Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: Davolash
• 3dan 2 qismi: namlantiruvchi
• 3dan 3 qism: Oldini olish
• Maslahatlar

To'piqlarning yorilishi ko'pchilikni tashvishga solayotgan muammo. Qoida tariqasida, bu terining juda quruq bo'lishi bilan bog'liq. Teri haddan tashqari quriganida uning egiluvchanligi yo'qoladi. Vaqt o'tishi bilan bu yorilish va boshqa muammolarga olib kelishi mumkin. Chuqur yoriqlar juda og'riqli bo'lishi mumkin va infektsiyaga olib kelishi mumkin. Oyoqlardagi yoriqlar oyoqlarning eng keng tarqalgan muammolaridan biri bo'lib, ularga etarlicha e'tibor bermasangiz, yomonlashishi mumkin. Quyidagi maslahatlar yoriqlarni davolashga va tovonlaringizni yumshoq va silliq qilishga yordam beradi.

Qadamlar

3dan 1 qism: Davolash

1. 1 Yoriqlarni infektsiya uchun tekshiring. Infektsiyani ko'rsatadigan alomatlarga e'tibor bering. Agar siz shish, yiring yoki qonni yoki og'riqni his qilsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. To'piqdagi yoriqlar professional davolanishni talab qiladigan juda keng tarqalgan infektsiyalardir.
   • O'z hududingizda shifokorga borganingizda tibbiy sug'urta zarurligini bilib oling.
2. 2 Oyoqlaringizni namlash uchun dezinfektsiyalagichdan foydalaning. Bu yoriqlarni davolashda birinchi qadamdir. Idishni yoki vannani dezinfektsiya qiling, so'ngra iliq (issiq bo'lmagan) suv bilan to'ldiring. Teringizni dezinfektsiya qilish uchun suvga bir oz olma sirkasi qo'shing. 4 litr suv uchun 1 stakan sirka ishlating. Ushbu protsedura tufayli siz yoriqlar infektsiyasini oldini olasiz.
3. 3 Peeling. Toza sochiq yordamida zararlangan joyni muloyimlik bilan silang. Bu o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi. Bundan tashqari, teringizni tozalash uchun ishlatadigan mahsulotlar, peeling protsedurasidan keyin yaxshiroq so'riladi. Faqat toza sochiqni ishlating va bu jarayonni ehtiyotkorlik bilan bajaring.
   • Yoriqlarni davolagandan so'ng, siz boshqa turdagi peelingdan foydalanishingiz mumkin, lekin ular haftasiga bir martadan ko'p bo'lmasligi kerak. Sizning teringiz juda sezgir, shuning uchun avval ma'lum bir protsedurani bajarish kerakmi, deb o'ylang.
4. 4 Nemlendirici qatlamini qo'llang. Peelingdan keyin namlovchi krem ​​surting. Teri yanada qurib ketmasligi uchun buni qilish juda muhimdir.
   • Ko'plab kosmetologlar lanolindan foydalanishni maslahat berishadi. Qo'shimcha ko'rsatmalarni keyingi bo'limda topishingiz mumkin.
5. 5 Bir kechada nam bintlarni qo'llang. Agar vaqtingiz bo'lsa va bir kechada yoki dam olish kunlari oyoqlaringizga bintlar qo'yib qo'ysangiz, bu teringizni davolashning ajoyib usuli. Nam kiyinish ikki qatlamli matodan iborat: ho'l va quruq qatlam. Demak, tovoningizda yoriqlar bor deylik. Bir juft paypoqni namlang va keyin tomchilab ketmasligi uchun siqib chiqaring. Ularni quruq teriga qo'ying, so'ngra quruq paypoq bilan yoping. Uni bir kechada qoldiring.
   • Agar siz infektsiyaning alomatlarini ko'rsangiz, buni qilmang, chunki bu infektsiyani tarqatishi mumkin.
6. 6 Kun davomida bandaj qo'llang. Kun bo'yi davolanish uchun neosporin kabi nam yoki antibiotikli bandajdan foydalaning. Siz yoriqni paxta mato bilan yopib, keyin doka bilan o'rashingiz mumkin. Bu og'riqni kamaytiradi va shifo jarayonini tezlashtiradi.
7. 7 Yoriq tuzalguncha og'riqli joyni toza tuting. Sabr qiling, yoriqlarni davolash juda tez jarayon emas. Qichishishning oldini olish uchun zararlangan hududni himoya qiling. Agar oyoqlaringiz yorilib ketgan bo'lsa, teringizni himoya qiladigan paypoq kiying. Yoriqlar tuzalguncha ularni kuniga kamida bir marta (agar bo'lmasa ikki marta) o'zgartiring. Agar qo'llaringiz yorilib ketgan bo'lsa, idish yuvish kabi ishlarni bajarayotganda qo'lqop kiying.

