Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Bir kecha davomida nutqni yodlash oson ish emas, lekin buni amalga oshirish mumkin. Yodlashning yuzlab usullari mavjud, ammo eng yaxshi strategiya asosiy, amaliy esa takrorlash va mashq qilishdir. Agar siz biroz qiziqroq narsani qidirsangiz, xotira saroyi usulini sinab ko'rishingiz mumkin - bu sizning nutqingizning asosiy elementlarini tasavvur qilishingizga yordam beradi va uni bir kechada yodlang.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: takrorlash bilan yodlang

1. 

   Nutqni to'liq yozib oling. Nutqni to'liq yozish uchun sizga faqat qog'oz va qalam kerak. Agar nutq nisbatan qisqa bo'lsa, bir necha marta yozishni o'ylab ko'ring. Ko'p odamlar ma'lumotni faol ravishda tushirganda yaxshiroq eslashadi. Nutqni boshqa qog'ozga nusxalash ma'lumotni eslab qolishga yordam beradi.

2. 

   
   
   Nutqni terish. Nutqni qog'ozga yozish singari, matn terish ham vizual ta'lim orqali ma'lumotlarni eslab qolishga yordam beradi. Odatda matn terish qo'l yozuviga qaraganda tezroq bo'lgani uchun, siz tunda bir necha marta nutqingizni yozishga ko'proq vaqt topasiz.
   • Har safar terganingizda nutqingizni bosib chiqarishga hojat yo'q.
   • Biroq, siz yozishdan ko'ra qo'lda yozilgan narsalarni tez-tez yodlaysiz.

3. 

   
   
   Do'stingiz oldida gaplashishni mashq qiling. Ba'zan siz nutqni o'zlashtirgan deb o'ylaysiz, lekin uni boshqalar oldida berishda asabiylashasiz. Ma'lumotni haqiqatan ham tushunishingizga ishonch hosil qilish uchun siz birovning oldida gaplashishni mashq qilishingiz muhimdir. Do'stlaringizdan maslahat so'rang. Ular sizga juda yumshoq yoki tez gapirayotganingizni aytib bera oladilar.

   

   
   
   Patrik Muñoz
   

   Mutaxassisning fikri: Nutqni yodlash uchun siz aytmoqchi bo'lgan asosiy fikrlarni sanab o'ting, so'ngra nutqingizni berishga mashq qiling. Siz ko'zgu oldida mashq qilishingiz yoki o'zingizni yozib olishingiz va tomosha qilishingiz mumkin, ammo tinglovchilar oldida nutq so'zlash tajribasini topish har doim do'stingiz oldida nutq so'zlash mashqlarini bajarishdir.

4. 

   O'zingizning nutq mashqingizni yozing. Agar hech kim bilan mashq qila olmasangiz, nutqni o'qish paytida o'zingizni yozib olishga harakat qiling. Videoni yozib olish eng yaxshi usuldir, chunki siz nutqingiz va tana tilingizni ko'rib chiqish va sharhlash imkoniyatiga ega bo'lasiz. Axborotni eslab qolishga yordam beradigan boshqa ishlarni bajarayotganda siz yozuvni tinglashingiz mumkin.

5. 

   Nutqingizdagi har bir so'zni yodlashga urinishdan saqlaning. Odatda, nutqingizda har bir so'zni takrorlash shart emas. Nutq paytida o'rganishingiz kerak bo'lgan barcha mavzularni yodda tutish muhimdir. Barcha kerakli ma'lumotlarni taqdim etganingizga ishonch hosil qilish uchun asosiy fikrlarni, faktlarni va muhim statistik ma'lumotlarni, shuningdek nutqingizning konturlarini yodlashga vaqt ajrating. reklama

3-dan 2-usul: Xotira saroyi usulidan foydalaning

1. 

   Nutqingizni o'q nuqtalariga joylashtiring. Nutqingizni bir nechta o'q nuqtalariga bo'ling. Har bir o'q har xil mavzuda bo'lishi kerak. Ushbu tasdiq belgilarini qog'ozga yoki flesh-kartalarga yozishingiz mumkin.

2. 

