Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Mushaklaringizni isitib oling
• 3-usulning 2-usuli: Nutqiy ovozingizni yanada kuchliroq qiling
• 3-dan 3-usul: Qo'shiq ovozingizni kuchliroq qiling

Agar sizning kasbingiz sizdan ko'p gapirishni yoki qo'shiq aytishni talab qilsa, sizning ovoz kordlaringiz juda oson charchashi mumkin. Ovozingizni mashq qilish orqali siz nutq yoki qo'shiq ovozingizni kuchaytira olasiz. Vokal kordlarini chuqur nafas oling, tilingizni harakatlantiring va chaynayotganga o'xshatib ko'ring. Gapirish yoki qo'shiq ovozingizni kuchaytirish uchun lablaringiz bilan tebranishlarni qiling va tilni burish mashqlarini bajaring. Qo'shiq tarozilari va "Mm-mm" yoki "Ney ney ney" ham sizning ovozingizni kuchaytirish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan mashqdir.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Mushaklaringizni isitib oling

1. Chuqur nafas olishni mashq qiling. Elkalaringizni bo'shatib, bir oz orqaga tortib, orqangizni tekis qilib tik turing. Qo'llaringizni oshqozoningizga qo'ying. Burundan nafas oling. Nafas olayotganda qorin va o'pka / qovurg'ani kengaytiring. O'nga sanaganingizda nafasingizni ushlab turing. Keyin sekin nafas chiqaring. Nafas chiqarayotganda, qorinni o'pkangizdan havo chiqargandek tortib oling.
   • Ushbu nafas olish mashqlarini bajarayotganda sizning elkangiz joyida qolishi kerak; nafas olayotganda ular yuqoriga va pastga harakat qilmasliklari kerak.
   • Ushbu mashqni ikki-uch marta takrorlang.
2. Tilingizni aylantiring. Og'zingizni ozgina oching va tilingizni og'zingiz atrofida oldinga va orqaga harakatlantiring. Buni besh-sakkiz soniya davomida bajaring. Buni yana ikki-uch marta takrorlang.
   • Ushbu mashq sizning tilingiz orqa qismidagi mushaklarning bo'shashishiga va bo'shashishiga yordam beradi.
3. Jag 'va yonoq mushaklaringizni massaj qiling. Xurmolarni yuzning yon tomonlariga qo'ying. Sekin, dumaloq harakatlarda kaftingiz bilan yonoq va jagingizni massaj qiling. Jag 'mushaklaringizni bo'shatish uchun massaj paytida jag'laringizni oching va yoping.
   • Ushbu mashqni 20-30 sekund, uch-besh marta bajaring.
4. Chaynayotganga o'xshab ko'ring. Og'zingizda saqich yoki oziq-ovqat borligini tasavvur qiling. Besh-sakkiz soniya davomida asta-sekin chaynash uchun pastki va yuqori jag 'mushaklaringizdan foydalaning. Buni ikki-uch marta takrorlang.
   • Ushbu mashqlar jag'ning mushaklarini bo'shashishiga va bo'shashishiga yordam beradi.
5. Bo'yin va elkangizni aylantiring. Yelkangizni ushlab turing va sekin boshingizni soat sohasi farqli o'laroq, keyin esa soat yo'nalishi bo'yicha burang. Buni o'n marta bajaring. Bo'yiningizni ushlab turing va elkangizni o'n marta orqaga va o'n marta oldinga burang.
   • Birgalikda ushbu mashqlar tomoq va bo'yin atrofidagi mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi.

