobaqalarida bo'lgan odamlar bilan sodir bo'ladi, ammo tibbiy muammolarga duch keladigan odamlar uchun bu har doim va har joyda bo'lishi mumkin. Sizni da'vat etganda siydik chiqarish muhim, chunki agar siz baxtsiz hodisa yoki jiddiy tibbiy asoratlarga duchor bo'lmasangiz. Shishaga qanday surtishni o'rganish sog'lom va ehtiyotkor bo'lishga yordam beradi.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Material tanlash

Shishani sotib oling. Agar siz tez-tez siyishingizga to'g'ri kelsa yoki ba'zi bir holatlarda siydik chiqarishga ehtiyoj sezilsa, siydik shishasini yoki siydikni sotib olganingiz ma'qul. Bunday vosita to'kilmasdan siydik chiqarishni osonlashtirish uchun burchakli teshikka ega. Pichka shishasi ham juda katta va odatda shisha to'yguncha uni bir necha marta sindirishingiz mumkin.
- Siz siydik shishasini Internetda, shuningdek tibbiy buyumlarni etkazib beruvchilardan sotib olishingiz mumkin. Odatda ular juda qimmat emas.
To'g'ri o'lchamni tanlang. Shishani sotib olayotganda, to'g'ri o'lchamdan birini tanlash muhimdir. Vujudingizdan qancha siydik chiqishini aniq aytish mumkin emas, ammo o'rtacha miqdordagi siydikni ushlab turadigan darajada katta shishani sotib olishga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Har kimning tanasi har xil, ammo ko'pchilik odamlar 120 dan 465 ml gacha siydik ajratadilar.
- Eng kamida 465 ml hajmdagi shishani tanlang. Agar shisha undan kattaroq bo'lsa, sizda hech qanday muammo bo'lmaydi. Shishaning kichkinagidan kattaroqligi yaxshiroq ekanligini unutmang.
- O'rtacha sodali shisha taxminan 350 ml hajmga ega. Kattaroq sodali suv idishlari hajmi 1,75 dan 2 litrgacha. Biroq, yodda tutingki, sodali shisha tarkibida nima bo'lishidan qat'i nazar, juda tor teshikka ega.
- Gatorade va Powerade kabi sport ichimliklar kengroq ochilgan shishalarda sotiladi. Masalan, Gatorade keng og'izli 600 ml lik shishada sotiladi. Shuning uchun ko'p odamlar ishlatilgan sport ichimliklar butilkalari va suv idishlariga urishni afzal ko'rishadi.
Shishani belgilang. Siz mashinada yoki chodirda yolg'iz bo'lasizmi yoki boshqalar bilan birga bo'lasizmi, chalkashlik va aralashuvlarga yo'l qo'ymaslik uchun siydik chiqaradigan shishani belgilash muhimdir. Siz shunchaki suv o'tkazmaydigan marker bilan shishaga katta "X" belgisini qo'yish orqali oddiylikni saqlashingiz mumkin yoki "Ichmang" kabi aniqroq xabarni tanlashingiz mumkin.
Qo'shtirnoqdan foydalanishni o'ylab ko'ring. Suv chiqarish naychasi, shuningdek siyish naychasi deb ham ataladi, bu asosan ayollarga tik turgan holda yoki shishada siyishga imkon beradigan kichik voronka. P-Mate va WoPeeH-pocket kabi siydik shpritslarining siydik chiqarishi kerak bo'lgan, ammo hojatxona topa olmaydigan ayollar foydalanishi mumkin bo'lgan ko'plab markalari mavjud.
- Ko'krak qistirgichidan foydalanish uchun voronkani qin ostiga va tanangizga nisbatan yaqinroq tuting. Suv naychasiga pee qiling va kichik uchini burchak ostida shishaning teshigiga tiqing.
- Siz plastik spreylarni Internetda va ko'plab dorixonalar va lager uskunalari do'konlarida sotib olishingiz mumkin.
O'zingizni tozalash uchun materiallarni olib keling. Shishadan tashqari, siz tozalash uchun etarlicha narsalarni ham olib kelishingiz kerak bo'ladi. Ayol sifatida siz artitka uchun tualet qog'ozi yoki matolarni olib ketasiz. Sizga sovun va suv yoki alkogolli qo'l yuvish vositasi kerak bo'ladi, xoh erkak yoki ayol bo'lasiz.