   Har bir o'qni yopiq joylarda joylashtiring. Nutqingizni yodlashda yordam berish uchun o'q nuqtalarini hisoblang va uyda, idorada yoki boshqa joyda bir xil miqdordagi mebelni aniqlang. Masalan, 10 ta o'q nuqtasi bo'lsa, siz 10 ta alohida mebelni belgilashingiz kerak bo'ladi.

3. 

   Ob'ektni o'q nuqtasi uchun ingl. Xotira saroyi uchun ishlatadigan mebellarni aniqlagandan so'ng, har bir sanash bilan bog'liq ob'ektni tasavvur qiling.
   • Masalan, agar o'q moliya bilan bog'liq bo'lsa, siz qonun loyihasini tasavvur qilishingiz mumkin.
   • Agar o'q moda haqida bo'lsa, siz ko'ylakni tasavvur qilishingiz mumkin.

4. 

   O'q nuqtasini ob'ektga va mebelga ulang. Iltimos, o'q va buyum bo'lgan mebelni ko'rsating. Keyin, ob'ektning mebel qismiga tegishli ekanligini tasavvur qiling.
   • Masalan, siz shkafda bir qator ko'ylaklarni tasvirlash orqali modani muhokama qilishingiz mumkin.
   • Moliya haqida gap ketganda, siz nonvoyxonadan tushgan qonun loyihalarini tasavvur qilishingiz mumkin.
   reklama

3-dan 3-usul: Muvaffaqiyatga tayyorlaning

1. 

   Uyquni yaxshilab oling. Siz tuni bilan kechqurun nutqqa tayyorgarlik ko'rishga moyil bo'lsangiz ham, bu sizga yordam bermaydi. Uyquning etishmasligi stress darajasini oshiradi va kontsentratsiyani pasaytiradi. Nutqingizdan bir kecha oldin kamida 8 soat uxlaganingizga ishonch hosil qiling.

2. 

   Dam olindi. Taqdimotni ko'rib chiqayotganda ham tanangizga g'amxo'rlik qilishni unutmang. Yurish uchun biroz vaqt ajrating. Ovqatlanishni unutmang va doimo etarli miqdorda suyuqlik iching. Bular nutqni yodlash kabi muhim ahamiyatga ega.

3. 

   O'zingizni xotirjam tutishni o'rganing. Nutq haqida o'zingizni qo'rqitadigan narsalarning ro'yxatini tuzishingiz mumkin. Keyin, ushbu qo'rquvni bartaraf etish yo'llarini toping. Agar ko'z bilan aloqa sizni chalg'itadigan bo'lsa, tinglovchilarning boshidan yuqoriga qarashga harakat qiling. Qo'llaringizni band qilish uchun sahna ortida yoki mikrofonni ushlab ko'ring. Nutqingizdan oldin o'zingizni tinchlantirish uchun chuqur nafas olish mashqlaridan foydalaning. reklama

Maslahat

• Nutqingizdagi har bir so'zni yodlashdan tashvishlanmang.
• Nutqingiz bilan bir qatorda tana tilingizni ham mashq qilishni unutmang.
• Oyna oldida nutqni o'qing.
• Barcha tarkibni tushunib oling, chunki buni amalga oshirganingizda, uni osongina taqdim etishingiz mumkin.
• Amal qiling, yana mashq qiling, abadiy mashq qiling ... lekin to'g'ri mashq qilishingiz kerak, chunki "temirni maydalashda katta kuch sarflanadi, shuning uchun ham buni amalga oshirish mumkin.
• Nutqning kichik qismlarini bilib oling.
• Nutqingizni yozishdan oldin mavzuni aniqlang va tushunganingizga ishonch hosil qiling.
• O'zingizni xotirjam tuting.
• O'zingizni yozib oling, keyin biror narsani tomosha qilayotganda yoki uy ishlarida yoki boshqa ishlarda, yozuvni 15 marta tinglang va siz yodlab olasiz.
• Tinglovchilar qanday bo'lishini bilish uchun oilangiz yoki iloji boricha ko'proq do'stlaringiz oldida mashq qiling.

Ogohlantirish

• Alohida qismlarni mashq qiling va keyin ularni asta-sekin birlashtiring.
• Bir kecha davomida nutqni yodlash qiyin. Agar vaqtingiz bo'lsa, bir necha kecha mashq qilishga harakat qiling.