Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: zerikarli, o'tkir yo'tal
• 4-dan 2-usul: Og'ir, surunkali yo'tal
• 4-dan 3-usul: Bolalar uchun
• 4 ning 4-usuli: Muqobil usul: Asal va qaymoq
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Yutalish nafas yo'llarini tozalashga yordam beradigan sog'lom refleks bo'lsa-da, bu bezovta qiluvchi va hatto bezovta qiluvchi bezovtalik bo'lishi mumkin. Uyda, ishda yoki yotoqda bo'lishingizdan qat'i nazar, yo'tal og'riqli va ba'zida hatto uyatli bo'lishi mumkin. Yutalish turiga qarab, tomoq og'rig'ini engillashtiradigan bir qator choralar mavjud. O'tkir yo'talda uy sharoitida davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin, ammo agar yo'tal ketmasa, shifokorga murojaat qilish yaxshidir.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: zerikarli, o'tkir yo'tal

1. Hidratlangan holda turing. Tug'ilgandan keyingi tomchi, bu juda chiroyli deb nomlanganidek, bu sizning burningizdan chiqadigan va tomog'ingizga siljiydigan narsa (uning tirnash xususiyati keltirib chiqaradi), buni ichimlik suvi bilan bartaraf etish mumkin. Bu shilliqqoni suyultiradi, uni tomoq uchun ko'proq boshqarish mumkin bo'ladi.
   • Afsuski, bu siz advokatlarni ichishni boshlashingiz mumkin degani emas. Suv, har doimgidek, eng yaxshisi. Gazlangan ichimliklar va kislotali sharbatlardan saqlaning - bu tomoqni yanada bezovta qilishi mumkin.
2. Tomog'ingizni sog'lom holda saqlang. Tomoqqa g'amxo'rlik qilish, albatta, yo'talni davolash emas (bu o'z-o'zidan alomat), bu sizni yaxshi his qiladi va yaxshi uxlaydi.
   • Pastilles yoki yo'tal tomchilarini sinab ko'ring. Bular tomoqning orqa qismini xiralashtiradi, yo'tal refleksini pasaytiradi.
   • Asal bilan choy iching. Bu shuningdek tomoqni tinchlantirishga yordam beradi. Faqat choy juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling!
   • Buning uchun ilmiy dalillar yo'q, ammo yarim choy qoshiq asal bilan yarim choy qoshiq zanjabil yoki olma sirkasi ham tez-tez ishlatiladi.
3. Havodan foydalaning. Tomoqqa osonlikcha sharoit yaratib bering. Agar siz atrofingizni o'zgartirsangiz, alomatlar kamayishi mumkin.
   • Issiq dushga kiring. Bu burunni bo'shatib, nafas olishni osonlashtirishi mumkin.
   • Namlagichga mablag 'sarflang. Quruq havoga namlik qo'shish og'riqni engillashtiradi.
   • Tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlang. Parfyumeriya qilingan purkagichlar zararsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ammo ba'zi odamlar ularga juda sezgir bo'lib, ta'sirlanish natijasida tirnash xususiyati beruvchi bo'shliqlar paydo bo'lishi mumkin.
   • Tutun, albatta, eng katta aybdor. Agar siz chekuvchilar atrofida bo'lsangiz, undan uzoqroq turing. Agar siz o'zingizni cheksangiz, yo'tal surunkali bo'lib, shunchaki bezovtalanishdan ko'proqdir.
4. Dori oling. Agar boshqa hech narsa ishlamasa, dori-darmonlarni tanlang. Buning uchun eng yaxshisi shifokor bilan maslahatlashing. Siz tanlashingiz mumkin bo'lgan bir nechta dori turlari mavjud.
   • Yutalni yumshatuvchi vositalar tomoqni tinchitadi. Bu yo'talni kamroq og'riqli qiladi. Bunga alkogolli sirop va kekik siropi misol bo'la oladi.
   • Yo'talni bostiruvchi vositalar yo'talni rag'batlantirish chegarasini oshiradi va shu bilan yo'talish tendentsiyasini pasaytiradi. Bunga noskapin, dekstrometorfan, pentoksivirin va kodein misollari.
   • Shilliq yo'talni davolash usullari ham mavjud. Ulardan ba'zilari balg'am ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu esa yo'talishni osonlashtiradi. Boshqalari esa nafas yo'llarida qattiq shilimshiqni ingichka qilib, kamroq chaynashadi va yo'talishni osonlashtiradi. Bunga atsetilsistein, bor geksin va karbotsistein misol bo'la oladi.
   • 4 yoshgacha bo'lgan bolalarga retseptsiz yoziladigan dorilarni bermang. Ular jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
5. Shifokor bilan maslahatlashing. Ehtimol siz oddiy yo'tal uchun tibbiy mutaxassisni chaqirishingizga hojat qolmaydi, ammo agar u uzoqroq davom etsa yoki boshqa muammoning alomati bo'lsa, to'g'ri tashxis qo'yadigan kishiga tashrif buyurganingiz ma'qul.
   • Yutalish davomiyligidan qat'i nazar, agar siz qon bilan yo'talayotgan bo'lsangiz, titragan bo'lsangiz yoki charchagan bo'lsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. U yo'talning sababini, masalan astma, allergiya, gripp va boshqalarni aniqlay oladi.

