Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Sochni yupqalashning ko'plab sabablari bor, shu jumladan stress omili. Agar sochlaringiz ingichka bo'lib qolsa, xafa bo'lmang. Quyidagi maqola nozik sochlarni davolashda sizga ko'p jihatdan yordam beradi.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Soch o'sishini rag'batlantirish

1. 

   Sochni parvarish qilish uchun yumshoq vositalardan foydalaning. Sochingiz siyraklashayotganini sezganingizda, yumshoq, tabiiy sochlarga mo'ljallangan mahsulotlarga o'ting. Ko'plab shampunlar, konditsionerlar, sochlar uchun spreylar va boshqa mahsulotlar sochlarning to'kilishini keltirib chiqaradigan va qolgan sochlarga zarar etkazadigan bosh va sochlar uchun juda kuchli kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi.
   • Sulfat yoki spirtli ichimliklar bo'lmagan shampundan foydalaning. Ushbu ingredientlar juda quruq va sochlarga zarar etkazadi.
   • Silikonsiz konditsionerni qidirib toping. Ushbu tarkibiy qism kuchli bosh og'rig'iga sabab bo'ladi va uni yuvish uchun sulfat o'z ichiga olgan shampunni ishlatishi kerak.
   • Xavfsiz oziq-ovqat do'konida tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan soch turmagi mahsulotlarini qidiring.

2. 

   
   
   Soch cho'tkasi o'rniga cho'tka bilan tarang. Sochingizni tarash, ayniqsa sochlaringiz nam bo'lsa, soch to'kilishiga olib keladi. Sochingizni tekis saqlashning eng yaxshi usuli bu keng tishli taroqdan foydalanishdir. Tozalashni boshga yaqin joydan boshlang, uni oldingi ildizlardan to'g'rilab, so'ng uchlarini pastga silkitib oling.

3. 

   Sochlaringizni tabiiy ravishda quriting. Dushdan keyin haddan tashqari soch to'kilishini oldini olish uchun sochlaringizni yumshoq sochiq bilan yumshoq qilib arting - sochiqlarni tarash va o'rashdan saqlaning. Soch quritgichidan foydalanishning o'rniga sochlaringizni tabiiy ravishda quriting, chunki sochlarini fendan olib boradigan issiqlik quruqlikka va sinishga olib kelishi mumkin. Sochingizni tabiiy ravishda tez-tez quritib tursangiz, shunchalik yangi soch o'sishini rag'batlantirasiz.

4. 

   
   
   Issiqliksiz uslublar texnologiyasidan foydalaning. Soch turmaklash uchun kıvırcık temir, düzleştirici yoki boshqa har qanday issiq vositalardan foydalanishdan saqlaning. Sochingizni tabiiy ravishda o'rashga harakat qiling va iloji boricha uslubingizni cheklang. Sochingizni shakllantirish uchun issiqlik asboblaridan foydalanganda, iloji boricha pastroq va salqinroq tuting.
   • Issiqliksiz soch turmagi juda ko'p - siz turli xil buruqlarni yoki cho'ziqlarni sinab ko'rishingiz va to'g'ri birini topishingiz mumkin.

5. 

   
   
   Soch to'kilishiga moyil bo'lgan soch turmagidan saqlaning. Qattiq sochlar, to'lqinli bukleler va orqa tomonga cho'zilgan uslublar sochlarni osonroq tushishiga olib keladi. Sochingizni pastga tortib yoki yumshoq qilib ko'ring. Soch iplarini bog'lashdan yoki sochlaringizni bog'lashdan saqlaning, chunki bu jun sochlarini keltirib chiqarishi mumkin.

6. 

   Bosh terisini tuxum moyi yoki bodom / xantal / kokos yong'og'i / jojoba yog'i kabi balzam bilan massaj qiling. Bosh terisi massajlari soch follikulalari atrofida aylanishni ko'paytirib, soch o'sishini rag'batlantiradi deb o'ylashadi. Dushxonada boshingizni massaj qilishni odat qilishni boshlang. Barmoqlaringiz uchlarini boshingizga qo'ying va dumaloq harakatlar bilan muloyimlik bilan silang. Masajni peshonaga yaqin joyda boshlang, uni yon tomonlari bo'ylab torting va asta-sekin bosh tomon chekining. Siz nozik ingichka sochlarni massaj qilishga e'tibor qaratishingiz kerak.

7. 

