Tarkib

• Qadam bosish
• 1-dan 2-usul: bolalarga to'shakni namlashni to'xtatishda yordam bering
• 2-dan 2-usul: O'smirlar va kattalar uchun namlashni to'xtating
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Quviqni boshqarishni rivojlanishi belgilangan jadvalga amal qilmaydi va ba'zi bolalar to'shakni namlashni to'xtatish uchun tengdoshlariga qaraganda ko'proq vaqt talab qiladilar. Buning siri shundaki, kerakli choralarni ko'rish orqali choyshabni yotqizish xavfini kamaytiradi. Tungi enurezis deb ham ataladigan choyshablar nafaqat bolalarda muammo bo'lib qolmoqda. Bir oz sabr-toqat va fidoyilik bilan siz o'zingizga yoki bolangizga yordam berishga harakat qilyapsizmi, yotishdan nafratlanishdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Qadam bosish

1-dan 2-usul: bolalarga to'shakni namlashni to'xtatishda yordam bering

1. Vahimaga tushmang. Bolalarning deyarli 15% ba'zan besh yoshida yotoqda siyishadi. Ushbu foizlar tugashiga qaramay, ettinchi yilga qadar siz choyshabni yotqizishdan xavotir olmaysiz. Bungacha bolangizning siydik pufagi va ular ustidan nazorat hanuzgacha rivojlanib bormoqda.
2. Kechqurun bolangizga ortiqcha ichimlik bermang. Yotishdan oldin bir necha soat ichida bolangizga ozroq ichimlik bering. E'tibor bering, bu butun kunga taalluqli emas. Aksincha, agar siz bolangizni ertalab va tushdan keyin ko'proq ichishga undasangiz, kechqurun u kamroq chanqaydi. Farzandingiz tunda chanqagan bo'lsa, ayniqsa u jismoniy mashqlar bilan shug'ullangan yoki boshqa jismoniy faol bo'lsa, unga bering yaxshi suv.
   • Agar ruxsat berilsa, bolangizga bir shisha suv bering, shunda ular tushdan keyin va kechqurun kamroq chanqashadi.
3. Farzandingizga kofein bermang. Kofein diuretikdir, ya'ni undan ko'proq siyish kerak. Siz yosh bolalarga umuman kofein bermasligingiz kerak, ammo bu sizning farzandingiz to'shakni namlashni to'xtatishini istasangiz, bu haqiqatdir.
4. Quviqni bezovta qiladigan moddalarni bolangizga bermang. Kofeindan tashqari, tunda siydik pufagini bezovta qiladigan va bolangizni ko'rpa ho'llashiga olib keladigan boshqa narsalardan ham saqlanish kerak. Bularga tsitrus suvi, rang beruvchi moddalar (ayniqsa, qizil rangga ega sharbat), tatlandırıcılar va sun'iy lazzatlar kiradi.
5. Farzandingizni muntazam ravishda hojatxonaga borishga undang. Tushdan keyin va kechqurun har ikki soatda bolangizga hammomga borishini ayting. Shu tarzda kechqurun bolangizda siydik chiqarish istagi kamroq bo'ladi.
6. "Ikki marta siyish texnikasini" qo'llang. Ko'p bolalar yotish marosimida pijama kiyishdan oldin, tishlarini yuvishdan oldin va hokazo siyishadi, shu kabi odatiy tartibdan keyin bolangiz uxlashdan oldin yana siydik chiqaring.
