Tarkib

• Qadam bosish
• 2-usulning 1-usuli: Balg'amdan uy davosi bilan xalos bo'lish
• 2 dan 2-usul: Balg'amni retseptsiz sotiladigan mahsulotlar bilan olib tashlang

Agar burun burun bo'lsa, bu ko'pincha virus yoki bakteriyalardan yuqtirishingiz bilan bog'liq. Vujudingiz infektsiyaga qarshi kurashganda, shilimshiq hosil bo'ladi va sizda burun oqishi kabi alomatlar paydo bo'ladi. Hech kim bir necha kundan buyon burnini qirib tashlamoqchi yoki yuzidagi sutni artmoqchi emas. Yaxshiyamki, uy sharoitida va retseptsiz davolanadigan vositalar yordamida bu balg'amdan xalos bo'lish usullari mavjud.

Qadam bosish

2-usulning 1-usuli: Balg'amdan uy davosi bilan xalos bo'lish

1. Ko'proq iching. Ko'p miqdorda suv ichish shilimshiqni yupqalashtiradi va burun burunlarini ochadi.Suv balg'amni parchalash yoki tarkibini suyultirish orqali yumshatadi. Agar siz ko'p suv ichsangiz, burun yo'llaridagi balg'amdan tezroq xalos bo'lasiz.
   • Agar siz ko'p suv ichsangiz, sovuqdan yoki sinus infektsiyasidan tezroq xalos bo'lishingiz mumkin.
   • Choy, kofe va kola kabi kofeinli ichimliklar shilliq qavatingizni ko'paytiradi va tanangizni quritadi.
   • Shilliq suv, teri hujayralari, o'lik leykotsitlar, noorganik tuzlar va shilimshiqlardan iborat. Agar ushbu kompozitsiya buzilgan bo'lsa, siz shilimshiqdan osonroq qutulishingiz mumkin.
   • Ko'proq suv ichish sizni tez-tez siyishga va burunni tez-tez puflashga majbur qiladi, bu bakteriyalar va yuqumli kasalliklardan tezroq xalos bo'lishga yordam beradi.
2. O'zingizga iliq siqishni bering. Iliq suv bilan toza matoni namlang va ortiqcha qismini siqib oling. Burun va yonoqlarni issiq mato bilan yoping. Choyshabning issiqligi shilimshiqni bo'shatadi va tiqilib qolgan bo'shliqlar tufayli og'riq kamroq bo'ladi.
   • Issiqlik shilimshiqni eritib yuboradi (bu tabiiy ravishda qattiq shaklga ega), bu sizning burundan puflashni osonlashtiradi.
3. Issiq dush oling. Dushdan chiqqan bug 'burun burunlarini ochadi, shilimshiqni chiqarishni osonlashtiradi. Agar sizning burun yo'llaringiz to'sib qo'yilgan bo'lsa, bug 'shilimshiqni bo'shatadi va undan xalos bo'lishni osonlashtiradi.
   • Bug 'banyosi ham yordam berishi mumkin - suv idishini qaynatib oling, adyol yoki sochiq bilan boshingizni yoping va shilimshiqni bo'shatish uchun bug' bilan nafas oling.
4. Iliq suyuqlik iste'mol qiling yoki iching. Iliq suv yoki sho'rva ichishga harakat qiling. Bu balg'amni bo'shatadi. Issiqlik tufayli burun yo'llarida qon tomirlari kengayib, shilimshiq suyuqlik hosil bo'ladi. Bu sizning tanangizdan chiqishni osonlashtiradi.