3-qismning 2-qismi: Shishada pee

Ko'zga ko'rinmas darajada siyishingiz mumkin bo'lgan joyni toping. Iloji bo'lsa, tinch, yo'l bo'lmagan joyga boring. Agar siz mashinada bo'lsangiz, boshqalar sizni ko'rishsa muammo bo'lmaydi. Agar siz sport o'yinlari yoki parad kabi odamlar ko'p bo'lgan tadbirda bo'lsangiz va siz hojatxonaga borolmasangiz, shishaga surtish biroz qiyinroq. Albatta siz hech kim sizni ko'rishini xohlamaysiz, chunki sizni boshqalarga ko'rsatish uyatli va noqonuniydir.
- Siz yolg'iz qolishingiz mumkin bo'lgan joyni toping va sizni hech kim ko'rmaydi. Bu sizning joylashgan joyingizga qarab, zinapoyaga kirish yoki bino orqasida yashirinishni anglatishi mumkin.
- Sog'lom aqldan foydalaning va ehtiyot bo'ling. E'tiboringizni jalb qilmang va hech kim sizni ko'rishiga yo'l qo'ymang.
Shishani to'g'ri burchak ostida ushlang. Agar siz suv idishidan foydalansangiz, siydik chiqarish juda oson bo'ladi. Shishaning to'kilmasligi va to'kilmasligi uchun burchakli tepa bor. Ammo, agar siz bo'sh soda shishasidan foydalansangiz, siydikni chetiga to'kib yubormaslik uchun uni burchak ostida ushlab turishingiz kerak bo'ladi. Shishani tanangizga burchak ostida ushlab turing, shunda siydik shishaning pastki qismiga oqib chiqadi. Ideal holda, siydik shishaning pastki qismida siz burchak ostida ushlab turadigan qismga oqib chiqadi.
- Ayol sifatida keyin o'zingizni artishingiz kerak bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, siz tualet qog'ozini qulay tutishingiz kerak. Mumkin bo'lgan sistitni oldini olish uchun old tomondan orqaga artib oling. Agar anusdan bakteriyalar siydik pufagi ochilishiga yaqinlashsa, bu muammo bo'lishi mumkin.
Shishani to'g'ri olib tashlang. Siydik chiqarishni tugatgandan so'ng, shishani to'g'ri tashlashingiz kerak bo'ladi. Yo'l ishchilari va ko'chmas mulk xodimlarining sog'lig'i uchun xavfli bo'lganligi sababli siz yo'lning chetiga najas va siydikni tashlash noqonuniy bo'lgan joyda bo'lishingiz mumkin. AQShning ba'zi shtatlarida xavfli deb hisoblangan narsani tashlaganingiz uchun jarimaga tortilishi yoki jazolanishi mumkin. Masalan, Vayoming shtatida (va AQShning boshqa ko'plab shtatlarida) siydikni yo'l chetiga tashlasangiz, 9 oylik qamoq jazosini olishingiz mumkin.
- Shishadagi qopqoqni to'g'ri burab qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, u yiqilib tushganda shishadan siydik chiqmaydi.
- Shishani tanangizda yoki mashinangizda xavfsiz joyda saqlang.
- Axlat qutisini yoki hojatxonani ko'rsangiz, shishani axlat qutisiga tashlashingiz yoki siydikni hojatxonaga tashlashingiz mumkin.
Keyin qo'llaringizni yuving. Siydik chiqargandan keyin qo'lingizni yuvish muhim. Agar biron bir joyda suv oqayotgan bo'lsa va yoningizda sovun bo'lsa, qo'llaringizni 20 soniya davomida sovun bilan arting va ularni musluk ostida yuving. Shunday qilib siz mikroblarni yuqtirmaysiz va siz yoki boshqa biron bir odam kasal bo'lib qolishi mumkin emas.
- Agar sizda yaqinda kran bo'lmasa, ehtimol siz hojatxonaga kirish imkoniga ega bo'lmasangiz, qo'llaringizni spirtli ichimliklarga asoslangan antibakterial qo'l yuvish vositasi yoki qo'l yuvish vositasi bilan tozalashingiz mumkin. Ushbu alkogolli mahsulotlar sizning qo'lingizdagi bakteriyalarni yo'q qiladi va shu bilan mikroblarning tarqalishini oldini oladi.
- Qo'llarni tozalash vositasidan foydalanish uchun shunchaki qo'llaringizni siqib, qo'llaringizni yoping va qo'llaringizni bir-biringizga silang. Barmoqlaringizni va qo'llaringizni quritmaguncha mahsulot bilan to'liq yoping.