7. Kabızlıkdan xalos bo'ling. Bolangizning rektumidagi tiqilib qolishdan bosim, shuningdek, to'shakda yotishga olib kelishi mumkin. Bu ishlarni murakkablashtiradi, chunki bolalar ko'pincha ich qotishi haqida gapirishdan uyalishadi, ammo bu oddiy muammo, umuman hojatxonada o'qitilgan bolalarda yotish holatlarining uchdan bir qismini tashkil qiladi.
   • Farzandingiz ich qotishini bilsangiz, unga bir necha kun davomida ko'p miqdorda tola bering. Agar bu yordam bermasa, shifokoringizga murojaat qiling. Bolalarga ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradigan ko'plab ajoyib usullar mavjud.
8. Buning uchun hech qachon bolangizni jazolamang. Butun jarayon juda asabiylashtirishi mumkin bo'lsa-da, siz hech qachon bolangizni yotoqda namlash uchun jazolamasligingiz kerak. Farzandingiz baribir xijolat tortadi va uning siz kabi to'xtashini istaydi. Ishingiz yomon bo'lganda jazolash o'rniga, kechasi quruq qolganda bolangizni mukofotlashingiz mumkin.
   • Siz bolangizni, masalan, o'yin o'ynash, stiker berish yoki uning sevimli taomini tayyorlash orqali mukofotlashingiz mumkin. U yoqtirgan narsadan foydalaning.
9. Choyshabni uyg'otadigan signalni ko'ring. Yotishdan oldin bolangizni o'zingiz uyg'otsangiz, bola yaxshi dam olmagan bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, aslida zarur bo'lmagan hollarda bolangizni uyg'otishni xohlamaysiz. Buning o'rniga, bedwetting signalini ko'ring. Siz ushbu moslamalarni ichki kiyimga yoki to'shakdagi to'shakka yopishtirasiz va u namlikni aniqlagandan so'ng darhol signal eshitiladi, shunda bolangiz yotoqda siydik chiqarish bilan tahdid qilganda uyg'onadi.
10. Shifokorga boring. Kamdan kam hollarda bolalarda choyshab yotishi ham jiddiy sabab bo'lishi mumkin. Xavfsiz bo'lish uchun, bolangizni tekshirishi uchun shifokoringizga murojaat qiling:
    • Uyqu apnesi
    • Quviq infektsiyasi
    • Qandli diabet
    • Siydik chiqarish yoki asab tizimining anormalliklari
11. Dori-darmonlarni doktordan so'rang. Bolalar odatda choyshabdan o'z-o'zidan o'sib chiqqanligi sababli, dori-darmonlar ko'pincha keraksizdir. Biroq, so'nggi chora sifatida bir nechta vositalar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:
    • ADHga juda o'xshash Desmopressin, gipofiz bezi (miyadagi bez) tomonidan ishlab chiqariladigan gormon. Boshqa narsalar qatori, u buyraklar chiqaradigan suv miqdorini tartibga soladi. Shu bilan birga, ushbu dori ham nojo'ya ta'sirlarga ega va natriy darajasiga ta'sir qilishi mumkin va siz ushbu dori-darmonlarni qabul qilish paytida bolangiz etarlicha ichishdan ehtiyot bo'lishingiz kerak.
    • Quviqning qisqarishini kamaytirishi va siydik pufagining hajmini oshirishi mumkin bo'lgan oksibutinin.

