Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: Birovga ayting
• 4 ning 2-usuli: bezoridan qoching
• 4-dan 3-usul: O'zingiz uchun turing
• 4 ning 4-usuli: Maktabingizni bezorilarsiz qiling
• Maslahatlar

"Qasd qilish zarar qilmaydi" degan so'zni bilishingiz mumkin, va sizni sizga tanbeh bergandan keyin aytishgan bo'lishi mumkinmi? Keyin bilasizki, bu to'g'ri emas, na o'tmishda va na hozirgi kunda. Barcha bolalarning to'rtdan uch qismi, ular biron bir vaqtda bezorilik yoki xazil qilinganligini aytishadi. Bezorilik va masxara qilish o'xshash, ammo ular orasidagi asosiy farqlardan biri bu niyatdir. Masxara qilish boshqalarga zarar etkazish yoki unga zarar etkazish uchun ongli ravishda takrorlanganda bezorilikka aylanadi. FQB ma'lumotlariga ko'ra, bezorilik maktablardagi eng katta muammolardan biri - AQShda haftasiga kamida bir marta bezorilikka uchragan o'quvchilar soni 1999 yildan beri doimiy ravishda oshib bormoqda. Bezorilik bolalarga zarar etkazishi, qo'rqishi, yolg'izlik qilishi, uyalishi va xafa qilishi mumkin. Bundan tashqari, bu bolalarni qo'rquvga solishi va maktabga borishni istamasligi mumkin. Maktabdagi bezorilar bilan qanday kurashish kerakligi haqida ba'zi maslahatlar.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: Birovga ayting

1. Ota-onangizga (ota-onangizga) yoki siz ishongan odamga ta'qib qilish to'g'risida xabar bering. Agar sizni bezovta qilsalar, avval kattalarga aytib berish juda muhimdir.
   • Barcha voqeani ota-onangizga aytib bering. Ota-onalar sizga yordam berish uchun bor va sizda nima bo'lganligini bilmoqchi. Bundan tashqari, sizning ota-onangiz sizni ta'qib qilishni to'xtatish uchun maktab xodimlari bilan bog'lanishlari mumkin. Agar o'qituvchiga aytishni yomon ko'rsangiz yoki bezorining qasosidan qo'rqsangiz, bu juda muhimdir.
   • Agar sodir bo'ladigan har bir narsani jurnalga yozsangiz foydali bo'ladi. Shu tarzda siz ota-onangizga va boshqa kattalarga aniq hodisalar to'g'risida xabar berishingiz mumkin.
2. Maktabga bezorilik va bezorilik haqida xabar bering. O'qituvchilarni, direktorlarni va boshqa maktab xodimlarini xabardor qiling. Ushbu shaxslar aralashish va ta'qibni to'xtatishga yordam berish vakolatiga ega. Ba'zida bezorilar o'qituvchi bilishi bilanoq to'xtab qolishadi, chunki ular muammoga duch kelishlaridan qo'rqishadi.
   • Sizni bezovta qilganda o'qituvchilar ayniqsa muhim manbadir. Ular sizni bezorilik paytida sinfda qolish yoki sizga do'stlar tizimini o'rnatish orqali bezorilikdan himoya qilishlari mumkin.
   • Maktabingizga har qanday bezorilik hodisalari to'g'risida xabar berish muhimdir, chunki bitta odam boshqa bolalarni ham bezovta qilishi mumkin.
3. Bezorilik haqida ochiqchasiga gapiring. O'zingizning tajribangiz haqida kimdir bilan suhbatlashish sizga ozgina taskin berishi mumkin. Suhbatlashadigan yaxshi odamlar bu maslahatchi, aka-uka yoki do'stdir. Ular bir nechta foydali echimlarni taklif qilishlari mumkin, lekin birinchi navbatda siz ota-onangizga aytib bering yoki bu haqda maktabga xabar bering. Faqat boshdan kechirayotgan va his etayotgan narsalar haqida gapirish, o'zingizni kamroq yolg'iz his qilishingizga yordam beradi.
   • Ba'zi bolalar o'z maktablarida tengdoshlarga maslahat dasturlaridan katta foyda olishdi.
4. Bu haqda gapirishdan qo'rqmang. Voyaga etgan odamga bezorilik haqida xabar berish chertish emas. Bezorilik unchalik katta bo'lmagan yoki ahamiyatsiz ish emas - bu noto'g'ri va agar uni bezovta qilgan yoki guvoh bo'lgan har bir kishi bu haqda gapirsa yordam beradi.
   • Yodingizda bo'lsin, siz bezorilikka qarshi kurashishingiz mumkin emas. Hech kim qila olmaydi, hatto kattalar ham. Agar siz suiiste'mol qilish, bezorilik, qo'rqitish yoki yomon munosabatda bo'lgan bo'lsangiz, yordam so'rash to'g'ri bo'ladi.