3dan 2 qismi: namlantiruvchi

1. 1 Teringizni muntazam ravishda namlang. Yoriq terini davolay boshlaganingizdan so'ng, yoriqlar paydo bo'lishining oldini olish uchun teringizni namlashni odat qiling. Afsuski, muammo takrorlanishi mumkin, shuning uchun davolashdan ko'ra, uning oldini olishga e'tibor qaratish yaxshiroqdir. Qaysi namlagichni ishlatmasligingizdan va uni kunning qaysi vaqtida surtganingizdan qat'i nazar, buni muntazam bajaring, chunki bu yoriqlar oldini olishning eng yaxshi usuli.
2. 2 Lanolin kremini qo'llang. Lanolin - qo'y junini olish yo'li bilan olinadigan tabiiy moddadir. Teri yumshoq bo'lishi uchun kremni har kuni yoki har kuni qo'llang. Kremni teriga singib ketishi uchun bir kechada qo'llang.
   • Bag Balm nemlendirici malham lanolinli asosga ega. Siz ushbu mahsulotni dorixonada sotib olishingiz mumkin.
3. 3 Namlagichni tanlashda uning tarkibiga e'tibor bering. Agar siz lanolinga asoslangan bo'lmagan mahsulotni tanlasangiz, sotib olgan mahsulotingizning tarkibiga e'tibor bering. Eng muhimi, sizning davolanishingiz samarali bo'lishi kerak. Ko'p nemlendiriciler tabiiy ingredientlarni o'z ichiga oladi, lekin ular bu hiylani qilmasligi mumkin. Shuning uchun terining ehtiyojlariga mos mahsulotlarni tanlang. :
   • Siz tanlagan mahsulot tarkibida namlovchi moddalar bo'lishi kerak. Bu tarkibiy qismlarga glitserin va sut kislotasi kiradi.
   • Siz tanlagan mahsulot tarkibida terini yumshatuvchi va himoya qiluvchi ingredientlar bo'lishi kerak. Bu komponentlarga lanolin, karbamid va silikon moylari kiradi.
4. 4 Hammomdan so'ng darhol kremning kichik qatlamini qo'llang. Har safar cho'milish yoki oyoqlaringizni cho'mish paytida siz teringizni himoya qiladigan tabiiy yog'larni yuvasiz. Shuning uchun, har bir dush yoki hammomdan keyin nemlendirici qo'llang.
5. 5 Bir kechada qalin namlovchi krem ​​surting. Iloji bo'lsa, yotishdan oldin qalin namlovchi krem ​​surting. Buning yordamida krem ​​yaxshi so'rilishi mumkin. Shuning uchun, kremni tunda qalin qatlamda surting.
   • Agar oyoqlaringiz yorilib ketgan bo'lsa, paypoqdan foydalaning. Agar qo'llaringiz yorilib ketgan bo'lsa, qo'lqopdan foydalaning.