2-dan 2-usul: O'smirlar va kattalar uchun namlashni to'xtating

1. Kechqurun ko'p ichmang. Agar siz yotishdan bir necha soat oldin bir oz kamroq ichimlik ichsangiz, kechasi tanangizda siydik kam chiqadi, ya'ni yotoqda siydik chiqarish ehtimoli kamroq bo'ladi.
   • Bu kun davomida ozroq ichish kerak degani emas. Kuniga har doim sakkizta katta stakan suv iching. Uni asosan ertalab va tushdan keyin ichish kifoya. Suvni yaxshi ushlab turish juda muhimdir, chunki suvsizlanish, aslida kattalarda yotoqda yotishga olib kelishi mumkin.
2. Kofein va spirtli ichimliklarni ko'p ichmang. Ham kofein, ham alkogol diuretiklar vazifasini bajaradi, ya'ni ular organizmda ko'proq siydik hosil bo'lishiga olib keladi. Spirtli ichimliklar, shuningdek, tunda siydik chiqarish kerak bo'lganda uyg'onish ehtimolini kamaytiradi, bu esa to'shakni namlashiga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, kechqurun kofein va spirtli ichimliklarni ko'p ichmang.
3. Kabızlığı davolash. Kabızlık siydik pufagiga bosim o'tkazishi mumkin, kechasi esa samarasiz bo'ladi. Agar siz ich qotishidan azob chekayotganingizda to'shagingizni namlasangiz, masalan, bargli yashil sabzavotlar, dukkakli ekinlar va boshqa sabzavot manbalaridan oladigan tolaga ko'proq ovqatlaning.
   • Internetda siz ich qotib qolishni bartaraf etish haqida juda ko'p ma'lumot topasiz.
4. Choyshabni yuvish signalini o'rnating. Choyshabni chayqash signalizatsiyasi, shuningdek, siydik chiqarishi kerak bo'lgan paytda o'z tanalarini o'rgatmoqchi bo'lgan o'spirin va kattalarga yordam berishi mumkin. Choyshabni chalish signalizatsiyasi ichki kiyimga yoki to'shakdagi to'shakka ulanadi va namlikni aniqlagandan so'ng darhol signal eshitiladi, bu sizni yotoqda ho'llashdan oldin turishga imkon beradi.
5. Dori vositalarining yon ta'siriga qarang. Choyshabni yotqizish mumkin bo'lgan turli xil vositalar ma'lum. Choyshabni yotqizish uchun sizning dorilaringiz javobgarligini tekshiring, ammo dori-darmonlarni to'xtatmasdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing. Choyshabga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi.
   • Klozapin
   • Risperidon
   • Olanzapin
   • Ketiapin
6. Uyqu apnesi belgilariga e'tibor bering. Agar siz juda baland ovoz bilan xurrak qilsangiz va tez-tez ertalab ko'krak qafasi og'rig'i, bosh og'rig'i va tomoq og'rig'i bilan uyg'ongan bo'lsangiz, sizda uyqu apnesi bo'lishi mumkin. Choyshab - bu ilgari siydik pufagini boshqarishda hech qanday muammolarga duch kelmagan kattalardagi bu holat bilan bog'liq yana bir alomat.
   • Agar sizda uyqu apnesi bor deb hisoblasangiz, to'g'ri tashxis qo'yish va davolanish uchun shifokoringizga murojaat qiling.
7. Shifokorga boring. Agar sizning to'shagingizni namlash juda ko'p ichish yoki ich qotish bilan bog'liq bo'lmasa, shifokoringizga murojaat qiling. Ikkinchi darajali tungi enurez (ilgari siydik pufagini boshqargan odamlarda bedwetting) odatda boshqa muammoning alomatidir. Shifokoringiz turli xil holatlarni istisno qilish uchun bir nechta testlarni o'tkazishi mumkin, masalan:
   • Qandli diabet
   • Asab kasalliklari
   • Sistit
   • Quviq toshlari
   • Kattalashgan prostata / prostata saratoni
   • Quviq saratoni
   • Anksiyete yoki hissiy buzilish
8. Dori vositalari haqida so'rang. Voyaga etganingizda choyshabdan xalos bo'lish uchun siz turli xil dori-darmonlardan foydalanishingiz mumkin. Siz uchun eng yaxshi variantlar haqida doktoringizga murojaat qiling. Imkoniyatlarga quyidagilar kiradi:
   • Sizning buyraklaringizda kam siydik chiqarishga olib keladigan desmopressin.
   • Imipramin, bu 40% vaqtga ta'sir qiladi.
   • Quviq atrofidagi mushaklarning, masalan oksibutininning haddan tashqari faolligini davolovchi antixolinergiklar.
9. Jarrohlik haqida so'rang. Jarrohlik operatsiyasi faqat siydik pufagining haddan tashqari faollashishi bilan amalga oshiriladi va u faqat kun davomida o'zingizni tuta olmasangiz, shuningdek, kechasi yotoqni namlasangizgina amalga oshiriladi. Jarrohlik - bu so'nggi chora. Shifokoringiz quyidagi narsalarni muhokama qilishi mumkin:
   • Quviqning kattalashishi - bu operatsiyada siydik pufagining ingichka ichak qismini unga biriktirish orqali uning hajmi ortadi.
   • Quviq mushaklarining bir qismini olib tashlash - Quviq mushaklarining bir qismini olib tashlash, uni kuchaytiradi va siydik pufagi qisqarishini kamaytiradi.
   • Sakral neyrosimulyatsiya - bu operatsiya asab faoliyatini o'zgartirish orqali siydik pufagi mushaklarining faolligini pasaytiradi.