3-usulning 2-usuli: Nutqiy ovozingizni yanada kuchliroq qiling

1. "Mm-mmm" deb ayting. Yuzingizning old tomoni g'uvillashini yoki tebranishini sezmaguningizcha buni qiling. Tebranishlar yuzning old qismini biroz qitiqlashi mumkin, ammo bu siz mashqni to'g'ri bajarayotganingizni anglatadi.
   • Ushbu mashqni besh marta takrorlang.
2. Shu bilan bir qatorda "mm-mm" va "mm-hmm". Mumiyo kabi "mm-mm" va "mm-hmm" deb ayting, xuddi biron narsaga rozi bo'lgandek. Ikki mmni almashtiring. Buni besh marta takrorlang. Keyin pastdan o'rtadan balandga o'tayotganda ikki mmni almashtiring va xuddi shu yo'lni balandlikda qaytaring. Buni o'n marta takrorlang.
   • Ushbu mashqlar niqob rezonansini rivojlanishiga yordam beradi.
3. "Noy noy noy" ni takrorlang. Vokal diapazoningizda yuqoriga va pastga qarab (past tonnadan o'rtaga balandga va yana orqaga) harakatlanayotganda, "yo'q y yo'q y yo'q y yo'q y yo'q y" deb ayting. Buni baland ovoz bilan ayting, lekin qichqirmasdan.
   • Ushbu mashqni o'n marta takrorlang.
4. Tilni burish bilan mashq qiling. So'zlarni aniq aytayotganda iloji boricha tezroq tilni burama deb ayting. Sekin boshlanadi, lekin vaqt o'tishi bilan tezlikni oshiring. Ushbu mashq tomoqdagi mushaklarni izolyatsiya qiladi, bu esa artikulyatsiyaga yordam beradi. Amalga oshirish uchun bir nechta til burilishlariga quyidagilar kiradi:
   • - Ona etti qiyshiq nonni kesib tashladi.
   • - Xizmatkor to‘g‘ri, xizmatkor esa qiyshiq kesadi.
   • Aravakash stagecoachni tozalaydi. "
   • Mushuk zinapoyadan burmalarni qirib tashlamoqda ".
   • "Ispaniya shahzodasi juda yaxshi ispan tilini biladi."
5. Muntazam ravishda mashq qiling. Ushbu mashqlarni haftada uch-besh marta bajaring. Bundan tashqari, siz ushbu mashqlarni omma oldida so'zlashdan oldin 30 daqiqa davomida yoki uzoqroq vaqt davomida bajarishingiz mumkin.

3-dan 3-usul: Qo'shiq ovozingizni kuchliroq qiling

1. Lablaringiz bilan tebraning. Dudoqlaringizni yopiq va bo'sh tuting va ular orqali muloyimlik bilan havo puflang. Buni lablaringiz titray boshlaguncha qiling. Buni o'n soniya davomida mashq qiling. Mashqni yana ikki-uch marta takrorlang.
   • Jismoniy mashqni qiyinlashtirishi uchun, shuningdek, lablaringiz titrab turganda, "uh" ovozi kabi balandlikni chiqaring. Buni besh soniya davomida bajaring. Ohang qo'shilishi bilan burun, og'iz, yonoq va peshonangiz atrofida qitiq hissi paydo bo'lishi kerak.
2. Do-re-mi-ni kuylang. Bu quloqqa mashq qilishning bir shakli. O'rta C dan boshlang va shkalada yuqoriga va pastga qarab "do re mi fa so la ti do" deb kuylang. Qo'shiq paytida siz har bir pog'onani diqqat bilan tinglaysiz.
   • Ushbu mashqni besh marta takrorlang.
3. Sirena ovozini chiqaring. O'tayotgan o't o'chiruvchi mashinaning ovozini tasavvur qiling. Pastdan boshlang va ovozni "Ooooo" va "Ieeeee" bilan chiqaring. Sirena ovozini eshitayotganingizda, besh-sakkiz soniya ichida ovoz balandligidan yuqoriga va pastga o'ting. Ushbu mashqni har safar yuqoriroq boshlab, ikki-uch marta takrorlang.
   • Agar siz baland va past notalarni ura olmasangiz, ovozingiz charchagan. Mashqni to'xtating va ovozingizni besh daqiqa davomida dam oling.
4. "Mah-mej-mie-mu-moo" mashq qiling. Pastdan boshlang va buni monoton ovozda asta-sekin kuylang. Ushbu mashqni besh marta takrorlang, har safar balandroq boshlang.
   • Ushbu mashqni qiyinlashtirish uchun uni bir nafasda kuylashga harakat qiling.
   • Ovozingizni majburlamang. Ushbu mashqni bajarayotganda ovozingiz bo'shashishi kerak.
5. "Ng" deb ayting. "Uzun" so'zidagi kabi "ng" tovushini chiqaring. Tilingizning orqa qismi va og'zingizning yumshoq tomi birlashishini sezishingiz kerak. Ushbu ovozni o'n soniya davomida davom eting.
   • Ushbu mashqni ikki-uch marta takrorlang.
6. Hum qo'shiq. O'zingiz yoqtirgan qo'shiqlardan birini tanlang yoki "Kortjakt doimo kasal" kabi oddiy qo'shiqni tanlang. Qo'shiqning uzunligiga qarab, uni ikki-uch marta gumburlang.
   • Ushbu mashq ovozli paychalarining bo'shashishiga va bo'shashishiga yordam beradi.
7. Ushbu mashqlarni har kuni bajaring. Agar har kuni bo'lmasa, haftada besh marta. Shuningdek, ushbu mashqlarni bajarish uchun spektakldan 30-45 daqiqa oldin vaqt ajrating.