Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

O't pufagi og'rig'i odatda qorinning yuqori o'ng qismida paydo bo'ladi, engildan og'irgacha. O't toshlari o't pufagi og'rig'ining keng tarqalgan sababi bo'lsa-da, boshqa muammolarni istisno qilish uchun siz hali ham shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Engil og'riqlar uchun retseptsiz yozilgan og'riq qoldiruvchi vosita og'riqni deyarli bir zumda engillashtiradi. Uzoq vaqt davomida parhezga moslashish o't toshlari xavfini kamaytirishi mumkin. Isitma yoki sariqlik bilan og'rigan kuchli og'riqlar uchun darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Og'riqni tezda bartaraf etish

1. 

   Reçetesiz og'riq qoldiruvchi vositalarni ko'rsatmalarga muvofiq oling. Asetaminofen kabi retseptsiz buyurilgan og'riq qoldiruvchi vosita og'riqni engillashtiradigan eng yaxshi va deyarli tez-tez uchraydi. Asetaminofen jigarga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun uni qabul qilishdan oldin og'riq jigar bilan bog'liq emasligiga ishonch hosil qiling.
   • Shifokor maslahati bilan faqat aspirin yoki ibuprofen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) ichishingiz kerak. Ushbu dorilar oshqozon bezovtalanishiga olib kelishi va oxir-oqibat o't pufagidagi og'riqni kuchaytirishi mumkin.
   • Agar retseptsiz yozilgan dori ishlamasa, shifokor o't pufagini kengaytiradigan antispazmodikani buyurishi mumkin.
   • Dori-darmonlarni shifokor tayinlaganidek yoki yorliqdagi ko'rsatmalarga muvofiq oling.

2. 

   
   
   Qo'llash iliq kompresslar og'riqni ko'tarish. Og'riqni tezda bartaraf etish uchun matoni issiq suv shishasi, isitish sumkasi yoki do'konda sotib olingan kompress bilan o'rab oling va uni o'ng yuqori qoringa 20-30 daqiqa davomida qo'llang.
   • O'rningizdan turing va iliq kompresslar qo'llangandan keyin yana yurishga harakat qiling. Og'riq paytida har 2-3 soatda iliq kompresslarni qo'llang.

3. 

   
   
   Kastor yog'iga botgan doka bilan iliq kompressiyani sinab ko'ring. Siqishni tayyorlash uchun toza matoni sof kastor moyiga soling, uni yaraga qo'ying, so'ngra gazakni oziq-ovqat plyonkasi bilan yoping. Og'riq va yallig'lanishni yo'qotish uchun 30 daqiqa davomida qo'llang.
   • Kastor moyi bilan kuniga 1 marta iliq kompresslarni 3 kun davomida qo'llang.

4. 

   
   
   Zerdeçal choyini tayyorlang. Taxminan 5 sm uzunlikdagi zerdeçal tilimini kesib oling va bo'laklarni suv idishida qaynatib, choy tayyorlang. Shuningdek, siz kuniga 1000 mg -2,500 mg zerdeçal tabletkalarini ichishingiz mumkin. Boshqa foydalanishlardan tashqari, zerdeçal ham o't pufagi muammolarini engillashtiradi.
   • Zerdeçal odatda xavfsiz bo'lsa-da, zerdeçal choyini iste'mol qilishdan yoki zerdeçal qo'shimchalarini qabul qilishdan oldin, siz hali ham doktorunuzla murojaat qilishingiz kerak.
   • Zerdeçal va boshqa ba'zi o'tlar o't pufagini tezda to'kib yuborishi mumkin. Safro oqimining ko'payishi og'riqni engillashtirishi mumkin bo'lsa-da, o't yo'lining tiqilib qolishiga yoki boshqa asoratlarga olib kelishi mumkin. Xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

5. 

   O'simliklar, qo'shimchalar va tozalash usullarini sinab ko'rishdan oldin doktoringiz bilan maslahatlashing. O't pufagi og'rig'ini yo'qotish uchun bir qator uy sharoitida davolanish usullari mavjud, ammo ularning aksariyati ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmagan.Bundan tashqari, ba'zi o'tlar va qo'shimchalar o't pufagi kasalligini yoki boshqa sog'lig'ini yomonlashtirishi mumkin va ular dorilar bilan o'zaro ta'sirlashishi mumkin.
   • O't pufagi bilan bog'liq og'riqni yo'qotish uchun sut qushqo'nmas (yalpiz), yalpiz, hindibo va boshqa bir nechta o'tlardan foydalaniladi, ammo ular o't yo'lini to'sib qo'yishi va sabab bo'lishi mumkin. boshqa asoratlardan.
   • Bundan tashqari, olma sirkasi va zaytun moyini tozalash vositasi o't pufagingiz uchun foydali ekanligini eshitgan bo'lishingiz mumkin, ammo buning to'g'riligiga kafolat yo'q. Bundan tashqari, qattiq oziq-ovqat mahsulotlarini tozalangan suyuqlik bilan almashtirish o't toshlarini yanada kuchaytirishi mumkin.
   • Ba'zi odamlar ovqat hazm qilish tizimini tozalash uchun sho'r suv ichishadi, ammo bu xavfsiz emas va ulardan qochish kerak.