   Soch o'sishi stimulyatorlaridan foydalanishni o'ylab ko'ring. Soch o'sishi uchun eng keng tarqalgan stimulyator Minoxidil. Ushbu dori krem ​​yoki ko'pik shaklida bo'ladi, uni to'g'ridan-to'g'ri 12 hafta davomida kuniga 2 marta bosh terisiga surtish mumkin. Ko'pchilik Minoxidil bilan davolanish paytida sochlarini tiklaydi. Ammo, AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasiga ko'ra, Minoksidilni qabul qilish sog'liq uchun bir qator xavflarni keltirib chiqarishi mumkin. Quyidagi kabi boshqa alternativalardan foydalanishingiz mumkin:
   • Soch ko'chirib o'tkazish. Soch bosh terisiga ko'chiriladi, keyin u ingichka joyda qalinlashadi.
   • Bosh terisini transplantatsiya qilish bo'yicha operatsiya. Taqli yamalar jarrohlik yo'li bilan olib tashlanadi va sochlarga yopilgan bosh terisi kesikka qo'llaniladi.
   reklama

3 qismdan 2 qismi: Soch to'kilishining sababini toping

1. 

   Gormonlar omili sochlarning yupqalashiga sabab bo'ladimi-yo'qligini o'ylab ko'ring. Erkaklar va ayollarda yupqalashning eng keng tarqalgan sababi jinsiy gormonlardagi genetik omil bilan bog'liq bo'lib, ular sochlarning o'ziga xos usulida to'kilishiga olib keladi. Erkaklar yoki ayollardagi kellik uslubi, uzoq muddatli holatga ega bo'lsa-da, kellikni saqlash va davolashga yordam beradigan aniq qadamlar mavjud.
   • Ba'zida gormonal o'zgarish vaqtincha soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Homilador bo'lgan, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini to'xtatgan yoki menopauzadan o'tgan ayollarda sochlarning vaqtincha siyraklashishi kuzatilishi mumkin.
   • Sochni yumshoq davolash, tabiiy sochlarni parvarish qilish vositalaridan foydalanish va soch turmagingizni o'zgartirish gormonlar ta'sirida soch to'kilishini sekinlashishiga yordam beradi.

2. 

   Sog'liqni saqlash holatini aniqlang. Ba'zi kasalliklar sochlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Ushbu holatlarni davolash soch to'kilishini to'xtatish yoki oldini olishga yordam beradi. Agar sizda quyidagi holatlardan biri borligini bilsangiz, sochlaringizni o'stirishga yordam beradigan davolash dasturini boshlash uchun shifokoringiz bilan suhbatlashing.
   • Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar. Qalqonsimon bez anormal ishlamoqda, soch to'kilishi odatdagidan ko'proq.
   • Bosh terisi infektsiyalari va terining buzilishi. Soch to'kilishiga teri kasalligi, masalan, ringworm sabab bo'lishi mumkin. Davolash sochlarning yana o'sishiga yordam beradi.
   • Alopesiya areata (Alopecia areata). Bu immunitet tizimining buzilishi va to'g'ridan-to'g'ri soch follikulalariga ta'sir qiladi.

3. 

   Giyohvand moddalarni tekshirish. Ba'zi dorilar sochlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Soch to'kilishiga nojo'ya ta'sir ko'rsatadigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, alternativa haqida doktoringizga murojaat qiling. Agar siz boshqa preparatga o'tolmasangiz, uni ham diqqat bilan ko'rib chiqing. Quyidagi holatlarni davolash uchun dorilar sochlarning ingichkalashiga olib kelishi mumkin:
   • Saraton
   • Depressiya
   • Yurak muammolari
   • Artrit
   • Yuqori qon bosimi

4. 

   Stress sabab bo'lganligini aniqlang. Soch to'kilishi jismoniy yoki hissiy shok yoki stress tufayli yuzaga kelishi mumkin. Tananing har qanday zarbasi jismoniy reaktsiyaga olib kelishi mumkin va soch to'kilishi shokda odatiy holatdir.
   • Agar siz doimiy ravishda stressni boshdan kechirsangiz, stress sabablarini hal qilish o'zingizni sog'lom saqlashning muhim usuli hisoblanadi.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Turmush tarzini o'zgartirish

1. 