4 ning 2-usuli: bezoridan qoching

1. Imkon qadar bezoridan qoching. Unga bir-biringizga urilib ketishingizni oldini olish orqali sizni bezorilik qilish imkoniyatini bermang.
   • Odatda bezoriga duch keladigan joy haqida o'ylab ko'ring. Ushbu joylardan qoching.
   • O'zingizning uyingizdan maktabga boshqa yo'lni, shuningdek maktabning o'zida turli marshrutlarni tanlashga harakat qiling.
   • Darslarni qoldirmang yoki yashirinmang. Siz maktabda bo'lish va ta'limdan foyda olish huquqiga egasiz.
2. O'zingizni yaxshi his eting. O'zingizdan qanday qilib eng yaxshi ko'rinishingiz va his qilishingiz mumkinligini so'rang. O'zingizning kuchli, iste'dodli va maqsadlaringizni ta'kidlang.
   • Masalan: siz uyg'un bo'lishni xohlaysizmi? Shunda siz divanda kam vaqt televizor tomosha qilish va ko'proq jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishingiz mumkin.
   • O'zingizni yaxshi his qilsangiz, o'zingizni yanada ishonchli his qilasiz va o'z qadringiz ustida ishlaysiz. Bu sizga maktabda o'zingizni yanada ishonchli his qilishingizga yordam beradi va ehtimol sizni bezovta qiladigan odam bilan uchrashishdan qo'rqmang.
   • Sizga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazing. Sport bilan shug'ullanish yoki klublarda qatnashish ijobiy do'stlik va ishonchni mustahkamlash uchun yaxshi mashg'ulotlardir.
3. To'g'ri turing va xotirjam bo'ling. Ba'zan sizning jasoratingizni namoyon etish, bezorining sizga yaqinlashishi va qo'rqitishiga yo'l qo'ymaslik uchun etarli bo'lishi mumkin.
   • Siz tik turganingizda va boshingizni baland ko'targaningizda, sizni masxara qilmaslik kerakligi haqidagi xabarni etkazasiz.
   • O'zingizga ishonch va yaxshi his qilsangiz, jasoratni namoyon etish va jasoratni his qilish osonroq bo'ladi. Bu siz mashq qilishingiz mumkin bo'lgan narsadir. Boshingizni ko'tarib yurishga, odamlarga tik qarab, duch kelgan va taniganlarga salom berishga mashq qiling. Kuchli va qat'iyatli ohang bilan mashq qiling (qichqirmasdan). Yodingizda bo'lsin, amaliyot mukammal bo'ladi.
4. Do'stlar tizimidan foydalaning. Agar sizni bezovta qilmaslik uchun harakat qilsangiz, ikki kishi bir kishidan kuchliroq. Masalan, do'stingiz yoki do'stlaringiz guruhi bilan maktabga boring yoki ta'til vaqtida ular bilan birga bo'ling. Boshqacha qilib aytganda, bezoriga duch kelishingiz mumkin deb o'ylagan vaqtingizda va har doim atrofingizda do'stlaringiz borligiga ishonch hosil qiling.
   • Agar do'stingiz bo'lsa, o'zingiz ham do'st bo'lishni unutmang. Do'stingiz bilan birga bo'lishlarini taklif qiling, agar ular ham bezovtalanayotganini bilsangiz. Agar do'stingizni bezovta qilganini ko'rsangiz, chora ko'ring. Axir, siz bezovtalanish qanchalik qiyinligini bilasiz. Voyaga etgan kishiga ayting, bezovtalanayotgan do'stingiz yonida turing va bezoriga to'xtashini ayting. Yaxshi so'zlar bilan xafa bo'lganlarni qo'llab-quvvatlang.
5. Agar ular sizga biror narsa aytishsa yoki qilishsa, bezorini e'tiborsiz qoldiring. Buzoqchining tahdidlarini iloji boricha e'tiborsiz qoldirishga harakat qiling. O'zingizni bezorilar (lar) ni eshitmagandek tuting va vaziyatdan zudlik bilan chiqib, xavfsiz joyga borishga harakat qiling.
   • Bezorilar har doim ularning ta'qibiga javob izlaydilar. O'zingizni sezmayotganingiz yoki g'amxo'rligingiz kabi ko'rsatib qo'yish (agar u sizni ichingizga ursa ham) bezorining xatti-harakatlarini to'xtatishi mumkin, chunki ular kutgan va xohlagan javoblarini ololmaydilar.