3-qismning 3-qismi: Favqulodda vaziyatlarni bartaraf etish va oldini olish

Sayohat qilishdan oldin iloji boricha ozroq iching. Agar siz tez-tez siyishingiz kerak bo'lsa yoki ma'lum bir vaziyatda hojatxonaga kira olmasligingizni bilsangiz, u holda yoki undan oldin hech narsa ichmang. Masalan, agar sizda uzoq avtoulov sayohati bo'lsa, ketishingizdan bir-ikki soat oldin va sayohat paytida iloji boricha kamroq iching.
- Ichishni to'liq to'xtatmang. Agar chanqagan bo'lsangiz, suvsizlanishdan saqlanish uchun albatta bir oz suv ichishingiz kerak. Favqulodda vaziyatlardan qochish uchun iloji boricha kamroq ichishga harakat qiling.
- Qahva, choy, kola va boshqa kofeinli ichimliklar kabi diuretik ichimliklarni ichmang. Ushbu ichimliklar sizni tez-tez siyishga majbur qiladi, bu yaqin atrofda hojatxona bo'lmasa muammolarga olib kelishi mumkin.
O'zingizga yaxshi siyish odatlarini o'rgating. Agar siz hojatxonaga aslida kerak bo'lmasdan kirsangiz, siydik pufagi to'ymasdan bosimni his qilishga odatlanib qoladi. Shunday qilib, uzoq muddatda, albatta, kerak bo'lguncha siydik chiqarishni kutish yaxshidir. Ammo, agar siz sayohat qilsangiz yoki ozgina hojatxonasi bo'lmagan joyga tashrif buyurgan bo'lsangiz, imkoningiz bo'lganda siydik chiqarish yaxshi fikr.
- Barcha sayohatlar va sayrlarda hammomdagi tanaffuslar jadvalini tuzing. Tualetga qachon va qachon kira olmasligingizni o'ylab ko'ring va buni yodda saqlang.
- Shoshmang. O'zingizni butunlay esdan chiqarishga ijozat bering, aks holda keyinroq sizni da'vat etgandek tuyulishi mumkin. Bundan tashqari, siydikdan tezroq xalos bo'lish uchun siqishni o'rniga tanangizdan siydikni normal tezlikda chiqarib yuborganingiz ma'qul.
Shifokorga qachon murojaat qilish kerakligini biling. Agar sizda ishtiyoq bo'lsa, bu odatda ko'p suyuqlik yoki diuretiklarni ichish bilan bog'liq. Homiladorlik yoki semizlik tufayli qorin bo'shlig'iga bosim o'tkazilishi tufayli siydik chiqarishga ham ehtiyoj sezilishi mumkin. Ammo ba'zida tibbiy muammo tufayli siydik chiqarishga to'g'ri keladi. Agar sizda quyidagi alomatlar mavjud bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing:
- Siydikdagi qon
- Rangsiz siydik (ayniqsa siydikingiz qizil yoki to'q jigarrang bo'lsa)
- Og'riqli siyish
- Siydik chiqarish qiyin
- Nopoklik (siydik pufagi nazoratini yo'qotish)
- Isitma

Maslahatlar

Shishaning tarkibini hech kim ichmasligiga ishonch hosil qiling.
Ayollarni tik turgan holda va shishada siyishini osonlashtiradigan turli xil no'xat shpritslari mavjud. Agar siz ayol sifatida tez-tez siyishingiz kerak bo'lsa, buni ko'rib chiqing.
Agar siydik shishasini qayta ishlatishni yoki qayta ishlashni xohlasangiz, bakteriyalarni yo'q qilish uchun spirtli ichimliklar yoki boshqa dezinfektsiyalovchi vositalarni qo'shing. Shu tarzda, shishadan eski siydik hidi qolmaydi.
Pichka shishasini oshxonaga yoki odamlar yeb-ichadigan boshqa joyga yaqin qo'ymang. Ular siydikni ichimlik deb adashishi mumkin.

Ogohlantirishlar

Agar shishada siydik chiqarish tajribasi bo'lmasa, kiyimingizga siydik tushishi mumkin. Agar siz hojatxonadan foydalana olmaydigan vaziyatga tushib qolaman deb o'ylasangiz, uyda mashq qiling.