2 dan 2-usul: Balg'amni retseptsiz sotiladigan mahsulotlar bilan olib tashlang

1. Og'iz orqali tushirish vositasini oling. Dekonjestan shilliq qavatining shishishiga qarshi kurashish orqali yordam beradi. Balg'am quriydi, natijada havo yo'llari yana ochiladi. Balg'amni yo'talishi yoki chiqarib yuborishi osonroq bo'ladi, natijada balg'am kam hosil bo'ladi.
   • Retseptsiz mavjud bo'lgan dekonjestanlar 12 yoki 24 soat davomida ishlaydigan variantlarga ega.
   • Ushbu vositalar tabletkalar, iksirlar yoki burun spreyi shaklida mavjud.
   • Dekonjestantni qabul qilishdan oldin, paket qo'shimchasini o'qing.
   • Agar sizda qon bosimi yuqori bo'lsa, ma'lum bir dekonjestantni ishlatishdan oldin shifokoringizdan maslahat so'rang, chunki ba'zi tarkibiy qismlar qon bosimini oshirishi mumkin.
2. Yo'talni kamaytiradigan yoki ekspektoranlarni sinab ko'ring. Yutalish inhibitori yo'tal refleksini pasaytiradi va balg'amning yopishqoqligini va sirt tarangligini pasaytiradi. Bu shilimshiqning tanadan chiqib ketishiga imkon beradi, ortiqcha yo'taldan ko'krak og'rig'ini engillashtiradi va pastki va yuqori nafas yo'llaridan shilliqqoni chiqaradi.
   • Ko'ngil aynishi, qusish, bosh og'rig'i va bosh aylanishiga e'tibor berish kerak bo'lgan nojo'ya ta'sirlar.
   • Masalan, fluimitsil - balg'amni yupqalashtiradigan va yo'talishni osonlashtiradigan ekspektoran.
3. Burun spreyi foydalaning. Burun spreyi to'g'ridan-to'g'ri burun yo'llariga püskürtülür. U shilliq qavatining shishishini kamaytiradigan qon tomirlarini toraytiradi. Bu ishlab chiqarilgan balg'am miqdorini kamaytiradi va nafas olishni osonlashtirish uchun burun teshiklarini tozalaydi.
   • Burun spreyi tez-tez ishlatilmasligi uchun ehtiyot bo'ling, chunki bu tiqilib qolishi va shilimshiq birikmasini kuchaytirishi mumkin.
4. Og'zaki antigistaminlarni qabul qiling. Antigistaminlar gistaminlarning (burundagi shilliq qavat shishib, shilimshiq paydo bo'lishiga olib keladigan allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan moddalar) burun shilliq qavati bilan aloqa qila olmasligini, burun oqishi va hapşırmanın oldini oladi.
   • Dori-darmonlarga qarshi keng tarqalgan antigistamin preparatlari setirizin va loratadindir.
     • Ularni yotish paytida kuniga bir marta oling. Ta'siri darhol seziladi.
     • E'tibor bering, antigistaminlar ko'pincha sizni uyqusiratishi mumkin, shuning uchun ularni haydashdan oldin ichmang.
     • Shuningdek, bosh og'rig'i, bosh aylanishi va quruq og'iz kabi boshqa nojo'ya ta'sirlar ham bo'lishi mumkinligini unutmang.
     • Antigistaminlarni ekspektoranlar bilan birga qabul qilmang.
5. Burun burunlarini namlang. Burun teshiklarini namlash, ularga sho'r suv quyish demakdir. Bu printsip shundan iboratki, siz shilimshiqni bo'shatish uchun fiziologik eritmani bitta burun teshigiga o'tkazasiz, so'ngra uni boshqa burun teshigingiz orqali chiqarib yuboring. Bu to'plangan balg'amni olib tashlashi va davolanishni tezlashtirishi mumkin.
   • Buning uchun burun kosasi yoki pipetkadan foydalanishingiz mumkin.
   • Buning uchun steril, distillangan yoki qaynatilgan suvdan foydalanganingizga ishonch hosil qiling, shunda siz ko'proq yuqtirishingiz mumkin emas.
   • Ishlatilgandan keyin suv qo'shimchasini yaxshilab yuvib tashlang va quriting.
   • Ushbu usulni tez-tez ishlatmang, chunki u infektsiyaga qarshi kurashishda yordam beradigan himoya vositalarini chiqarib yuborishi mumkin.
   • Oddiy nafas olsangiz va o'zingizni biroz yaxshi his qilsangiz, burningizni namlashni to'xtating.