6. 

   Ovqat hazm qilish muammolarini betain gidroxlorid bilan davolash. Gidroxlorid qo'shimchasi o't pufagiga bevosita ta'sir qilmasa-da, oshqozonni yaxshilaydi va shishiradi, ko'ngil aynishi va ko'ngil aynish kabi simptomlarni engillashtiradi. Standart doz - har ovqat paytida kamida 600 mg betain gidroxlorid.
   • Internetda yoki dorixonalarda retseptsiz sotiladigan betain gidroxloridni topishingiz mumkin.
   • Gidroxlorid qo'shimchalari sizga mos keladimi-yo'qmi, shifokoringizdan so'rang. Agar ilgari oshqozon yonishi, kislota oqimi, gastrit yoki oshqozon yarasi bo'lsa, ushbu mahsulotni olmang. Agar oshqozon yonishi yonishni his qilsa, foydalanishni to'xtating.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Ratsionni sozlash

1. 

   Kuniga kamida 8 stakan (2 litr) suv iching. Suv umumiy sog'liq uchun juda yaxshi va organizmga o't toshlarini keltirib chiqaradigan moddalarni parchalashda yordam beradi. Agar sizning diareyangiz o't pufagi muammolari bilan bog'liq bo'lsa, siz namlanib turishingiz shart.
   • 8 stakan suv - bu umumiy tavsiya, ammo issiq havoda va jismoniy mashqlar paytida ko'proq ichish kerak. Agar siz issiq havoda ochiq havoda ishlayotganda ko'p terlasangiz, har soatda 480 ml - 1 litr suv ichishga harakat qilishingiz kerak.

2. 

   Meva, sabzavot va donli don kabi tolaga boy oziq-ovqatlarni ko'proq iste'mol qiling. Elyaf safroda xolesterin miqdorini pasayishiga yordam beradi, bu esa o't toshlari paydo bo'lishining oldini oladi. Yaxshi tola manbalariga yangi meva va sabzavotlar (ayniqsa, yashil bargli sabzavotlar), yasmiq, jigarrang guruch, donli don, makaron, bug'doy nonlari kiradi.
   • Agar yaqinda o't pufagi operatsiyasini boshdan kechirgan bo'lsangiz yoki maxsus parhezda bo'lsangiz, shifokoringizdan tolani xavfsiz qabul qilish to'g'risida so'rang.

3. 

   Ko'proq tsitrus mevalar va S vitamini manbalarini iste'mol qiling. S vitamini tanadagi xolesterolni osonroq eritishiga yordam beradi, bu esa o't toshlari paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Siz kuniga kamida 75-90 mg S vitamini olishingiz kerak. Ushbu S vitamini miqdori 1 stakan apelsin sharbati yoki o'rtacha kattalikdagi apelsinga teng, shuning uchun unga erishish oson.
   • S vitaminining yaxshi manbalariga greypfrut kabi boshqa sitrus mevalar, shuningdek kivi, qulupnay, yashil va qizil qo'ng'iroq qalampirlari kiradi.
   • Shuningdek, shifokoringizga kunlik S vitamini qo'shimchasini qabul qilish to'g'risida so'rashingiz mumkin. Sizning tanangiz qo'shimchalarga qaraganda oziq-ovqatdan yaxshiroq bo'lishini unutmang.

4. 

   Qayta qilingan uglevodlar va shakarlarni iste'mol qilishni cheklang. Uglevodlarga oq non, oq guruch va oq un kabi donli donalar kiradi. Tabiiy shakar mevalar va sabzavotlarda mavjud, ammo tarkibida shakar, pirojnoe va alkogolsiz ichimliklar kabi shakar qo'shilgan ovqatlardan saqlanish kerak.
   • Qayta qilingan uglevodlar va qo'shilgan shakarlar o't pufagida tosh paydo bo'lish xavfini oshirishi bilan bog'liq.

5. 

   Sog'lom yog'larni o'rtacha miqdorda iste'mol qiling. Omega-3 yog 'kislotalari va to'yinmagan yog'lar vodorodlangan yog'lar va trans yog'larga qaraganda yaxshiroq tanlovdir. Sog'lom yog'larning manbalariga qizil ikra, avakado va o'simlik moylari kiradi, masalan, zaytun moyi va kolza yog'i. Yog 'va yog' kunlik kaloriya miqdorining 20 foizini, yoki 2000 kaloriya dietasi uchun 44 g dan iborat bo'lishi kerak.
   • Sog'lom yog'lar muhim ahamiyatga ega, chunki ularni dietadan chiqarib tashlash, o't pufagida toshlar paydo bo'lish xavfini oshirishi mumkin.
   • Sog'lom yog'lar muhim bo'lsa-da, to'yingan va trans yog'lar kabi zararli yog'lardan saqlanishingiz kerak, chunki ular o't pufagida yana og'riq paydo bo'lish xavfini oshirishi mumkin. Qovurilgan ovqatlar, tarkibida margarin, cho'chqa yog'i va mol go'shti, tovuq terisi va boshqa zararli yog'lardan saqlanish kerak.
   • Shuningdek, xolesterolni oziq-ovqat yorliqlarida tekshirishingiz kerak. Ko'pchilik kattalar kuniga 300 mg dan ko'p bo'lmagan xolesterolni iste'mol qilishlari kerak. Ba'zi hollarda shifokor xolesterolni kuniga 100 mg yoki undan kam miqdorda cheklashni tavsiya qilishi mumkin.