4-dan 3-usul: O'zingiz uchun turing

1. Sizga yoqishini biling To'g'riga bezorilikka yo'l qo'ymaslik kerak. Sizni bezovta qilganlikda aybingiz yo'q. Siz ham boshqalar kabi o'zingizni xavfsiz his qilishga loyiqsiz.
2. "Yo'q" deb ayting. Bezoriga "Yo'q! To'xta! "Qattiq va qat'iyatli ovoz bilan, keyin yurish yoki kerak deb o'ylasang yugur.
   • "Yo'q" deyish bilan bezoriga qarshi turish siz qo'rqmasligingiz va uning xatti-harakatlarini qabul qilmasligingiz to'g'risida xabar yuboradi. Bezorilar o'zlariga qarshi turmaydigan va ularning suiiste'mollariga qarshiliksiz dosh beradilar va aytganlarini bajaradilar deb o'ylaydigan odamlarni nishonga olishadi.
   • Raqamlarda har doim kuch bor. Bolalar bezorilarga birovni masxara qilishni yoki qo'rqitishni to'xtatishlarini aytib, keyin birga yurishlarini aytib, bir-birlariga qarshi turishlari mumkin.
3. Tuyg'ularingizni yashiring. Oldindan rejalashtiring. Qanday qilib g'azablanishdan yoki xafa bo'lganingizni ko'rsatishdan qochishingiz mumkin?
   • O'zingizni chalg'itishga harakat qiling. 100-dan hisoblang, sevimli qo'shiqni boshingizga qo'shiq qiling, so'zlarni orqaga qaytaring va hokazo. Vaziyatdan chiqib ketguningizcha fikringizni band qiling, shunda siz o'z his-tuyg'ularingizni mo''tadil qila olasiz va bezoriga kerakli javobni berolmaysiz.
4. Orqangizni bezovta qilmang. Sizni yoki do'stlaringizni bezovta qiladigan odam bilan muomala qilish usuli sifatida orqangizdan bezovta qilmang yoki urmang, tepmang yoki itarib qo'ymang. Qarama-qarshi kurash bezorilarning xohlagan narsalari bo'lishi mumkin, chunki ular sizning teringiz ostiga tushishlarini bilishadi.
   • Qarama-qarshi kurashish ham xavfli bo'lishi mumkin. Agar siz bezori bilan kurashsangiz va g'alaba qozonsangiz, o'zingizni boshqalardan ko'ra kuchliroq deb o'ylashingiz mumkin va siz o'zingizni bezoriga aylantira olasiz. Kimdir zarar etkazishi mumkin. Yaxshisi, boshqalar bilan birga bo'ling, xavfsiz bo'ling va eng yaqin kattalarni toping.

4 ning 4-usuli: Maktabingizni bezorilarsiz qiling

1. Barchadan ishtirok etishlarini so'rang. Bu shuni anglatadiki, butun maktab - o'qituvchi va rahbarlardan tortib o'quvchilargacha - maktabni bezorilarga qarshi zonaga aylantirishga rozi.
   • Maktab avtobuslari haydovchilari kabi maktab bilan bilvosita aloqador bo'lganlar ham bezorilikni aniqlash va ularga qarshi kurashish uchun qo'llab-quvvatlash va o'qitishlari kerak.
2. Amalni amalda qo'llang. Talabalar uchun chindan ham bezorilarga qarshi muhit yaratish uchun bezorilarsiz hududni e'lon qiluvchi guruh yoki belgilar to'plamini yig'ishdan ko'proq narsa talab etiladi.
   • Bolalarning boshqa bolalarga bo'lgan munosabatini o'zgartiring. Masalan, bezorilikka qarshi dasturni yaratish uchun bolalar boshqa bolalar, ayniqsa, turli (etnik) kelib chiqishi va madaniyati yoki turli xil uslublari yoki ko'nikmalaridan kelib chiqqan bolalar haqida ko'proq ma'lumot beradigan dars rejalarini tuzishni o'z ichiga olishi mumkin. o'quvchilarga talabchanliksiz murosa qilishni va o'zlarini tasdiqlashni o'rganishga yordam beradigan guruh loyihalarini tayinlash orqali.
   • Bezorilik va uning oqibatlari to'g'risidagi qoidalar maktabda muhokama qilinishi va jamoatchilikka etkazilishi, ota-onalarga yuborilishi va maktab gazetalarida e'lon qilinishi kerak. Bu keng ko'lamli transformatsiya jarayonini boshlashi mumkin.
3. Ko'proq nazoratni ta'minlang. Maktablarda bezorilikning aksariyati kattalar nazorati kam bo'lgan joylarda, masalan maktab avtobuslari, hojatxonalar, yo'laklar va echinish xonalarida sodir bo'ladi.
   • Maktablar ushbu hududlarda kuzatuvlarni takomillashtirish, qo'shimcha kattalar tomonidan yoki xavfsizlik texnikasini, shu jumladan kameralarni takomillashtirish orqali ushbu sohadagi muammolarni hal qilishlari kerak.
   • Maktablar, shuningdek, o'quvchilar matnli xabarlarni yuborish yoki ovozli pochta xabarlarini qoldirish uchun takliflar qutisi yoki telefon raqami kabi noma'lum hisobot vositalarini o'rnatishi mumkin.

Maslahatlar

• O'zingizni dahshatli odam deb hisoblamang. Siz ajoyibsiz! Siz o'zingizni xuddi shunday sevishingiz kerak! Bezorilar o'zlariga nisbatan ishonchsiz, shuning uchun ular boshqalarni bezovta qiladilar!
• Siz yo'q kattalarga sizni bezovta qilayotganingizni aytsangiz, sekin urish. Sichqoncha tugmachasini bosganingizda, siz: "[talaba] sinfda saqich chaynamoqda!" Degan so'zni aytasiz, agar siz tanaffus paytida sizni urib, bu haqda o'qituvchiga xabar qilsangiz, siz bosmayapsiz! Sichqoncha tugmachasini bosganingizda, bu haqda xabar berasiz emas jismoniy va sizning ishingiz emas.