4-dan 2-usul: Og'ir, surunkali yo'tal

1. Shifokorga boring. Agar yo'tal bir oydan ko'proq davom etsa, sizning yo'talingiz surunkali yo'talga o'tishi mumkin.
   • Sizda bo'shliq yallig'lanishi, astma yoki gastroezofagial reflyuks (yurak yonishi) bo'lishi mumkin. Yo'talning sababini bilish davolashning birinchi bosqichidir.
   • Agar bo'shliq infektsiyangiz bo'lsa, shifokor antibiotiklar kursini buyurishi mumkin. U shuningdek, burun spreyi ishlatishni taklif qilishi mumkin.
   • Agar sizda biron bir narsaga alerjiya bo'lsa, sizga, albatta, ushbu allergenlardan imkon qadar ko'proq saqlanish kerakligi aytiladi. Agar shunday bo'lsa, yo'talni shu tarzda hal qilish mumkin.
   • Agar sizda astma bo'lsa, astmani qo'zg'atadigan holatlardan qoching. Dori-darmonlarni muntazam ravishda qabul qiling va barcha allergiya va tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlanishga harakat qiling.
   • Oshqozon kislotasi tomog'ingizga tushganda, u gastroezofagial reflyuks deb ataladi. Og'riqni engillashtiradigan dorilar mavjud. Qolaversa, yotishdan 3-4 soat oldin ovqat iste'mol qilmaslik va boshingizni bir oz ko'targan holda uxlash kerak.
2. Chekishni to'xtating. Chekishdan xalos bo'lishga yordam beradigan ko'plab dasturlar va manbalar mavjud. Shifokor sizga ham yordam berishi mumkin. U sizga ma'lum bir dasturga murojaat qilishi yoki siz bilan yangi, samarali usullarni muhokama qilishi mumkin.
   • Agar siz passiv chekuvchi bo'lsangiz, bilingki, bu sizning yo'talingiz uchun tushuntirish bo'lishi mumkin. Imkon qadar chekishdan saqlanishga harakat qiling.
3. Dori oling. Umuman olganda, yo'tal alomatdir. Shuning uchun siz yo'talga qarshi dori-darmonlarni faqat haqiqiy sababi noma'lum bo'lgan taqdirda qabul qilishingiz kerak. Agar sizda surunkali yo'tal bo'lsa, demak bu boshqa gap. Dori-darmonlarni faqat shifokoringiz yaxshi bo'lsa qabul qiling. Mana sizning variantlaringiz:
   • Havoni tozalash vositalari
   • Balg'am chiqaruvchi vositalar. Ular balg'amni ingichka qilib, yo'talishni osonlashtiradi.
   • Yo'talni buyuradigan retsept bo'yicha dorilar. Ular yo'talni qo'zg'atishni kuchaytiradi, shuning uchun siz tezroq yo'talishingiz kerak. Aytgancha, retseptsiz yoziladigan yo'talka qarshi siroplar ilmiy dalillarga asoslanmaganligini yodda tuting.
4. Ko'proq iching. Garchi bu yo'talning sababini yo'qotmasa ham, bu sizni sezilarli darajada yaxshilaydi.
   • Ayniqsa, suv iching. Gazlangan va shakarli ichimliklar tomoqni bezovta qilishi mumkin.
   • Issiq sho'rvalar va bulyonlar tomoq og'rig'ini ham engillashtiradi.