Maslahatlar

• Plastmassa yoki suvga chidamli to'shak qopqog'ida uxlang. Bu to'shakni himoya qiladi.
• Agar xohlamasa, bolangizni taglik kiyishga majburlamang. Odamlar bu yordam beradi deb o'ylashadi (va bolalar bunday kiyimni kiyishga qarshi emas), lekin bu sizning bolangizni shunchaki taranglashtiradi va bu muammoni yanada kuchaytiradi.
• Doimiy uyqu ritmiga rioya qiling. Agar siz bir kuni kechqurun soat 19.30 da uxlasangiz va ertasiga faqat soat 1 da yotsangiz, butun tanangiz (siydik pufagingizni ham qo'shib) chalkashib ketadi.
• Agar siz bolangizga choyshabni yotqizishdan xalos bo'lishga yordam berishni istasangiz, uni qachon yotganingizni yozing (agar keyinroq tibbiy yoki psixologik ko'rikdan o'tgan bo'lsangiz, bu sizga yordam berishi mumkin). Farzandingiz bilan uxlangunga qadar o'tiring yoki yaqin uxlang. Agar farzandingiz karavotni ho'llasa, u ho'l joyida yotadi yoki yotoqdan ko'tariladi. E'tibor bergan bo'lsangiz, bolangizni uyg'otishingiz va yotoqxonani birgalikda almashtirishingiz mumkin (agar bolangiz katta bo'lsa, bolangiz ko'proq ish qilsin) Keyin yotish marosimini takrorlang va yana uxlang. Kechasi bir necha marta sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun bolangizni hozircha yolg'iz qoldirmang! Bir necha kechadan so'ng, u voqeadan keyin avtomatik ravishda uyg'onadi va yotoqni birgalikda almashtirish uchun sizni uyg'otishi mumkin va birozdan keyin u sodir bo'lishidan oldin uyg'onadi, shuning uchun bayram qilish vaqti keldi! Kutib turing va tez orada siz bolangizga ega bo'lasiz, u to'shakdan yuzida katta tabassum bilan ko'tariladi, chunki u quruq qoldi!
• Doimiy tualetga rioya qiling. Yotishdan oldin har doim siydik chiqaring.
• To'shakni namlashiga yo'l qo'ymaslik uchun maxsus paspaslar ham mavjud. Ulardan muntazam ravishda foydalaning va ularni ham o'zgartiring.
• Agar kattalar karavotni ho'llasa yoki bolangiz kichkina tagliklarga mos kelmasa, siz kattaroq bir martalik tagliklarni topishingiz yoki to'shakni namlashi uchun mato bezi bilan ishlatishingiz mumkin.

Ogohlantirishlar

• Agar choyshabga boshqa alomatlar, masalan, qizil yoki turli rangdagi siydik, og'riqli siyish, isitma, qusish, oshqozon og'rig'i va diareya hamroh bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
• Agar bolangizda siydikda uxlashdan toshma paydo bo'lsa, yalang'och toshma kremini suring va agar u bir necha kundan keyin o'tmasa, shifokorga murojaat qiling.