3dan 3 qism: Oldini olish

1. 1 Tibbiy ko'rikdan o'ting. Ba'zi sharoitlar quruq teriga olib kelishi mumkin. Doktoringiz bilan gaplashing va terining quruqligiga olib kelishi mumkin bo'lgan biron bir kasallik mavjudligini aniqlash uchun kerakli testlardan o'ting. Agar sabab tibbiy holatga xos bo'lsa, quruq teriga olib kelishi mumkin bo'lgan kasallikni davolash uchun zarur choralarni ko'ring.
   • Qandli diabet - quruq terining juda keng tarqalgan sababi.
   • Agar biron bir alomat sezsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
2. 2 Tabiiy yog'larni yuvmang. Bizning tanamiz yog'larni ishlab chiqaradi, ular terini himoya qiladi va yoriqlarni oldini oladi. Biroq, tez -tez cho'milish teringizni tabiiy yog'lardan tozalashi mumkin. Bundan tashqari, teringizni quritishi mumkin bo'lgan qattiq kimyoviy moddalarni ishlatishdan saqlaning. Bundan tashqari, issiq suvda cho'milishdan saqlaning.
   • Agar siz oyoq hammomini qilsangiz, suvga sovun qo'shmang. Teringiz juda nozik va sezgir bo'lgani uchun sovun ishlatishdan saqlaning. Oyoqlaringizni yuvganda suv va sochiq kerak bo'ladi.
3. 3 Teringizni quruqlikka olib keladigan turli omillardan saqlang. Tashqi harorat sezilarli darajada pasayganda, teri quriydi. Bundan tashqari, siz yashayotgan iqlim quruq teriga ham ta'sir qilishi mumkin. Quruq havo terini quritadi, undagi namlikni oladi. Teringizni qurib qolishdan saqlang. Uyingizda yoki ofisingizda namlagichni o'rnating. Tashqariga chiqayotganda paypoq yoki qo'lqop kiying.
   • Teringizni quyoshdan saqlang, bu sizning teringizni quritishi mumkin.
4. 4 Oyoq kiyimlarini almashtiring. Agar oyoqlaringiz yorilib ketgan bo'lsa, kiygan poyafzalingizga e'tibor bering. Ochiq poyabzal yoriqlarga olib kelishi mumkin. Sizga qulay bo'lgan yopiq poyabzal kiying.
   • Oyoqlaringizni bosimdan himoya qilish uchun krossovkalarni tanlang yoki qo'shimcha tagliklardan foydalaning.
5. 5 Ko'p suv iching. Suvsizlanish muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. Oyoqlarni noto'g'ri parvarish qilish, quruq iqlim va suvsizlanish - yorilish siri. Suvsizlanish uchun har kuni ko'p miqdorda suv iching.
   • Tanaga kerak bo'lgan suyuqlik miqdori sizning ehtiyojingizga bog'liq. Siydikingizning rangiga e'tibor bering. Agar siydikingiz tiniq yoki oqargan bo'lsa, tanangiz etarli miqdorda suyuqlik oladi. Aks holda, ko'proq suv ichish kerak.
6. 6 Sizga kerak bo'lgan ozuqa moddalarini oling. Sog'lom bo'lish uchun teringizga ko'p miqdorda vitamin va ozuqa kerak. Terining kerakli narsalarga ega bo'lishini ta'minlash uchun siz qila oladigan bir nechta narsalar mavjud. Ratsionga sog'lom teri uchun zarur bo'lgan A, E vitaminlari va omega-3 yog 'kislotalariga boy ovqatlarni kiriting.
   • Yuqorida aytib o'tilgan ozuqa moddalarining yaxshi manbalari qayla, sabzi, sardalya, hamsi, losos, bodom va zaytun moyidir.
7. 7 Og'irligingizga e'tibor bering. Semirib ketish va ortiqcha vazn terining qurib ketishiga olib keladi. Agar siz quruq teri bilan kurashishning ko'plab usullarini sinab ko'rgan bo'lsangiz va natijasini ko'rmasangiz, muammo ortiqcha vaznda bo'lishi mumkin. Yodingizda bo'lsin, teridagi yoriqlar jiddiy infektsiya xavfini tug'diradi. Muammo kichik bo'lib tuyulsa -da, aslida jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
8. 8 Doktoringiz bilan maslahatlashing. Agar siz yoriqlaringizni uy sharoitida davolovchi vositalar yordamida davolay olmasangiz yoki infektsiya alomatlarini ko'rsangiz, albatta shifokoringiz bilan gaplashing. Bu bemorlar shifokorga murojaat qiladigan keng tarqalgan muammo. Shifokor quruq terining sababini aniqlay oladi. U sizga infektsiyani oldini olish uchun kerakli davolanishni ham beradi.

Maslahatlar

• Oyoqlarda kallus va yoriqlar paydo bo'lishining asosiy sababi - oyoqlarga haddan tashqari stress.
• Sandal va ochiq poshnali poyabzal ham tovon terisini kengaytirishga va yorilish xavfini oshirishga yordam beradi.
• Oyoq terisidagi yoriqlar ko'pincha turli kasalliklar va metabolik kasalliklarning natijasidir, masalan, qandli diabet, toshbaqa kasalligi, ekzema, oyoq mikozi, qalqonsimon bez kasalliklari va boshqa teri lezyonlari. Bunday holatda siz shifokoringizdan maslahat olishingiz kerak.
• Yorilish, shuningdek, ish joyida yoki uyda uzoq vaqt qattiq qavatlarda bo'lishidan kelib chiqishi mumkin.
• Ortiqcha vazn tovon terisiga katta stressni keltirib chiqarishi mumkin, buning natijasida teri kengaygan ko'rinadi va agar terining elastikligi etarli bo'lmasa (masalan, qo'shimcha namliksiz) yoriqlar paydo bo'lishi mumkin.
• Suvga tez -tez ta'sir qilish ham terining yorilishiga olib kelishi mumkin. Suv, ayniqsa, oqayotgan suv, oyoqlarning teri hujayralaridan barcha tabiiy yog'larni olib tashlashi mumkin, bu esa quruqlikka olib keladi. Nam joyda, masalan, vannada yoki dushda uzoq turish oyoqlaringizni quritib, yorilishga olib kelishi mumkin.