   Stressni kamaytiring. Stress sochlarning to'kilishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun stressni kamaytirish usullari sochlarning yo'qolishini cheklashi mumkin. Agar sizning hayotingiz juda og'ir bo'lsa, siz quyidagi kundalik yengillik usullarini qo'llashingiz mumkin:
   • Ko'proq uxlang. Uyquning etishmasligi stress gormoni kortizolni keltirib chiqarishi mumkin.
   • Doimiy ravishda mashq qiling.
   • Meditatsiya qilishga yoki yoga bilan shug'ullanishga harakat qiling.

2. 

   Ko'p miqdorda protein iste'mol qiling. Protein sochlarning qurilish bloklaridan biridir, shuning uchun oqsil yetishmasa soch to'kilishi mumkin. Vejeteryanlar va vegetarianlar ko'pincha oqsil etishmasligi sababli sochlarning siyraklashishiga duch kelishadi. Siz quyidagi turli xil ovqatlarni iste'mol qilishingiz mumkin:
   • Baliq, tovuq, mol va cho'chqa go'shti
   • Qora loviya, nohut va boshqa loviya
   • Tofu
   • Sut mahsuloti

3. 

   Omega-3 bilan to'ldiring. Yangi sochlarni yaratish uchun tanaga omega-3 yog 'kislotalari kerak. Ko'p miqdorda omega-3 iste'mol qilish soch o'sishi uchun juda zarur, shuning uchun quyidagi ovqatlarni sinab ko'ring:
   • Go'shti Qizil baliq
   • Pilchard
   • Yong'oq
   • Avokado

4. 

   Biotin qo'shimchalarini oling. Biotin - bu hayvonot mahsulotlarida mavjud bo'lgan B vitamini, terini, sochlarini va tirnoqlarini sog'lom saqlashga yordam beradi. Biotin qo'shimchalari ko'pincha shu sababli soch o'sishi stimulyatori sifatida tanilgan. Biotinni tavsiya etilgan tarzda qabul qilishingiz yoki tarkibida Biotin bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishingiz kerak, masalan, jigar va boshqa go'sht mahsulotlari, yong'oq va yashil bargli sabzavotlar. reklama

Maslahat

• Kastor yog'ini bosh va sochlaringizga surtib, keyin bir kechada qoldiring, shunda siz bir haftadan so'ng farqni sezasiz.
• Sochlarning doimiy ravishda to'kilmasligini oldini olish uchun siyrak sochlarni odatdagidan ingichka ekanligini payqaganingizdan so'ng darhol davolash kerak.
• Sochlari yupqalangan erkaklar, agar erta davolansalar, ko'plab afzalliklarga ega, shu jumladan o'z-o'zini tasvirini yaxshilaydi.
• Agar sochingiz siyrak bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilsangiz, qabul qilayotgan dori-darmoningiz to'g'risida gaplashing. Ba'zi dorilar sochlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin.
• Agar sochlaringiz ingichka bo'lsa, qattiq kimyoviy moddalar va issiqlik uslublarini ishlatishni to'xtating. Soch bo'yoqlaridan foydalanishni cheklang va alkogolli sochlardan foydalanishni to'xtating. Sochingizni quritgich o'rniga tabiiy ravishda quriting va bir necha hafta davomida kıvırma, kıvırma va tekislash mashinasidan foydalanishni to'xtating.

Ogohlantirish

• Yupqa sochlarni davolashda yordam beradigan retsept bo'yicha dori-darmonlarni e'tiborsiz qoldirmang. Sochning samarali yangilanishini ta'minlash uchun siz muntazam ravishda retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak.
• Agar sizning dori-darmoningiz soch to'kilishiga olib keladigan bo'lsa, siz uni qabul qilishni to'xtatmasligingiz kerak. Buning o'rniga muqobil tibbiyot to'g'risida doktoringizga murojaat qiling.
• Soch to'kilishi bilan og'rigan erkaklar uchun buyurilgan ba'zi dorilar ayollar tomonidan salomatlik uchun xavf tug'dirmaslik uchun ishlatilmasligi kerak. Shifokor tomonidan alohida tayinlanmagan dori-darmonlarni qabul qilmang.
• Yupqaroq sochlarni qanday qilib eng yaxshi davolashni o'rganayotganda, sizning usullaringiz muvaffaqiyatsiz bo'lsa, tushkunlikka tushmang. Buning o'rniga, sochni transplantatsiya qilish yoki lazer bilan davolash kabi boshqa variantlar haqida doktoringizga murojaat qiling. Sochingiz qalinroq ko'rinishi uchun parik kiyishingiz yoki parik qopqog'ini qo'shishingiz mumkin.