6. 

   Ovqatdan voz kechishdan yoki tezlashtirilgan parhezdan saqlaning. Ovqatni muntazam ravishda iste'mol qilish muhim ahamiyatga ega. Agar tanada uzoq vaqt ovqat etishmasa, jigar safroga ko'proq xolesterin ajratadi va o't pufagida tosh hosil bo'lishi mumkin.
   • Agar sizda ortiqcha vazn yoki semizlik bo'lsa, asta-sekin vazn yo'qotish sizning o't pufagingizga foyda keltirishi mumkin. 6 oy ichida asl vazningizning 5-10 foizidan ko'pini yo'qotishga harakat qiling.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Tibbiy yordamni topish

1. 

   Agar alomatlar davom etsa yoki og'ir bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Agar qorin bo'shlig'ining o'ng yuqori qismida og'riq 3 kundan ortiq davom etsa, uchrashuvni tayinlash uchun shifokoringizga qo'ng'iroq qiling. Jiddiy alomatlar bilan siz shoshilinch tibbiy yordamga muhtojsiz.
   • Jiddiy alomatlar qatoriga quyidagilar kiradi: o'tiradigan yoki oshqozoningizni harakatga keltira olmaydigan kuchli og'riq, isitma, titroq va sariqlik.
   • Agar sizda o't pufagi muammosi bor deb gumon qilsangiz, o'zingizni davolashdan oldin shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak.

2. 

   Tegishli davolanish rejasini tuzish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing. O'zingizning alomatlaringiz, kasallik tarixi va siz olgan har qanday dorilar haqida doktoringizga xabar bering. Qon testlari va tasvirlash kabi testlarni o'tkazishga rozilik bildiring. Ushbu testlar shifokorga aniq tashxis qo'yish va eng yaxshi davolash rejimini tavsiya etishga yordam beradi.
   • O't pufagidagi toshlar qorinning yuqori qismida og'riq paydo bo'lishining keng tarqalgan sababi bo'lsa-da, simptomlar infektsiya, o't yo'llari obstruktsiyasi yoki boshqa muammolar bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin.
   • Safro toshlari va o't yo'llari obstruktsiyasini davolash usullari quyidagilardan iborat: xoletsistektomiya, laparoskopiya (jarrohlik bo'lmagan), o't toshlarini eritadigan dorilar va o't toshlarini eritish uchun ovoz to'lqinli terapiya.
   • Agar sizda xoletsistit bo'lsa, shifokor antibiotiklarni buyuradi. Kuchli infektsiyalar o't pufagini olib tashlashni talab qilishi mumkin.

3. 

   Jarrohlikdan keyin shifokor ko'rsatmalariga rioya qiling. Agar jarrohlik zarur bo'lsa, siz shifokorning ko'rsatmasi bilan kesilgan joyni parvarish qilishingiz kerak bo'ladi. Jarrohlikdan keyingi bemorlar bir haftagacha kasalxonada yotishlari mumkin, ammo ko'pchilik operatsiyadan 1 kun o'tgach uylariga borishlari mumkin.
   • Jarrohlikdan so'ng, o't pufagingizni dam olish uchun sizga suyuq parhez berilishi mumkin. Ham jarrohlik, ham jarrohlik muolajalarda xolesterol miqdori kam bo'lgan va o't pufagiga zararli bo'lmagan parhezni kuzatishingiz kerak bo'ladi.
   • O't pufagi operatsiyasidan so'ng sizda tez-tez ichak harakatlari va diareya bo'lishi mumkin. Ushbu o'zgarishlar odatda vaqtinchalik.
   reklama

Maslahat

• Sog'liq uchun boshqa foydalardan tashqari, chekishni tashlash va spirtli ichimliklarni cheklash ham o't toshlari va o't pufagi kasalliklarini kamaytirishi mumkin.
• Agar sizda o't pufagida og'riq paydo bo'lgan bo'lsa, tezda kilogramm berishga yordam beradigan parhez va mashqlar dasturlaridan voz kechishingiz kerak, chunki bu o't toshlari xavfini oshirishi mumkin.

Ogohlantirish

• Agar og'riq 6 soatdan ortiq davom etsa, isitma yoki qusish yoki og'riq shunchalik kuchli bo'ladiki, u tanangizning normal ishlashiga xalaqit beradi, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
• O't pufagi og'rig'ini o'zingiz bartaraf etishga urinishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing. O't toshlari, infektsiya yoki o't yo'lining obstruktsiyasi shoshilinch tibbiy yordamni talab qilishi mumkin.