4-dan 3-usul: Bolalar uchun

1. Ba'zi dori-darmonlardan saqlaning. Ko'pchilik retseptsiz yozilgan dorilar 4 yoshgacha bo'lgan bolalarda nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, agar kichkintoyning yo'talini davolashni istasangiz, buni yodda tuting.
   • Hech qachon 2 yoshgacha bo'lgan bolalarga qopqoq tomchilarini ishlatmang. Ular xavfli va shu yoshda bo'g'ilib qolish xavfini tug'dirishi mumkin.
2. Tomoqqa sog'lom odatlar bilan shug'ullaning. Tomoqqa iloji boricha osonroq qilish sizning kichkintoyingizning isitmasi yoki grippining yon ta'sirini kamaytiradi. Ushbu alomatlarni kamaytirish uchun choralar ko'ring.
   • Ko'p suyuqlik taklif qiling. Suv, choy va sharbatlarning barchasi yaxshi (ona suti bolalar uchun ham). Alkogolsiz ichimliklar va tsitrus sharbatlaridan saqlaning. Bular tomoqni bezovta qilishi mumkin.
   • Bug 'banyosunda taxminan yigirma daqiqa o'tirib, bolalar xonasiga namlagich qo'ying. Ushbu usullar burunning nafas yo'llarini tozalashi, yo'talni cheklashi va bolaning uxlashini osonlashtirishi mumkin.
3. Shifokorga tashrif buyuring. Agar bolangizda nafas olish qiyin bo'lsa yoki yo'tal uch haftadan ko'proq davom etsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
   • Agar bola uch oyga to'lmagan bo'lsa yoki yo'tal isitma yoki boshqa alomatlar bilan kechadigan bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir.
   • Yo'tal har yili takrorlanadimi yoki o'ziga xos bir narsadan kelib chiqadimi, qarang - bu holda allergiya bo'lishi mumkin.

4 ning 4-usuli: Muqobil usul: Asal va qaymoq

1. Bir yirtqichlardan oling. 200 ml to'liq sutni to'kib tashlang.
   • Bir osh qoshiq (15g) asal va yaxshi choy qoshiq (5g) sariyog 'yoki margarin qo'shing. Bir marta aralashtiring.
2. Yog 'eritmaguncha ingredientlarni asta-sekin qaynatib oling. Bu tepada sariq qatlam hosil qiladi.
   • Sariq qatlam yaxshi, siz yana aralashtirishingiz shart emas.
3. Aralashmani chashka ichiga to'kib tashlang. Farzandingizga (bolalaringizga) berishdan oldin uni bir oz sovib turing.
4. Sekin-asta iching! Sariq qatlamni ham ichganingizga ishonch hosil qiling.
5. Yo'tal yo'qoladimi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring. Bir soat ichida yo'tal susayishi yoki o'tishi kerak.
   • Ushbu aralash tomoqni qoplaydi, bu esa uning karaxt bo'lishiga olib keladi. E'tibor bering, sovuq yoki gripp (yo'talning sababi) yo'qolmaydi.
6. O'zingizni iliq tuting. Sovuq tanasi kasallikka ko'proq moyil bo'ladi.
   • Va agar sizda quruq yo'tal bo'lsa, ko'p miqdorda suv iching!

Maslahatlar

• Uyquga ketishdan oldin tomoqqa sovuq yuving. Shu tarzda siz tinchgina uxlab qolishingiz mumkin.
• Asal, limon va choyning iliq aralashmasini tayyorlang. Sekin-asta iching.
• O'zingizni xotirjam tutishga harakat qiling. Ba'zida yo'talni tinch va iliq holda kamaytirish mumkin. Issiq adyolni oling va qulay joyga yoting. Televizorni o'qing yoki ko'ring. O'zingizni xotirjam tuting va o'zingizni chalg'iting.
• Uyda o'nlab davolanish usullari mavjud. Aloe veradan piyozgacha, sarimsoq siropi va boshqalar. Agar yo'tal sizni ozgina qitiqlasa, ikkilanmasdan uy sharoitida davolash usullarini sinab ko'ring.
• Zerdeçal va sut yo'talni tozalashga yordam beradi.
• Agar siz yosh bo'lsangiz, yotoqda qoling va maktabga bormang.

Ogohlantirishlar

• Yutalish kattaroq, xavfli holatning alomati bo'lishi mumkin. Agar hayotni o'zgartiradigan boshqa nojo'ya ta'sirlarga duch kelsangiz, darhol mutaxassislardan yordam so'rang.